Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Loni, a mọ pe awọn eniyan jẹ aṣiwere nipa nini tummy fifẹ. Pupọ ninu awọn eniyan ni idaamu nipa iwọn ikun wọn. Diẹ ninu wọn ṣiṣẹ takuntakun lati jẹ ki o pẹlẹpẹlẹ ati pe diẹ ninu wọn ko fun ni igbiyanju, botilẹjẹpe wọn fẹ lati ni ikun pẹtẹẹsì, ati isinmi ninu wọn ko ni wahala pupọ.
Fun ọpọlọpọ, ikun alapin jẹ ifẹ fun awọn idi ikunra. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ranti pe a tun fiyesi ikun alapin bi ami ti ilera to dara. Ikun pẹrẹpẹrẹ ko ni dandan tumọ si aini awọn ekoro tabi fifẹ itumọ ọrọ gangan. O jẹ diẹ ti idinku ọra ikun rẹ ti ko dara.
Botilẹjẹpe ikun alapin tabi apo akopọ mẹfa ni ọpọlọpọ fẹ, o nira lati gba ati nira lati ṣetọju. Diẹ ninu awọn ifosiwewe ti o pinnu boya o le ni ikun alapin tabi rara jẹ abo, Jiini, ọjọ-ori, igbesi aye ati ounjẹ.
Nini ikun nla kan dabi ẹni ajeji ati pe o ko le wọ inu awọn aṣọ ti iwọ yoo fẹ lati wọ. Botilẹjẹpe awọn ọkunrin ati awọn obinrin wa ni idojukọ lori nini ikun pẹtẹẹsì, awọn obinrin gba o ni isẹ diẹ ki o ṣiṣẹ si ọna rẹ. Awọn ayipada to rọrun si igbesi aye rẹ ati ounjẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ni iyọrisi eyi.
Oje kukumba fun Isonu iwuwo FASTER, mu oje kukumba lojoojumọ fun pipadanu iwuwo. DIY | BoldSkyKoko-ọrọ wa ti ijiroro loni jẹ lori ohunelo ohun mimu ti ara fun ikun alapin. Jẹ ki a wo bi o ṣe n ṣiṣẹ.
Kini Omi Alapin Flat?
Pipọpọ yii ni agbara lati dinku ikun ati tun ṣe itunu ikun inu. Ni ṣoki, o lọ laisi sọ pe ti o ba le dinku ikun inu ikun rẹ, o le dinku iwọn ti ikun rẹ.
Afikun awọn ẹfọ onjẹ ati ewebẹ si omi yoo pese fun ara rẹ pẹlu awọn ohun alumọni pataki ati awọn eroja. Eyi ni ibiti imọran ti omi ikun pẹrẹsẹ ti wa.
Yato si lati ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ati wiwu ti ko ni dandan, ohunelo yii tun ṣe bi afikun pipadanu pipadanu ọra, nitorinaa dinku iwọn ẹgbẹ-ikun jo yara. Mimu pupọ ninu omi yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ awọn majele kuro ninu ara.
Afikun akoonu iṣuu soda jẹ ounjẹ wa tun ti ṣan jade. O jẹ nla lati lo omi yii bi aropo fun omi onisuga tabi awọn mimu mimu ti n ṣiṣẹ miiran. Ni ọna yii, o le dinku lori gbigbe kalori ati tun dinku ikun rẹ yarayara.
Awọn eroja Nilo:
Omi - 1 lita
Kukumba - awọn ege 10 si 12
Lẹmọọn - 1 alabọde iwọn
Atalẹ grated - 1 teaspoon
Awọn leaves Mint - 5
Awọn leaves Basil - 5
Iyọ Rock - teaspoon 1
Olukuluku awọn eroja ti o wa loke ni awọn anfani tirẹ ati pe o ni agbara ni iranlọwọ o padanu ọra ikun rẹ ni iyara. Nigbati gbogbo awọn wọnyi ba dapọ papọ, wọn ṣe ohun mimu detox ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ mu alekun ṣiṣe ti sisun ọra jade ati tun ja awọn aisan ti aifẹ. Iwọ kii yoo tun ni irọrun ati aibalẹ ninu ikun rẹ mọ.
Awọn anfani Ti Kukumba
Kukumba jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni ati pe o ni 95% omi. O ṣe iranlọwọ lati tọju ara rẹ mu. Cucumbers tun ṣiṣẹ nla ni didaju ikun-okan ati tituka awọn okuta kidinrin.
O tun mọ daradara fun ohun-ini alatako-aarun ati didaduro titẹ ẹjẹ.
Anfani Ti Lẹmọọn
Lẹmọọn jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, acid citric, flavonoids, eka Vitamin B, kalisiomu, Ejò, irin, iṣuu magnẹsia, phosphorous, potasiomu ati okun. O ṣiṣẹ dara julọ ni idinku ọra itan, ọra ẹgbẹ-ikun ati ọra oju.
Awọn anfani Ti Atalẹ
Atalẹ jẹ ounjẹ ti o lagbara pupọ julọ ni agbaye. O fun ọ ni iderun lẹsẹkẹsẹ lati inu riru, isonu ti aito, aisan išipopada ati irora. O ṣe iranlọwọ ninu tito nkan lẹsẹsẹ ati tun ṣe iyọkuro irunu ikun-inu, n mu itọ ati iṣelọpọ bile.
Awọn anfani Ti Mint
Ọpọlọpọ eniyan ko ni iye awọn leaves mint ti ko tọ lati ṣe akiyesi iye ti awọn leaves wọnyi. Ti ṣajọpọ pẹlu adun nla, awọn leaves wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara ti o kere pupọ ati tun ṣe iranlọwọ fun ọ ti iredodo ati awọn irora ikun.
Awọn anfani Of Basil
Basil ni lilo nipasẹ ọpọlọpọ eniyan ni sise wọn deede. O ti wa ni idarato pẹlu awọn antioxidants, Vitamin A, K, C, iṣuu magnẹsia, irin, potasiomu ati kalisiomu. Basil tun ni agbara lati dinku iredodo ati wiwu ikun.
Bii o ṣe le Mu Eyi:
Fọwọsi pọn kan pẹlu lita 1 ti omi. Fi awọn ege kukumba sii, Atalẹ grated, lẹmọọn odidi, awọn leaves mint, awọn leaves basil ati teaspoon iyọ iyọ kan.
Fi eyi silẹ ni alẹ bẹ pe omi n gba gbogbo awọn eroja ni deede lati awọn oriṣiriṣi awọn eroja ti a ṣafikun. O jẹ fun ọ lati pinnu boya o fẹ lati ni igbona tabi tutu.
Ti o ba ni otutu, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun ọra ati ki o tutu si ara. Pẹlupẹlu, gbiyanju mimu rẹ gbona tabi gbona lati ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ ti o dara, iderun lati irora ati tun lati wẹ ara rẹ mọ.
Sipẹ idapọ alaragbayida yii ni gbogbo ọjọ ati pe iwọ yoo rii daju awọn abajade ojulowo ni igba kukuru pupọ.
