Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Methi tabi Fenugreek Methi | Awọn anfani ilera | Oore kan wa fun awọn obinrin ni gbogbo ọna. BoldskyAwọn ohun elo aṣa ni tadka curry Indian kan pẹlu ohun kan ti a pe ni awọn irugbin methi. Botilẹjẹpe a ko mọ diẹ sii ju awọn irugbin mustardi, nini itọwo ti o ni itunnu diẹ sii ju ọpọlọpọ awọn turari lọ, ati pe o tun yẹ fun nipasẹ ọpọlọpọ eniyan bi apakan ti ko ṣe pataki fun awọn ilana wọn, methi tabi awọn irugbin fenugreek ni ọpọlọpọ awọn anfani fun ara eniyan.
A pe ọgbin ni imọ-jinlẹ 'Trigonella foenum-graecum', ọrọ trigonella ti n ṣe afihan onigun mẹta kan - apẹrẹ awọn ododo rẹ. Lakoko ti o ti lo ọpọlọpọ awọn ẹya ọgbin ni sise tabi awọn atunṣe ile, nkan yii yoo sọ ni pataki nipa awọn anfani ti awọn irugbin nigbati o ba wọ.
Ohun ti o nilo lati ṣe ni mu awọn ṣibi meji si mẹta ti awọn irugbin methi ni alẹ, fi sinu idaji ago omi, ki o fi silẹ ni alẹ kan. Ni owurọ, o le jẹ awọn irugbin tabi gbe wọn mì bi awọn oogun pẹlu omi.
Pẹlupẹlu, maṣe jabọ omi naa. O le mu omi, eyiti o tun ni awọn anfani lọpọlọpọ, bi yiyan si awọn irugbin jijẹ.
Ti o ba fẹ jẹ awọn irugbin gbigbẹ ṣugbọn o gbagbe lati fi wọn sinu alẹ alẹ naa, maṣe yọ ara rẹ lẹnu. Kan fi wọn sinu omi sise fun iṣẹju marun si mẹwa ati pe o yẹ ki o ṣetan.
Ríiẹ awọn irugbin ṣe awọn ohun meji - o jẹ ki awọn irugbin rọ ati rọrun lati jẹun, ati pe o tun ṣe iranlọwọ lati fa gbogbo awọn eroja inu wọn jade. Nitorinaa, jẹ ki a bẹrẹ ...
1. Jijẹ
2. Àtọgbẹ Ati idaabobo awọ
3. Isonu Iwuwo
4. Ogbo
5. Awọ Ati Irun
6. Ilera ibisi
7. Awọn anfani miiran
1. tito nkan lẹsẹsẹ:
Ohun gbogbo-yika ninu awọn iṣoro ti ounjẹ, awọn irugbin methi ṣe iranlọwọ lati gbe ifẹ rẹ soke ati lati mu eto tito nkan lẹsẹsẹ lagbara, o dara fun àìrígbẹyà nitori akoonu okun wọn, ati pe o tun dara fun gbuuru nitori awọn abọ wọn maa n fa omi to pọ ninu apoti.
Awọn okun naa tun ṣiṣẹ lati ṣe fẹlẹfẹlẹ aabo ni ayika inu awọn ogiri oporoku ti o pese iderun lati ọgbẹ, igbona, ati ikun-okan.
2. Àtọgbẹ Ati idaabobo awọ:
A le lo Fenugreek lati ṣe iduroṣinṣin awọn ipele suga ẹjẹ, ni pataki ni awọn alaisan ọgbẹ suga. O ṣiṣẹ lori itọju insulini, ti o dara julọ nigbati o ba ni idapo pẹlu diẹ ninu awọn eroja miiran. Dajudaju, o yẹ ki o kan si dokita fun iwọn lilo.
O tun ṣe ilọsiwaju profaili ọra rẹ nipa sisalẹ awọn ipele idaabobo awọ buburu. Fenugreek ni choline ti o ni agbara lati ṣe imukuro ọra ti a kojọpọ ninu awọn iṣọn ara.
3. Isonu iwuwo:
Imudara apapọ si tito nkan lẹsẹsẹ rẹ ati gbigbe silẹ ti idaabobo awọ ni anfani airotele ti dẹrọ pipadanu iwuwo. O ti sọ ninu Ayurveda pe awọn irugbin methi ni awọn ohun-ini alapapo, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju tabi padanu iwuwo.
4. ti ogbo:
Awọn irugbin methi tun ni awọn antioxidants ti o ṣojukokoro ti o daabobo awọn sẹẹli ati awọn ara lati ibajẹ eero ati nitorinaa ṣe idaduro ilana ti ogbo.
5. Ilera ibisi:
Awọn irugbin Fenugreek ni a mọ lati ṣe alekun libido ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin. Fun awọn ọkunrin, o ti lo lati tọju ejaculation ti o tipẹ ati iwakọ ibalopo kekere. Fun awọn obinrin, o ti lo nipasẹ awọn ile-iṣẹ iṣoogun ni iṣelọpọ awọn itọju oyun.
O gbagbọ pupọ, sibẹsibẹ, laisi ẹri, pe awọn irugbin methi ṣe iranlọwọ ninu imudara igbaya nitori diosgenin - nkan akoonu ti o jọra estrogen, homonu obinrin. Fenugreek tun lo ni lilo pupọ nipasẹ awọn abiyamọ n mu lati mu iṣelọpọ wara.
Itọju Ayurvedic tun ṣe ilana agbara ti awọn irugbin methi ti a gbin pẹlu gaari ati wara si awọn obinrin, lati ṣe iranlọwọ bori awọn aami aiṣan ti iṣọn-tẹlẹ ṣaaju awọn akoko, ati lati ṣe iranlọwọ alekun iṣan ẹjẹ ati ki o fa awọn ihamọ inu ile lakoko awọn akoko.
6. Awọ Ati Irun:
Awọn irugbin methi ti a gbin ni a le ni ilẹ sinu lẹẹ ti o le fi si oju ati awọ ori rẹ. Awọn irugbin Methi ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyiti o jẹ ki o baamu lati wẹ ati tù awọ ara.
Fun wiwu, awọn aaye sisun, bowo, ọgbẹ awọ ara, ati awọn ipo iredodo, o le ṣee lo bi ororo labẹ nisalẹ aṣọ owu. Awọn irugbin wọnyi tun wulo ni titọju irorẹ. Awọn pimpu dagba nigbati awọn iho ara ti di nitori epo ti o pọ ati eruku.
Awọn irugbin methi ni acid salicylic ninu, eyiti o ṣe iranlọwọ yọ imukuro ati didara itunu wọn jẹ ki o ṣee ṣe lati yọ wọn kuro ni awọ ara laisi jijẹ awọ naa.
Lẹẹ Methi, nigba ti o gba ẹnu, le ṣiṣẹ awọn iyalẹnu lati ṣe igbega idagbasoke irun ori ati nigbati a ba lo lati ita pẹlu shikakai lulú, le wẹ irun ori. O tun le ṣe itọju dandruff ati irun ori nigbati o ṣe iboju iboju pẹlu awọn nkan miiran ti o ni anfani.
Nitorinaa, awọn irugbin methi ṣe iranlọwọ fun ọ ni okun lati inu ati ṣe ẹwa si ọ lati ode.
7. Awọn anfani miiran:
Jẹmọ si ohun-ini ti idaduro ọjọ ogbó, awọn irugbin methi tun le ṣe iranlọwọ fun pipadanu iranti. Ni afikun, wọn le mu ibanujẹ ati aapọn rẹ lara, ti wọn ba jẹ sinu tii pẹlu oyin, Mint, basil, ati oje lẹmọọn. Tii kanna yoo tun ja ọgbẹ ati ọfun yun tabi otutu.
AKIYESI: Lati fun ọ ni ikilọ ti o tọ, awọn irugbin methi ni diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara. Bi wọn ṣe jẹ omi-mimu ninu iseda, o yẹ ki o rii daju pe o tọju ara rẹ ni omi lẹhin ti o jẹ wọn. Wọn tun mọ lati fa irin ati pe o yẹ ki o yago fun nipasẹ awọn eniyan ti o ni aipe irin tabi ẹjẹ.
