Njẹ Ajara Ni Nigba oyun Ṣe Ailewu?

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
• 
• 6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
• 8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn iroyin Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
• Awọn ere idaraya IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Awọn fiimu Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Njẹ eso ajara nigba oyun ti wa ni bo ni ariyanjiyan. Ọpọlọpọ eniyan sọ pe o wa ni ailewu pipe ati pe awọn miiran jiyan pe o dara julọ lati yago fun eso-ajara nigba oyun. Nisisiyi a ko le de ododo ọrọ naa ayafi ti a ba wo oju to sunmọ awọn anfani ti ounjẹ ati awọn ipa ẹgbẹ ti eso ajara lori awọn aboyun. Awọn ounjẹ kan wa lati yago fun lakoko oyun bi awọn nudulu lẹsẹkẹsẹ, ọti-lile, papaya ati bẹbẹ lọ Ṣugbọn awọn eso ajara ko ṣe imọ-ẹrọ ni atokọ atọwọdọwọ ti awọn ounjẹ lati yago fun lakoko oyun.

Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn iwadii imọ-jinlẹ ti gbe awọn ika soke lori jijẹ eso ajara nigba oyun. Ni otitọ, awọn eso ajara, eyiti o jẹ eso-ajara gbigbẹ ti tun jẹ aami bi awọn ounjẹ lati yago fun lakoko oyun. Egungun akọkọ ti ariyanjiyan ni awọn oye giga ti resveratrol ti o wa ninu eso ajara. Kemikali yii le fa majele fun iya ti n reti.Ṣugbọn jijẹ eso ajara lakoko oyun tun le fun ọ ni awọn eroja pataki bi Vitamin A ati C paapaa.

Lati loye boya jijẹ eso ajara lakoko oyun jẹ ailewu tabi rara, jẹ ki a ṣe akiyesi awọn ipa ẹgbẹ rẹ lori aboyun kan.

Awọn Ipa Ẹgbe Ti Ajara Ni Awọn Obirin Aboyun

Awọn Ajara dudu

Awọn eso ajara dudu jẹ iṣoro pataki fun awọn aboyun. O gbagbọ pe awọ ti awọn eso ajara dudu di alailẹgbẹ nipasẹ eto ijẹẹjẹ ti irẹwẹsi ti aboyun kan. Ti o ni idi ti, awọn aboyun yẹ ki o yago fun eso ajara dudu.

Acidity

Awọn eso-ajara jẹ ekikan pupọ paapaa nigbati wọn jẹ ekan. Ati pe awọn aboyun lojukanna jẹ ipalara si ibajẹ. Ti o ni idi ti, acidity le fa ti awọn aboyun ba jẹ eso ajara pupọ. Eyi le ja si ríru ati eebi bakan naa.

Gbuuru

Njẹ ọpọlọpọ awọn eso-ajara pọ si ooru inu. Nitorina eyi le ja si awọn iṣipopada alaimuṣinṣin ati gbuuru ninu awọn aboyun. Onuuru nigba oyun jẹ ipo ti o lewu bi o ṣe jẹ ki o fa awọn fifa silẹ lati ara rẹ.

Majele

Iṣoro akọkọ pẹlu jijẹ eso ajara lakoko oyun ni pe wọn ni awọn oye giga ti resveratrol. Kemikali yii le jẹ majele ti oyi fun awọn aboyun ti ko ni idapọ homonu. Majele ti Resveratrol le fa ọpọlọpọ awọn ilolu lakoko oyun. Sibẹsibẹ, o nilo lati jẹ eso ajara pupọ ni ẹẹkan lati jiya lati ipo yii.

Nitorina nikẹhin a le pinnu pe jijẹ eso ajara lakoko oyun ko yẹ ki o jẹ iṣoro ayafi ti o ba jẹ ọpọlọpọ ninu wọn. O yẹ ki o pato idinwo agbara rẹ ti awọn eso ajara nigba oyun. Pẹlupẹlu, maṣe ni eso-ajara ni ofo ni ikun tabi bẹẹkọ iwọ yoo jiya lati isunmi acid.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa