Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
A sọ pe ounjẹ India jẹ ti o dara julọ ni agbaye. O jẹ ounjẹ ti a dapọ pẹlu pupọ ti awọn turari, eyiti o dara gaan fun ilera. Sibẹsibẹ, awọn ounjẹ India kan wa ti o le ma baamu fun aboyun.
Awọn ounjẹ India ti o ni awọn acids ati awọn eroja atọwọda yẹ ki o jẹ dandan-yago fun ounjẹ fun awọn aboyun aboyun. Sibẹsibẹ, ti o ba ni ifẹ si ounjẹ India, o le jade nigbagbogbo fun awọn ounjẹ ti n ṣe itọju ati imudara bi dals, rasam, iresi funfun, awọn awopọ lentil kan, ati bẹbẹ lọ.
Awọn ounjẹ diẹ wọnyi ti a mẹnuba loke ni awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin ti o nilo lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o ni ilera lakoko awọn oṣu mẹsan ti oyun. Sibẹsibẹ, ti o ba wo awọn ounjẹ Indian meje ti a mẹnuba ni isalẹ, iwọ yoo loye idi ti a fi daba fun ọ pe ki o ma jẹ awọn ounjẹ wọnyi ki o yago fun oyun ti o le ni.
Ni awọn ọrọ miiran, awọn dokita yoo daba fun ọ lati jẹ awọn ounjẹ, nitori ọpọlọpọ ninu wọn ni iye kan ti awọn ohun-ini kan ti yoo ṣe iranlọwọ ninu idagba ti ọmọ inu oyun naa. Ṣugbọn, ni akoko kanna, yoo dara julọ ti o ba yago fun awọn ounjẹ India wọnyi lakoko oyun. Wo atokọ yii ki o rii daju pe o pa awọn ounjẹ wọnyi kuro ninu ounjẹ rẹ ti o ba jẹ iya ti n reti.
Eran:
O dara julọ lati faramọ eran titẹ ni akoko oyun, bi o ti jẹ alara diẹ sii ati pe o ni ọra ti o kere ju nigbati a bawe si awọn ẹran bi ẹran malu, ẹran-ọsin ati ẹran ẹlẹdẹ. Gbigba iwuwo oyun jẹ alailera fun ọ bakanna fun ọmọ inu oyun, nitorinaa o dara julọ lati yago fun ounjẹ India yii.
Ẹyin:
Awọn dokita daba pe o yẹ ki o jẹ awọn ẹyin ni ṣọwọn ni akoko oyun. Awọn ẹyin wa ni ilera laisi iyemeji, ṣugbọn wọn ni awọn kokoro arun ti o lewu ti o le fa iṣoro fun ọmọ inu oyun ti ndagba.
Awọn Salads Ti o ni ọwọ:
Awọn saladi dara lati jẹ, ṣugbọn kii ṣe lakoko oyun. Yago fun ṣa-ṣaju tabi awọn saladi ti a ti pese tẹlẹ, pẹlu saladi eso, eyiti o le jẹ ipalara pupọ fun ọmọ inu oyun lakoko akoko oyun.
Ounjẹ Okun:
Ounjẹ okun ni ipin tirẹ ti awọn anfani ilera. Ṣugbọn, awọn ounjẹ okun bi mackeral ni akoonu giga ti Makiuri ti o jẹ ipalara lalailopinpin fun idagbasoke ọpọlọ ọmọ naa. O dara julọ lati ṣakoso gbigbe gbigbe ounjẹ okun rẹ ati ki o fi ara mọ awọn ẹran ti o nira ti o ga ni amuaradagba ati ni ilera.
Awọn ẹfọ Aise:
Awọn ẹfọ aise yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ oyun rẹ. Gbigba awọn ẹfọ aise jẹ eewu, nitori iwọ yoo tun gbe ọpọlọpọ awọn kokoro arun ti o n dagba ni laarin awọn iyipo ti awọn ẹfọ aise.
Ohun mimu:
Ọti yoo run ipilẹ ọmọ inu rẹ, eyiti o mu ki idagbasoke ajeji ti ọmọ naa. Nitorinaa, duro si awọn maili ti o jinna si awọn ohun mimu ọti-lile ati awọn ti o ni afẹfẹ.
Kọfi:
Awọn dokita ni imọran ki wọn ma mu kọfi nitori wiwa ọlọrọ ti kafiini ti ko dara fun ọmọ inu oyun naa. Nitorinaa, yago fun awọn ounjẹ India wọnyi ti o ba jẹ aboyun.
