Bii O ṣe le Lo Gourd Bitter Fun Awọ & Iyanu Iyanu

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ere idaraya Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Awọn iroyin Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
• Awọn fiimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Ikun kikorò tabi karela, jẹ ẹfọ ti ọpọlọpọ wa ko fẹran bi awọn ọmọde ati pe diẹ ninu wa ko fẹ. Ati pe awọn alagba wa yoo ma ṣogo nigbagbogbo nipa awọn anfani rẹ. Daradara awọn eniyan, wọn ko ṣe aṣiṣe!

Njẹ o mọ gourd kikorò ni ọpọlọpọ awọn anfani lati pese fun awọ ati irun ori rẹ? O jẹ veggie iyalẹnu ti o ṣajọpọ pẹlu ounjẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju ọpọlọpọ awọ ati awọn ọran irun.

Awọn ohun elo antioxidant ti gourd kikorò ṣetọju awọ ati ilera irun ori, nitorinaa fi oju rẹ silẹ pẹlu awọ ti ko ni itọju ati irun. ^[1] Pẹlupẹlu, yato si awọn itọju awọn ọran bi irorẹ o tun munadoko dinku iredodo ti o fa nitori irorẹ. ^[meji] . Pẹlupẹlu, awọn ohun-ini imunilara ti gourd kikorò ṣe iranlọwọ lati larada ati itunu awọ rẹ. ^[3]

Tani yoo ti ro pe gourd kikorò ni ọpọlọpọ lati pese! Ni atokọ ni isalẹ ni awọn ọna eyiti o le pẹlu gourd kikorò ninu ijọba ẹwa rẹ. Ṣugbọn ṣaju eyi, jẹ ki a wo awọn anfani pupọ gourd kikorò ni lati pese fun awọ ati irun ori.

Awọn anfani Ti Gourd Bitter Fun Awọ & Irun

• O fun ni itanna awọ-ara si awọ rẹ.

• O mu awọn majele ati awọn alaimọ kuro ninu awọ ara wa.

• O ṣe itọju irorẹ, pimples ati awọn abawọn.

• O ṣe idiwọ awọn ami ti ogbologbo gẹgẹbi awọn ila to dara ati awọn wrinkles.

• O ṣe imudara rirọ ti awọ ara.

• O ṣe idiwọ awọ ara lati ibajẹ oorun.

• O ṣe igbega idagbasoke irun.

• O ṣe idiwọ irun ori.

• O n ṣe itọju gbigbẹ ati irun awọ.

Bii O ṣe le Lo Gourd Bitter Fun Awọ

1. Gourd kikorò ati kukumba

Kukumba ni akoonu omi giga ti o mu ki awọ tutu. Ni afikun, o sọ awọ di mimọ ati ki o mu ibinu ara jẹ. ^[4] Idapọpọ ti gourd kikorò ati kukumba yoo wẹ awọ rẹ di mimọ ki o fi awọ rẹ silẹ pẹlu itanna ti ara.

Eroja

• & frac12 gourd kikoro

• & kukumba frac12

Ọna fun lilo

• Gbẹ gourd kikoro ati kukumba ki o ge wọn si awọn ege kekere.

• Ṣe idapọ awọn mejeeji wọnyi papọ ni aladapọ lati ṣe lẹẹ.

• Lo lẹẹ yii si oju ati ọrun rẹ.

• Fi silẹ fun iṣẹju 10-15.

• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi tutu.

• Tun atunse yii ṣe ni gbogbo ọjọ fun abajade ti o fẹ.

2. Gourd kikorò pẹlu ẹyin ẹyin ati wara

Ti kojọpọ pẹlu awọn ounjẹ, ẹyin ẹyin jẹ ki awọ ara tutu ati rirọ. Yato si, o tun ṣe aabo awọ ara lati ibajẹ UV. ^[5] Acid lactic ti o wa ninu wara n ṣe iranlọwọ lati mu awọn pore ara pọ ati mu rirọ awọ sii. ^[6] Boju-boju yii, nitorinaa, ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ami ti ogbologbo bii awọn ila ti o dara ati awọn wrinkles.

Eroja

• 1 tbsp omi kikorò gourd

• wara wara 1 tbsp

• ẹyin ẹyin 1

Ọna ti lilo

• Illa gbogbo awọn eroja papọ ni ekan kan.

• Fi adalu yii boṣeyẹ lori oju ati ọrun rẹ.

• Fi silẹ fun iṣẹju 20-25.

• Nisisiyi, wọn omi diẹ si oju rẹ ki o rọra ifọwọra oju rẹ ni awọn iṣipopada ipin fun iṣeju diẹ.

• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.

• Tun atunse yii ṣe ni gbogbo ọjọ miiran fun abajade ti o fẹ.

3. Gourd kikorò pẹlu neem ati turmeric

Neem ni awọn ohun elo ẹda ara ẹni ti o dẹkun ibajẹ awọ. Nigbati a ba lo loye, o le tọju awọn ọran awọ gẹgẹbi irorẹ ati pimples. ^[7] Turmeric ti o wa ninu idapọmọra ni o ni antimicrobial ati awọn ohun elo ẹda ara ẹni ti o mu awọ ara dun ati tunu irorẹ ati igbona. ^[8]

Eroja

• gourd koriko 1

• Ọwọ kan ti awọn leaves neem

• 1 tsp turmeric

Ọna ti lilo

• Ṣe agbejade gbogbo awọn eroja inu idapọmọra ki o lọ wọn papọ lati gba lẹẹ.

• Fi lẹẹ yii si oju rẹ.

• Fi silẹ fun iṣẹju 10-15.

• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.

• Tun atunse yii tun ṣe awọn akoko 2-3 ni ọjọ kan fun abajade ti o fẹ.

4. Gourd kikorò ati osan scrub

Peeli ọsan ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni ti o wẹ awọ mọ ki o yọ ẹgbin ati majele kuro ninu awọ ara. ^[9]

Eroja

• gourd koriko 1

• 2-3 peeli osan ti o gbẹ

Ọna ti lilo

• Gbọ gourd kikorò ki o fi awọn irugbin kun ninu alapọpo kan.

• Fi awọn peeli osan gbigbẹ sinu alapọpo ki o dapọ awọn eroja mejeeji papọ.

• Rọra fifọ oju rẹ ni lilo adalu yii ni awọn iṣipopada ipin fun bi iṣẹju 5-10.

• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.

• Lo scrub yii lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

5. Gourd kikorò pẹlu basil, neem ati wara

Basil ko awọn awọ ara silẹ lati yọ eruku ati awọn aimọ kuro ninu awọ ara ati nitorinaa sọ awọ di mimọ. Wara jẹ exfoliator onírẹlẹ fun awọ ara ati pe o ni ipa itunu lori awọ ara.

Eroja

• gourd koriko 1

• Ọwọ kan ti awọn leaves basil

• Ọwọ kan ti awọn leaves neem

• 1 tsp wara

Ọna ti lilo

• Ṣafikun gourd kikorò pẹlu basil ati awọn leaves neem ninu idapọmọra ati parapọ ohun gbogbo papọ lati ṣe lẹẹ.

• Nigbamii, ṣafikun wara ninu lẹẹ ki o fun ni idapọ to dara.

• Waye lẹẹ ni deede lori oju rẹ.

• Fi sii fun iṣẹju 15.

• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.

• Tun atunse yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun abajade ti o fẹ.

6. Gourd kikorò pẹlu orombo wewe ati tomati

Orombo wewe ni awọn ohun elo ẹda ara ẹni ti o dinku hihan ti awọn ila ti o dara ati awọn wrinkles ati idilọwọ ogbologbo ti awọ ti awọ. ^[10]

Tomati ni awọn ohun-ini astringent ati nitorinaa dinku awọn poresi awọ lati mu ilọsiwaju rirọ ati tọju awọn ọran awọ bi irorẹ ati abawọn.

Eroja

• 1 tbsp omi kikorò gourd

• 1 tbsp oje tomati

• 1 tbsp oje orombo wewe

Ọna ti lilo

• Illa gbogbo awọn eroja papọ ni ekan kan.

• Fi adalu yii si oju rẹ ṣaaju ki o to lọ sùn.

• Fi silẹ ni alẹ kan.

• Fi omi ṣan ni owurọ ni lilo omi gbona.

• Tun atunse yii tun ṣe awọn akoko 2-3 ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.

7. Gourd kikorò pẹlu aloe vera ati oyin

Honey ni awọn ohun elo antibacterial ati egboogi-iredodo ati ki o mu ki awọ ara tutu, asọ ti o si rọ. ^[mọkanla] Aloe vera ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o mu awọ ara jẹ ki o tọju ọpọlọpọ awọn ọran awọ gẹgẹbi irorẹ, oorun, awọn abawọn abbl. ^[12]

Eroja

• Awọn ege 3-4 ti gourd kikorò

• 1 tbsp gel gel aloe Fera tuntun

• oyin oyinbo 1 tsp

Ọna ti lilo

• Ṣe awọn ege gourd kikorò dẹ ki o fi kun sinu idapọmọra.

• Nigbamii, ṣafikun gel aloe vera ati oyin ninu idapọmọra ati parapo ohun gbogbo papọ lati ṣe lẹẹ.

• Lo lẹẹ yii si oju ati ọrun rẹ.

• Fi sii fun iṣẹju 15.

• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.

• Tun eyi ṣe ni gbogbo ọjọ miiran fun abajade ti o fẹ.

Bii O ṣe le Lo Gourd Bitter Fun Irun

1. Gourd kikorò pẹlu Curd

Gourd kikorò ti a dapọ pẹlu curd ṣe igbega irun ti ilera ati fun didan ti ara si irun ori rẹ. ^[13]

Eroja

• gourd koriko 1

• & frac12 ago curd

Ọna ti lilo

• Lọ gourd kikorò lati gba oje rẹ.

• Ṣafikun oje yii si idaji agogo ọmọ wẹwẹ ati dapọ ohun gbogbo papọ daradara.

• Fi adalu yii si ori irun ori rẹ.

• Fi sii fun iṣẹju 30.

• Fi omi ṣan ni pipa nigbamii.

meji. Ikun gourd rub

Fifun gige kan ti gourd kikoro lori ori rẹ yoo fun ọ ni iderun lati ori gbigbẹ ati gbigbọn.

Eroja

• Awọn ege diẹ ti gourd kikorò

Ọna ti lilo

• Gige gourd kikorò sinu awọn ege.

• Pin irun ori rẹ si awọn apakan kekere.

• Fọ gourd kikorò lori irun ori ni awọn iṣipopada ipin fun iṣẹju diẹ.

• Fi omi ṣan ni pipa nigbamii.

3. Gourd kikorò pẹlu awọn irugbin kumini

Idapọpọ yii munadoko ninu titọju ọrọ ti dandruff. Awọn afikun kumini ni awọn ohun-ini antifungal ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju irun ori mimọ ati ilera. ^[14]

Eroja

• 1 tbsp omi kikorò gourd

• 1 tsp awọn irugbin kumini lẹẹ

Ọna ti lilo

• Illa awọn eroja mejeeji papọ daradara.

• Fi adalu si ori irun ori rẹ.

• Fi silẹ fun iṣẹju 20 lati gbẹ.

• Fi omi ṣan kuro ni lilo omi gbona.

1. [1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). Antiglycation ati Awọn ohun-ini Antioxidant ti Momordica charantia.PloS ọkan, 11 (8), e0159985.
2. [meji]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). Awọn ipa idena ti ewe koriko melon kikorò lori iredodo awọ ara Propionibacterium acnes-ni awọn eku ati iṣelọpọ cytokine ni vitro. Ounjẹ & iṣẹ, 6 (8), 2550-2560.
3. [3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B., & Hökelek, M. (2014). Awọn ipa ti o ni anfani ti Momordica charantia (gourd kikorò) lori iwosan ọgbẹ ti awọ ehoro. Iwe iroyin ti Itọju Ẹtan, 25 (4), 350-357
4. [4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemical ati agbara itọju kukumba. Fitoterapia, 84, 227-236.
5. [5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). Ipa aabo ti ẹyin yolk phosvitin lodi si peroxidation ti ọra-ti a fa sinu ina ti ina-ultraviolet ni iwaju awọn ions irin.Biology trace element element, 105 (1-3), 249-256.
6. [6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Igbara isẹgun ti awọn iboju iparada ti oju ti o ni yoghurt ati Opuntia humifusa Raf. (F-YOP) Iwe iroyin ti imọ-ẹrọ ti ohun ikunra, 62 (5), 505-514.
7. [7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Awọn Eweko ti Oogun fun Itọju Irorẹ Irorẹ: Atunyẹwo Awọn Ẹri Titun.Jundishapur Journal of microbiology, 8 (11), e25580
8. [8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Awọn ipa ti turmeric (Curcuma longa) lori ilera awọ ara: Atunyẹwo iṣeto-ọrọ ti ẹri iwosan.Phytotherapy Iwadi, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Iṣẹ iṣe Antioxid ti ara osan ati peeli ti a fa jade pẹlu ọpọlọpọ awọn olomi. Ounjẹ idaabobo ati imọ-jinlẹ onjẹ, 19 (4), 291-298
10. [10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Antioxidant ati awọn iṣẹ egboogi-ti ogbo ti idapọ orisun osan orisun kemistri Ounjẹ, 194, 920-927.
11. [mọkanla]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: Aṣoju itọju ailera fun awọn rudurudu ti awọ ara. Iwe irohin Asia ti Ilera ti ilera agbaye, 5 (1).
12. [12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: atunyẹwo kukuru Iwe akọọlẹ India ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, 53 (4), 163.
13. [13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). Awọn kokoro arun ọlọjẹ-ara jẹ ki ‘itanna ti ilera mu .PloS ọkan, 8 (1), e53867.
14. [14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Antifungal ati awọn ohun-ini antiaflatoxigenic ti irugbin aluminium cyminum (L.) epo pataki ati ipa rẹ bi olutọju ninu awọn ọja ti a fipamọ. Iwe Iroyin International ti Maikirobaoloji Ounje, 168, 1-7.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa