Bawo ni Apẹrẹ Awọn Ikunra fun Awọn ọmọde Le Ran Ọmọ Rẹ lọwọ Ni Bayi

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Odun yii ti jẹ lile lori awọn ọmọde. Ati nigba ti iwo le mọ pe ọmọ rẹ n rilara buluu nitori ko le famọra iya-nla tabi rii olukọ rẹ ni eniyan fun awọn oṣu, ọmọ rẹ ko ni awọn ọrọ ọrọ lati sọ fun ọ bi o ṣe rilara-eyiti o mu ki awọn ibaamu awọn ẹdun. ani le. Tẹ: inú shatti. A tẹ ni kia kia psychotherapist Dókítà Annette Nunez lati wa bawo ni awọn shatti onilàkaye wọnyi ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ awọn ọmọ wẹwẹ lati ṣe idanimọ ati ṣakoso awọn ẹdun wọn (paapaa awọn ẹru gaan).

Kini apẹrẹ awọn ikunsinu?

Aworan awọn ikunsinu jẹ aworan apẹrẹ tabi kẹkẹ ti o ṣe aami oriṣiriṣi awọn ikunsinu tabi awọn ẹdun. Awọn iyatọ oriṣiriṣi lọpọlọpọ ti chart yii, da lori tani olugbo ti a pinnu jẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn inú Wheel da nipa Dókítà Gloria Willcox , ni awọn itara ipilẹ diẹ (bii ayọ ati aṣiwere) eyiti lẹhinna faagun si awọn ọna miiran ti imolara (sọ, yiya tabi aibanujẹ) ati bẹbẹ lọ, fun ọ ni diẹ sii ju awọn ikunsinu oriṣiriṣi 40 lati yan lati (wo ẹya titẹjade wa ti kẹkẹ yii ni isalẹ). Ni omiiran, o le ni apẹrẹ awọn ikunsinu irọrun diẹ sii ti a murasilẹ si awọn ọmọde kekere ti o kan samisi awọn ẹdun ipilẹ diẹ (o tun le rii apẹẹrẹ titẹjade ti eyi ni isalẹ).

Gbogbo awọn ẹgbẹ ọjọ-ori le ni anfani lati inu apẹrẹ awọn ikunsinu, Dokita Nunez sọ, fifi kun pe wọn le ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọ ile-iwe alakọbẹrẹ titi de awọn ọmọ ile-iwe giga. Iwọ kii yoo fẹ lati lo apẹrẹ awọn ikunsinu pẹlu awọn ẹdun 40 fun ọmọde kekere nitori idagbasoke, wọn kii yoo loye iyẹn, o ṣafikun.

Bawo ni apẹrẹ awọn ikunsinu le ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde ni pataki?

Awọn shatti awọn ikunsinu jẹ ohun iyanu nitori pe bi awọn agbalagba a mọ iyatọ laarin awọn ẹdun idiju, Dokita Nunez ṣalaye. (Ni awọn ọrọ miiran, o mọ pe nigba ti o ba ti wa ni idaduro pẹlu olupese iṣeduro rẹ fun awọn iṣẹju 45 ti o ni rilara ati ibanuje). Awọn ọmọde, ni apa keji, ko le loye awọn ẹdun ti o nipọn diẹ sii. Ati ni anfani lati ṣe idanimọ awọn ẹdun jẹ pataki pupọ-gẹgẹbi ọgbọn igbesi aye pataki, pataki. Iyẹn jẹ nitori awọn ọmọde ti o kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe idanimọ ati ṣafihan awọn ikunsinu wọn ni deede ni o ṣee ṣe diẹ sii lati ni itarara si awọn miiran, dagbasoke awọn iṣoro ihuwasi diẹ ati ni aworan ti ara ẹni ti o dara ati ilera ọpọlọ to dara. Ni apa isipade, ibanujẹ ti o wa pẹlu ailagbara lati ṣe ibaraẹnisọrọ awọn ẹdun le ja jade awọn ijade ati awọn iyọkuro.

Agbara yii lati ṣe idanimọ awọn ẹdun rẹ jẹ pataki paapaa ni bayi, Dokita Nunez sọ. Awọn ayipada pupọ lo n lọ — ọpọlọpọ awọn ọmọde ni rilara ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi iru ẹdun, nitorinaa o ṣe pataki gaan lati jẹ ki awọn ọmọde ṣe idanimọ bi wọn ṣe rilara, paapaa ti wiwa ni ile tabi wiwa lori awọn ipe Sun-un jẹ ki wọn rẹ wọn tabi binu. tabi banuje tabi sunmi. Ati pe idi miiran ni idi ti chart awọn ikunsinu le ṣe iranlọwọ paapaa, fun ipo lọwọlọwọ: Kikọ bi o ṣe le ṣe idanimọ awọn ikunsinu tun le ṣe iranlọwọ pẹlu aniyan . Ni ọdun 2010, awọn oniwadi ṣe a awotẹlẹ ti awọn iwadi iwadi oriṣiriṣi 19 pẹlu awọn olukopa ọmọde ti o wa lati 2 si 18 ọdun. Ohun ti wọn rii ni pe awọn ọmọde ti o dara julọ wa ni idamo ati isamisi awọn ẹdun oriṣiriṣi, lẹhinna awọn ami aibalẹ diẹ ti wọn ṣafihan.

Laini Isalẹ: Kikọ bi o ṣe le ṣe idanimọ ati ṣafihan awọn ikunsinu ni ọna ti o dara ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde lati dagbasoke awọn ọgbọn ti wọn nilo lati ṣakoso wọn daradara.

Ati bawo ni awọn shatti ikunsinu ṣe ran awọn obi lọwọ?

Lọ́pọ̀ ìgbà àwọn àgbàlagbà máa ń ṣàṣìṣe ìmọ̀lára ọmọdé kan, Dókítà Nunez sọ. O le sọ pe, 'Oh ọmọ mi ni aniyan gaan,' fun apẹẹrẹ. Àmọ́ nígbà tó o bá béèrè lọ́wọ́ ọmọ náà pé, ‘Kí ni àníyàn túmọ̀ sí?’ wàá rí i pé wọn ò mọ ohun kan! Atọka rilara tabi awọn ẹdun jẹ wiwo ti o rọrun ti o ṣe iranlọwọ fun ọmọ ni oye pe ibanujẹ jẹ irisi ibinu kan. Ati nitorinaa nigbati o ba n ṣafihan apẹrẹ awọn ẹdun si ọmọde, o ṣe pataki gaan lati ṣe idanimọ [imọlara akọkọ] ati lẹhinna o le lọ si awọn ẹdun ti o nira sii bii aibalẹ, ibanujẹ, igberaga, itara, ati bẹbẹ lọ.

Awọn imọran 3 fun bi o ṣe le lo apẹrẹ awọn ikunsinu ni ile

Gbe aworan apẹrẹ si ibikan ni wiwọle.Eyi le wa lori firiji, fun apẹẹrẹ, tabi ninu yara ọmọ rẹ. Ero naa ni pe o wa ni ibikan ti ọmọ rẹ le rii ni irọrun ati wọle si. Ma ṣe gbiyanju lati mu chart jade nigbati ọmọ rẹ ba wa ni arin ibinu.Ti ọmọ rẹ ba ni irẹwẹsi tabi ti o ni rilara ẹdun ti o pọju, yoo jẹ ohun ti o lagbara pupọ lati mu apẹrẹ awọn ikunsinu jade ati pe wọn kii yoo ni anfani lati ṣe ilana rẹ. Dipo, ni akoko yii awọn obi yẹ ki o ran awọn ọmọde lọwọ lati ṣe idanimọ imolara (Mo le rii pe o n rilara aṣiwere gaan ni bayi) ati lẹhinna fi wọn silẹ, ni Dokita Nunez sọ. Lẹhinna nigbati wọn ba wa ni aye ti o dara julọ, iyẹn ni igba ti o le mu chart naa jade ki o ran wọn lọwọ lati loye ohun ti wọn rilara. O le joko pẹlu wọn, fun apẹẹrẹ, ki o si tọka si awọn oju ti o yatọ (Wow, ni iṣaaju o binu gaan. Ṣe o ro pe o lero diẹ sii bi oju yii tabi oju yii?). Maṣe gbagbe nipa awọn ero inu rere.Ni ọpọlọpọ igba, a fẹ nikan ni idojukọ lori awọn ẹdun odi, bi nigbati ọmọ ba ni ibanujẹ tabi binu, ṣugbọn o tun ṣe pataki lati jẹ ki ọmọ naa mọ nigbati wọn ba dun, bakanna, Dr. Nunez sọ. Nítorí náà, nígbà tí ọmọ rẹ bá ń láyọ̀, gbìyànjú láti bi wọ́n léèrè pé, ‘Ah, báwo ló ṣe rí lára ​​rẹ?’ kí o sì ní kí wọ́n fi ọ́ hàn lórí àtẹ. Fun Dokita Nunez, o yẹ ki o dojukọ awọn ikunsinu rere (bii idunnu, iyalẹnu ati igbadun) gẹgẹ bi o ṣe dojukọ awọn ẹdun odi (bii ibanujẹ ati ibinu). Ni awọn ọrọ miiran, ṣe akiyesi dogba si rere mejeeji ati odi ikunsinu.

JẸRẸ: Iṣakoso Ibinu fun Awọn ọmọde: Awọn ọna ilera 7 lati koju pẹlu Awọn ikunsinu Ibẹru

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa