Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Aisan ẹdọ ọra ti di aarun ti o wọpọ laarin awọn ọdọ ni awọn ọjọ wọnyi. Idi naa jẹ dajudaju awọn iwa jijẹ wọn ti ko ni ilera. Ẹdọ ọra ko dabi ikun ti o sanra. O yẹ ki o ko foju rẹ bi iṣoro ẹdọ kekere.
O ṣe pataki lati ṣe iwosan ẹdọ ọra ni kete ti wọn ti ṣe ayẹwo rẹ. Eyi jẹ nitori, awọn fẹlẹfẹlẹ ti ọra dagba lori ẹdọ pẹlu akoko ati pe wọn fa aijẹ aito nla.
Ọpọlọpọ eniyan ni ọran diẹ ti ẹdọ ọra ati tẹsiwaju pẹlu igbesi aye wọn bi ẹni pe ko si nkankan ti o ṣẹlẹ si wọn. Ṣugbọn ti o ko ba gbiyanju lati ṣe iwosan ailera ẹdọ ọra o le ja si awọn ilolu pataki. O le ma ni anfani lati tẹ omi paapaa.
Ko si ẹnikan ti o fẹ lati wa lori awọn oogun lailai, nitorinaa o dara lati gbẹkẹle awọn atunṣe ile fun mimu ẹdọ ọra sàn. Ni ọpọlọpọ awọn àbínibí wọnyi jẹ igbẹkẹle lori ounjẹ ati awọn ayipada igbesi aye.
Iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn atunṣe ile ti a ti danwo ati idanwo lati ṣe iwosan aarun ẹdọ ọra.
Ko si Ounjẹ Epo
Epo ni awọn ọra ati iyẹn mu ki ohun buru fun eniyan ti o ti n jiya tẹlẹ lati ẹdọ ọra. Ati pẹlupẹlu, agbara ẹdọ lati pamọ awọn oje ti ounjẹ n dinku pupọ. Nitorinaa awọn ounjẹ epo yoo fa aijẹun ati inu riru nikan.
Brisk Walk
A ni ero aṣiṣe yii pe awọn ara inu wa ko nilo adaṣe. O nilo lati ṣe iwuri fun awọn ara inu rẹ lati wa ni ilera ati sisẹ daradara. Ririn n ṣe iranlọwọ fun ẹdọ wa ni ibamu ati tọju awọn ensaemusi fun tito nkan lẹsẹsẹ.
Yoga
Diẹ ninu yoga duro ṣe iranlọwọ alekun iṣan ẹjẹ ninu ikun ati nitorinaa ṣe iwuri ẹdọ. Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe iwosan ẹdọ ọra ni lati gbiyanju diẹ ninu awọn yoga asanas bi iduro ọrun, ipo afara abbl.
Awọn Ẹfọ Leafy Ewe
Ni ibere, awọn ẹfọ alawọ ewe ko ni awọn ọra. Ẹlẹẹkeji, wọn ni ọpọlọpọ awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ lati fa awọn majele jade lati ẹdọ. Jije lori ounjẹ alawọ kan jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe pẹlu iṣọn ẹdọ ọra.
Da Njẹ Ekan Nkan
Awọn ohun ekan bi gooseberries, pickles, lẹmọọn abbl ko dara fun ẹdọ. O gbọdọ ge jade lori gbogbo awọn ohun ekan nigbati o ba ni awọn iṣoro ẹdọ.
Ko si Ọti mimu
Ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti ẹdọ ọra jẹ ọti. Pupọ eniyan ti o gbadun ọti mimu ti o pọ julọ pari pẹlu iṣoro yii. Ọpọlọpọ awọn ohun mimu ọti-lile jẹ alarara pupọ ati nitorinaa, awọn ọra afikun ni a fi sori ẹdọ. O gbọdọ da mimu mimu duro patapata.
Peepal Leaves
Mu awọn leaves peepal 8-10 ki o lọ o lati ṣe lẹẹ ti o nipọn. Bayi dapọ mọ pẹlu omi tutu ki o mu. Gẹgẹbi oogun India atijọ, eyi jẹ ọkan ninu awọn atunṣe ile ti o dara julọ fun ẹdọ ọra.
Gbiyanju lati ṣe iwosan awọn iṣoro ẹdọ rẹ nipasẹ mimu igbesi aye ilera. Sọ pe ko jẹ awọn ounjẹ ijekuje ati awọn mimu mimu. Ti o ko ba ṣe bẹ o yoo ni ipalara nipasẹ awọn iṣoro aiṣedede ni gbogbo igbesi aye rẹ.
