Awọn anfani Ilera Ti Karonda (Carissa carandas), Ounjẹ Ati Ohunelo

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ere idaraya Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
• Awọn iroyin Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Awọn fiimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Karonda, ti imọ-jinlẹ ti a pe ni Carissa carandas, jẹ abemie aladodo ti o jẹ ti idile Apocynaceae. Ti a mọ nipasẹ awọn orukọ oriṣiriṣi bii kerenda ni Malaya, currant Bengal tabi ẹgun Kristi ni South India, namdaeng ni Thailand, caramba, caranda, caraunda ati perunkila ni Philippines, gbogbo ohun ọgbin ni awọn iye oogun ^[1] .

Awọn leaves, ododo ati eso ti abemiegan ni a lo fun atọju ọpọlọpọ awọn aisan. Awọn eso ti Berry lati inu ọgbin ni awọn anfani ilera diẹ sii siwaju sii nigbati a bawe si ti epo igi tabi awọn ewe. O le jẹun bi awọn eso, tabi fun awọn afikun ati awọn fọọmu gbigbẹ ti o wa ni ọja ^[meji] . Awọn irugbin ti eso ni lati yọ ṣaaju lilo.

Nini itọwo kikan ati ekikan, eso naa maa n ni itọwo didùn ni ipo ti o dagba julọ. A ti lo eso naa ni oogun eniyan India lati awọn ọjọ-ori. Ka siwaju lati mọ ounjẹ, awọn anfani ilera ati awọn ọna lati ṣafikun beri nla yii sinu ounjẹ rẹ.

Iye ounjẹ ti Karonda

100 giramu ti Berry ni o ni 0,2 miligiramu manganese ati okun tiotuka 0,4 g. Awọn eroja to ku ti o wa ni karonda ni atẹle ^[3] :

• 1,6 g okun ti ijẹẹmu lapapọ
• 80,17 g omi
• 10.33 mg irin
• 81,26 mg potasiomu
• 3,26 mg sinkii
• 1,92 mg bàbà
• Vitamin C 51.27 iwon miligiramu

Awọn anfani Ilera Ti Karonda

Lati atọju ikọ-fèé si awọn arun awọ, awọn eso ti karonda ni ọpọlọpọ awọn anfani fun ara rẹ. Jẹ ki a wo.

1. Ṣe itọju irora inu

Ọlọrọ ni okun, eso jẹ anfani ti o ga julọ fun atọju awọn iṣoro inu. Epo eso gbigbẹ le ti wa ni adalu pẹlu omi ki o run lati mu irorun inu rẹ jẹ ki o ṣe iranlọwọ imukuro ijẹẹjẹ, gaasi, ati fifun ^[4] .

2. Mu tito nkan lẹsẹsẹ dara

Iwaju pectin ninu eso jẹ ki o ni anfani fun imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ rẹ. Okun tiotuka ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti eto ounjẹ rẹ, nitorinaa imudara igbadun rẹ bi daradara ^[5] .

3. dinku iba

Pẹlu iye to pọju ti Vitamin C ti o wa ninu eso, o ti lo lati awọn ọjọ-ori fun itọju iba ^[6] . Jije antioxidant, eroja n ṣe iranlọwọ ni kiko iba naa kalẹ nipa didakoja awọn akoran naa. O le jẹ 10 miligiramu ti eso gbigbẹ lati ṣakoso iba rẹ.

4. Mu ilera ọpọlọ dara si

Lilo deede ti eso karonda ni idaniloju lati jẹ anfani fun imudarasi ilera ọgbọn ọkan. Iwaju iṣuu magnẹsia pẹlu awọn vitamin ati iranlọwọ tryptophan ṣe iranlọwọ iṣelọpọ iṣelọpọ ti serotonin - eyiti o ṣiṣẹ si ilọsiwaju ilera alafia gbogbo rẹ ^[7] .

5. Ṣe okunkun awọn iṣan ọkan

Mimu oje ti esoda akọkọ jẹ anfani ti o ga julọ fun ilera ọkan rẹ. Je milimita 15 si 20 milimita ti eso eso lojoojumọ lati mu awọn isan inu ọkan rẹ lagbara ^[4] .

6. Ṣe itọju igbona

Gẹgẹbi awọn ẹkọ, eso karonda le ṣe iranlọwọ idinku ati tọju iredodo. Jije iredodo ninu iseda, n gba eso le ṣe iranlọwọ fun idinku iṣelọpọ ti awọn aṣoju ti o fa iredodo ninu ara rẹ ^[8] .

Yato si iwọnyi, eso naa tun jẹ anfani fun atọju Ascaris, iṣiṣẹ biliki, awọn gomu ẹjẹ ati ẹjẹ inu. Botilẹjẹpe awọn iwadi diẹ sii ni lati ṣe lati ṣe afihan pataki awọn anfani ilera, eso ni a sọ lati ni agbara lati dinku ongbẹ pupọ ati tọju anorexia ^[9] .

Karonda le jẹ anfani ni titọju awọn rudurudu awọ, yun, ọgbẹ ati warapa.

Ohunelo Karonda Oje ilera

Eroja ^[10]

• Eso 10
• 1 ago omi
• iyo ati suga fun adun

Awọn Itọsọna

• Ge awọn eso ki o yọ awọn irugbin kuro.
• Ṣe idapọ akọkọ ati ṣe àlẹmọ rẹ.
• Fi suga ati iyọ sii.

Àwọn ìṣọra

• Yago fun gbigba eso ni titobi nla fun igba pipẹ bi o ṣe le ni ipa lori ilera ibalopo ti ẹnikan nipa didin iṣelọpọ ti irugbin ati eyiti o yorisi libido kekere ^[mọkanla] .
• Agbara to pọ julọ le fa apọju-acid.
• Eso ti ko dagba le fa ifunra sisun.
• O le mu awọn rudurudu ẹjẹ buru sii ^[12] .

1. [1]Itankar, P. R., Lokhande, S. J., Verma, P. R., Arora, S. K., Sahu, R. A., & Patil, A. T. (2011). Agbara Antidiabetic ti Carissa carandas Linn alailẹgbẹ. jade eso. Iwe iroyin ti Ethnopharmacology, 135 (2), 430-433.
2. [meji]Hegde, K., Thakker, S. P., Joshi, A. B., Shastry, C. S., & Chandrashekhar, K. S. (2009). Iṣẹ Anticonvulsant ti Carissa carandas Linn. gbongbo jade ninu awọn eku adanwo Iwe akọọlẹ Tropical ti Iwadi Iṣoogun, 8 (2).
3. [3]USDA. (2012). Tiwqn ti ijẹẹmu ti karonda. Ti gba wọle lati https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/09061?fgcd=&manu=&format=&count=&max=25&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=Carissa%2C+%28natal-plum%29% 2C + raw & ds = & qt = & qp = & qa = & qn = & q = & ing =
4. [4]Hegde, K., & Joshi, A. B. (2009). Ipa hepatoprotective ti Carissa carandas Linn gbongbo jade lodi si CCl 4 ati paracetamol ti o fa wahala ifasita ẹdọ aarun.
5. [5]Verma, K., Shrivastava, D., & Kumar, G. (2015). Iṣẹ iṣe Antioxidant ati idena ibajẹ DNA ni initiro nipa iyọkuro ti methanolic ti awọn ẹyọ Carissa carandas (Apocynaceae) Awọn iwe iroyin ti Yunifasiti ti Taibah fun Imọ, 9 (1), 34-40.
6. [6]Bhaskar, V. H., & Balakrishnan, N. (2015). Analgesic, egboogi-iredodo ati awọn iṣẹ antipyretic ti Pergularia daemia ati Carissa carandas.DARU Journal of Pharmaceutical Sciences, 17 (3), 168-174.
7. [7]Bhati, P., Shukla, A., & Sharma, M. (2014). Iṣẹ-ṣiṣe Hepatoprotective ti awọn iyokuro ti leaves ti Carissa carandas Linn Iwe irohin Amẹrika ti Iwadi Ile-iwosan, 4 (11), 5185-5192.
8. [8]Itankar, P. R., Lokhande, S. J., Verma, P. R., Arora, S. K., Sahu, R. A., & Patil, A. T. (2011). Agbara Antidiabetic ti Carissa carandas Linn alailẹgbẹ. jade eso. Iwe iroyin ti Ethnopharmacology, 135 (2), 430-433.
9. [9]Arif, M., Kamal, M., Jawaid, T., Khalid, M., Saini, K. S., Kumar, A., & Ahmad, M. (2016). Carissa carandas Linn. (Karonda): Eso ọgbin kekere kekere ti o ni iye nla ni nu-traceutical ati awọn ile-iṣẹ iṣoogun. Iwe irohin Asia ti Biomedical ati Awọn imọ-iṣe Oogun, 6 (58), 14-19.
10. [10]Oje Iyẹ. (2013, Okudu 26). Oje eso Karonda [ifiweranṣẹ Blog]. Ti gba wọle lati, http://wing-juice-en.blogspot.com/2013/06/karonda-fruit-juice.html
11. [mọkanla]Anupama, N., Madhumitha, G., & Rajesh, K. S. (2014). Ipa awọn eso gbigbẹ ti awọn carandas Carissa gẹgẹbi awọn aṣoju egboogi-iredodo ati igbekale awọn agbegbe ti phytochemical nipasẹ agbaye iwadi GC-MS.BioMed, 2014.
12. [12]El-Desoky, A. H., Abdel-Rahman, R. F., Ahmed, O. K., El-Beltagi, H. S., & Hattori, M. (2018). Anti-iredodo ati awọn iṣẹ ẹda ara ẹni ti naringin ti ya sọtọ lati Carissa carandas L.: In vitro ati ni ẹri vivo. Phytomedicine, 42, 126-134.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa