Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ṣe o lero bi awọn pipin pipin rẹ ti ṣe irun ori rẹ lalailopinpin ilera? Ti o ba jẹ bẹẹni, lẹhinna o yẹ ki o dajudaju ṣe awọn ounjẹ ti o wọpọ wọnyi ti o dinku awọn ipin pipin, apakan ti ounjẹ rẹ.
Pinpin pari waye nigbati irun ori rẹ ba bajẹ nitori ọpọlọpọ awọn idi bii ijẹẹmu ti ko dara, ifihan si awọn nkan ti n ba nkan jẹ, ajogunba, aini ilana itọju irun ilera, ati bẹbẹ lọ.
Ohunkohun ti idi le jẹ fun awọn opin pipin rẹ, wọn jẹ ki awọn imura rẹ dabi ẹni ti o bajẹ, alaigbọran ati ṣigọgọ.
Pipin awọn opin fa fifọ irun ori ati tun ṣe idagba idagbasoke irun ori rẹ, fun ọ ni frizzing, awọn tresses kukuru.
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ wa ni irọrun ti o le ṣe iranlọwọ idinku awọn opin pipin nipasẹ mimu irun ori inu wa.
Ounjẹ jẹ pataki julọ lati yọkuro awọn pipin pipin nipa ti ara, nitorinaa pẹlu ọpọlọpọ awọn àbínibí ile fun pipin awọn opin, o tun le gbiyanju gbigba awọn ounjẹ to ni ilera kan ti o le fa ilera pada si gogo rẹ.
Nitorinaa, ti o ba n iyalẹnu bii o ṣe le dinku pipin awọn opin nipa ti ara, lẹhinna o to akoko lati yi ounjẹ rẹ pada.
Eyi ni awọn ounjẹ ilera diẹ ti o yẹ ki o jẹ, lati le ṣe idiwọ ati dinku awọn opin pipin, ni iwo kan.
1. Awọn ẹyin
Awọn eyin jẹ ọlọrọ lalailopinpin ninu amuaradagba ati paapaa akoonu sinkii, mejeeji eyiti o mu irun ori rẹ jẹ ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn ipin pipin nipa ti ara.
2. Curd
Awọn ounjẹ ti o dinku awọn ipin pipin pẹlu curd, bi curd paapaa jẹ ọlọrọ ni akoonu amuaradagba ati awọn asọtẹlẹ ti o mu okun irun ori wa lagbara ati imukuro awọn opin pipin ati fifọ.
3. Piha oyinbo
Awọn itọju egboigi fun awọn opin pipin pẹlu awọn avocados, nitori wọn jẹ ọlọrọ ni awọn ọra Omega-3 eyiti o mu irun ori rẹ mu laarin.
4. Walnuti
Walnuts tun jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o le dinku pipin awọn pari nipa ti ara, nitori wọn jẹ ọlọrọ ni Vitamin E ati awọn ọra Omega-3 ti n ṣe itọju irun ori rẹ.
5. Owo
A nilo irin lati tọju idagba ti irun ori rẹ ni ilera ati lati ṣe idiwọ awọn ipin pipin, nitorinaa bi owo jẹ ọlọrọ ni irin, o le ṣafikun si ounjẹ rẹ.
6. Awọn irugbin Sunflower
Bii awọn irugbin sunflower jẹ ọlọrọ ni Vitamin E, eyiti o ṣe irun irun ori rẹ ti o jẹ ki wọn fọ ki o ma gbẹ, o jẹ ounjẹ ti o peye fun awọn opin pipin.
7. Tomati
Awọn ounjẹ ti o dinku opin pipin pẹlu awọn tomati, bi Vitamin C ati awọn antioxidants ti o wa ninu awọn tomati ṣe okunkun irun lati inu.
