Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Gbogbo wa, ni akoko kan tabi omiran, le ti jẹ olujiya gbuuru, eyiti a mọ ni igbagbogbo bi išipopada alaimuṣinṣin.
Ṣiṣe pẹlu ipo yii le ti nira pupọ fun wa bi a yoo ti sare lọ si yara isinmi igbagbogbo, fifi wa silẹ ati ni ibanujẹ patapata.
Ṣugbọn lori mimọ bi o ṣe le koju iṣoro yii, yoo rọrun pupọ lati ba awọn ipo alainidunnu ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn otita alaimuṣinṣin.
Onjẹ yoo ṣe ipa pataki nigbati a ba ni gbuuru. Imọ ti awọn nkan onjẹ lati yẹra lakoko ipo yii le jẹ ki ibanujẹ wa di iwọn nla.
Itọju gbuuru, Ounjẹ ti o yẹ ki o jẹ | Je nkan wọnyi ni igbe gbuuru, iwọ yoo ni iderun lẹsẹkẹsẹ. BoldSkyA wa ni Boldsky ti gbiyanju lati ṣe atokọ awọn ounjẹ wọnyẹn eyiti o yẹ ki o pa ni muna nigbati o ba ni awọn išipopada alaimuṣinṣin!
Kanilara
Botilẹjẹpe o nira lati gbe pẹlu ọjọ tuntun laisi nini awọn ohun mimu ti a ko ni kaini bi tii tabi kọfi, o dara julọ lati yago fun awọn mimu wọnyi nitori wọn le mu awọn aami aisan ti gbuuru pọ si.
Jẹ ki a wo bi! Kafiiniini ko gba laaye tito nkan jijẹ ounjẹ ti a jẹ ni deede nitori ihamọ lojiji ti ikun ti n jẹ ki ounjẹ gbe ni iyara ju bi o ti ṣe lọ.
Bi abajade, ounjẹ ko ni darapọ daradara. Acid ti awọn ohun mimu kafeini tun le buru awọn aami aisan ti gbuuru.
Ọti:
Pupọ ti agbara oti le jẹ ibatan taara si didamu ikun! Jẹ ki a mọ idi naa! Ni ipilẹṣẹ, ọti-lile fa ibinu ikun ati dinku agbara rẹ lati fa omi mu.
Nitorinaa, omi ti kọja ni awọn igbẹ ti o n fa awọn išipopada alaimuṣinṣin. O dara julọ nigbagbogbo lati yago fun ọti-lile fun ilera gbogbogbo rẹ!
Awọn ounjẹ Onta:
Awọn ipele ti ifarada awọn ounjẹ lata le yato lati ọdọ ẹni kọọkan si eniyan kọọkan. Njẹ awọn ounjẹ lata le ni asopọ taara si awọn igbẹ otita. Daradara! Jẹ ki a mọ idi!
Awọn ounjẹ wọnyi le ni irọrun mu ikanra inu ti inu bi daradara bi ifun nitorinaa nfa ounjẹ lati gbe ni iyara laisi tito nkan lẹsẹsẹ ti o yẹ, nitorinaa o ṣe idasi si awọn igbẹ igbẹ.
Nigbati o ko ba lo si awọn ipele turari giga, o le ni irọrun rilara sisun ni agbegbe ikun. Pupọ ti ohunkohun ko dara fun ilera ati awọn ounjẹ ti o lata kii ṣe iyatọ.
Eso kabeeji Ati ori ododo irugbin bi ẹfọ:
Awọn ẹfọ kan yẹ ki o duro sẹhin nigbati o ba gbuuru. Diẹ ninu iwọnyi pẹlu eso kabeeji ati ori ododo irugbin bi ẹfọ. Jẹ ki a gbiyanju lati ni oye idi naa!
Awọn ẹfọ ti a mẹnuba loke le fa irẹwẹsi ti o jẹ ikopọ ti gaasi ni ikanni alimentary. Nitorinaa, nigbati o ba ni ikun inu, o dara lati fun ni diẹ ninu isinmi ju lati gbe ẹ pẹlu awọn ounjẹ ti o nira lati jẹun.
Nitorinaa o dara julọ nigbagbogbo lati yago fun awọn ẹfọ bi eso kabeeji ati ori ododo irugbin bi ẹfọ fun wa lati ta ọkọ nipasẹ ipo korọrun yii.
Awọn ounjẹ ti ko ni suga:
A le fi awọn ohun itọlẹ ti Orík under labẹ ẹka yii ti awọn ounjẹ lati yẹra fun nigba gbuuru. Jẹ ki a mọ idi ti o wa lẹhin eyi!
Awọn aropo suga wọnyi le ni oluran didùn ti a pe ni lycasin eyiti o jẹ ifunra pupọ ninu iseda nitorinaa fa awọn aami aisan ipo yii pọ.
Ounjẹ yii tun ṣe alabapin si gaasi ati wiwu eyiti o fa iṣoro ninu tito nkan lẹsẹsẹ. Nitorinaa, muna kuro lọdọ awọn adun atọwọda.
Awọn ọja ifunwara:
Awọn ọja ifunwara bii wara, bota, warankasi tutu ati awọn ọra-yinyin kii ṣe fun ọ nigbati o ba ni igbe gbuuru. Jẹ ki a mọ idi naa!
Enzymu ti a pe ni lactase nilo fun tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn ounjẹ ti o da lori wara. Ṣiṣẹjade enzymu yii jẹ kekere ni ibẹrẹ ti ipo ibinu yii. Nitorinaa, ikun wa nira pupọ ninu tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn ọja ifunwara.
Pẹlupẹlu, awọn sugars ti a ri ninu ounjẹ yii le fa ikunra, gaasi ati ríru eyiti o jẹ awọn ipo ti o le mu awọn aami aiṣan ti awọn iṣipopada alailabawọn pọ si.
