Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju-omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Yoga jẹ aworan pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ilera ati amọdaju. Awọn ipo oriṣiriṣi yoga ni awọn anfani fun gbogbo apakan ti ara. Ọkan iru iru bẹẹ ni Vajrasana.
Vajrasana jẹ ipo yoga eyiti o rọrun lati ṣe. Lati ṣe iduro yii, o gbọdọ na awọn ẹsẹ rẹ taara. Gbe awọn ọpẹ rẹ le itan rẹ.
Laiyara rọ orokun rẹ ki o pa ẹhin rẹ ni taara. Ninu ilana, jẹ ki mimi rẹ lọra ati nigbagbogbo. Ipo yoga yii le ṣee ṣe nibikibi fun eyikeyi akoko.
Tun Wo: Awọn anfani Ti Iduro Cat Ni Yoga
Diẹ ninu awọn anfani wa ti Vajrasana duro. Ninu nkan yii, a yoo ṣe afihan awọn anfani diẹ ti Vajrasan duro. O le fun awọn anfani ti Vajrasana lẹhin ṣiṣe ipo yii nigbagbogbo:
Olutọju àìrígbẹyà - Vajrasana jẹ iduro kan eyiti o ṣe iranlọwọ ni fifi wahala si awọn ara ti aarin-ara wa. Ipo duro ṣe iranlọwọ lati fi wahala pataki sinu ikun, inu ati ifun. Titẹ n ṣe iranlọwọ ni didaju awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ ati pe o jẹ anfani fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro aito. Eyi jẹ anfani nla kan ti Vajrasana duro.
Itọju wahala - Joko ni pipe pẹlu awọn kneeskun ti ṣe pọ ṣe iranlọwọ lati na isan rẹ ati awọn isan ẹsẹ. Ipo duro ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda gbogbo wahala ninu awọn isẹpo ati awọn isan ati jẹ ki o ni irọrun ati aibalẹ wahala. O le duro ninu ipo yii ki o mu awọn ẹmi jin lati ni ipa to dara julọ. O le gangan lero awọn iṣan rẹ ni ihuwasi nigbati o ba ṣe eyi. Eyi jẹ anfani nla ti Vajrasana duro. Ti o ba ni rilara tenumo, o gbọdọ ṣe iduro yii ki o duro ni iduro fun igba diẹ lati ni irọrun ti o dara ati itura. Eyi jẹ ọkan ninu awọn anfani pataki ti Vajrasana duro.
Oniwosan Arun - Vajrasana jẹ iduro kan eyiti o rọrun ati pe o le ṣe iwosan diẹ ninu awọn aisan daradara. A mọ ipo yii lati ṣe iwosan awọn aisan kan bi awọn iṣọn-ara iṣan, awọn irora apapọ ati arthritis. Ipa ti aisan dinku pẹlu akoko ti o ba ṣe eyi duro nigbagbogbo. Eyi tun jẹ ọkan ninu awọn anfani ti o munadoko julọ ati pataki ti Vajrasana. Bii o fẹrẹ jẹ pe gbogbo yoga duro ṣe iranlọwọ lati yọkuro diẹ ninu aisan tabi ailera ara, Vajrasana tun ṣe iranlọwọ lati yọkuro iṣan ati awọn idibajẹ ti o jọmọ ati awọn arun.
Awọn adaṣe Mimi - Iṣaro ati awọn adaṣe mimi ni a ṣe ni gbogbogbo nipa lilo Vajrasana. Ipo ti apple ti Adam lakoko iduro yii ṣe iranlọwọ lati jin jin si jinlẹ jinlẹ daradara. O fẹrẹ to gbogbo eniyan ti o fẹ lati ṣe àṣàrò tabi ṣe adaṣe eyikeyi mimi ni ipo ijoko lo ipo yii.
Pipadanu iwuwo, irọrun ati dida ara - Awọn anfani miiran ti Vajrasana duro pẹlu pipadanu iwuwo bi awọn ọra ti jo nigbati o ba n ṣe eyi. Ara di pupọ, irọrun ara pọ si nitori ṣiṣe deede ti Vajrasana duro.
