Lẹhin ọpọlọpọ awọn alẹ cranky ati awọn owurọ ti kofi, o ti pinnu nipari lati fun ikẹkọ orun a lọ. Nibi, ọkan ninu awọn ọna ti o gbajumo julọ-ati ariyanjiyan-ti ṣe alaye.
Ferber, tani bayi? Oniwosan ọmọde ati oludari iṣaaju ti Ile-išẹ fun Awọn ailera orun Awọn ọmọde ni Ile-iwosan Awọn ọmọde ni Boston, Dokita Richard Ferber ṣe atẹjade iwe rẹ Yanju Awọn iṣoro oorun Ọmọ Rẹ ni ọdun 1985 ati pe o yipada pupọ bi awọn ọmọ-ọwọ (ati awọn obi wọn) ti ṣe snoozing lati igba naa.
Nitorina kini o jẹ? Ni kukuru, o jẹ ọna ikẹkọ oorun nibiti awọn ọmọ ikoko kọ ẹkọ bi wọn ṣe le mu ara wọn lẹnu lati sun (nigbagbogbo nipa kigbe rẹ) nigbati wọn ba ṣetan, eyiti o jẹ igbagbogbo ni ayika oṣu marun.
Báwo ló ṣe ń ṣiṣẹ́? Lákọ̀ọ́kọ́, tẹ̀lé iṣẹ́ ṣíṣe àkókò ìsinmi kan (gẹ́gẹ́ bí iwẹ̀ àti kíkà ìwé kan) kí o tó fi ọmọ rẹ sùn nígbà tí ó bá ń sùn ṣùgbọ́n tí ó sì tún jí. Lẹhinna (ati pe eyi ni apakan lile) o lọ kuro ni yara naa paapaa ti ọmọ rẹ ba nkigbe. Ti ọmọ rẹ ba ṣafẹri, o le wọle lati tù u ninu (nipa titẹ ati fifun awọn ọrọ itunu, kii ṣe nipa gbigbe rẹ soke) ṣugbọn, lẹẹkansi, rii daju pe o lọ nigba ti o tun wa ni gbigbọn. Ni gbogbo alẹ, o pọ si iye akoko laarin awọn ayẹwo-iwọle wọnyi, eyiti Ferber n pe ni 'idaduro ilọsiwaju.' Ni alẹ akọkọ, o le lọ tu ọmọ rẹ ni gbogbo iṣẹju mẹta, marun ati iṣẹju mẹwa (pẹlu iṣẹju mẹwa ni akoko aarin ti o pọju, botilẹjẹpe iwọ yoo tun bẹrẹ ni iṣẹju mẹta ti o ba ji nigbamii). Awọn ọjọ diẹ lẹhinna, o le ti ṣiṣẹ titi di awọn ayẹwo-iṣẹju 20-, 25- ati 30-iṣẹju.
Kini idi ti eyi nṣiṣẹ? Imọran naa ni pe lẹhin awọn ọjọ diẹ ti o pọ si awọn aaye arin iduro, pupọ julọ awọn ọmọde yoo loye pe ẹkun nikan ni o jẹ ki wọn wọle ni iyara lati ọdọ rẹ ati nitorinaa wọn kọ ẹkọ lati sun fun ara wọn. Ọna yii tun yọkuro awọn ẹgbẹ ti ko ṣe iranlọwọ ni akoko sisun (gẹgẹbi mimu pẹlu iya) ki ọmọ rẹ yoo (ni imọran) ko nilo tabi nireti wọn mọ nigbati o ji ni aarin alẹ.
Ṣe eyi jẹ ohun kanna bi ọna igbe-o-jade? Iru, iru. Ọna Ferber ni aṣoju buburu pẹlu ọpọlọpọ awọn obi ni aniyan nipa fifi ọmọ wọn silẹ nikan lati kigbe ni ibusun wọn ni gbogbo oru. Ṣugbọn Ferber yara yara lati tọka si pe ọna rẹ gangan wa ni ayika iparun mimu, ie, idaduro akoko laarin awọn jiji ati itunu ni awọn aaye arin deede. Orukọ apeso to dara julọ le jẹ ọna ayẹwo-ati-console. Ṣe o ri? Goodnight ati ti o dara orire.
