O jẹ ọkan ninu ariyanjiyan julọ awọn koko-ọrọ obi ti o wa nibẹ (a ẹlẹgbẹ rẹ bura nipasẹ rẹ; Arabinrin rẹ bẹru pe iwọ yoo paapaa ronu rẹ) ṣugbọn kini gangan? Ati pe o jẹ ailewu fun ọmọ rẹ? Nibi, a ya lulẹ igbe rẹ (CIO) ilana ikẹkọ oorun, ni ẹẹkan ati fun gbogbo.
Nitorina, kini o jẹ? Nigbati o ba gbọ awọn ọrọ naa kigbe, awọn iran ti jijẹ ki ọmọ talaka rẹ ṣọfọ fun awọn wakati ni opin laisi eyikeyi itunu laiṣee wa si ọkan. Ṣugbọn awọn iyatọ pupọ wa ti ọna ikẹkọ oorun yii, ọpọlọpọ eyiti o ṣeduro iwọle lati ṣayẹwo ni awọn aaye arin deede (ti a tun mọ ni iparun ipari ẹkọ). Gbogbo kigbe ni otitọ tumọ si jẹ ki ọmọ rẹ kigbe fun akoko kan ṣaaju ki o to sun - awọn alaye ti bi o ṣe ṣe eyi yoo dale lori ọna pato.
Kini idi ti o ṣiṣẹ? Ero ti o wa lẹhin CIO ni lati kọ ọmọ rẹ bi o ṣe le ṣe itunu, nitorinaa ṣiṣẹda alayọ, oorun alara fun awọn ọdun ti n bọ. Nipa sisọ pe ẹkun ko gba wọn jade kuro ninu ibusun ibusun, awọn ọmọ ikoko yoo kọ bi wọn ṣe le sun oorun lori ara wọn. O tun tumọ si lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde lati yọkuro awọn ẹgbẹ ti ko ṣe iranlọwọ ni akoko sisun (gẹgẹbi cuddles tabi gbigbọn) ki wọn ko ni nilo tabi reti wọn nigbati wọn ba ji ni alẹ.
Ṣugbọn CIO n ṣe ipalara bi? Pupọ awọn amoye sọ rara — ti ọmọ rẹ ba ni ilera ati pe o kere ju oṣu mẹrin lọ (ọjọ-ori ti o kere ju ti a ṣeduro lati bẹrẹ eyikeyi eto ikẹkọ oorun). Nilo ẹri? Ọkan iwadi atejade ni Awọn itọju ọmọde Iwe akọọlẹ ri pe awọn ọmọde ti o mu ara wọn balẹ nipa lilo ọna iparun ti o pari ko ri awọn ami ti o tobi ju ti asomọ tabi awọn ọran ẹdun ni ọdun kan nigbamii. Ni otitọ, awọn ipele cortisol wọn (homonu aapọn) kere ju awọn ti ẹgbẹ iṣakoso iwadi naa. Paapaa diẹ sii ni ileri? Awọn ọmọ ikoko ti o kọ ẹkọ bi a ṣe le farada nipa lilo ọna igbe-o-jade ti sun oorun ni iṣẹju 15 diẹ sii ni yarayara ni oṣu mẹta sinu iwadi (pẹlu oorun ti o dara julọ nigbagbogbo ṣe akiyesi laarin ọsẹ akọkọ).
O DARA, bawo ni MO ṣe ṣe? Ọkan ninu awọn ọna kika ti o gbajumo julọ jẹ ọna Ferber (aka parẹdial extinction), eyiti o kan wiwa wọle ati itunu ni ṣoki (laisi gbigbe) ọmọ ikoko rẹ ni ipinnu ti a ti pinnu tẹlẹ ati jijẹ awọn aaye arin akoko titi yoo fi sùn funrararẹ. Ojogbon oorun Jodi Mindell's ipilẹ bedtime ọna jẹ iru si Ferber ṣugbọn pẹlu tcnu lori awọn akoko sisun ni kutukutu ati ṣiṣẹda awọn ẹgbẹ rere pẹlu ibusun ibusun. Ni apa keji ti spekitiriumu jẹ ọna Weissbluth / iparun, eyiti ko lo itunu rara, botilẹjẹpe o tun gba laaye fun awọn ifunni alẹ (o han ni, ti ọmọ rẹ ba dun lainidi, lẹhinna o yẹ ki o rii daju pe ko si ohun ti ko tọ). Ohun elo si gbogbo awọn ilana ni imurasile ọmọ rẹ pẹlu irubo akoko ibusun itunu ati diduro si ero naa (duro lagbara).
OMG, Emi ko mọ boya MO le ṣe eyi. A gba — gbo ọmọ rẹ kigbe ati kii ṣe sare lati tù u lẹsẹkẹsẹ dabi atubotan. Ati pe a kii yoo purọ fun ọ-CIO le fun awọn obi (jẹ ki a sọ pe ọmọ ikoko le ma jẹ nikan ni ẹkun.) Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn idile ati awọn oniwosan ọmọ wẹwẹ ṣe ileri pe o ṣiṣẹ ati ki o ṣe akiyesi pe awọn oru diẹ ti ẹkun ni o yẹ. kan s'aiye ti o dara sisùn isesi. Sibẹsibẹ, kigbe jade kii ṣe fun gbogbo ọmọ (tabi gbogbo obi) - ati ọpọlọpọ awọn ọna yiyan wa ti o ba wa lẹhin ọna ti o yatọ . Ohun kan ni gbogbo awọn ọna ikẹkọ oorun ni o wọpọ? Iduroṣinṣin. O ni eyi.
JẸRẸ: Idanwo: Ọna wo ni Ikẹkọ Orun Ṣe Dara fun Ọ?
