O jẹ ọmọ ọdun 85 ati pe, lati ṣe ayẹyẹ ọjọ-ibi rẹ, olokiki agbaye yii ṣẹṣẹ ṣe ifilọlẹ awo-orin akọkọ rẹ — iṣafihan Agbaye inu, igbasilẹ titun nipasẹ Rẹ Mimọ Dalai Lama.
Igbasilẹ orin 11 yii ti o ni awọn mantras ati awọn ẹkọ kukuru ti o bò lori abẹlẹ ti fèrè lilting, awọn ehin didan ati awọn riff gita shimmering kii ṣe deede ohun ti o nilo lati jẹ awo-orin ti igba ooru 2020 (awọn yiyan itunu ni awọn akọle pẹlu Aanu ati Iwosan) ṣugbọn tun gangan lori aṣa: Orin iṣaro n gba ere nla lori Spotify ati YouTube. Àmọ́ kí ni orin ṣíṣe àṣàrò gan-an, kí sì nìdí tó fi yẹ ká máa tẹ́tí sí i? A sọrọ si diẹ ninu awọn oṣiṣẹ ati ki o wo ni Imọ lẹhin biba lilu.
RELATED: Kini Imọlẹ Gaslight ni Ibasepo kan dabi Lootọ?
1. Kini Orin Iṣaro?
Ibeere ẹtan! Ni pipe, ko si iru orin iṣaro. Niwọn bi o ti jẹ ipilẹ eyikeyi orin ti a lo lati mu iṣe ati/tabi awọn ipa ti iṣaro ṣiṣẹ pọ si, ọrọ yii jẹ jakejado bi iṣe iṣarora funrararẹ. Sibẹsibẹ, diẹ sii ju bẹẹkọ, nigbati ẹnikan ba ndun orin lati tẹle iṣaro, yoo dun isinmi, eyiti o ni ibamu si Orin ni Awujọ ati Awọn sáyẹnsì ihuwasi: Encyclopedia , tumọ si pe yoo ni ilọra, akoko ti o ni ibamu ni akoko meji tabi mẹta, laini aladun asọtẹlẹ ati awọn ilọsiwaju ti irẹpọ pẹlu awọn ohun elo okun ati ọpọlọpọ awọn atunwi. O mọ, bii ohun ti a pe ni orin Age Tuntun. Kii ṣe ijamba pe eyi ni iru orin ti o gbọ ni ọpọlọpọ awọn yara ifọwọra-o kan gbọ ṣiṣan looping ti orin jẹ hypnotic ati pe o lero pe awọn iṣan ọrun ti o ni ihamọ naa sinmi.
2. Kí nìdí Tẹtisi Orin Iṣaro?
Orin jẹ ohun elo ti o lagbara lati fa idahun — paapaa ẹka imọ-jinlẹ ti iwadii wa ti a pe ni psychoacoustics eyiti o ṣe iwadii bawo ni a ṣe rii ohun ati ipa rẹ lori ẹmi-ọkan ati isedale eniyan. (Fun apẹẹrẹ, orin ni a lo ninu akàn itọju .) Ati ọpa agbara yii jẹ ọwọ nigbati awọn olukọ n gbiyanju lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọ ile-iwe ni awọn ipo imudara ti aiji. Ni ibamu si Tal Rabinowitz, oludasile ti Los Angeles-orisun The Den Meditation , Awọn igbohunsafẹfẹ orin jẹ awọn gbigbọn; vibrations jije agbara. A ṣe ti agbara bi ohun gbogbo ti wa ni ayika wa. Nitorinaa, nigba lilo orin, paapaa orin aifwy si igbohunsafẹfẹ imularada, igbagbogbo le ṣe iranlọwọ mu ọ wá sinu ipo iṣaroye ti o jinlẹ. Iru orin da lori itọwo ẹni kọọkan, Rabinowitz sọ. Botilẹjẹpe o ṣeduro awọn abọ gara tabi awọn ohun elo miiran ti o leti rẹ nipa iseda tabi ti o wa lati iseda lati ṣe iranlọwọ lati mu ọ wá si aaye didoju diẹ sii. Mantra [awọn ọrọ tabi awọn ohun tun ṣe si akiyesi idojukọ] tun gbe awọn gbigbọn iwosan. Rabinowitz tun ṣeduro gbigbọ orin ti o ni aifwy si 432 Hz, eyiti o jẹ igbagbọ jakejado (ṣugbọn ti imọ-jinlẹ ti ko ni idaniloju) pe igbohunsafẹfẹ yii tan imọlẹ awọn gbigbọn adayeba ti awọn ara ọrun .
3. Nigbawo Ni MO Yẹ Tẹtisi Orin Iṣaro?
O jẹ nla ni yoga tabi ile iṣerero iṣaro, ṣugbọn o tun le mu akoko zen wa si ọkọ ayọkẹlẹ rẹ, ni ibamu si Charlotte James, oludasile-oludasile ti The Sabina Project . Iṣaro ko ni lati joko ni ipo lotus ni yara ti o dakẹ pẹlu ṣiṣan ṣiṣan ti npa ni abẹlẹ, o sọ. O ṣe pataki lati wa awọn akoko ni gbogbo ọjọ rẹ lati jẹ iranti ati ipilẹ. Ti ọjọ rẹ ba jẹ rudurudu afikun, tabi iṣesi rẹ wa lori rollercoaster COVID, ronu gbigbẹ nkan ti tẹmpo giga ki o tẹtisi nkan bi awọn lilu lo-fi laisi awọn orin tabi diẹ ninu idorikodo orin ilu . Rabinowitz sun pẹlu awọn mantras ti nṣire, gbigbagbọ pe o ṣe imudara èrońgbà rẹ bi o ti sùn.
4. Tani Diẹ ninu Awọn oṣere Orin Iṣaro Mo yẹ ki Mo Ṣayẹwo?
Iṣaro Den ni a Spotify akojọ orin pẹlu awọn aṣayan orin lati ọdọ awọn olukọ ati awọn ọmọ ile-iwe. Rabinowitz tun daba lati ṣayẹwo olupilẹṣẹ Rolfe Kent fun awọn loorekoore iwosan nla ti o darapọ daradara pẹlu iṣaro. Fun mantras, Snatam Kaur tabi Deva Premal jẹ lọ-tos. Lori YouTube, Cinema Yellow biriki ni awọn ṣiṣan ifiwe ti Tibeti orin bi daradara bi orin lati mu idojukọ ati gba sun .
5. Bawo ni MO Ṣe Ṣe Lọ Nipa Ṣiṣe Akojọ orin Iṣaro Ti ara mi?
James sọ pe ṣiṣẹda akojọ orin kan fun iṣaro tabi iṣẹ irin ajo [ẹmi] yẹ ki o jẹ bi ṣiṣeto akojọ orin kan fun irin-ajo tabi ayẹyẹ kan. O fẹ lati ni irọrun, o ṣee ṣe ṣafikun agbara diẹ ki o pari lori akọsilẹ giga, o sọ. Akojọ orin ayanfẹ mi lọwọlọwọ bẹrẹ pẹlu ọpọlọpọ ti resonance, irọrun sinu diẹ ninu orin India, lẹhinna sinu orin itara ohun elo ati pari pẹlu funk ina diẹ .
