Awọ ti o lẹwa laisi abawọn ko ni lati wa nipa lilo awọn wakati lori fifi Layer lẹhin Layer ti concealer ati ipile! Ara didan nipa ti ara wa laarin arọwọto rẹ - o kan nilo lati ṣe lati fun awọ rẹ ni TLC ti o yẹ.
Ka siwaju fun diẹ ninu awọn imọran itọju awọ ara, awọn iyipada igbesi aye, ati awọn atunṣe ile lati jẹ ki awọ ara rẹ tan lati inu jade.
ọkan. Awọn imọran Itọju Ipilẹ wo ni MO nilo Fun Awọ didan?
meji. Kini Ohun miiran MO le Ṣe Lati Gba Awọ didan nipa ti ara bi?
3. Kini Diẹ ninu Awọn atunṣe Ile Fun Awọ didan?
Mẹrin. FAQs: Glowing Skin
Awọn imọran Itọju Ipilẹ wo ni MO nilo Fun Awọ didan?
Ni atẹle CTM kan tabi ṣiṣe itọju, toning, ilana ṣiṣe tutu jẹ igbesẹ akọkọ si ni ilera glowing ara .Ṣe o jẹ apakan ti igbesi aye rẹ ati pe o ni idaniloju lati rii iyipada rere ni ọna ti awọ rẹ nwo ati rilara!- Fọ
Lerongba ti nínàgà fun awon ti oju wipes?Duro!Lakoko ti o npa oju rẹ dabi pe o jẹ ọna ti o rọrun julọ, ọpọlọpọ awọn wipes oju ti kojọpọ pẹlu awọn kemikali ti o le ṣe ipalara awọ ara rẹ ju ti o dara lọ.Pẹlupẹlu, fifọ ati fifa si awọ ara rẹ, paapaa awọ elege ni ayika awọn oju, jẹ nla kan rara.Máa sọ fún ọṣẹ bí wọ́n ṣe ń bọ́ awọ ara àwọn òróró àdánidá rẹ̀ tí wọ́n sì gbẹ, tí wọ́n sì ń jẹ́ kí awọ ara ya jáde.Ọṣẹ tun disturb awọn pH ipele ti awọ ara .Ṣe idoko-owo sinu fifọ oju ti o dara ti o jẹ onírẹlẹ ti o baamu iru awọ ara rẹ.Lo omi gbigbona lati fọ soke ki o fọ oju rẹ bi o ṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣii awọn pores awọ.Ṣe akiyesi pe omi gbona le jẹ ki awọ gbẹ.
Rọra ohun mimu naa si oju rẹ ni rọra - o le fẹ lati rọ ni akoko keji lati ko grime kuro tabi iṣelọpọ atike.Rii daju pe ki o ma ṣe nu awọ ara rẹ mọ ju bi ṣiṣe bẹ le fa ki o gbẹ ki o si jade.Wẹ oju rẹ mọ lẹẹkan ni owurọ ati aṣalẹ;ti o ba ni awọ ara oloro, fọ oju rẹ nirọrun pẹlu omi ki o si gbẹ lati ṣakoso epo laarin awọn fifọ.
Ranti lati wẹ ọwọ rẹ pẹlu ọṣẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana isọdọmọ rẹ - iwọ ko fẹ gbe awọn germs ati idoti si oju rẹ.Ma ṣe pa awọ ara rẹ gbẹ lẹhin fifọ;dabọ si ni lilo mimọ, aṣọ inura rirọ tabi gba laaye lati gbẹ.
- Ohun orin
Toners ṣiṣẹ lati yọ awọn itọpa ti idoti tabi atike ti o fi silẹ nipasẹ mimọ rẹ.Wọn tun mu pH ti awọ ara rẹ pada, ṣakoso irorẹ, ati idinku awọn pores.Awọn astringents ati awọn toners ti o da lori ọti le jẹ lile lori awọ ara rẹ nipa nfa gbigbẹ pupọju.Nigbati o ba n mu toner, lọ fun ọkan ti ko ni ọti-lile ati pẹlu awọn eroja ti o baamu iru awọ ara rẹ.Ti o ba ni awọ ara irorẹ, toner pẹlu alpha hydroxy acid (AHA) yoo jẹ tẹtẹ ti o dara julọ.Toners pẹlu awọn eroja bii hyaluronic acid, coenzyme Q10, glycerine, ati Vitamin C ṣiṣẹ daradara fun deede si apapo iru awọ .Ṣọra fun awọn toners ti a polowo bi 'adayeba' bi diẹ ninu awọn eroja le binu si awọ ara rẹ.
Ranti pe lilo fifọ oju ati toner papọ le jẹ pupọ fun kókó ara .Toners kii ṣe aropo fun awọn ẹrọ mimọ nitoribẹẹ ti o ba rii pe awọ rẹ n jade, lo awọn ọja ti o tutu tabi foju toner lapapọ.
- Moisturize
Moisturizer jẹ pataki fun gbogbo awọn awọ ara, paapaa epo.Bẹẹni, o ka pe ọtun;bọtini naa wa ni yiyan ọja ti o ṣiṣẹ fun awọ ara rẹ.Ọrinrin n ṣiṣẹ dara julọ nigbati a ba lo si mimọ, awọ ọririn - eyi kii ṣe iranlọwọ fun awọ ara rẹ nikan lati gba ọrinrin daradara ṣugbọn o tọju ọrinrin ni titiipa fun igba pipẹ paapaa.Ọrinrin ifọwọra pẹlẹpẹlẹ oju rẹ rọra.Lakoko ọjọ, lo ọkan ti o tun pese aabo oorun;ni alẹ, lo ọrinrin ti o jẹun ti o ṣe itunnu ati ṣe atunṣe awọ ara rẹ.Lakoko ti awọn epo n pese hydration gbigbona, wọn nikan ko to lati jẹ ki awọ tutu tutu.Iyẹn jẹ nitori awọn epo jẹ awọn ohun mimu ti o n ṣiṣẹ lori oju awọ ara, lakoko ti awọn ohun mimu tutu ni awọn ohun-ọṣọ ninu ti o fa awọn moleku omi sinu awọ ara ti o jẹ ki omi tutu.
Nigbagbogbo Layer lori awọn ọja rẹ ni ọna ti o pe - ti o ba nlo oogun irorẹ tabi awọn omi ara itọju, bẹrẹ pẹlu mimọ, tẹle oogun tabi omi ara, ki o pari pẹlu ọrinrin.Ni afikun si titẹle ilana ilana CTM ni ẹsin, ṣe exfoliate rẹ ara - kii ṣe oju nikan, ṣugbọn ori si atampako - lẹẹkan ni ọsẹ kan tabi ni ibamu si ipele ifamọ awọ ara rẹ.Exfoliating nigbagbogbo sloughs si pa awọn lode Layer ti okú ara ẹyin ti o ṣe rẹ ara wo ṣigọgọ ati ki o ailaye.
Nigbati o ba yọ oju rẹ kuro, yọ kuro ni agbegbe elege ni ayika oju rẹ.Awọ ara ṣe atunṣe ararẹ lakoko alẹ nitoribẹẹ akoko ti o dara julọ lati yọkuro ni owurọ nigbati o le fọ gbogbo iṣelọpọ ti awọn sẹẹli awọ ara ti o ku.
Ṣayẹwo fidio yii lori awọ exfoliating.
Imọran: Mọ, ohun orin, ati moisturize ara rẹ lojoojumọ, pese aabo oorun lọpọlọpọ laisi ikuna, ki o yọ jade lẹẹkan ni ọsẹ kan lati jẹ ki awọ rẹ dabi tuntun, ọdọ, ati didan. .
Kini Ohun miiran MO le Ṣe Lati Gba Awọ didan nipa ti ara bi?
Awọn Jiini, awọn aṣa igbesi aye, idoti, ati diẹ sii gba ipa wọn lori awọ ara rẹ ti o jẹ ki o dabi ainiye.Fun didan, awọ ara ọdọ, maṣe duro ni titẹle kan skincare baraku ;tun pa awọn imọran wọnyi mọ.- Jeun ni ilera
Ohun ti o jẹ fihan lori awọ ara rẹ, nitorinaa ounjẹ ti o ni ọrẹ-ara ti o ni awọn eso, ẹfọ, ati awọn ọra ti ilera jẹ dandan.Ipanu ni ilera - ronu awọn eso, yoghurt, ati eso, awọn ounjẹ akoko pẹlu awọn turari ati ewebe, ki o yago fun awọn ounjẹ ti o le jẹ inira si.Eyi ni diẹ ninu awọn ounjẹ ti o le ya awọ ara rẹ ni didan adayeba:
- ewe dudu bi owo, ewe eweko, ewe radish, ati be be lo.ti wa ni aba ti pẹlu awọn pataki vitamin ati awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants ti o ja ara ti ogbo
Avocado, ounjẹ ti o dara julọ ti o ni awọn ọra ti ilera ati Vitamin E, idilọwọ awọn ti ogbo awọ ara ati irorẹ
- Karooti jẹ ọlọrọ ni beta-carotene ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele jade ati aabo fun awọ ara lati ibajẹ oorun
- Tii alawọ ewe jẹ orisun ti o dara julọ ti awọn antioxidants, titọju iredodo ati awọn aaye dudu ni bay
Awọn tomati ni lycopene ti o funni ni aabo oorun ati ja awọn ipilẹṣẹ ọfẹ
- Oats jẹ iwuwo-ounjẹ ati giga ni okun eyiti o tumọ si pe wọn ko ja si awọn spikes ninu awọn ipele suga ẹjẹ ti o ṣe alabapin si iredodo, irorẹ, ati awọn ipo awọ miiran.
- Duro hydrated
Awọ ara rẹ jẹ ẹya ara ti o wa laaye ti o jẹ ti awọn sẹẹli ti o nilo omi to peye fun iṣẹ.Ko duro ni omi to le fa awọ ara lati gbẹ ati ki o ṣan.Ati awọ gbigbẹ jẹ itara si awọn wrinkles ati awọn aaye ọjọ-ori!Lakoko ti o ti gbọ pe mimu awọn gilaasi omi mẹjọ ni ọjọ kan ni a gbaniyanju, eyi yẹ ki o kan ṣiṣẹ lati leti pe ki o mu omi diẹ sii.Ara rẹ npadanu omi nipasẹ ito ati lagun, nitorinaa o nilo lati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara, agbegbe, aisan, ati iru awọn okunfa sinu akọọlẹ nigbati o ba gbero gbigbemi omi ojoojumọ rẹ.O le sọ fun awọ ara rẹ ti gbẹ ti o ba ni awọn aami aiṣan bii irisi ṣigọgọ, awọn laini ti o dara ati awọn wrinkles ti o han nigbati o fun ẹrẹkẹ rẹ jẹjẹ, awọ yun, tabi awọ ti o ni itara pupọju.
- Ere idaraya
Idaraya deede kii ṣe anfani ọkan ati ẹdọforo nikan, ṣugbọn ilera gbogbogbo pẹlu awọ ara rẹ paapaa!Idaraya nmu sisan ẹjẹ pọ si ti o jẹ ki gbigbe awọn eroja pataki lọ si awọn sẹẹli ati iranlọwọ lati yọkuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, awọn ọja egbin, ati awọn majele miiran lati awọn sẹẹli.Idaraya tun dinku aapọn, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn keekeke ti sebaceous lati ṣe agbejade epo pupọ tabi epo ati mu awọn ipo awọ kan dara bi irorẹ ati àléfọ.
Imọran: Awọn ayipada igbesi aye ipilẹ bii jijẹ ni ẹtọ, gbigbe omi ni gbogbo ọjọ, ati gbigba diẹ ninu adaṣe le ni ipa lori awọ ara ati ilera gbogbogbo.
Kini Diẹ ninu Awọn atunṣe Ile Fun Awọ didan?
Awọn atunṣe ile ṣe fun awọn atunṣe ẹwa ti o dara julọ!Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ẹwa fun ọdọ, awọ didan.- Ko le pari saladi rẹ tabi jẹ awọn eso diẹ sii?Kan pọn awọn nkan ti o dara bi ogede, piha oyinbo, ati tomati ki o fi si oju rẹ.O tun le gbe kukumba tutu tabi awọn ege tomati si oju rẹ fun awọn iṣẹju 10-15 lati lu puffiness ati labẹ awọn iyika oju.
- Illa meji sibi ile Fuller pẹlu omi to lati ṣe kan lẹẹ.Fi kan daaṣi ti dide omi ati ki o illa daradara.O le fẹ lati dapọ ninu tablespoon ti sandalwood lulú paapaa.Fi iboju-boju si oju rẹ ki o jẹ ki o gbẹ.Fi omi ṣan pẹlu omi.
- Honey jẹ apanirun ti ara, afipamo pe yoo mu awọ ara rẹ ṣan lai jẹ ki o jẹ ororo.Honey tun jẹ antibacterial ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku igbona.Wa oyin aise sori oju rẹ ki o wẹ kuro lẹhin awọn iṣẹju 10-15 lati fi awọ didan han.
- Ya kan teaspoon kọọkan ti Fuller ká aiye ati oyin.Papọ pẹlu awọn ege diẹ ti papaya ti o pọn ti a fi sinu rẹ.Fi idii naa si oju ati ọrun rẹ ki o fi omi ṣan pẹlu omi lẹhin iṣẹju 15-20.
- Wara jẹ ọkan ninu awọn ti o dara ju moisturizers fun ara - o ko nikan nourishes ara rẹ sugbon tun iranlọwọ lighten Tan.Rọ rogodo owu kan sinu wara ti o sanra ti o tutu ki o nu oju ati ọrun rẹ pẹlu rẹ.Ni omiiran, sọ wara tutu si oju ki o si gbẹ pẹlu aṣọ inura kan.
- Ma pọn ogede ti o ti pọn ati ki o dapọ sinu wara diẹ, ti o ba nilo.Fi ifọwọra si awọ ara rẹ rọra.Fi silẹ fun iṣẹju 10-15 ki o wẹ pẹlu omi.
-Ipo teaspoon kan ti iyẹfun turmeric kan ati ṣibi mẹrin ti chickpea (giramu) iyẹfun pẹlu omi ti o to lati ṣe lẹẹ kan.O le fẹ lo omi ati wara ni iye dogba.Fi lẹẹmọ si oju ati ọrun ki o fi omi ṣan lẹhin iṣẹju 15-20.
- Mash awọn tomati meji ki o si fa awọn ti ko nira lati yọ oje jade.Fipamọ sinu apoti ti o ni pipade ni wiwọ ninu firiji.Lati lo, mu diẹ ninu oje tomati naa ki o si dapọ pẹlu iye dogba ti oje lẹmọọn ti a ti tẹ tuntun.Rọ rogodo owu kan sinu ohun orin adayeba yii ki o lo si awọ ara.Gba laaye lati gbẹ fun iṣẹju 15-20 ki o fi omi ṣan pẹlu omi.
- Ma pọn tomati ti o ti pọn ki o si lo eso naa si oju.Fi omi ṣan pẹlu omi lẹhin iṣẹju 15-20.Lati ṣe idii oju, dapọ iyẹfun giramu ati oyin pẹlu pulp tomati lati ṣe lẹẹ kan.Waye si oju ki o fi omi ṣan lẹhin iṣẹju 10-15.O le ṣe ifọju oju nipa didapọ eso tomati pẹlu gaari.
- Rẹ nipa marun almonds moju.Lọ si lẹẹ kan ati ki o dapọ ninu tablespoon kan ti wara.Kan si awọ ara ni irẹlẹ, awọn iṣipopada ipin ati fi silẹ fun iṣẹju 15-20.Fi omi ṣan pẹlu omi.
- Ti o ba ni awọ gbigbẹ pupọ, ṣe ifọwọra epo agbon wundia gbona sinu awọ ara rẹ ni gbogbo oru ṣaaju ibusun.O tun le fi suga si epo naa ki o lo lati yọ awọ ara kuro.Lo scrub yii lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọ rirọ ati ti o lẹwa.
- Illa kan teaspoon kọọkan ti yan omi onisuga, olifi epo, ati oyin.Fo oju rẹ rọra pẹlu adalu yii ki o fi silẹ fun awọn iṣẹju 10-15.Fi omi ṣan pẹlu omi ati tutu.Ṣe eyi ni ẹẹkan ni ọsẹ kan lati pa awọn sẹẹli awọ ara ti o ku kuro ati yomi ipele pH awọ ara rẹ.
Eyi ni diẹ ninu awọn hakii ẹwa ẹwa onisuga!
Imọran: Iwọ yoo wa awọn eroja pupọ ninu ibi idana ounjẹ ati ile kekere ti o le ṣe ilọpo meji bi awọn ọja ẹwa!
FAQs: Glowing Skin
Q. Kini diẹ ninu awọn dos ati don'ts fun awọ didan?LATI. Imọran pataki julọ lati tọju ni lokan ni lati lo itọju awọ ara ati awọn ọja atike ti o baamu awọ ara rẹ.Ra apoti kekere kan ni akọkọ lati rii boya awọ ara rẹ fọwọsi!Yato si lati tẹle rẹ skincare baraku to a T, ko sun ninu rẹ atike.Paapaa, sun to niwọn bi iyẹn nigba ti awọ ara rẹ ṣe atunṣe ati mu ararẹ larada.Ni afikun si eyi, yago fun fifọwọkan oju rẹ nitori iyẹn ni bi awọn germs lati ọwọ rẹ ṣe gbe si oju rẹ ti o fa irorẹ ati ibinu.Maṣe ni idanwo lati mu awọn pimples ati awọn ori dudu pẹlu eekanna tabi ika ọwọ rẹ ati fẹ adayeba oju awọn akopọ ati ki o scrubs lori itaja-ra.
Q. Bawo ni MO ṣe yan awọn ọja itọju awọ ara?
LATI. Bẹrẹ pẹlu ṣiṣe ipinnu iru awọ rẹ - ṣe deede, ifarabalẹ, ororo, gbẹ, tabi iru apapo?Awọn pores awọ ara le jẹ afihan ti o dara;Awọ epo ni a tẹle pẹlu awọn pores nla ati awọ gbigbẹ pẹlu awọn pores kekere ti o ni rilara.Wo boya o ni awọn ọran awọ ara bi irorẹ tabi awọn aaye dudu ki o le ra awọn ọja lati koju kanna.Ka atokọ awọn eroja lori gbogbo awọn ọja ni pẹkipẹki ki o yago fun awọn ti o le jẹ aleji si.Ti o ko ba ni idaniloju kini eroja jẹ tabi kini aami tumọ si, ṣe iwadii pipe ṣaaju ṣiṣe si ọja kan.
