Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- IPL 2021: Zaheer ṣalaye bi awọn ara ilu Mumbai yoo ṣe lo ‘kaadi ipè’ Bumrah
- PPF tabi NPS: Awọn iwoye Bi Aṣayan Idoko-owo Ifẹhinti Dara julọ?
- Pẹlu awọn ẹlẹwọn 52 ti n ṣe idanwo rere, ẹwọn Tihar lori itaniji giga
- Yamaha MT-15 Pẹlu Meji-ikanni ABS Lati Ṣe Ifilọlẹ Laipe Awọn idiyele Ṣeto Lati Alekun Lẹẹkansi
- Foonu Foonu Motorola Pẹlu Dimensity 720 SoC Ti o gbowolori Ẹrọ Moto 5G Ẹdinwo julọ?
- EYELE! Oṣere Laxmii Amika Shail Lori Awọn Ero Gudi Padwa Rẹ: Emi yoo Ṣe Puran Poli Funrarami Fun Igba akọkọ
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Laibikita bawo ni ẹ ṣe fẹran ara yin tootọ, akoko kan le wa nigbati iwọ ati alabaṣepọ rẹ ko le ni anfani lati duro papọ ninu ibasepọ naa. Idi naa le jẹ iyatọ bii awọn ija ojoojumọ, awọn ariyanjiyan ailopin ati awọn aiyede. Eyi le ja si ipo kan nibiti o le ronu ti ipari ibasepọ naa. Paapaa botilẹjẹpe ẹ fẹran ara yin bi ohunkohun, o le ma ni anfani lati wa papọ. Gbigbe lẹhin ti o ya awọn isopọ pẹlu alabaṣepọ rẹ ni iru ọran le ma jẹ ohun rọrun lati ṣe.
Sibẹsibẹ, o ko ni lati padanu ireti. Lati le ṣe iranlọwọ fun ọ ni gbigbe siwaju nigbati o tun fẹ alabaṣepọ ẹlẹgbẹ rẹ, a ti ṣe atokọ diẹ ninu awọn imọran.
1. Gba Otitọ Pe Oun / O Ti Lọ
Ayafi ti o ko ba gba otitọ pe iwọ ko si ninu ibasepọ pẹlu alabaṣepọ rẹ, o le ma ni anfani lati lọ siwaju. Ti iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ tẹlẹ ti de ipele kan nibiti ohunkohun ko le ṣe atunṣe ibatan rẹ, lẹhinna o dara lati gba otitọ ki o tẹsiwaju. Ohun ti o dara julọ ti o le ṣe ni dawọ duro ni kiko ati gba pe oun / oun ko tun pada wa si ọdọ rẹ.
2. Ge Gbogbo Awọn Olubasọrọ Pẹlu Rẹ / Rẹ
Ti o ba tun n firanṣẹ awọn ọrọ ati pipe alabaṣiṣẹpọ rẹ tẹlẹ ni ireti lati mu ibatan rẹ pada, lẹhinna o ko ṣe itọrẹ si ara rẹ. Jẹ ki ara rẹ larada nipa gige gbogbo awọn olubasọrọ kuro pẹlu alabaṣiṣẹpọ rẹ tẹlẹ. Dipo ti aikọsọ ọrọ ranṣẹ si i / ati nduro fun esi kan, o yẹ ki o dojukọ ara rẹ ati awọn nkan ti o ṣe pataki bakanna fun ọ.
3. Jẹ ki Lọ Ti Awọn Iranti Rẹ / Rẹ
Idaduro lori awọn nkan ti atunse fun u / rẹ kii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni jijẹ ki awọn iranti rẹ lọ. Dipo o le ni irira diẹ sii ati ikorira. Jẹ ki eniyan lọ ko to, o nilo lati jẹ ki awọn iranti eniyan naa lọ. Iranti awọn ọjọ atijọ ti o dara pẹlu alabaṣiṣẹpọ atijọ kii yoo mu eniyan yẹn pada si igbesi aye rẹ. Fun eyi, o le boya gbiyanju lati da gbogbo awọn ohun-ini alabaṣiṣẹpọ rẹ pada si ọdọ rẹ tabi o le di wọn sinu apo kan ki o tọju rẹ ni igun kan ti ile rẹ.
4. Fọwọsi ara Rẹ Ninu Awọn ẹkọ / Iṣẹ Rẹ
Ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ ti eniyan fi rii pe o nira pupọ lati lọ siwaju lẹhin fifọpa wọn jẹ nitori otitọ pe wọn ko ni iṣẹ diẹ ninu. Dipo fifin omije ati tun-ka awọn ibaraẹnisọrọ atijọ, o le ni idojukọ lori awọn ẹkọ ati iṣẹ rẹ. Ti o ba jẹ ọmọ ile-iwe lẹhinna o le ronu fifunni awọn igbiyanju diẹ sii ninu awọn ẹkọ rẹ ati fifimaaki awọn ami ti o dara. Bakan naa, ti o ba jẹ ọjọgbọn ti n ṣiṣẹ, lẹhinna o yẹ ki o ṣiṣẹ takuntakun lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ.
5. Jẹ ki Ara Wa Naa Ni Awọn nkan T’ọjade
Yato si ikẹkọ ati ṣiṣẹ takuntakun ni ibi iṣẹ rẹ, o tun le fa ara rẹ si nkan ti o ni itumọ ati iṣelọpọ. Fun apẹẹrẹ, o le kọ ẹkọ sise, kun tabi iwakọ. O tun le ṣabẹwo si awọn ile ibi aabo ati yọọda ni kanna. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara dara ati rere. Nigbamii, iwọ yoo ni anfani lati tẹsiwaju paapaa ti o ba ni ifẹ jinna pẹlu eniyan naa.
6. Lo Aago Diẹ sii Pẹlu Awọn ọmọ ẹbi Rẹ
O han gbangba pe lẹhin ibajẹ rẹ, o le ni irọra ati ibanujẹ. Ninu iru ọran bẹẹ lilo akoko pẹlu awọn ọmọ ẹbi rẹ le fihan pe o wulo pupọ fun ọ. Ifẹ awọn ọmọ ẹbi rẹ fun ọ yoo pari aye ni aye rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara dara. Ti o ba n jinna si ẹbi rẹ lẹhinna o le fun wọn ni ipe kan ki o ni ibaraẹnisọrọ dara. A tẹtẹ si ọ, eyi yoo dajudaju ran ọ lọwọ ni rilara dara.
7. Pin ero Rẹ pẹlu Awọn ọrẹ Rẹ
Awọn ọrẹ rẹ paapaa le ṣe iranlọwọ fun ọ ni gbigbe siwaju lẹhin ibajẹ rẹ. Gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni pe wọn ki o pin awọn imọlara rẹ. Ti o ba ni awọn ọrẹ ti o ni itọju tootọ fun ọ ti wọn si nṣe aniyan nigbagbogbo nipa ilera rẹ lẹhinna o ko ni lati ṣàníyàn rara. Lẹhin gbogbo ẹ, nini ẹnikan ti o le tẹtisi irora rẹ ati igbe le jẹ ohun aṣebẹrẹ lati ṣe.
8. Kọ Awọn Ogbon Titun
Sisun omije ati rilara ibanujẹ kii yoo ran ọ lọwọ. Nitorinaa kilode ti o ko lo akoko yii ni kikọ diẹ ninu awọn ọgbọn tuntun? Gbagbọ tabi rara, idoko akoko rẹ ninu kikọ nkan titun yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni gbigbe siwaju ninu igbesi aye rẹ ati rilara dara julọ. Kii ṣe eyi nikan, ṣugbọn iwọ yoo ni anfani lati ṣe idiwọ ararẹ lati dagbasoke ikorira ati ikorira fun alabaṣepọ rẹ atijọ. Fun eyi, o le kọ ohunkohun bii sọfitiwia tuntun, trekking tabi diẹ ninu awọn imọ-ẹrọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ninu iṣẹ rẹ.
9. Yago fun rilara kikoro Ati ibinu
A ye wa pe ibajẹ irora rẹ yoo ti jẹ ki o ni ibinu ati ibinu. Eyi jẹ nitori iwọ ko ronu pe ibatan rẹ yoo pari ni iru ọna bẹẹ ati pe iwọ yoo padanu ẹni ti o fẹran nitorinaa. Ṣugbọn rilara kikoro ati ikorira kii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ boya. Nitorinaa kini aaye ninu rilara gbigbo ati ibanujẹ? Dipo, o nilo lati nifẹ ara rẹ ki o ṣe itọrẹ si ara rẹ.
A ye wa pe gbigbe siwaju lẹhin ti o ti nifẹ si ara yin jinna le jẹ ohun ti o nira lati ṣe. Ṣugbọn o le dajudaju ṣe kanna pẹlu iranlọwọ ti awọn aaye ti a mẹnuba loke. Yato si awọn wọnyi, o nilo lati leti funrararẹ pe irora ko yẹ ki o da ọ duro lati gbe igbesi aye rẹ. Igbesi aye n lọ ati nitorinaa o nilo lati jẹ ki lọ kuro lati le tẹsiwaju.
