Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- Anirban Lahiri igboya niwaju RBC Ajogunba
- Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Ipele Iwọle Ipele Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn epo pataki jẹ lilo olokiki bi awọn atunṣe ile fun oriṣiriṣi oriṣi awọn ailera. Ni kariaye, wọn ti lo ni aṣa bi egboogi-iredodo, isinmi ati nkan disinfection ati lilo olokiki ni afikun ati oogun miiran pẹlu. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo sọrọ nipa kini awọn epo pataki ati eyiti awọn epo pataki le ṣe iranlọwọ ninu iyọri orififo ati migraine.
Kini Awọn Epo Pataki?
Awọn epo pataki jẹ awọn ayokuro ọgbin ti o ga julọ ti a gba lati epo igi, awọn ododo, awọn leaves, yio, gbongbo, resini ati awọn ẹya miiran ti ọgbin. Epo pataki n pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera gẹgẹbi irọra irọra, iṣesi igbega, igbega oorun ti o dara, gbigbe isalẹ iredodo, atọju awọn efori ati migraine ati bẹbẹ lọ [1] [meji] .
Ewe orombo, Lafenda, eucalyptus, peppermint, igi tii, clove, geranium, frankincense, ati be be lo je awon iru awon epo pataki.
Awọn epo pataki ko gbọdọ lo taara si awọ ara ati pe o yẹ ki o fomi po pẹlu epo ti ngbe bi epo olifi tabi epo agbon ṣaaju lilo.
Ti o ba ni iriri orififo tabi migraine, o le lo awọn epo pataki wọnyi lati ṣe iranlọwọ lati mu iderun wa fun ọ.
1. Lafenda epo pataki
Lafenda epo pataki lo wọpọ fun idinku wahala, sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ ti fihan pe epo pataki yii tun le ṣe iranlọwọ ni atọju awọn efori ati migraine. Gẹgẹbi iwadi ti a gbejade ni Ẹjẹ Idakeji Afikun Ẹri, Ti o fa ifasimu epo lafenda le ṣe iranlọwọ ni itọju awọn efori migraine nla. Lakoko iwadi naa, awọn alaisan 47 ti n jiya lati ọra Lafenda ti o ṣe pataki ti migraine ti o ṣe pataki epo ati ṣe ijabọ idinku nla ninu irora ati awọn aami aisan miiran lẹhin iṣẹju 15 [3] .
Iwadi miiran fihan pe Lafenda epo pataki le munadoko tọju orififo iru awọn orififo ninu awọn ọmọ ile-iwe [4] .
Bii o ṣe le lo: O le lo epo lafenda ti a fomi po taara si awọ ara, lo kaakiri epo tabi ṣafikun si omi iwẹwẹ rẹ.
2. Peppermint epo pataki
Peppermint epo pataki ni awọn lilo pupọ pẹlu itọju rẹ fun efori ati migraine. Epo to ṣe pataki ni menthol, eyiti o le ṣe iranlowo ni isinmi awọn isan ati fifun irora. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti ri pe epo oluta nigba lilo ni oke yorisi idinku irora lati orififo iru orififo [5] [6] . Awọn ijinlẹ miiran tun fihan pe lilo apapo ti peppermint ati idapọ ethanol le ṣe iranlọwọ mu iderun kuro ninu irora orififo [7] [8] .
Bii o ṣe le lo: Ṣe iyọ diẹ ti epo ata pẹlu epo ti ngbe bi epo agbon ki o lo lori iwaju ati awọn ile-oriṣa.
3. Eucalyptus epo pataki
Ni aṣa eucalyptus epo pataki ni a lo lati ṣe iyọrisi awọn orififo ẹṣẹ. Iwadi kan wa pe apapọ ti epo eucalyptus, epo ata ati epo ẹmu ṣe iranlọwọ ni isinmi awọn iṣan ati ọkan, eyiti o le ṣe iranlọwọ siwaju si iyọkuro awọn efori [9] .
Bii o ṣe le lo: O le boya lo ju silẹ ti epo eucalyptus ni idapo pẹlu epo ti ngbe ati lo o si àyà tabi o le fa ẹmi pataki.
4. Chamomile epo pataki
Nigbagbogbo a ṣe lo epo pataki chamomile lati sinmi ọkan rẹ ati mu iṣesi dara si, ṣugbọn o tun lo lati tọju awọn efori ọgbẹ. Gẹgẹ bi iwadi 2014 kan, fifapọ adalu epo chamomile ati epo sesame le ṣe iranlọwọ ninu itọju awọn efori ti migraine [10] . Iwadi miiran tun tọka ipa ti epo chamomile ni fifa irọra ti o fa nipasẹ awọn efori migraine [mọkanla] .
Bii o ṣe le lo: Ṣafikun diẹ sil drops ti epo pataki epo chamomile ati epo gbigbe kan si omi gbona ki o fa simu naa.
5. Rosemary epo pataki
Rosemary epo pataki ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati awọn iyọkuro irora ati awọn ijinlẹ ti fihan pe o le ṣe iranlọwọ mu iderun kuro ninu irora ti o fa nipasẹ orififo [12] .
Bii o ṣe le lo: Mu simu diẹ ti epo pataki rosemary lati ṣe iranlọwọ mu iderun kuro ninu irora.
6. Clove epo pataki
A lo epo pataki ti Clove fun atọju awọn akoran, imudarasi ilera ehín, sisọ itching lori awọ ara ati mimu irora kuro. Gẹgẹbi iwadi ti a gbejade ni Iwadi ni Awọn imọ-ẹrọ Oogun, clove epo pataki le ṣe iranlọwọ mu iderun lati orififo [13] .
Bii o ṣe le lo: O le fa simu naa oorun oorun ti epo pataki ti clove.
7. Basil epo pataki
Ni oogun miiran, a lo epo pataki basil lati tọju ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera bi aibalẹ, ibanujẹ, anm, tutu ati ikọ, ajẹgbẹ ati sinusitis, lati lorukọ diẹ. Gẹgẹ bi iwadi ti a gbejade ni Iwadi Iṣoogun Afikun, ohun elo ti oke ti basil epo pataki ti han lati dinku kikankikan irora ati igbohunsafẹfẹ ti awọn ikọlu migraine [14] .
Bii o ṣe le lo: A le ṣe idapọ epo pataki Basil pẹlu epo ti ngbe ati lo ni oke.
8. Lemongrass epo pataki
Lemongrass epo pataki ni antifungal, antibacterial, antioxidant ati awọn ohun-ini egbo-iredodo. Gẹgẹbi iwadii iwadii kan, awọn idapo ati awọn ohun ọṣọ ti lemongrass ti ilu Ọstrelia ti lo ni aṣa ni itọju orififo mẹdogun .
Bii o ṣe le lo: Mimu oorun oorun oorun ti epo pataki lemongrass.
Ref aworan: Awọn iroyin iṣoogun loni
9. Frankincense epo pataki
Epo pataki ti Frankincense sinmi ati mu awọn ara mu ati mu wahala dinku, eyiti o le ṣe idiwọ orififo iru orififo. Iwadii ti ẹranko fihan pe turari turari turari le jẹ anfani ni ṣiṣakoso wahala [16] . Bibẹẹkọ, a nilo awọn ijinlẹ diẹ sii lati fihan ipa ti epo pataki lubasi lori orififo ninu eniyan.
Bii o ṣe le lo: Lo frankincense epo pataki ninu itankale epo ati therùn oorun.
Awọn nkan Lati Jẹ ki O Ṣaju Ṣaaju Lilo Awọn Ero Pataki
Awọn epo pataki ni gbogbogbo ka ailewu ati pe o ni awọn ipa ẹgbẹ diẹ ti a fiwe si orififo ati awọn oogun migraine. Bibẹẹkọ, awọn nkan kan wa ti o yẹ ki o ni lokan ṣaaju ki o to lo awọn epo pataki. Iwọnyi pẹlu awọn atẹle:
- Ti o ba ni inira si awọn epo pataki, o le ni ifura inira tabi irritation lori awọ ti o ba lo wọn taara si awọ ara. O dara lati ṣe idanwo alemo awọ ni akọkọ ṣaaju lilo awọn epo pataki. Kan kan lo iye kekere ti epo si aaye kekere lori awọ ara, ti ko ba si ifesi ni awọn wakati 24 si 48, lẹhinna epo naa ni ailewu lati lo.
- O yẹ ki o ma ṣe dilu awọn epo pataki pẹlu epo ti ngbe ṣaaju lilo si awọ ara nitori o le fa ibinu ara ti o ba lo alailabawọn.
- Ti o ba ni awọn ipo ilera ti o wa tẹlẹ o ni imọran lati ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju lilo awọn epo pataki.
- Awọn ọmọde, aboyun ati awọn obinrin ti n mu ọmu ko yẹ ki o lo awọn epo pataki.
- Nigbati o ba ra awọn nkan pataki rii daju lati ra lati ile-iṣẹ olokiki kan.
Awọn ibeere wọpọ
Q. Bawo ni o ṣe lo awọn epo pataki fun orififo?
LATI. Mu diẹ sil drops ti epo pataki ki o parapo rẹ pẹlu epo ti ngbe ati lo o lori iwaju ati awọn ile-oriṣa.
Q. Bawo ni o ṣe lo epo ata fun orififo?
LATI. Ṣe iyọ diẹ ti epo ata pẹlu epo ti ngbe bi epo agbon ki o lo lori iwaju ati awọn ile-oriṣa.
Ibeere: Njẹ epo turari dara fun efori?
LATI. Epo Frankincense le ṣe iranlọwọ irorun wahala ati ẹdọfu eyiti o ni asopọ nigbagbogbo si nfa iru awọn orififo ẹdọfu.
Q. Bawo ni o ṣe lo epo lafenda fun orififo?
LATI. O le lo epo ti Lafenda ti a fomi po taara si awọ ara, lo ninu kaakiri epo tabi ṣafikun si omi iwẹ rẹ.
