Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Igba otutu wa nitosi igun ati pẹlu rẹ ọkan ninu awọn ọran irun ti o wọpọ julọ ni gbogbo igba wa - dandruff. Dandruff jẹ rudurudu ti irun ori ti o wa pẹlu diẹ ninu awọn aami aisan ti o han bii itchiness ati flakiness. [1] O di paapaa ọrọ ibinu diẹ sii lakoko awọn igba otutu bi lakoko akoko yii oju ojo tutu ati gbigbẹ ati pe irun ori rẹ yoo ni itara diẹ si dandruff.
Bi irun ori ṣe gbẹ, awọn sẹẹli awọ ti o ku ni awọn flakes ti o ma nwaye nigbagbogbo lori awọn ejika rẹ. Awọn idi pupọ lo wa fun dandruff - kokoro arun, elu, awọn iyipada homonu, aapọn, eruku ati ayika ati awọn ipo ita. Ati pe oju ojo igba otutu tutu jẹ ki o buru paapaa. Dandruff jẹ ipo ti o le jẹ irunu ati itiju, ṣugbọn o le ni idena dajudaju ti wọn ba mu awọn igbese to pe. Nitorinaa, nibi a wa loni pẹlu diẹ ninu awọn imọran iyanu lori bii o ṣe le ṣe idiwọ dandruff ni igba otutu. Wo.
1. Jeki Irun ori wa
Gbẹ gbigbẹ jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ fun dandruff. Ati oju ojo gbigbẹ ati otutu ti awọn igba otutu nikan ṣafikun si i. Nitorinaa, ọna nla lati ṣe idiwọ dandruff ati ibajẹ ti o fa nitori rẹ [meji] lakoko igba otutu ni lati tọju irun ori rẹ tutu. Nitorinaa, lo awọn ọja irun ti n ṣe itọju ati mimu ara ati yago fun awọn ọja ti o gbẹ irun ori.
2. Ifọwọra Epo Ṣaaju ki Owe Wẹ Jẹ Gbọdọ
Ifọwọra epo gbigbona si irun ori ni ọpọlọpọ awọn anfani lati pese kii ṣe ija dandruff nikan. Eyi kii ṣe irun awọ nikan ṣugbọn awọn epo ti a lo ṣe iranlọwọ ṣe okunkun ati tọju irun wa pẹlu. Epo agbon jẹ epo ti o wọpọ julọ ti a lo fun ifọwọra epo. O tun le ṣapọ awọn epo meji ki o ṣafikun diẹ sil drops ti epo igi tii lati ṣe atunṣe ile ti ara rẹ fun dandruff. Fi adalu si ori irun ori rẹ. Fi sii fun wakati kan ki o fi omi ṣan ni lilo omi gbona.
3. Maṣe ṣe Overshampoo
Mimu irun mọ jẹ pataki si akọkọ ni ilera irun. Ṣugbọn, ohun ti o nilo lati ni lokan ni pe lakoko ti o n ba dandruff ja ni idojukọ akọkọ rẹ n jẹ ki irun ori tutu ati fifọ-shampooing yoo bọ ọrinrin ti irun ori kuro ki o jẹ ki o jẹ ipalara. Nitorinaa, ṣetọju iṣeto shampulu kan. Meji si mẹta ni ọsẹ kan jẹ diẹ sii ju awọn akoko to lati ṣe irun ori irun ori rẹ.
4. Awọn ọja Irun Irun Pẹlu Ọti, Bẹẹkọ Nla kan
Awọn ọja onirun-ara ti fẹrẹ di iwuwasi fun wa. Lati awọn omi ara si awọn jeli irun, a lo awọn ọja wọnyi lojoojumọ lati ṣe irun ori wa ni ọna ti a fẹ. Ṣugbọn, iwọnyi jẹ nla rara ti o ba fẹ koju ọrọ ti dandruff ati paapaa awọn ọja ti o ni ọti. Ọti duro lati bọ ọrinrin ti ori rẹ ati irun ori rẹ ati nitorinaa jẹ ki irun ori rẹ gbẹ eyiti o jẹ ki o ni itara diẹ sii si dandruff.
5. Ṣayẹwo Awọn Eroja Ti Awọn Shampoo Anti-Dandruff Rẹ
Awọn shampulu alatako-dandruff ni nkan akọkọ ti a gbiyanju ni kete ti a ba ri dandruff ni ori wa. [3] Ṣugbọn pupọ julọ wa wọ afọju lati ra eyikeyi shampulu ti a pe ni anti-dandruff. O nilo lati farabalẹ wo awọn eroja lati rii daju pe shampulu gaan yoo ṣiṣẹ lodi si dandruff. [1] Wa fun awọn eroja bii sinkii, Vitamin B, omega-3 ọra acids ati epo igi tii [4] .
6. Lo Awọn Shampoos Anti-Dandruff Nigbagbogbo
Nisisiyi pe o ni shampulu alatako-dandruff iyanu pẹlu awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti a beere lati ja dandruff, ohun miiran ti o nilo lati ṣe ni lati lo shampulu naa ni ẹsin fun awọn oṣu diẹ ti nbo. Yoo gba diẹ sii ju fifọ lọ lati yọ dandruff kuro. O ni lati ni suuru ati itẹramọṣẹ pẹlu lilo awọn shampoos alatako-dandruff.
7. Daabobo Irun Rẹ Lati Oorun
Oorun jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ fun dandruff. Yato si, awọn eefun UV ti oorun ti oorun run irun ati awọ rẹ ni awọn ọna pupọ ju ọkan lọ. Nitorinaa, daabobo irun ori rẹ kuro ninu eegun oorun ti o ni ipalara nigbakugba ti o ba jade. Bo irun ori rẹ ni lilo sikafu tabi ijanilaya ṣaaju ki o to jade kuro ni ile.
8. Jeki Ṣayẹwo Lori Ounjẹ Rẹ
Ounjẹ rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ja dandruff akoko nla. Pẹlu ounjẹ ti o tọ ti o kun fun awọn vitamin pataki ati awọn ounjẹ o gba irun ori ti o ni ilera ati ti o ni itọju ti o le ja eyikeyi ikolu tabi kokoro arun ti o le fa dandruff tabi eyikeyi awọn ọran irun miiran. Ni awọn ẹfọ elewe alawọ, awọn eso, amuaradagba ati ounjẹ ọlọrọ acid ninu ounjẹ rẹ ati ge suga giga ati ounjẹ epo giga lati inu ounjẹ rẹ ati pe o ṣiṣẹ bi idan lati ṣe idiwọ dandruff.
Iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn imọran lati ṣe iranlọwọ idilọwọ dandruff ni akoko igba otutu yii. Gbiyanju awọn wọnyi ki o gbadun ni ilera, ifẹkufẹ ati irun ti ko ni dandruff ni igba otutu yii!
Wo Abala Awọn itọkasi- [1]Barak-Shinar, D., & Green, L. J. (2018). Scalp Seborrheic Dermatitis ati Itọju ailera Dandruff Lilo Itọju Ẹjẹ ati Zinc Pyrithione ti o da lori Shampulu ati Ipara Scalp.The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 11 (1), 26-31.
- [meji]Ranganathan, S., & Mukhopadhyay, T. (2010). Dandruff: arun iṣowo awọ ti o lo nilokulo julọ ni iṣowo. Iwe akọọlẹ ti India ti dermatology, 55 (2), 130-134. ṣe: 10.4103 / 0019-5154.62734
- [3]Trueb, R. M. (2007). Awọn shampulu: awọn ohun elo, ipa ati awọn ipa abuku.JDDG: Iwe akosile ti Society Dermatological Society, 5 (5), 356-365.
- [4]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Itoju ti dandruff pẹlu 5% shampulu epo igi tii Iwe iroyin ti Ile ẹkọ ẹkọ Amẹrika ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, 47 (6), 852-855.
