Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Anirban Lahiri igboya niwaju RBC Ajogunba
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Ipele Iwọle Ipele Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Awọn apadabọ Kumbh mela le fa ajakaye ajakaye COVID-19 buru: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Epo Sesame ni awọn anfani ilera igba otutu, epo pupa ti o kun fun awọn agbara, lo Boldsky ni igba otutuA yọ epo Sesame jade lati inu awọn irugbin Sesame. Sesamum indicum ni orukọ imọ-jinlẹ ti a fun fun awọn irugbin Sesame ati pe o jẹ ọkan ninu awọn epo ti o lo lati igba atijọ.
Ni Ilu China, wọn sọ pe o ti wa ni lilo fun ounjẹ ati awọn idi oogun fun ju ọdun 3000 lọ. Awọn irugbin Sesame, botilẹjẹpe kekere, ni a kojọpọ pẹlu awọn ọlọjẹ, awọn antioxidants, Vitamin E, Vitamin alapọju B, ati awọn alumọni bi irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, ati kalisiomu.
O mọ lati jẹ ọkan ninu awọn epo ti o le jẹ ni ilera julọ. A ko lo epo yii kii ṣe fun sise nikan ṣugbọn fun awọn idi itọju. Nitorinaa, o lo ni ibigbogbo ninu awọn oogun ayurvedic.
Nitori akoonu ijẹẹmu rẹ, igbagbogbo tọka si bi 'ayaba awọn epo'.
Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ilera ti o le ni pẹlu lilo epo sesame. Wo.
1. O din Ipa Ẹjẹ silẹ
A le lo epo yii bi yiyan ti ilera si awọn epo sise miiran, bi iwadii fihan pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele titẹ ẹjẹ. Lilo epo yii ti fihan iye akude ti idinku ninu awọn ipele titẹ ẹjẹ laarin awọn alaisan. A rii pe o jẹ ọna abayọ nla lati dinku titẹ ẹjẹ.
2. Ṣe ki o dinku Suga Ẹjẹ
Epo yii ni iṣuu magnẹsia ti o ṣe iranlọwọ iṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ. Epo Sesame tun ni Vitamin E jẹ ati orisun ọlọrọ ti awọn antioxidants, eyiti o ṣe akiyesi lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ṣe afihan awọn ipa rere ti o dara pẹlu pẹlu epo sesame ninu ounjẹ ti awọn alaisan ọgbẹgbẹ.
3. Awọn anfani Ara
Lilo awọn irugbin Sesame ṣe awọ ara mu, mu ki o dan dan ati idilọwọ awọn wrinkles. A tun lo epo yii lati ṣe iwosan nọmba kan ti awọn rudurudu awọ ati pe o le ṣee lo bi iboju oorun ti ara. Epo n gba ni kiakia lori awọ ara, n ṣe itọju rẹ ati iranlọwọ lati yọkuro gbigbẹ ati awọn dojuijako.
4. Ṣe igbega Idagba Egungun
Epo Sesame ni kalisiomu ninu, eyiti o ṣe pataki fun nini awọn egungun to lagbara. Epo naa ni bàbà, sinkii ati iṣuu magnẹsia eyiti o ṣe pataki fun ilera egungun. A lo epo yii ni ọpọlọpọ fun nọmba awọn ifọwọra ti eegun egungun ayurvedic. Epo yii wọ inu jinlẹ ati pe o fun awọn egungun ni okun ati pe a lo ninu atọju awọn ailera miiran ti o jẹ ọjọ-ori ninu awọn egungun.
5. Iwosan Isoro ehín
A tun lo epo Sesame fun ilera ati imototo ẹnu lati igba atijọ. Swishing epo ni ẹnu rẹ, eyiti a mọ ni fifa epo, le munadoko pupọ fun ilera ẹnu. O jẹ anfani ni yiyọ awo-ehín ati tun ni nọmba awọn anfani miiran, ti o yori si ilọsiwaju gbogbogbo ti ilera ẹnu.
6. Ṣe itọju Ilera Ọkàn
Epo Sesame ti ṣajọ pẹlu awọn antioxidants lagbara ti o le ni ipa rere lori ọkan. O mu awọn ipele idaabobo awọ silẹ ati awọn iranlọwọ ninu iṣẹ iṣọn-ẹjẹ ti o dara julọ. Awọn acids ọra ti o wa ninu epo - sesamol ati sesamin, ṣe iranlọwọ lati jẹ ki eto inu ọkan lagbara ati awọn ipele idaabobo awọ kekere.
7. Ṣe Ilọsiwaju Irun
Epo Sesame ṣe aabo ati tọju irun naa. Niwọn igba ti a ti mọ ọ lati jẹ oluranlowo isedale oorun, o ṣe aabo fun irun ori lati awọn eegun UV ti o ni ipalara ati idoti O ṣe itọju irun ori ati irun ori, ṣiṣe ni ilera ati idilọwọ grẹy ti ko pe tẹlẹ. Ifọwọra ori pẹlu epo sesame n mu iṣan ẹjẹ pọ si ati mu idagbasoke irun dagba.
8. Ṣe iranlọwọ Ṣakoso Ṣàníyàn Ati Ibanujẹ
Awọn ohun-ini ninu epo sesame ni a sọ lati ni ipa lori iṣesi wa. O le ṣe iranlọwọ fun ọkan lati dojuko awọn ipele ti wahala ati aibalẹ ati gbe iṣesi ọkan soke. Lilo epo yii lati ṣe ifọwọra awọn bata ẹsẹ, lakoko lilọ si ibusun, le ṣe iranlọwọ ẹnikan lati ni oorun oorun ti o dara.
Nitori awọn anfani ilera nla ti epo sesame, o ti wa ni lilo lati igba atijọ. Bayi, o to akoko ti a ṣii silẹ si epo irugbin ti agbara-agbara yii fun ilera ati ẹwa lapapọ.
Pin nkan yii!
Ti o ba fẹran kika nkan yii, pin pẹlu awọn ti o sunmọ.
