Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di igbeyawo ni Oṣu Kẹrin ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Iwọn ka pẹtẹẹti kekere ni a rii nigbagbogbo ninu awọn alaisan ti n jiya lati awọn ipo iṣoogun to ṣe pataki gẹgẹbi aarun ati awọn rudurudu Jiini. Sibẹsibẹ, kika platelet kekere tun wọpọ ni oyun ati ọpọlọpọ awọn akoran arun. Nigba miiran, agbara ti oti le tun dinku kika platelet.
O ṣe pataki pupọ fun ara wa lati ni iye awo pẹlẹbẹ deede nitori iṣe coagulating lakoko awọn ipalara ati awọn iṣẹ abẹ. Awọn platelets ṣe itọ ẹjẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn ọlọjẹ ẹjẹ ati awọn vitamin. Ni ilera, ilana ti itu ẹjẹ ni a npe ni thrombosis ati pe ipo ka pẹtẹẹti kekere ni a pe ni thrombocytopenia.
Awọn ounjẹ Ko Lati Jẹ Nigbati Lori Awọn Oogun Tinrin Ẹjẹ
Ti a ba rii pe kika platelet rẹ kere ju ọkan lakh aadọta ẹgbẹrun fun microliter, o jẹ majemu ti thrombocytopenia. Eniyan ti o ni iye awo ti o kere si ni gbogbogbo beere lati wa lori oogun ti a pilẹ. Sibẹsibẹ o tun ṣe iṣeduro lati gbe kika platelet soke nipa ti nipa pẹlu awọn onjẹ oriṣiriṣi ti o mu iye platelet sii ni ounjẹ.
Iwoye, ounjẹ ṣe ipa pataki ni imudarasi ilera wa. O kan ni ọna jijẹ awọn ounjẹ ti ko ni ilera le fa ibajẹ ilera wa, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ni ilera ti o le ṣe alekun ilera wa ni pataki.
Awọn iṣoro Ilera Nitori Awọn Ẹjẹ Pupa Nla
Iwọn platelet kekere le ja si ibajẹ nibi, yoo jẹ ọlọgbọn lati maṣe foju ati wo o sàn ni akoko. Jẹ ki a ni iwoye lori diẹ ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ ti o mu ka iye awo pọ si. Gbogbo awọn ounjẹ wọnyi wa ni irọrun ṣugbọn a nilo lati mọ iye wọn.
Awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe
Awọn ẹfọ alawọ ewe ti kun pẹlu awọn eroja ati ọkan iru ounjẹ bẹẹ ni Vitamin K, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn platelets ninu ilana didi. Ni otitọ, ipele kekere ti Vitamin k le ṣe idiwọ ni didipọ to dara bi awọn ọlọjẹ ninu ẹjẹ- fibrinogen nilo Vitamin yii lati ṣe iṣẹ yii daradara.
Awọn Antioxidants
Eso kan ti o jẹ ọlọrọ ni awọn ẹda ara jẹ Papaya. O ti fihan ipa rẹ ninu imularada ibà dengue. Oje lati eso ati awọn ewe rẹ le gbe ka iye awo pọ si ni yarayara. Papaya ni a ṣe akiyesi bi ọkan ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ ti o mu alekun platelet pọ si.
Vitamin C
Ni awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni Vitamin C bii broccoli, awọn tomati, ata ata ati ọpọlọpọ awọn eso ọsan bi ọsan ati lẹmọọn. Vitamin C ti o ba ya lojoojumọ le gbe igbega platelet pọ si pataki. Paapa, awọn gusiberi (ti a mọ ni Amla ni India) jẹ orisun ọlọrọ ti Vitamin C.
Kalisiomu
Laarin gbogbo awọn ounjẹ ti o mu kika platelet pọ sii, awọn ounjẹ ti o jẹ awọn orisun to dara ti kalisiomu tun nilo fun didi didi to munadoko. Orisun ti o dara julọ ti kalisiomu jẹ wara ati awọn ọja ifunwara miiran bii curd, warankasi ile kekere. Awọn eso gbigbẹ bii almondi & walnuts tun jẹ awọn orisun kalisiomu to dara.
Ẹran Ọra kekere.
Awọn iṣiro platelet ti ni igbega nipasẹ jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ amuaradagba gẹgẹbi ẹja ati ẹran ọra kekere. Niwọn igba ti wọn jẹ orisun nla ti Vitamin b-12 ati sinkii, eto apọju lapapọ pẹlu ni ilọsiwaju & iye kika platelet npọ sii. Gbogbo awọn iru ẹja ati eran alara ni a kà si awọn ounjẹ pataki pupọ ti o mu ka iye awo pọ si.
Alikama koriko
Ọpọlọpọ awọn boosters ilera to dara julọ ti iye wọn le ma mọ si wa bii awọn anfani ti koriko alikama. Iwọn platelet le ni igbega ni ifiyesi nipasẹ lilo ojoojumọ ti oje koriko alikama.
Omi Folic
Idi pataki miiran ti kika platelet kekere jẹ aipe ninu folic acid, eyiti a kọ silẹ julọ ninu awọn aboyun. Awọn ipele rẹ le ni igbega nipa ti ara pẹlu pẹlu awọn ounjẹ ọlọrọ folic acid ti o mu ka iye awo pọ si. Diẹ ninu awọn orisun ti o wọpọ jẹ oriṣiriṣi lentil, chickpeas, cereals.
