Kaitlyn Collins fun PampereDpeoplenyO ṣee ṣe ki o faramọ pẹlu igbona, lata ati adun aladun ti o tọ titun Atalẹ root n funni ni ounjẹ, ṣugbọn o wa ni jade pe rhizome yii le ṣe pupọ ni ita ibi idana ounjẹ, paapaa. Nitootọ, diẹ ninu awọn ariwo ti wa ni ayika epo atalẹ laipẹ, ati fun idi ti o dara-ẹri ti n ṣafihan ni imọran pe jade yii n ṣe agbega atokọ iyalẹnu ti awọn anfani ilera ati pe o le wulo ni atọju ohun gbogbo lati awọn wrinkles si awọn arun autoimmune. Laini isalẹ: Iwadi lori epo atalẹ tun jẹ tuntun, ṣugbọn o to lati jẹ ki a fẹ lati fun nkan naa ni gbigbona. A mu omi jinle sinu awọn lilo ati awọn anfani epo Atalẹ-nibẹẹ ka siwaju fun ofofo ni kikun ki o pinnu fun ararẹ boya iyọkuro ilo-pupọ yii tọsi aaye kan ninu ilana ṣiṣe alafia rẹ.
Kini Epo Atalẹ?
Ṣaaju ki a to ṣayẹwo awọn anfani ti o pọju ti epo atalẹ (itọkasi: ọpọlọpọ wa), o le ṣe iyalẹnu kini nkan yii jẹ gangan. Ni irọrun, epo atalẹ jẹ epo pataki ti a fa jade lati inu rhizome (ie, ipin ti o jẹun) ti ọgbin atalẹ. Per Jenna Levine, botanist ati herbalist lẹhin LINNÉ Botanicals , Atalẹ epo le ṣee ṣe pẹlu awọn ọna oriṣiriṣi diẹ: nipasẹ maccerating root ginger ni epo, nipasẹ distillation lati ṣe epo pataki tabi pẹlu isediwon CO2. Ilana akọkọ-distillation-le ṣee ṣe ni ile, ṣugbọn Levine ṣe iṣeduro awọn ayokuro CO2 dipo nitori wọn ṣogo õrùn ti o ni imọran ati ti o pọju ti o ṣe apejuwe bi otitọ diẹ sii si ti root ti a ti mu tuntun. Ni awọn ọrọ miiran, ti o ba ni iyanilenu nipa epo atalẹ lero ọfẹ si DIY-kan ni lokan pe ohun elo CO2 ti o ra itaja yoo jasi idii diẹ sii ti punch kan.
Kini Awọn anfani ti Epo Atalẹ?
Bawo ni O Ṣe Lo Epo Atalẹ?
Bi idanwo bi o ti le jẹ, maṣe bẹrẹ si pa ara rẹ ni epo atalẹ sibẹsibẹ. Awọn nkan diẹ wa ti o yẹ ki o mọ nipa lilo to dara ṣaaju ki o to bẹrẹ idanwo awọn anfani ti epo pataki yii.
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, epo pataki Atalẹ funfun jẹ kii ṣe ti a pinnu fun lilo ẹnu. (Sibẹsibẹ, ti o ba fẹ lo epo Atalẹ si awọn ounjẹ adun, Levine sọ pe iṣẹ-ṣiṣe kan wa: Nìkan dilute Atalẹ epo pataki sinu epo ti ngbe kekere bi sunflower, tabi almondi… ti o bẹrẹ ni 1 ogorun ti epo pataki si eso, irugbin tabi epo nut.) Iyẹn ti sọ, o le lo anfani pupọ julọ awọn anfani ilera ti epo pataki yii ni lati funni nipasẹ aromatherapy ati lilo agbegbe. Ohun elo iṣaaju jẹ taara taara-kan ṣafikun awọn silė diẹ si olupin kaakiri rẹ ki o pe ni ọjọ kan. Lati gba awọn ere ti epo atalẹ gẹgẹbi awọ ara ati itọju itọju irun, o yẹ ki o mọ pe ko ni imọran lati lo epo pataki taara si awọ ara, niwọn igba ti epo atalẹ ti ko ni iyọdajẹ jẹ diẹ sii lati fun ọ ni sisu ju didan ilera lọ. . Dipo, Levine ni imọran pe o tẹle ọna epo epo ti a ṣalaye loke ki o si di epo epo pataki ninu epo ti o ni ẹru-ọkan ti o mọ pe awọ ara rẹ farada daradara-ṣaaju ki o to ṣe ifọwọra lori awọ-ara ati awọ ara (fun awọn anfani ẹwa tabi irora irora).
Bi fun aabo ti lilo epo pataki Atalẹ, Dokita Gonzalez sọ pe epo Atalẹ ni gbogbogbo mọ bi ailewu ni ibamu si FDA…[ati] awọn ipa buburu diẹ ni a ti royin. Sibẹsibẹ, o jẹ imọran ti o dara nigbagbogbo lati ṣe idanwo patch ṣaaju ki o to lọ gbogbo hog pẹlu ọja titun kan, paapaa ọkan ti o lagbara bi epo atalẹ.
Njẹ Epo Atalẹ Dara fun Arthritis?
Gẹgẹbi o ti mọ tẹlẹ, epo atalẹ ti ṣe afihan pupọ ti ileri bi olutura irora, o ṣeun si awọn ohun-ini egboogi-iredodo adayeba. Fun idi eyi, o tun ti ru iwariiri ti agbegbe iṣoogun bi itọju arthritis ti o pọju. Botilẹjẹpe a nilo iwadii diẹ sii nipa epo atalẹ bi itọju fun arthritis, a laipe iwadi atejade ni Ounjẹ elegbogi iwe akosile ni imọran pe epo Atalẹ ni o ni irora ti o ni irora, awọn ohun-ini anti-arthritic ati pe o le paapaa ṣe ipa pataki ni idaabobo awọn isẹpo daradara.
RA BAYIBAYI Gya Labs Epo pataki
($ 10)
RA BAYIBAYI
RA BAYIBAYI Aesop Atalẹ ofurufu Therapy
($ 31)
RA BAYIBAYI
RA BAYIBAYI Ola Prima Epo pataki
($ 9)
RA BAYIBAYI
JẸRẸ: 30 Awọn ilana Atalẹ lati Spice Up Your Life
