Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di igbeyawo ni Oṣu Kẹrin ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Njẹ o ti ronu boya bawo ni ọpọlọpọ awọn obinrin ti o jẹ ti awọn iran ṣaaju ki tiwa ṣe ri bi didan ati ailopin?
Lakoko awọn akoko wọn, awọn ilana imunra ti o wuyi ati awọn iṣẹ abẹ ko si tẹlẹ, sibẹ bakan wọn ṣe iṣakoso lati dabi ẹni nla ni ọna, ọpẹ si awọn igbesi aye ilera ti wọn tẹle ati awọn ohun elo egboigi ti wọn lo, eyiti o wa ni irọrun ni ile!
Ọpọlọpọ wa ko ṣe akiyesi pe ibi idana ounjẹ tabi ọgba wa ni awọn ohun elo idan ti o le ṣe iranlọwọ fun wa lati wa ni ilera ati ẹlẹwa.
Tun Ka: Awọn atunse Ile Iyanu 6 lati Wo Ọdun 15 Ọdọ
Paapa awọn ẹfọ, awọn eso ati ewe ti o jẹ ọlọrọ ni awọn eroja ti o ṣe pataki fun ilera wa dara julọ.
Kukumba jẹ iru iru Ewebe ti o wa pẹlu awọn ohun-ini lọpọlọpọ ti o jẹ anfani fun awọ rẹ.
Kukumba ni awọn eroja inu ara, pẹlu Vitamin C ati acid caffeic, ti o ṣe iranlọwọ fun itunra awọ ati mimu awọ rẹ wa ni titun ati toned.
Ara ti kukumba jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe awọ rẹ dabi ọmọde ati imun diẹ sii.
Awọn eroja miiran diẹ wa ti o le ṣee lo pẹlu kukumba kan lati ṣẹda awọn ilana ni ile rẹ lati ni awọ awọ ẹlẹwa ti o fẹ nigbagbogbo! Ka siwaju lati mọ diẹ sii.
Ohunelo 1: Lati Ni Irilara Ikankan
Eroja: Kukumba, yoghurt, gel aloe vera, oyin ati lẹmọọn
Ohunelo yii ni ifọkansi ni mimu awọ ara rẹ dara daradara, akoonu Vitamin ti o wa ni gel aloe vera ati yoghurt ṣe iwuri iṣelọpọ ti awọn sẹẹli awọ ilera. Ni afikun, lẹmọọn ṣe bi toner awọ ara. Kukumba ati oyin ti a ṣafikun si adalu yii le jẹ ki awọ rẹ han bi didan ati rirọ.
Ilana:
1. Mu awọn ege tuntun ti kukumba kan ki o ṣe wẹwẹ rẹ ninu idapọmọra.
2. Fi awọn ohun elo ti o ku si kukumba puree lati ṣe lẹẹ.
3. Waye fẹlẹfẹlẹ ti o nipọn lori si oju.
4. Fi silẹ fun iṣẹju 15-20.
5. Fi omi ṣan oju rẹ daradara pẹlu omi gbigbona.
Ohunelo 2: Lati ṣe ohun kikọ rẹ
Eroja: Oje kukumba, eso igi ti tomati ati ọfin kikan apple
Niwọn igba ti awọn tomati ti o nira ati ọti kikan jẹ awọn oniye adani, wọn pa awọn poresi awọ rẹ nipasẹ idinku iwọn wọn ni kẹrẹkẹrẹ, nitorinaa idilọwọ irorẹ ati awọ alaimuṣinṣin. Apopọ yii munadoko diẹ sii nigbati a ba fi kun pẹlu kukumba, nitori o ni ipa itutu lori awọ ara.
Ilana:
1. Gba oje kukumba nipa dapọ rẹ ninu idapọmọra.
2. Illa irugbin ti tomati, oje kukumba ati ọti kikan ninu ekan ti o mọ.
3. Aruwo daradara lati ṣe lẹẹ ti o nipọn.
4. Fi adalu yii si awọ ara, tan kaakiri.
5. Fi silẹ fun iṣẹju 30.
6. Wẹ awọ ara pẹlu omi gbigbona.
Ilana 3: Lati xo Cellulite kuro
Eroja: Kukumba, etu kofi ati oyin
Nigbati a ba ṣopọ pẹlu oyin ati lulú kọfi, kukumba ṣe iṣe bi oluranlowo ti o mu awọ ara mu. Iboju oju yii, pẹlu lilo deede, le mu awọ rẹ pọ ki o fun ni igbesoke ti ara nipasẹ idinku cellulite.
Ilana:
1. Gba diẹ ninu oje kukumba ni ekan kan nipa didapọ awọn ege ninu idapọmọra.
2. Fi iyẹfun kofi ati oyin sinu oje kukumba.
3. Ṣe adalu yii sinu lẹẹ.
4. Waye aṣọ paapaa lori awọ ara.
5. Fi sii fun iṣẹju 30.
6. Fi omi ṣan daradara pẹlu omi gbona ati ọṣẹ tutu.
Ilana 4: Sọ O dabọ Si Awọn abawọn
Eroja: Kukumba ati oatmeal
Ohunelo yii ni a mọ lati munadoko pupọ ni yiyọ awọn aleebu irorẹ, awọn abawọn ati awọn ami dudu ti o wa lori awọ-ara, bi o ṣe n mu awọ ara rẹ jade nipa gbigbe kuro ni awọ awọ ti o ku. O tun ṣe iranlọwọ ni fifi awọ rẹ di alailẹgan.
Ilana:
1. Illa oje kukumba ati oatmeal ninu ekan kan.
2. Gba laaye lati Rẹ fun iṣẹju 30.
3. Aruwo rẹ daradara ki o ṣe adalu yii sinu lẹẹ daradara.
4. Lo o si awọ ara ki o fi silẹ fun iṣẹju 20.
5. Wẹ awọ ara pẹlu omi tutu.
Ilana 5: Lati Ni Imọlẹ Afikun Iyẹn
Eroja: Awọn leaves Mint ati kukumba
Kukumba ati Mint mejeeji wa pẹlu awọn ohun-ini itutu agbaiye ti o ṣe afikun alabapade si awọ rẹ. Awọn vitamin ti o wa ninu mint ati awọn ohun-ini ọrinrin ti kukumba le ṣe afikun itanna ti o ni ilera si awọ rẹ lati inu. Eyi ṣiṣẹ ti o dara julọ nigba lilo ni owurọ.
Ilana:
1. Lọ diẹ ninu awọn leaves mint ati kukumba ni idapọmọra.
2. Gba adalu ni ekan ti o mọ.
3. Lo o si awọ ara ni awọn fẹlẹfẹlẹ paapaa.
4. Fi sii fun iṣẹju 20-30.
5. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati ki o gbẹ pẹlu asọ asọ.
Ilana 6: Aago Lati Exfoliate Awọ yẹn
Eroja: Kukumba, wara ati suga aladun
A mọ gaari suga lati jẹ exfoliant nla ti o mu ki rilara awọ rẹ di tuntun. Ati wara wa pẹlu awọn ohun-ini imun-awọ ti o fi awọ rẹ silẹ Aworn ju igbagbogbo lọ. Nigbati a ba dapọ pẹlu kukumba kan, adalu yii ṣe bi oluranlowo apanirun awọ ti o fun ọ ni awọ ara paapaa.
Ilana:
1. Lọ diẹ ninu awọn ege kukumba ni idapọmọra lati gba puree rẹ.
2. Fi wara ati suga suga sinu puree ati aruwo rẹ daradara.
3. Lẹhin ti o gba lẹẹ ti o nipọn, lo o si awọ ara.
4. Waye ni awọn ẹwu paapaa lori agbegbe ti o fẹ.
5. Jẹ ki o duro fun iṣẹju 30.
6. Fi omi ṣan kuro pẹlu omi gbona.
