Awọn ohun mimu Detox le tan lati jẹ doko gidi ni irin-ajo pipadanu iwuwo. Eyi jẹ nipataki nitori awọn ohun mimu detox dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ to dara ati eto mimu ti o dara jẹ bọtini si pipadanu iwuwo ilera. Awọn ohun mimu Detox tun ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro ninu ara ati fun igbelaruge pupọ si iṣelọpọ ti ara.
Aworan: Shutterstock A ti o dara ti iṣelọpọ ati ti ngbe ounjẹ eto le ran o se aseyori rẹ àdánù làìpẹ afojusun awọn iṣọrọ, pese ti o ṣe diẹ ninu awọn ti ijẹun ayipada wọnyi marun ohun mimu yoo mu rẹ ti iṣelọpọ ati ki o ran o ni ọdun àdánù. Paapa ti o ko ba tẹle ounjẹ ti o muna ati pe o kan jẹ ina ati ilera, eto rẹ yoo jẹ lẹsẹsẹ pẹlu awọn ohun mimu detox wọnyi.
Omi Vetiver
Aworan: Shutterstock Vetiver tabi khus khus ni a mọ fun awọn ohun-ini itutu agbaiye rẹ. O rọrun lati ṣe nipasẹ sise awọn gbongbo vetiver ninu omi. Mu lẹẹkan ni ọjọ kan lẹhin sisẹ omi naa. Omi detox yii jẹ pipe fun pipadanu iwuwo, isinmi aifọkanbalẹ, ati atọju insomnia. O jẹ nla fun awọ ara ati ẹdọ paapaa. Ọnà miiran lati lo awọn gbongbo vetiver jẹ nipasẹ awọn epo pataki ti a fa jade ninu wọn. Eyi ni awọn anfani apakokoro, ati nigba lilo lori awọ ara ati irun, le sọ di mimọ, jẹun ati larada.
Omi Coriander
Aworan: Shutterstock Coriander nmu awọn enzymu ti ngbe ounjẹ ati awọn oje, eyiti a mọ lati mu eto eto ounjẹ wa dara. O ti wa ni kan ti o dara orisun ti okun ju. Ohun mimu yii jẹ ti kojọpọ pẹlu awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, potasiomu, irin, iṣuu magnẹsia, kalisiomu, folic acid, ati vitamin A, K, ati C. Sise omi pẹlu tablespoon kan ti awọn irugbin coriander ninu rẹ. Mu wá si sise, tan-ooru ki o jẹ ki o tutu ni alẹ moju. Ṣe àlẹmọ omi ni owurọ keji ati omi coriander rẹ ti ṣetan.
Omi kumini-Lemon
Aworan: Shutterstock Cumin le ṣe iranlọwọ ni sisun awọn kalori yiyara nipa jijẹ iyara ti iṣelọpọ agbara ati imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ. Rẹ awọn irugbin kumini tabi jeera moju, lẹhinna sise omi pẹlu awọn irugbin. Sisọ awọn irugbin jade ki o mu omi tutu, fi idaji oje orombo wewe sinu omi detox, ki o mu bi owurọ owurọ ohun mimu akọkọ.
Omi igi gbigbẹ oloorun Pẹlu Oyin
Aworan: Shutterstock Lilo oyin ṣaaju ki o to akoko sisun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun awọn kalori diẹ sii lakoko awọn wakati ibẹrẹ ti oorun. Ohun elo yii jẹ idarato pẹlu awọn vitamin pataki, awọn ohun alumọni, ati awọn ọra ti ilera daradara. Awọn homonu pataki ninu oyin dinku ifẹkufẹ ati iranlọwọ pipadanu iwuwo. eso igi gbigbẹ oloorun, ni ida keji, ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu ọra visceral ati atilẹyin pipadanu iwuwo. Antimicrobial, awọn ohun-ini antiparasitic ti eso igi gbigbẹ oloorun jẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn turari ilera ti gbogbo igba. O ṣe idilọwọ awọn otutu ti o wọpọ, awọn nkan ti ara korira, idaabobo awọ, àkóràn àpòòtọ, ati bẹbẹ lọ.
Omi Fenugreek
Aworan: Shutterstock Fenugreek jẹ orisun ọlọrọ ti ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ni anfani gẹgẹbi irin, iṣuu magnẹsia, manganese, Ejò, Vitamin B6, amuaradagba, ati okun ti ijẹunjẹ. O tun ni awọn ohun-ini antioxidant ati egboogi-iredodo. Pupọ julọ awọn anfani ilera ti fenugreek ni a ka si niwaju saponins ati okun ninu rẹ. Nitori akoonu okun ti o ga julọ, fenugreek ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ ati idilọwọ àìrígbẹyà. O kan nilo lati rẹ diẹ ninu awọn irugbin fenugreek ni alẹ kan ki o mu omi ni kutukutu owurọ lori ikun ti o ṣofo. O kan fa awọn irugbin jade ki o mu omi naa.
Tun ka: Omi Jeera Fun Pipadanu iwuwo ati Awọn anfani Ilera miiran
