Boya o n wa lati ge kọfi pada tabi o kan fẹ gbọn iṣẹ ṣiṣe owurọ rẹ (orisirisi jẹ turari ti igbesi aye, lẹhinna), iwọnyi ni awọn yiyan ti o dara-fun ọ si ago Joe rẹ ti o ṣe deede ti o yẹ aaye kan. ninu rẹ panti. afikun ajeseku? Ko si ẹgbin aarin-owurọ kanilara jamba. Mu soke.
JẸRẸ: Awọn ọna aṣiwere 7 lati Lu Afẹsodi Kafeini Rẹ
Ògún20Tii Olu
Steaming ife ti elu, ẹnikẹni? O dara, nitorinaa o dun diẹ gross, ṣugbọn pẹlu itọwo erupẹ ilẹ ni pato (iru bi miso) ati pa awọn anfani ilera ti o pọju, o le fẹ lati fun ọti kikorò yii ni ibọn kan. Ṣe nipasẹ lilọ soke olu sinu lulú ati infusing ninu omi, awọn iwadi daba wipe olu tii le din wahala , igbelaruge ajesara ati mu agbara . Ko ju shabby.
Gbiyanju: Awọn elixirs olu Sigmatic mẹrin
Ògún20Tii likorisi
Ṣaaju ki o to fo lori eyi nitori pe o korira itọwo kikorò ti likorisi, likorisi tii jẹ kosi kan nipa ti dun mimu. Nitorina ti o ba nilo ohun kan lati jẹ ki ehín didùn rẹ dun-eyiti a ti sọ pe o dara fun awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ-gbiyanju nkan naa.
Gbiyanju: Yogi Egipti Likorisi Tii
Ògún20Tii Schizandra
Tii egboigi yii brewed lati East Asia schizandra berries ni a tun mọ bi tii itọwo marun, o ṣeun si ekan, dun, kikoro, gbona. ati iyọ adun. Soro nipa eka. Gbiyanju lati ṣe ago ṣaaju ipade nla kan pẹlu ọga-o le mu fojusi ati alertness .
Gbiyanju: Awọn Oogun Ibile Lojoojumọ Tii Detox
Ògún20Kofi Dandelion
Ṣe o fẹ ge kafeini pada ṣugbọn nifẹ itọwo kofi? A lero rẹ. Gbiyanju lati paarọ ago joe owurọ rẹ fun kofi dandelion, ekikan ti o kere ju ṣugbọn iru ipanu pọnti (iyẹn ni tii kan). Tani o mọ pe awọn èpo ti n dagba ninu ọgba rẹ le jẹ itẹlọrun?
Gbiyanju: Dandy parapo
Ògún20Omi lẹmọọn
Olowo poku ati irọrun (o jẹ omi gbona ni ọrọ gangan pẹlu oje lẹmọọn ti a ti tẹ tuntun), awọn ayẹyẹ ati awọn yogis nifẹ ohun mimu yii fun igbega awọ ara ti o ro pe o jẹ ki awọ ara rẹ pọ si, agbara ajẹsara ati awọn anfani ija igbona. Hey, ti o ba dara to fun Beyoncé...
JẸRẸ: Awọn ọna 5 Omi Lẹmọọn gbona le Yi igbesi aye rẹ pada
