O jẹ Ijakadi ibi idana ayeraye: O fẹ ounjẹ nla, ṣugbọn iwọ ko fẹ lati lo awọn wakati ti o laala kuro lori adiro gbigbona si ṣe nla ounje. Ni Oriire, awọn ounjẹ ẹgbẹ iyanu ko ni lati mu ni gbogbo ọjọ, gẹgẹbi ẹri nipasẹ awọn ilana akoko ẹnu 30 wọnyi ti o wa papọ ni awọn iṣẹju 30 tabi kere si.
JẸRẸ : Awọn ilana Igba Irẹdanu Ayanfẹ 36 wa ti Gbogbo Akoko
Fọto: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLCacio e Pepe Ori ododo irugbin bi ẹfọ
Warankasi ni gbogbo ọjọ, ni gbogbo ọjọ.
Gba ilana naa
Tiwa ni idoti yi Karooti, FETA ATI Pisitachio saladi
Eyi dun bi o ṣe dabi.
Fọto: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLDun Ọdunkun Hummus
Awọn aye dipping jẹ ailopin.
Gba ilana naa
Mo jẹ bulọọgi ounje Mu Gouda Ọdunkun Pancakes
Top wọnyi buruku pa pẹlu kan omolankidi ti ekan ipara.
Averie Cooks Cheesy sisun Chickpeas ati Broccoli
Awon suga imolara Ewa, tilẹ.
Idaji Ndin ikore lemony sisun brussels sprouts
A n tọju eyi ni iyipo ni gbogbo igba pipẹ.
Eri McDowell20-Minute mashed poteto
Nitoripe bi o ba ṣe yara ti n se, yoo tete jẹun.
Gba ilana naa
Averie Cooks Bimo Ewebe Olu
Eyi jẹ vegan ati giluteni-free.
Eri McDowellSavory Monkey Akara
Um, olukuluku wa ni akara tiwa, bẹẹni?
Gba ilana naa
Averie Cooks Rọrun 30-Minute Elegede Bimo
Ko gba Igba Irẹdanu Ewe ju eyi lọ.
JẸRẸ : 30 Awọn obe ti o le ṣe ni iṣẹju 30 tabi kere si
Bawo ni Dun Je BOURBON Vanilla cider CRANBERRY obe
Sọ o dabọ si nkan ti a fi sinu akolo.
Eri McDowellAdiro-oke Mac ati Warankasi
Ma binu, o kan rọ diẹ.
Gba ilana naa
Tiwa ni idoti yi Ọ̀PỌ̀TÌ, PÍSTACHIO ÀTI EWURE oyin Oyin
Ohun gbogbo ti dara ju ojola-iwọn.
Kere Baker DUN Ọdunkun WEDGES
Rọrun ati ti nhu.
Fun pọ ti Yum ese ikoko mashed poteto
Lati wa ni rì ninu bota, dajudaju.
Kukisi ati Kate Lemony sisun Asparagus
Satelaiti veggie ti o ko mọ pe o nilo. (Ah, ṣugbọn o ṣe.)
Fọto: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLBrussels Sprouts Skillet pẹlu Crispy Pancetta-Ata ilẹ Akara Crumbs
A ti sọ tẹlẹ, a yoo sọ lẹẹkansi: Brussels sprouts ni o tobi julọ.
Gba ilana naa
Bawo ni Dun Je ALAWỌ ewa elede awọn edidi
Ibeere: Ṣe ohunkohun dun buburu pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ? (Idahun: Rara).
Idaji Ndin ikore titun ọpọtọ, prosciutto, ati arugula saladi
Vinaigrette tomati ṣẹẹri diẹ sii, Jowo .
Awọn minimalist akara EYONU KAULIFLOWER TI WON PO PELU EGBAAJO OLU
Kini idi ti ẹfọ kan nigbati o le ni mẹta?
JẸRẸ: 31 Awọn ilana Iyara ati Rọrun Fun Isubu
Idaji Ndin ikore parmesan polenta awọn eerun
Ti ibeere si pipé.
Gimme Diẹ ninu adiro STEAMED artichoke
Pẹlu kan lemony yo bota dipping obe.
Damn Nhu BUTTERNUT elegede FRITTERS
Fritters> taters.
Fọto: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLGnocchi pẹlu soseji ati Broccoli Rabe
O dara, ṣe eyi ko dabi ẹlẹwà?
Gba ilana naa
Oh mi veggies Owo atishoki Mini Quiches
Otitọ igbadun: Awọn gige wọnyi ni a ṣe pẹlu erunrun wonton.
Bawo ni Dun Je EGBE EGAN OLOWE GBE TOASED SILET
Lẹwa pupọ ohun gbogbo ti a nifẹ ninu ekan kan.
Almondi Olujẹun sisun Fingerling Poteto
Bonus: O ko nilo lati tan-an adiro.
Bawo ni Dun Je PORTOBELLO SINU ARAWUN RICE
Kini ko le olu ṣe?
Almondi Olujẹun Maple Glazed Bacon-We Dates
Awọn eroja mẹrin nikan, awọn eniyan.
Kere Baker Gbona sisun BUTTERNUT elegede saladi
Akoko Squash ti bẹrẹ, ati pe a ti fa soke.
Ijabọ afikun nipasẹ Alexandra Hough
