28 IYANU & AWỌN ATUNṢE ILE TI O MUNADOKO FUN GOITRE

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

3 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
4 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
6 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
9 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọra

Maṣe padanu

Ile

Ilera

Awọn rudurudu ni arowoto Awọn rudurudu Iwosan oi-Amritha K Nipasẹ Amritha K. ni Oṣu Kejila 6, 2018

Goitre jẹ gbooro ajeji ti ẹṣẹ tairodu. O jẹ ọkan ninu awọn aiṣedede tairodu ti o wọpọ julọ ati pe o jẹ aibikita laiseniyan. O tun pe ni rudurudu aito iodine nitori aini akoonu iodine ninu ara jẹ wọpọ julọ ^[1] fa ti goitre. Awọn ẹṣẹ tairodu di wú soke, eyiti yoo ja si wiwu ọrun tabi apoti ohun (larynx). Tan kaakiri kekere ati goitre nodular jẹ awọn oriṣi meji ati pe ko ṣe afihan afihan eyikeyi awọn aami aisan ni gbogbo awọn ọran.

Awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti goitre ni ikọ, hoarseness, iṣoro ni gbigbe ati mimi, ati wiwu wihan ^[meji] ni isalẹ ọrun rẹ. Imudara ti awọn keekeke tairodu ni a fa nipasẹ aipe iodine, arun Grave, Arun Hashimoto, goitre multinodular, adodo tairodu nikan, aarun tairodu, ati igbona.

Goitre le dagbasoke lakoko ọjọ-ori eyikeyi, o diẹ ninu awọn ọran o le wa lati akoko ibimọ. Hypothyroidism tabi hyperthyroidism ^[3] tun jẹ awọn aṣoju ti goitre, eyiti o le fa pipadanu iwuwo, ere iwuwo, rirẹ, ibinu ati airorun. Lọwọlọwọ, idiyele kan wa ti eniyan Bilionu 1.5 ^[4] (ni India) ti o ti ni ayẹwo pẹlu goitre kan.

Ni gbogbogbo, akiyesi iṣoogun ni idahun fun goitre. Sibẹsibẹ, kini ti a ba sọ fun ọ pe awọn ọna oriṣiriṣi mejidinlọgbọn wa ninu eyiti o le ṣe iranlọwọ lati yi ipo pada? Iwọnyi rọrun, sibẹsibẹ awọn atunṣe ile to munadoko lati tọju goitre nipa ti ara.

Wò ó!

1. Wundia Agbon Epo

Iye giga ti acid lauric ninu epo agbon ^[5] jẹ anfani ti o ga julọ fun idinku wiwu naa. Lori jijẹ, a ti yipada lauric acid si monolaurin. Monolaurin ni awọn ohun-ini antimicrobial ati imudara gbigba iodine lati inu ounjẹ. Epo agbon wundia ni egboogi-iredodo ^[6] awọn ohun-ini daradara, eyiti o ṣe iranlọwọ ni idinku wiwu.

O le ni anfani lati inu ire ti epo agbon wundia nipa fifi kun rẹ ni awọn danra, awọn ohun mimu gbona bi tii tabi kọfi, awọn bimo ki o lo fun sise bi daradara.

2. Epo Castor

Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti epo simẹnti ^[7] ṣe iranlọwọ ni idinku wiwu goitre. O ti sọ pe o ni ipa to munadoko ninu idinku iwọn wiwu naa.

Mu diẹ sil drops ti epo simẹnti ki o rọra ifọwọra agbegbe ọrun ti o wú ni iṣipopada ipin. Fi epo silẹ ni alẹ, ki o tẹsiwaju lati ṣe eyi ni gbogbo alẹ titi wiwu yoo dinku.

3. Awọn leaves Dandelion

Ohun elo ti awọn ewe fun imukuro goitre ti jẹ wopo ni oogun Ayurvedic fun ọpọlọpọ ọdun. Awọn leaves ni a ṣe akiyesi anfani pupọ ^[8] ni oogun atijọ ati pe wọn pe bi awọn alararada lagbara.

Mu awọn leaves dandelion 2-3 ki o ṣe lẹẹ ti o. Ṣafikun teaspoon 1 ti ghee tabi bota ti a ṣalaye ki o gbona lẹẹ naa. Lo lẹẹ lori goitre ki o gba laaye lati duro fun iṣẹju 15, ki o si wẹ. Tun ilana naa ṣe lẹẹmeji ni gbogbo ọjọ fun ọsẹ meji.

4. Kikan Apple Cider

Iwa onírẹlẹ ti kikan ^[9] jẹ anfani ni mimu ati dọgbadọgba ipele pH ninu ara rẹ. O ṣe iranlọwọ ni imudarasi gbigba ti iodine ati nitorinaa dinku awọn aami aisan ti goitre. Iwa ti o ni itara ti ọti kikan cider jẹ ifosiwewe aringbungbun ti n ṣe iranlọwọ ni idinku awọn aami aisan goitre.

Mu 1 teaspoon apple cider vinegar, & frac12 teaspoon oyin ati dapọ ninu omi. Mu ojutu ni gbogbo owurọ ni ikun ti o ṣofo.

5. Aṣọ omi

Awọn iodine, Vitamin pataki ati nkan ti o wa ni erupe ile ^[10] akoonu inu omi omi ṣe iranlọwọ ni dida wiwu. Awọn antioxidants inu eweko jẹ anfani fun idinku iwọn ti goitre.

Ọna kan lati lo watercress ni nipa fifi awọn ṣibi meji ti omi gbigbẹ sinu gilasi omi kan mu ki o mu.

Ona miiran ni nipa ṣiṣe lẹẹ ti omi gbigbẹ tuntun nipasẹ lilọ eweko ati fifi omi kun un. Lo lẹẹ lori ọrun fun igba meji si mẹta ni ọsẹ kan.

6. Bentonite Amọ

Gbigba majele ^[mọkanla] iseda ti amọ jẹ ki o jẹ atunṣe to munadoko ninu ọran goitre. Amọ Bentonite n fa awọn majele lati goitre ati iranlọwọ ni idinku wiwu naa.

Fi omi kun amọ bentonite ati ṣe lẹẹ dan. Waye lẹẹ naa boṣeyẹ lori agbegbe wiwu ati gba ki o gbẹ. Fi omi ṣan daradara pẹlu omi ki o tun ṣe ilana lẹhin ọjọ 2-3.

7. dahùn o Kelp

Akoonu iodine giga ninu ẹja okun n ṣe iranlọwọ ^[mọkanla] lati mu iṣẹ iṣọn tairodu dara. Awọn iranlọwọ Kelp ni mimu iwọntunwọnsi ninu awọn ipele tairodu daradara.

Ṣe lulú ti kelp gbigbẹ, tabi o le ra lulú kelp gbigbẹ lati awọn ile itaja. O le jẹun nipasẹ dapọ rẹ pẹlu eyikeyi smoothie.

Išọra: Yago fun gbigba rẹ fun igba pipẹ nitori o le mu awọn ipele homonu tairodu rẹ pọ si eyiti o le fa hyperthyroidism.

8. Gotu Kola

Oogun oogun ti o munadoko miiran, gotu kola ^[12] ti lo bi oogun fun goitre. A ṣe iṣeduro ni oogun Ayurvedic bi imularada ti o munadoko fun goitre.

Gotu kola ti jẹ ni irisi awọn kapusulu. O jẹ anfani lati mu awọn kapusulu meji ni gbogbo ọjọ.

9. Kanchanar Bark

Iseda detoxifying ti kanchanar jẹ ki o ni anfani ni itọju fun goitre. O sọ eto lilu ara di alailẹgbẹ ati iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan naa ^[13] ti goitre. O jẹ atunṣe ayurvedic ti o wọpọ fun goitre, bi o ṣe ṣe iwọntunwọnsi iṣelọpọ ti homonu tairodu ati dinku wiwu.

Mu giramu 10 si 15 ti lulú epo igi kanchanar ninu gilasi omi kan (160ml). Sise omi naa ki o dinku si milimita 40. Fi omi ṣan ki o mu mimu ni igba meji ni gbogbo ọjọ, iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ rẹ. O le tẹsiwaju rẹ fun awọn oṣu 2 si 3.

10. Turmeric

Agbara agbara ti awọn anfani pupọ, turmeric ni egboogi-iredodo ati antioxidant ^[14] awọn ohun-ini. Idapọpọ ti turmeric ni itọju ti goitre yoo ṣe iranlọwọ idinku iredodo ati iranlọwọ awọn sẹẹli ara ni iṣẹlẹ ti aiṣedeede eyikeyi ninu awọn ipele ti homonu tairodu.

Ooru ago omi kan ki o fikun & frac12 ago ti turmeric lulú. Jẹ ki o di lẹẹ ti o nipọn, lẹhinna fikun idaji teaspoon ata ata dudu ati milimita 70 ti epo olifi si lẹẹ. Yọ kuro lati adiro naa ki o tọju pamọ sinu idẹ ti afẹfẹ. Mu ọkan teaspoon ti lẹẹ ni gbogbo ọjọ.

11. Awọn irugbin Flax

Omiiran egboogi-iredodo miiran, awọn irugbin ^mẹdogun jẹ anfani ni itọju goitre. O ṣe iranlọwọ dinku wiwu, nitorina fifun awọn aami aisan naa.

Mu awọn teaspoons 2-3 ti awọn irugbin flax ki o lọ. Illa rẹ pẹlu omi ki o ṣe lẹẹ, ki o lo lẹẹ naa si ọrùn rẹ. Jẹ ki o sinmi fun iṣẹju 20 si 25 ki o fi omi ṣan kuro.

12. Ewe Sorrel

Tun pe bi ibudo owo, akoonu giga ti iodine ninu awọn leaves jẹ ki o wulo ni itọju fun goitre. Bakanna, ohun-ini alatako-iredodo ^[16] ti awọn ewe ṣe iranlọwọ ni idinku wiwu ati sise bi oluranlowo itutu agbaiye.

Mu ọwọ kan ti awọn leaves sorrel ki o ṣe lẹẹ mọ nipa fifi omi diẹ kun. Fi adalu si ọrùn rẹ ki o jẹ ki o sinmi fun iṣẹju 25 si 30 ki o wẹ. O le tun ṣe ilana naa lojoojumọ.

13. Ìyá Ìyá

Anfani pataki ti eweko jẹ akoonu ọlọrọ ti ^[17] flavonoid, tannins, ati alkaloids. O ṣe iranlọwọ igbelaruge awọn ipele ti o wa tẹlẹ ti awọn agbo-ara phytochemical ti a ti sọ tẹlẹ ati nitorinaa dinku iwọn ti goitre.

O le ṣe tii motherwort nipa gbigbe teaspoon 1 ti eweko naa, fifi oyin kun ati ife omi gbona kan. Mu ni ẹẹmeji lojoojumọ fun awọn abajade to munadoko.

14. Powderwrack Powder

Awọn ọlọrọ akoonu ti iodine ^[18] ninu omi okun yii jẹ anfani ni itọju goitre. Agbara ti àpòòtọ le yanju akoonu iodine kekere ninu ara rẹ, idi pataki fun idagbasoke goitre.

Fi lulú bladderwrack sinu ago omi gbona kan ki o ga ga fun iṣẹju 8 si 10. Igara ki o mu. O le mu ni gbogbo ọjọ fun iranlọwọ goitre.

15. Bugleweed Tii

Lehin ti a ti lo ninu itọju fun hyperthyroidism, irora igbaya, okan ti ko lagbara, ati edema, bugleweed ni akoonu giga ti flavonoid, acids phenolic, ati tannins. Bugleweed le dojuti awọn homonu oniroyin tairodu (TSH) lati ṣe iranlọwọ iranlọwọ ^[19] awọn aami aisan ti goitre.

O le ṣe tii nipasẹ fifa apo tii bugleweed sinu omi gbona fun bii iṣẹju 7. Ṣafikun oyin si tii ki o mu ni ẹmẹmẹta fun ọjọ kan fun awọn abajade to munadoko.

16. Lẹmọọn Balm Tea

Awọn ẹkọ-ẹkọ ti ṣe afihan ipa ti tii olifi lemon ni itọju goitre. O dinku awọn ipele ti awọn homonu oniroyin tairodu ati fa fifalẹ ^[ogún] iṣẹ ẹṣẹ pituitary, ti o mu ni ṣiṣe itọju awọn aami aisan ti goitre.

Sise gilasi kan ti omi ki o fi awọn ṣibi meji kun ti ewe gbigbẹ ki o jẹ ki o ga. Awọn iṣẹju diẹ lẹhinna, ṣe igara rẹ ki o fi idaji teaspoon oyin kan kun. O le mu 2 si 3 agolo lojoojumọ titi awọn aami aisan yoo ti lọ patapata.

Išọra: Yago fun ororo ororo ti o ba n jiya glaucoma.

17. Alawọ ewe tii

Ni wiwọ pẹlu awọn antioxidants anfani ^{[mọkanlelogun]} ati fluoride ti ara jẹ ki mimu mu ọkan ninu awọn atunṣe ile ti o munadoko julọ fun goitre. Mimu tii alawọ ni ojoojumọ kii ṣe iranlọwọ nikan ni imularada goitre ṣugbọn tun ni ^[22] idilọwọ rẹ. Fluoride ninu tii ṣe iranlọwọ fun ṣiṣe deede ti tairodu.

Sise ago omi kan ki o gbe apo tii alawọ sinu rẹ fun iṣẹju diẹ. Yọ apo tii, o tun le fi oyin kun - fun itọwo. Ni awọn agolo meji si mẹta lojoojumọ.

18. Ewe Moringa

Tun mọ bi malunggay, eweko naa dẹkun igbona ninu ara rẹ ati iranlọwọ ni imularada. O dinku wiwu ^{[2. 3]} ti ẹṣẹ tairodu.

Mu teaspoon kan ti awọn ewe moringa ti gbẹ ki o fi sinu ago omi sise. Ga awọn leaves fun iṣẹju diẹ ki o pọn ojutu naa. O le mu concoction lẹẹkan lojoojumọ.

19. Omi Barle

Ọlọrọ ni awọn ẹda ara ati awọn ẹda ara ẹni ^[24] iyẹn jẹ pataki fun ara rẹ, barle ṣe iranlọwọ ni idinku goitre. Awọn antioxidants ṣe agbekalẹ ipele ajesara ti ara rẹ, nitorinaa ṣe iranlọwọ ni ija lodi si awọn ipo bii goitre.

Wẹ & frac12 ago ti barle, fi sinu omi ki o ṣe fun iṣẹju diẹ. Fi ẹmu lẹmọọn grated, ife ago lẹmọọn 1 ati suga ago 1 mu sinu omi ki o dapọ daradara. Ṣi barle naa ki o fi pamọ sinu firiji ninu idẹ idẹ. Mu omi tutu ni gbogbo ọjọ.

20. Ata ilẹ

Awọn ohun-ini oogun ti ata ilẹ ko ni opin. O ti lo fun itọju awọn ipo ilera pupọ. Ni ọran ti goitre, ata ilẹ ṣe iranlọwọ iwuri iṣelọpọ ti glutathione. O jẹ selenium ^[25] akoonu ninu ata ilẹ ti o ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ, eyiti o ṣe pataki fun ilera ati ṣiṣe deede ti tairodu.

O le ṣafikun ata ilẹ ninu ounjẹ rẹ nipa jijẹ taara. Lati yago fun smellrùn ibinu ti o ga julọ ati itọwo, o le fi teaspoon ti oyin kun. Ṣe eyi ni gbogbo owurọ.

O tun le ṣapọ rẹ pẹlu oje lemon.

21. Beetroot

Awọn pigmenti betalain ti o wa ninu awọn beets ti fihan lati ni ẹda ara ẹni ^[26] ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo, ṣiṣe ni anfani ni itọju goitre. Gbigba awọn beetroots le ṣe iranlọwọ idinku iredodo naa.

O le jẹ beetroot nipasẹ sise, nya tabi yan rẹ. O tun le ṣe sinu oje tabi awọn smoothies.

22. Awọn leaves Coleus

Awọn ohun-ini oogun ^[27] ṣe ọṣọ nipasẹ ohun ọgbin koriko yii jẹ ki o ni anfani ni itọju goitre. Gbigba awọn leaves coleus yoo ṣe iranlọwọ idinku iwọn ti goitre ati tun ṣe iranlọwọ ni irọrun awọn aami aisan miiran ti o ni ibatan.

A le fi awọn ewe Coleus kun awọn saladi.

23. Egbo kabeeji

Mu lati eso kabeeji ^[28] igi ọpẹ, a gba bi okan igi naa. Awọn leaves ti eso kabeeji swamp wulo ni titọju goitre. Gbigba awọn leaves le ṣe iranlọwọ lati dagbasoke awọn homonu tairodu, ati dena ibẹrẹ goitre.

Mu awọn leaves ti eso kabeeji swamp ki o ṣe oje kan ninu rẹ. Je teaspoon ti oje pẹlu awọn almondi tii lẹẹkan tabi lẹmeji, lojoojumọ.

24. Gbẹ igi Oaku gbigbẹ

Ohun-ini egboogi-iredodo ti epo igi ṣe iranlọwọ ni idinku iwọn goitre. Epo igi Oaku dinku awọn aami aisan pupọ ^[29] ti goitre nipasẹ ohun elo rẹ. Awọn oludoti ti o jẹ egboogi-iredodo ni iseda ti fihan lati munadoko ga julọ ni idinku wiwu.

Mu awọn ṣibi 2 si 3 ti lulú epo igi oaku gbigbẹ ki o dapọ mọ omi lati ṣe lẹẹ. Lo o lori ọrùn rẹ ki o jẹ ki o duro fun bii wakati kan tabi alẹ. Ṣe ni gbogbo ọjọ lati gba awọn esi to munadoko.

25. Ẹyin Funfun

Astringent ti ara ^[30] ohun-ini ti awọn eniyan alawo funfun jẹ ẹri lati dinku awọn poresi nla. Bibere ẹyin funfun lori agbegbe ti o ni ipa goitre n ṣiṣẹ nipa sisun awọn pore ati fifọ awọ.

Nà awọn eniyan alawo funfun meji ki o lo o si agbegbe ti o kan goitre. Fi sii fun iṣẹju 15 ki o fi omi ṣan pẹlu omi gbona.

26. Awọn Oje Eso

Oje Ope oyinbo - A sọ akoonu ọlọrọ ti awọn vitamin ati awọn alumọni ni ope oyinbo lati ni ipa to munadoko lori idinku awọn aami aisan ti goitre, gẹgẹbi ^[31] iwúkọẹjẹ. Mu oje ni ojoojumọ.

Oje lẹmọọn - Awọn agbo ogun egboogi-iredodo ti o wa ninu lẹmọọn jẹ ki o ni anfani pupọ fun itọju goitre. Kii ṣe nikan dinku iwọn goitre ṣugbọn tun yọ awọn majele ti o wa ninu ara rẹ kuro. O ṣe imukuro ^[32] awọn microbes ti aifẹ nitori ohun-ini antimicrobial rẹ Mu oje lẹmọọn lemon oje kan ati clove ata ilẹ ti a fọ ati oyin. Mu adalu ni owurọ ni gbogbo ọjọ.

27. Awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ Selenium

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, iṣiṣẹ tairodu rẹ ^[33] ti ni ipa taara nipasẹ awọn ipele selenium ninu ara rẹ. O jẹ dandan lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni akoonu ti o dara ti selenium, bi awọn ẹṣẹ tairodu rẹ nilo selenium lati ṣiṣẹ daradara.

O le pẹlu awọn ounjẹ bi awọn irugbin ti oorun, ẹja shellfish, alubosa, olu, barle, awọn ẹran, adie, ẹyin, ẹja ọra, awọn eso Brazil, oriṣi tuna, oats, alikama alumọnran ati bẹbẹ lọ ninu ounjẹ rẹ.

28. Awọn ẹfọ & Awọn eso ti ọlọrọ Iodine

Ọkan ninu awọn idi pataki ti goitre ni aini iodine ninu ara rẹ. O ṣe pataki lati jẹ iodine lojoojumọ, lati yago fun iṣẹlẹ naa ^{[3. 4]} ti goitre. Ọna akọkọ lati gba iodine sinu ara rẹ jẹ nipasẹ lilo awọn ẹfọ ati awọn eso ọlọrọ iodine.

Ṣafikun awọn ẹfọ gẹgẹbi awọn poteto, prunes, bananas, oka, cranberries, awọn ewa alawọ ewe, awọn iru eso beli ati bẹbẹ lọ.

Lakoko ti awọn atunṣe ile wọnyi fun goitre ti fihan pe o munadoko lori akoko, o ni imọran pe ki o kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to gbero rẹ - paapaa ti o ba n jiya awọn oogun kan pato.

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]Zimmermann, M. B., & Boelaert, K. (2015). Aipe Iodine ati awọn rudurudu tairodu. Awọn àtọgbẹ Lancet & Endocrinology, 3 (4), 286-295.
[meji]Gharib, H. (Ed.). (2017). Awọn Nodules Thyroid: Iwadii ati Itọju. Orisun omi.
[3]Kumari, R. (2016). Idapo Goiter ni Awọn ọmọde ni Ariwa India Ekun. Iwe akọọlẹ Asia ti Imọ-ara ati Imọ-iṣe Oogun, 6 (53).
[4]Aslami, A. N., Ansari, M. A., Khalique, N., & Kapil, U. (2016). Aipe Iodine ni Awọn ọmọde Ile-iwe ni Agbegbe Aligarh, India. Awọn pediatrics ti India, 53 (8).
[5]Dayrit, F. M. (2015). Awọn ohun-ini ti lauric acid ati pataki wọn ninu epo agbon. Iwe akosile ti Society Chemists Epo Amẹrika, 92 (1), 1-15.
[6]Vysakh, A., Ratheesh, M., Rajmohanan, T. P., Pramod, C., Premlal, S., & Sibi, P. I. (2014). Polyphenolics ti ya sọtọ lati wundia agbon epo dẹkun ajẹsara ti a fa mu ti adjuvant ninu awọn eku nipasẹ iṣẹ ẹda ati egboogi-iredodo. Immunopharmacology ti kariaye, 20 (1), 124-130.
[7]Yeşilada, E., & Küpeli, E. (2002). Berberis crataegina DC. gbongbo ṣafihan awọn egboogi-iredodo ti o lagbara, analgesic ati awọn ipa ibẹru ni awọn eku ati awọn eku. Iwe akosile ti ethnopharmacology, 79 (2), 237-248.
[8]Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, S. W., Herrera-Ruiz, D., & Torres, E. (2008). Awọn eewu ati awọn anfani ti awọn oogun egboigi ti o wọpọ lo ni Ilu Mexico. Toxicology ati oogun oogun ti a lo, 227 (1), 125-135.
[9]Tibrewal, R., & Singh, P. (2017). Atunwo lori itọju isanraju ni Ayurvedic, Homeopathic, Allopathic, ati awọn atunṣe ile. Iwe Iroyin kariaye ti Iwadi Iṣoogun ati Imọ-iṣe, 1 (3).
[10]Kamble, S. P., Dixit, P., Rayalu, S. S., & Labhsetwar, N. K. (2009). Defluoridation ti omi mimu nipa lilo amọ bentonite ti a ti ni kemikali. Iyọkuro, 249 (2), 687-693.
[mọkanla]Bowden, J. (2017). Awọn ounjẹ 150 Alara julọ ni Ilẹ Aye, Atunwo Atunwo: Iyanilẹnu, Otitọ aibikita nipa Ohun ti O Yẹ ki o Jẹ ati Idi. Fair Efuufu Tẹ.
[12]Rababah, T. M., Hettiarachchy, N. S., & Horax, R. (2004). Lapapọ awọn phenolics ati awọn iṣẹ ipanilara ti fenugreek, tii tii, tii dudu, irugbin eso ajara, Atalẹ, rosemary, gotu kola, ati awọn iyokuro ginkgo, Vitamin E, ati tert-butylhydroquinone. Iwe akosile ti Kemistri Ogbin ati Ounje, 52 (16), 5183-5186.
[13]Ọwọn, S. (2006). Oogun Ayurvedic: Awọn ilana ti iṣe ibile. Awọn imọ-jinlẹ Ilera Elsevier.
[14]Griffiths, K., Aggarwal, B., Singh, R., Buttar, H., Wilson, D., & De Meester, F. (2016). Awọn antioxidants ounjẹ ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo wọn: ipa ti o ni agbara ninu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ati idena aarun. Awọn arun, 4 (3), 28.
mẹdogunRom, S., Zuluaga-Ramirez, V., Reichenbach, N. L., Erickson, M. A., Winfield, M., Gajghate, S., ... & Persidsky, Y. (2018). Secoisolariciresinol diglucoside jẹ aabo idena iṣọn-ẹjẹ ati oluranlowo egboogi-iredodo: awọn ilolura fun neuroinflammation. Iwe akosile ti neuroinflammation, 15 (1), 25.
[16]Singh, K. G., Sonia, S., & Konsoor, N. (2018). IN-VITRO ATI EX-VIVO Awọn ẹkọ lori ANTIOXIDANT, ANTI-INFLAMMATORY ATI Awọn ohun-ini ANTIARTHRITIC TI CAMELLIA SINENSIS, HIBISCUS ROSA SINENSIS, MATRICARIA CHAMOMILLA, ROSA SP., ZINGIBERIC. igbona, 49, 50.
[17]Dores, R. G. R. D., Souza, C. S., Xavier, V. F., Guimarães, S. F., Juliana, C. S. A. B., & Braga, T. V. (2017). Agbara antioxidant ti awọn ewe tuntun ti eweko Motherwort (Leonurus sibiricus L.). Ṣiṣii International Planta Medica, 4 (S 01), Tu-PO.
[18]Bouga, M., & Combet, E. (2015). Ifarahan ti ẹja okun ati awọn ounjẹ ti o ni okun ni UK: idojukọ lori isamisi, akoonu iodine, majele ati ounjẹ. Awọn ounjẹ, 4 (2), 240-253.
[19]Rafieian-Kopaei, M. (2018). Awọn arun tairodu: Pathophysiology ati ireti tuntun ni itọju pẹlu awọn eweko oogun ati awọn antioxidants adayeba. Iwe Iroyin International ti Ile-elegbogi Green (IJGP), 12 (03).
[ogún]Boneza, M. M., & Niemeyer, E. D. (2018). Cultivar yoo ni ipa lori akopọ-ọrọ phenolic ati awọn ohun-ara ẹda ara ẹni ti awọn balm lẹmọọn ti iṣowo ni iṣowo (Melissa officinalis L.) pupọ. Awọn irugbin Ile-iṣẹ ati Awọn Ọja, 112, 783-789.
[mọkanlelogun]Rameshrad, M., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Awọn ipa aabo ti tii alawọ ewe ati awọn eroja akọkọ rẹ lodi si awọn majele ti ara ati ti kemikali: Atunyẹwo okeerẹ. Ounjẹ ati toxicology kemikali, 100, 115-137.
[22]Ramasamy, C. (2015). Awọn antioxidants ti ara agbara: Ipa ti adjuvant ti awọn polyphenols tii tii alawọ ni awọn akoran akoko. Awọn aifọkanbalẹ Arun-Awọn Ifojusi Oogun (Awọn Ifojusi Oogun Lọwọlọwọ Lọwọlọwọ-Awọn rudurudu Arun), 15 (3), 141-152.
[2. 3]Leone, A., Spada, A., Battezzati, A., Schiraldi, A., Aristil, J., & Bertoli, S. (2015). Ogbin, jiini, ethnopharmacology, phytochemistry ati oogun ti awọn leaves Moringa oleifera: iwoye kan. Iwe iroyin kariaye ti awọn imọ-ẹkọ molikula, 16 (6), 12791-12835.
[24]Malunga, L. N., & Beta, T. (2015). Agbara antioxidant ti arabinoxylan ti a yọ jade lati barle ti iṣowo, alikama, ati awọn ida alikama. Kemistri ti Alẹ, 92 (1), 29-36.
[25]Dharmasena, A. (2014). Iṣeduro Selenium ni tairodu ti o ni nkan ṣe pẹlu ophthalmopathy: imudojuiwọn kan. Iwe iroyin kariaye ti ophthalmology, 7 (2), 365.
[26]Sawicki, T., Bączek, N., & Wiczkowski, W. (2016). Profaili Betalain, akoonu ati agbara ẹda ara ti beetroot pupa ti o gbẹkẹle genotype ati apakan gbongbo. Iwe akọọlẹ ti Awọn ounjẹ Iṣẹ iṣe, 27, 249-261.
[27]Chevallier, A. (1996). Encyclopedia ti awọn eweko oogun: [itọsọna itọkasi ti o wulo si ju ewebe 550 lọ & awọn lilo oogun wọn]. London: Dorling Kindersley.
[28]Bakhru, H. K. (1996). Awọn atunse Ile Adayeba fun Awọn ailera Apapọ. Awọn iwe Iwe iha Ila-oorun.
[29]Navarra, T. (2014). Encyclopedia ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn afikun. Atilẹjade Alaye.
[30]Forrest, R. D. (1982). Itan ibẹrẹ ti itọju ọgbẹ. Iwe akosile ti Royal Society of Medicine, 75 (3), 198.
[31]Seblo, L. D. (1996). Aisan ati Agbara jẹ Kobojumu. Awọn iwe Iwadi Ilera, 112.
[32]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Phytochemical, antimicrobial, ati awọn iṣẹ antioxidant ti awọn oriṣiriṣi oje osan osan. Imọ onjẹ & ounjẹ, 4 (1), 103-109.
[33]Köhrle, J., & Gärtner, R. (2009). Selenium ati tairodu. Iwa ti o dara julọ & iwadii Iṣeduro iwosan & iṣelọpọ, 23 (6), 815-827.
[3. 4]Cheetham, T., Plumb, E., Callaghan, J., Jackson, M., & Michaelis, L. (2015). Idinamọ onjẹ ti o fa goitre alaini iodine. Awọn ile ifi nkan pamosi ti arun ni igba ewe, 100 (8), 784-786.