Awọn atunṣe Adayeba 24 Lati Gba Cellulite kuro

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 3 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 4 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
• 6 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 9 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ere idaraya Sehwag ṣe ayẹyẹ awọn igbiyanju Sakariya, sọ pe IPL jẹ iwọn otitọ ti ala India
• Awọn fiimu Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
• Awọn iroyin Ilana ọlọpa Mumbai ti ifisilẹ Sachin Waze lati iṣẹ
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
• Imọ-ẹrọ iQOO 7, iQOO 7 Legend India Ṣiṣe ifilọlẹ lairotẹlẹ Jẹrisi Awọn ẹya ti a Reti
• Isuna Awọn akojopo Ipese Pinpin giga Ṣe Ko Jẹ Aṣayan Ti o tọ: Eyi ni Idi
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Cellulite jẹ wrinkled, bulging tabi lumpy hihan loju awọ ara nitori ọra ati awọn ohun idogo omi ti o jade lati awọ ara asopọ labẹ awọ ara. ^[1] Ti o wọpọ julọ ninu awọn obinrin ju awọn ọkunrin lọ, a rii cellulite deede ni apọju ati itan, ṣugbọn o tun le waye ni awọn agbegbe miiran ti ara.

Bibẹrẹ ti cellulite jẹ iṣẹ iyalẹnu fun ọpọlọpọ eniyan, ṣugbọn kii ṣe diẹ sii. Ọpọlọpọ awọn ipara-a-counter-counter ti o beere lati jẹ ki cellulite parẹ kuro ninu awọ rẹ. Ṣugbọn, ti o ba n wa ọna ti o ni aabo ati ti ara lati yọ cellulite kuro, lẹhinna ka lori.

Awọn àbínibí Ti Ẹda Lati Gba Cellulite kuro

1. Atalẹ

Atalẹ ti kojọpọ pẹlu awọn antioxidants ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o jẹ ki o jẹ atunṣe to munadoko fun imukuro cellulite nigba lilo oke tabi jẹun ni irisi oje kan. ^[meji]

Eroja

• Atalẹ grated 2 tbsp
• 2 tbsp oje lẹmọọn

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ diẹ ninu Atalẹ grated tuntun ati oje lẹmọọn ninu abọ kan ki o da wọn pọ.
• Lo o si agbegbe ti o kan ki o fi sii fun bii iṣẹju 15.
• Fọ pẹlu omi tutu.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

2. Basil mimọ / Tulsi

Tulsi tabi basil mimọ ni agbara lati ni ihamọ iye ọra ti o gba ni ara ẹni, nitorinaa ṣe itọju cellulite pẹlu lilo deede. ^[3]

Eroja

• Awọn leaves tulsi diẹ
• 1 ago omi

Bawo ni lati ṣe

• Sise awọn leaves tulsi ninu ago omi fun iṣẹju diẹ.
• Ni kete ti o ba bẹrẹ lati jo, pa ina naa ki o jẹ ki o tutu.
• Rọ owu owu kan ninu adalu ki o lo o si agbegbe ti o kan / yan ti o yan ki o fi sii fun bii iṣẹju 20.
• Wẹ kuro.
• Tun eyi ṣe lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

3. Gotu kola jade

Yinki awọ ara, gotu kola tabi Centella asiatica jẹ ọkan ninu awọn itọju apọju ti o munadoko julọ ti awọn obinrin lo. O ṣe atunkọ kolaginni ninu awọ rẹ o si sọ ara di ara, nitorinaa dinku hihan ti cellulite. ^[4]

Eroja

• 2 gotu kola capsules
• 1 tbsp rosewater

Bawo ni lati ṣe

• Crack ṣii gotu kola capsules ki o fi sii sinu ekan kan.
• Fi omi inu omi kun si rẹ ki o dapọ awọn eroja mejeeji daradara.
• Rọ owu owu kan ninu adalu ki o lo o si agbegbe ti o kan.
• Jẹ ki o duro fun bii iṣẹju 15 lẹhinna wẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

4. Dandelion

Dandelion ṣe ilọsiwaju iṣan ẹjẹ ninu ara rẹ ati iyi eto ti ẹya ara asopọ, ngbanilaaye iṣelọpọ collagen tuntun ati mu ki awọ duro. ^[5]

Eroja

• 2 tbsp tii dandelion

Bawo ni lati ṣe

• Rọ owu owu kan sinu tii tii dandelion ki o fi si agbegbe ti o kan.
• Jẹ ki o duro fun bii iṣẹju 30 tabi titi yoo fi gbẹ patapata.
• Wẹ pẹlu omi tutu ki o si gbẹ.
• Tun ṣe lẹẹkan ni ọjọ kan fun awọn esi ti o fẹ.

5. Esin ẹṣin

Chestnut ẹṣin ni eroja ti a pe ni aescin ti o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn poresi lori awọ rẹ ati tun mu iṣan ẹjẹ pọ si nitorinaa jẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn itọju aarun anticellulite olokiki. ^[6]

Eroja

• 2 tbsp ẹṣin jade eso lulú
• 1 tbsp omi

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ awọn eroja mejeeji ninu abọ kan ki o ṣe lẹẹmọ ti o nipọn.
• Waye rẹ si agbegbe ti o kan ki o fi sii fun bii wakati kan.
• Wẹ pẹlu omi adun ki o gbẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

6. Wara ẹgún

Ewebe atijọ, thistle wara, ni a ti lo bi atunṣe ile fun nọmba awọn ailera ara pẹlu cellulite. O ni awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ rẹ di ati duro. ^[7]

Eroja

• 2 tbsp lulú ẹgun ẹgun-ara wara / 2 awọn kapusulu ọta wara
• 1 tbsp omi

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ awọn eroja mejeeji - wara lulú lulú / awọn kapusulu ati omi ninu abọ kan ki o da wọn pọ titi wọn o fi di ọkan.
• Lo adalu si agbegbe ti o kan ki o fi sii fun bii iṣẹju 25.
• Wẹ pẹlu omi adun ki o gbẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

7. Apple cider kikan

Ti kojọpọ pẹlu awọn antioxidants ati awọn ohun alumọni, apple cider vinegar ṣe deto ara rẹ ati dinku hihan ti cellulite nipa gige gige lori fifun. O le ṣee lo ni oke bi jijẹ. ^[8]

Eroja

• 2 tbsp ọti kikan apple
• 4 tbsp omi
• 1 tbsp oyin

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ gbogbo awọn eroja sinu ekan kan ki o da wọn pọ.
• Waye rẹ si agbegbe ti o kan ki o fi silẹ fun bii iṣẹju 30 lẹhinna tẹsiwaju lati wẹ pẹlu omi gbona.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

8. Lẹmọọn & iwẹ iyọ omi

Ọlọrọ ni bioflavonoids ati Vitamin C, lẹmọọn ṣiṣẹ bi diuretic ti ara ti o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ta omi pupọ ati pe o jẹ detoxifying ti ara ati oluranlowo anticellulite. ^[9]

Eroja

• 2 tbsp oje lẹmọọn
• 1 tbsp iyọ omi okun

Bawo ni lati ṣe

• Illa mejeeji eroja ni a ekan.
• Lo adalu si agbegbe ti o kan ki o jẹ ki o duro fun bii iṣẹju 20.
• Wẹ pẹlu omi adun ki o gbẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

9. Epo juniper & epo agbon

Pẹlu awọn ohun-ini detoxifying awọ rẹ, epo juniper ṣe iranlọwọ ni idinku cellulite si iye nla nigbati o lo oke ni apapo pẹlu epo agbon. ^[10]

Eroja

• 2 tbsp epo juniper
• 2 tbsp epo agbon

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ awọn epo mejeeji ni abọ kan ki o dapọ wọn daradara.
• Lo adalu si agbegbe ti o kan nipa lilo bọọlu owu kan.
• Jẹ ki o duro fun o kere ju iṣẹju 20 lẹhinna wẹ.
• Tun ilana yii ṣe ni o kere ju lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

10. Rosemary epo pataki & walnuts

Epo pataki Rosemary n mu iṣan ẹjẹ wa ninu eto lilu, nitorinaa dinku hihan ti cellulite. Pẹlupẹlu, o tun ṣe ohun orin awọ rẹ o mu ki o duro ati ki o mu. ^[mọkanla]

Eroja

• 1 tbsp epo rosemary
• 4-5 walnuts daradara

Bawo ni lati ṣe

• Lọ awọn walnuts finely lati ṣe lulú ki o fi kun sinu ekan kan.
• Fi epo rosemary kun si ki o dapọ awọn eroja mejeeji.
• Waye rẹ si agbegbe ti o kan ki o fi sii fun bii wakati kan ati lẹhinna wẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

11. Kofi, tii alawọ ewe, & suga aladun

Kofi ni caffeine, eroja ti o n mu awọ ara rẹ jade, mu iṣan ẹjẹ ṣiṣẹ, ati mu awọ rẹ pọ, nitorinaa dinku hihan cellulite. ^[12]

Eroja

• 1 tbsp finely ilẹ kofi lulú
• 1 tbsp alawọ ewe tii
• 1 tbsp suga suga

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ gbogbo awọn eroja sinu ekan kan ki o da wọn pọ titi wọn o fi di ọkan.
• Waye lori agbegbe ti o kan ati ki o fọ pẹlẹpẹlẹ fun iṣẹju diẹ. Fi sii fun iṣẹju 30 ati lẹhinna tẹsiwaju lati wẹ pẹlu omi gbona.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

12. Aloe vera & tii chamomile

Aloesin, ti a rii ninu gel aloe vera, ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara rẹ mu ki o mu ki o duro ṣinṣin, nitorinaa dinku cellulite. ^[13]

Eroja

• 2 tbsp aloe Fera jeli
• 2 tbsp tii chamomile

Bawo ni lati ṣe

• Illa diẹ ninu jeli aloe Fera ti a yọ jade tuntun ati tii chamomile ninu abọ kan.
• Waye rẹ si agbegbe ti o kan ki o fi sii fun bii wakati kan.
• Fọ pẹlu omi deede ki o si gbẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

13. Oatmeal & Lafenda epo pataki

Ọlọrọ ni okun tiotuka ati ailopin, oatmeal jẹ ọkan ninu awọn atunṣe ti o munadoko julọ ti o le ṣe iranlọwọ idiwọ cellulite lati han. ^[14]

Eroja

• Oatmeal 2 tbsp
• 2 tbsp Lafenda epo pataki

Bawo ni lati ṣe

• Lọ diẹ ninu oatmeal pẹlu omi kekere lati ṣe lẹẹ. Fi kun si ekan kan.
• Ṣafikun epo pataki lavender si rẹ ki o dapọ awọn eroja mejeeji.
• Waye rẹ si agbegbe ti o kan ki o fi sii fun bii wakati kan ati lẹhinna wẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

14. Epo olifi

Epo olifi ṣe iranlọwọ lati dinku ọra ara nigba lilo nigba awọn ifọwọra deede. Pẹlupẹlu, o jẹ moisturizer awọ ara. ^mẹdogun

Eroja

• 2 tbsp epo olifi

Bawo ni lati ṣe

• Mu opo epo olifi lọpọlọpọ ki o lo o si agbegbe ti o yan ni iṣipopada ipin.
• Ifọwọra sẹẹli pẹlu epo fun bii iṣẹju 10-15 ki o fi silẹ niyẹn.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọjọ kan fun awọn esi ti o fẹ.

15. Epo almondi

Epo almondi, nigba ti a ba lo lopo, ṣe ilọsiwaju iṣan ẹjẹ ati iranlọwọ lati dinku hihan ti cellulite nigba lilo deede. ^[16]

Eroja

• 2 tbsp epo almondi

Bawo ni lati ṣe

• Mu iye oninurere ti epo almondi ati ifọwọra agbegbe ti o kan pẹlu rẹ fun iṣẹju mẹwa 10.
• Fi silẹ ki o maṣe wẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọjọ kan fun awọn esi ti o fẹ.

16. Turmeric

Aṣoju idinku idinku sanra daradara, turmeric ṣe alekun agbara ara lati ge nipasẹ awọ ara ọra. O tun dinku cellulite si iye nla. ^[17]

Eroja

• 1 tsp turmeric
• 1 tsp oyin

Bawo ni lati ṣe

• Illa diẹ ninu turmeric ati oyin ni ekan kan.
• Waye rẹ si agbegbe ti o kan ki o fi sii fun bii wakati kan.
• Fọ pẹlu omi deede ki o si gbẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

17. Shea bota

Oluranlowo hydrating awọ ara, bota shea ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ laarin awọ ara ati rọ rẹ paapaa. O tun dinku ifarahan ti cellulite. Pẹlupẹlu, o tun ṣe iranlọwọ lati yọ kuro ninu awọ osan ti o ṣẹlẹ nipasẹ cellulite pẹlu lilo deede. ^[18]

Eroja

• 2 tbsp shea bota

Bawo ni lati ṣe

• Mu ọpọlọpọ ọra shea lori awọn ika ọwọ rẹ ki o ifọwọra agbegbe ti o kan pẹlu rẹ fun bii iṣẹju 15.
• Fọ pẹlu omi deede.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọjọ kan fun awọn esi ti o fẹ.

18. Fenugreek

O ṣe bi emollient ati mu ati mu awọ ara rẹ jinna nigbati o lo oke. Pẹlupẹlu, o tun ṣe atunṣe ati moisturises awọ rẹ. ^[19]

Eroja

• 2 tbsp awọn irugbin fenugreek
• 1 tbsp epo olifi
• 2 agolo omi

Bawo ni lati ṣe

• Sise awọn irugbin fenugreek ninu ekan kan titi ti yoo fi di adalu ti o nipọn.
• Gba o laaye lati tutu.
• Ni kete ti o tutu, fi epo olifi si i ki o dapọ daradara.
• Waye lori agbegbe ti o kan ati ki o fọ pẹlẹpẹlẹ fun iṣẹju diẹ. Fi sii fun wakati kan si meji lẹhinna tẹsiwaju lati wẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọjọ kan fun awọn esi ti o fẹ.

19. Omi onisuga

O ṣe awọ ara rẹ ati ṣetọju iwontunwonsi pH. Pẹlupẹlu, o ni awọn antioxidants ti o mu awọ ara rẹ mu, mu ilọsiwaju rẹ dara, ṣe ohun orin rẹ, ati tun ṣetọju rirọ rẹ, nitorinaa dinku cellulite si iye nla. ^[ogún]

Eroja

• 2 tbsp omi onisuga
• 2 tbsp oyin

Bawo ni lati ṣe

• Illa omi onisuga ati oyin ni ekan kan ni iye to dogba.
• Waye si agbegbe ti o kan ki o fi sii fun iṣẹju 4-5.
• Fọ pẹlu omi deede ki o si gbẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

20. eso igi gbigbẹ oloorun

Oloorun ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ọra ara rẹ ati ṣetọju rẹ nigba lilo oke tabi jẹun ni igbagbogbo, nitorinaa ṣakoso cellulite. ^{[mọkanlelogun]}

Eroja

• 1 tbsp eso igi gbigbẹ oloorun
• 1 tbsp oyin
• & frac12 ago farabale omi

Bawo ni lati ṣe

• Illa oloorun ati omi sise fun iṣẹju 30.
• Lẹhin iṣẹju 30, fi oyin diẹ si.
• Rọ owu owu kan ninu adalu ki o lo o si agbegbe ti o kan.
• Fi sii fun iṣẹju 30 ati lẹhinna wẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

21. Aje hazel

Hazel Aje jẹ astringent ti o mu awọ ara rẹ mu ki o mu ki o duro. O dinku ifarahan ti cellulite ati tun sọ awọ ara rẹ di. ^[22]

Eroja

• 2 tbsp ojutu hazel Aje

Bawo ni lati ṣe

• Fọ owu owu kan sinu ojutu hazel ajẹ ki o lo o si agbegbe ti o kan.
• Fi silẹ bi ko ṣe ye lati fi omi ṣan.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan fun awọn esi ti o fẹ.

22. Ata Cayenne

Ata Cayenne ni capsaicin ti o ni igbega si ilana sisun sisun, nitorina dinku cellulite si iye nla nigbati o lo deede. ^{[2 3]}

Eroja

• 2 tsp cayenne ata lulú
• 1 tsp grated Atalẹ
• 1 tsp oje orombo wewe

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ gbogbo awọn eroja sinu ekan kan ki o da wọn pọ titi wọn o fi di ọkan.
• Waye rẹ si agbegbe ti o kan ki o fi silẹ fun bii iṣẹju 15 lẹhinna tẹsiwaju lati wẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

23. Iyọ wẹwẹ

Awọn iyọ wẹwẹ ni agbara lati fa awọn majele jade lati inu ara rẹ ati dinku akoonu ọra ti o pọ julọ nigba lilo leralera. O le gbiyanju lilo iyọ Epsom fun eyi. ^[24]

Eroja

• 1 ago iyọ iyọ
• & frac12 iwẹ omi gbona

Bawo ni lati ṣe

• Fi iyọ wẹwẹ si wẹwẹ iwẹ kan ti o kun fun omi gbona ki o rẹ ara rẹ sinu rẹ. Ni omiiran, o le mu garawa kan ti o kun fun omi gbona ki o fi iyọ wẹwẹ si. Darapọ daradara ki o tẹsiwaju lati ya wẹ pẹlu rẹ.
• Tun eyi ṣe lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

24. Epo ọmọ & tii alawọ

Epo ọmọ jẹ oluranlowo itọju ara ati ṣiṣẹ dara julọ lati yọ cellulite kuro ninu ara eniyan nigba lilo ni apapo pẹlu tii alawọ. Tii alawọ ewe n ṣe itusilẹ ifunni ti ọra ti a fipamọ sinu ara eniyan, nitorinaa dinku cellulite.

Eroja

• 1 tbsp epo ọmọ
• 1 tbsp alawọ ewe tii

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ awọn eroja mejeeji sinu ekan kan ki o da wọn pọ titi wọn o fi di ọkan.
• Waye rẹ si agbegbe ti o kan ki o fi silẹ fun bii iṣẹju 15-20 ati lẹhinna wẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

Awọn imọran Lati xo Cellulite

• Gbẹ gbigbẹ jẹ ọkan ninu awọn imuposi ti a lo nigbagbogbo lati yọkuro ti cellulite.
• Idaraya lojoojumọ jẹ atunṣe miiran ti o rọrun lati yọkuro ọra ti o pọ julọ, nitorinaa dinku cellulite.
• Lilo ohun yiyi nilẹ derma le jẹ aṣayan miiran.
• Mimu omi to le tun ja si idinku ti ọra ara ti o pọ julọ, nitorinaa dinku cellulite.
• Yago fun ounjẹ ijekuje & jijẹ ni ilera jẹ ọkan ninu awọn ti o dara julọ ati awọn aṣayan ti a ṣe iṣeduro julọ ti o ba fẹ lati yago fun cellulite.
• O le paapaa jade fun awọn iwẹ detox ni lilo awọn iyọ iwẹ bi iyọ Epsom ti o ba fẹ yọkuro ọra ara ti aifẹ ni ile.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006) .Cellulite ati itọju rẹ. Iwe Iroyin kariaye ti Imọ Imudarasi, 28 (3), 175-190.
2. [meji]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Anti-oxidative ati awọn ipa egboogi-iredodo ti Atalẹ ni ilera ati iṣẹ ṣiṣe ti ara: atunyẹwo ti ẹri lọwọlọwọ. Iwe akọọlẹ kariaye ti oogun abena, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - ibi mimọ Ocimum: Ewebe fun gbogbo awọn idi Iwe iroyin ti Ayurveda ati oogun iṣọpọ, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Moisturizing ati Awọn ohun-ini Antiinflammatory ti Awọn agbekalẹ Kosimetik Ti o ni Centella asiatica Extract. Iwe irohin India ti awọn imọ-ẹrọ iṣoogun, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015) .Awọn ifilọlẹ Danelion Daabobo Fibroblast Awọ Ara Eniyan lati Ibajẹ UVB ati Sisọ Cellular. Oogun atẹgun ati gigun gigun Cellular, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). Gel ti o jẹ akopọ fun idinku cellulite: awọn abajade lati afọju meji, ti a sọtọ, igbelewọn iṣakoso ibi-aye ti ipa. Imọ-ara, ohun ikunra ati imọ-ara nipa iwadii, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Awọn agbara itọju tuntun ti thistle wara (Silybum marianum). Awọn ibaraẹnisọrọ Ọja Adayeba, Oṣu kejila (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Iṣẹ iṣe antimicrobial ti ọti kikan apple cider lodi si Escherichia coli, Staphylococcus aureus ati Candida albicans ti n ṣe ilana cytokine ati ọrọ amuaradagba makirobia.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS,… Lee, O.- H. (2016) .Atioxidant ati awọn iṣẹ egboogi-ti ogbo ti adalu oje ti o da lori ọsan. Kemistri Ounjẹ, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). L.) Epo pataki. Iṣe ti Epo Pataki lori Idaabobo Antioxidant ti Saccharomyces cerevisiae Model Organism. Awọn Antioxidants, 3 (1), 81-98.
11. [mọkanla]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Awọn ipa Titunṣe Idaabobo Alatako-Arun ati Awọ awọ ti Ohun elo Ẹkọ ti Diẹ ninu Awọn Epo ọgbin. Iwe iroyin kariaye ti awọn imọ-ẹkọ molikula, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013) Awọn ilana iṣe ti Kafeini ti Iṣe ati Lilo Ẹwa Rẹ. Ẹkọ nipa Ẹkọ ara ati Fisioloji, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: atunyẹwo kukuru Iwe iroyin India ti awọ-ara, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z., Li, Y. (2016). Awọn Ipa-kukuru ati Igba pipẹ ti Gbigba Oat Wholegrain lori Iṣakoso iwuwo ati Glucolipid Metabolism ni Iwọn Apọju Iru-2 Diabetics: Iwadii Iṣakoso Idaniloju. Awọn Ero, 8 (9), 549.
15. mẹdogunGalvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). epo olifi ṣe ilọsiwaju akopọ ara ati titẹ ẹjẹ ni awọn obinrin ti o ni ọra ara ti o pọju: idanimọ, afọju meji, iwadii ile-iṣakoso ti iṣakoso ibi-iṣakoso. Iwe iroyin European ti Nutrition.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012) Ipa ti epo almondi kikorò ati ifọwọra lori striae gravidarum ni awọn obinrin alakọbẹrẹ. Iwe akosile ti Ntọjú Itọju, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: Atunwo ti 'Awọn ipa rẹ lori Ilera Eniyan Awọn ounjẹ (Basel, Siwitsalandi), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Gbigba awọ-ara ti agbekalẹ moisturizer ohun ikunra ninu awọn akọle obinrin pẹlu awọ ti o ni imọra Itanna, ikunra ati imọ-ara nipa iwadii, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U., & Jamadagni, S. (2014). Iyọ irugbin Fenugreek dojuti ikojọpọ ọra ati ṣe alekun dyslipidemia ni awọn eku isanraju ti o jẹun ti o sanra pupọ. BioMed research international, 2014, 606021.
20. [ogún]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Iṣoogun ati awọn lilo ikunra ti Oyin ti Bee - Atunyẹwo Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [mọkanlelogun]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). Awọn ohun-ini ti oogun ti eso igi gbigbẹ oloorun 'otitọ' (Cinnamomum zeylanicum): atunyẹwo eleto kan. BMC ti o jẹ afikun ati oogun miiran, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Antioxidant ati agbara iṣẹ egboogi-iredodo ti awọn ayokuro ati awọn agbekalẹ tii funfun, dide, ati hazel ajẹ lori awọn sẹẹli fibroblast dermal eniyan akọkọ. Iwe iroyin ti igbona (London, England), 8 (1), 27.
23. [2 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). Capsaicin le ni agbara pataki fun igbega iṣọn-ara ati ilera ti iṣelọpọ. Ṣii ọkan, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Awọn arabinrin, K. (2017). Adaparọ tabi Otitọ-Transdermal magnẹsia? Awọn eroja, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Awọn ipa anfani ti tii alawọ: atunyẹwo iwe-iwe. Oogun China, 5, 13.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa