20 Awọn ọna & Easy Scrubs Ti a ṣe ni Ile Fun Awọ Oily

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Awọn iroyin Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
• Awọn fiimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
• Awọn ere idaraya IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Kii ṣe aṣiri pe awọ ọra nilo itọju giga. Ni ẹtọ lati tọju awọn iwe didi tabi awọn iwe ara ni awọn apamọwọ wọn lati gbe ọpọlọpọ awọn ohun ti o ṣe fun awọ ara, ati awọn ipara ẹwa miiran ati omi ara, awọn eniyan ti o ni awọ ara gbiyanju ọpọlọpọ awọn ohun lati tọju oju wọn ati laisi epo. Ṣugbọn, iyẹn kii ṣe ipinnu titilai, otun?

Nitorina, kini o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọkuro epo epo yii ninu awọ rẹ titilai? O dara, idahun si rọrun pupọ - kan yipada si awọn atunṣe ile. Wọn jẹ ipinnu pipe si julọ ti awọn ifiyesi ti o ni ibatan awọ rẹ bi wọn ti ni ominira patapata ti awọn kemikali ati pe wọn jẹ iwulo to munadoko paapaa.

Ti iwọ paapaa fẹ lati yọkuro epo ti aifẹ naa kuro ninu awọ rẹ, eyi ni atokọ kan ti 20 yara ati irọrun lati ṣe awọn idoti ti a ṣe ni ile.

1. Kukumba Scrub

Kukumba scrub jẹ ọkan ninu awọn ti o rọrun julọ lati mura ni ile. O ni awọn ohun-ini astringent ti o ṣe iranlọwọ lati yọ epo ti o pọ julọ kuro ninu awọ rẹ, nitorinaa o tan imọlẹ bi ko ṣe ṣaaju. O tun jinna mu ati mu awọ ara rẹ mu nigba lilo lopo ni ojoojumọ. ^[1]

Eroja

• 1 kukumba

Bawo ni lati ṣe

• Gẹ kukumba kan ki o fi si gbogbo oju rẹ. Fọ oju rẹ pẹlu rẹ.
• Fi sii fun iṣẹju 15-20 lẹhinna wẹ.
• Tun eyi ṣe lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

2. Awọn Lentils Red & Turmeric Scrub

Awọn lentil pupa ni iru isokuso ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku patapata nigbati a lo bi fifọ. O tun jẹ ki awọ rẹ rọ. Apapọ apapọ rẹ pẹlu turmeric ṣe iranlọwọ lati yọkuro epo pupọ. ^[meji]

Eroja

• 2 tsp pupa lentils lulú
• Fun pọ ti turmeric

Bawo ni lati ṣe

• Illa mejeeji eroja ni a ekan. Ṣafikun omi diẹ lati ṣe lẹẹ.
• Lo adalu si oju rẹ ki o fi sii fun iṣẹju 15.
• Fọ pẹlu omi tutu ki o fọ oju rẹ gbẹ.
• Lo idoti yii lẹẹkan ni gbogbo ọsẹ.

3. Agbon epo agbon

Ti a mọ fun iṣakoso epo rẹ ati awọn agbara imunimu awọn idibajẹ, epo agbon mu ati mu awọ ara rẹ jinlẹ. ^[3]

Eroja

• 1 tbsp agbon epo
• 1 tbsp suga

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ awọn eroja mejeeji ninu ekan kan ki o da wọn pọ.
• Mu iye oninurere ti adalu ki o fọ oju rẹ pẹlu rẹ fun bii iṣẹju 5.
• Wẹ rẹ ki o fọ oju rẹ gbẹ.
• Lo scrub yii lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

4. Tomati & Giramu Iyẹfun Iyẹfun

Tomati ni astringent ati awọn ohun elo ẹda ara ẹni ti o ṣe iranlọwọ lati dinku epo ti o pọ julọ lati awọ rẹ. Pẹlupẹlu, o tun ni ifarahan lati dinku awọn poresi ati jẹ ki awọ rẹ wo ofe-ofe ati fifin. ^[4]

Eroja

• 1 tomati kekere
• 1 tbsp iyẹfun giramu

Bawo ni lati ṣe

• Gba ofo ti tomati jade ki o fikun un sinu abọ kan.
• Fi iyẹfun giramu diẹ si i ki o dapọ awọn eroja mejeeji daradara.
• Waye lori oju rẹ ki o rọra fọ fun iṣẹju diẹ.
• Fi sii fun iṣẹju marun 5 miiran lẹhinna wẹ.
• Lo scrub yii lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

5. Ipara oyin & Wara

Oyin n ṣe iranlọwọ lati wẹ awọ rẹ di nigba ti a lo ni ori, yatọ si imunra ati mimu ara rẹ mu. O tun ṣe iranlọwọ lati tọju awọ ara rẹ. ^[5]

Eroja

• 1 tbsp oyin
• 1 tbsp wara
• 1 tbsp awọn almondi ti ilẹ

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ oyin ati wara ni ekan kan ki o da wọn pọ.
• Nigbamii, ṣafikun diẹ ninu awọn almondi ti ilẹ lori rẹ ati tun dapọ daradara.
• Waye si oju rẹ ki o rọra fọ fun iṣẹju diẹ.
• Fi sii fun awọn iṣẹju 10 miiran lẹhinna wẹ.
• Lo scrub yii lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

6. Sugar & Lemon Scrub

Awọn granulu gaari ni a mọ lati exfoliate awọ rẹ ati jẹ ki o dan. Pẹlupẹlu, wọn tun ṣakoso iṣelọpọ epo pupọ nigbati wọn lo bi fifọ.

Eroja

• 1 tbsp suga
• 1 tbsp oje lẹmọọn

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ suga ati lẹmọọn lemon ninu abọ kan ki o da wọn pọ.
• Mu iye oninurere ti adalu ki o fọ oju rẹ pẹlu rẹ.
• Fọ fun iṣẹju marun 5 lẹhinna fi silẹ fun iṣẹju 10-15 miiran. Wẹ kuro.
• Lo scrub yii lẹẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

7. Iresi & Lafenda Epo Pataki Epo

Rice jẹ exfoliant awọ onírẹlẹ ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro ati ṣiṣi awọn poresi, nitorinaa ṣiṣakoso iṣelọpọ epo ti o pọ julọ.

Eroja

• 1 tbsp iyẹfun iresi
• 1 tbsp Lafenda epo pataki

Bawo ni lati ṣe

• Fi diẹ ninu iyẹfun iresi sinu abọ kan.
• Nigbamii, ṣafikun epo pataki lavender si rẹ ki o dapọ awọn eroja mejeeji daradara.
• Fọ oju rẹ pẹlu rẹ ki o fi silẹ fun bii iṣẹju 5-10.
• Lo scrub yii lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

8. Iyẹfun Oatmeal

Itutu ati oluranimọ iwẹnumọ, oatmeal ni awọn agbo ogun egboogi-iredodo ati awọn saponini ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣelọpọ epo pupọ. ^[6]

Eroja

• 2 tbsp oatmeal ti o ni ilẹ ti ko dara
• 1 tsp epo jojoba

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ awọn eroja mejeeji ninu ekan kan ki o da wọn pọ daradara.
• Mu iye oninurere ti adalu ki o fọ oju rẹ pẹlu rẹ.
• Fọ fun iṣẹju 2-3 ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju 10-15 miiran.
• Wẹ rẹ ki o fọ oju rẹ gbẹ.
• Lo scrub yii lẹẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

9. Apu, Papaya & Sitiroberi Scrub

Yato si didan awọ rẹ, ati imunilara ati mimu awọ ara rẹ mu, awọn eso bii apples, papaya, ati awọn eso didun le ṣe iranlọwọ lati yọ epo ti o pọ julọ kuro ninu awọ rẹ.

Eroja

• 1 tbsp papaya ti ko nira
• 1 tbsp apple ti ko nira
• 1 tbsp iru eso didun kan

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ gbogbo awọn eroja inu ekan kan ki o da wọn pọ.
• Fọ oju rẹ pẹlu adalu ki o fi sii fun bii iṣẹju 5.
• Wẹ oju rẹ pẹlu omi gbigbẹ ki o si gbẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

10. Green tii Scrub

Tii alawọ ni polyphenol ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ rẹ lati iru ibajẹ eyikeyi. Pẹlupẹlu, nigba lilo ni apapo pẹlu lẹmọọn, o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣelọpọ epo ti o pọ julọ ninu awọ rẹ. ^[7]

Eroja

• Awọn baagi tii alawọ 2
• Suga 2 tbsp
• Diẹ sil drops ti lẹmọọn
• & frac12 ago omi gbona

Bawo ni lati ṣe

• Rọ awọn baagi tii alawọ sinu ago ti o kun fun omi gbona fun bii iṣẹju 5. Yọ awọn baagi ki o sọ wọn nù.
• Gba omi laaye lati tutu fun iṣẹju diẹ.
• Bayi mu iye diẹ ninu omi tii alawọ ki o fi sii sinu ekan kan.
• Fi suga ati oje lẹmọọn sii si ki o dapọ gbogbo awọn eroja daradara.
• Fọ oju rẹ pẹlu adalu yii ki o jẹ ki o duro fun awọn iṣẹju 10-12 miiran.
• Wẹ kuro.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

11. Peeli Osan & Ipara Epo Igi Tii

Peeli ọsan ni awọn agbo-ogun kan ti o ṣe iranlọwọ lati mu epo ti o pọ si labẹ iṣakoso ati tun tan imọlẹ awọ rẹ ni akoko kanna. ^[8]

Eroja

• 2 tbsp gbẹ osan peeli lulú
• 1 tbsp epo igi tii

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ awọn eroja mejeeji sinu ekan kan ki o da wọn pọ.
• Fọ oju rẹ pẹlu adalu ki o fi sii fun iṣẹju diẹ.
• Wẹ rẹ ki o fọ oju rẹ gbẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

12. Kiwi Eso Scrub

Kiwi ni awọn vitamin A & C ninu eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu ilera dara si bii awoara ti awọ rẹ nigbati o ba lo lopo bi fifọ. Pẹlupẹlu, o tun ṣe iranlọwọ lati ge iṣelọpọ epo pupọ ni awọ rẹ.

Eroja

• 1 kiwi eso
• Suga 2 tbsp
• Diẹ sil drops ti epo olifi

Bawo ni lati ṣe

• Peeli kiwi ki o fọ rẹ daradara. Gbe lọ si ekan kan.
• Fi suga diẹ sii ati epo olifi si. Illa daradara.
• Fọ oju rẹ pẹlu adalu ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju marun 5 miiran lẹhinna wẹ.
• Lo scrub yii lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

13. Kofi Scrub

Ọlọrọ ni awọn antioxidants, kafeini ti o wa ninu kọfi ṣe iranlọwọ lati tun ṣe okunkun awọ rẹ, ṣiṣe ni didan. O tun ṣe awọ ara rẹ ati tan imọlẹ rẹ, yatọ si gige gige epo ti o pọ julọ. ^[9]

Eroja

• 2 tbsp lulú kofi ilẹ ti ko ni ilẹ
• 1 tbsp agbon epo

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ awọn eroja mejeeji papọ ninu abọ kan ki o dapọ wọn daradara.
• Fọ oju rẹ pẹlu adalu ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju diẹ lẹhinna wẹwẹ pẹlu omi tutu.
• Lo scrub yii lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

14. Ipara Epo Olifi

Eroja ti o dara julọ ti o ṣe iranlọwọ lati ṣii awọn poresi lori awọ rẹ, epo olifi tun ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba iṣelọpọ epo ti awọ. Pẹlupẹlu, o tun ṣe awọ ara rẹ mu ati ṣakoso iṣelọpọ sebum. ^[10]

Eroja

• 1 tbsp epo olifi
• 1 tbsp suga

Bawo ni lati ṣe

• Illa awọn eroja mejeeji papọ ninu abọ kan.
• Mu iye oninurere ti adalu ki o fọ oju rẹ pẹlu rẹ. Jẹ ki o duro fun iṣẹju diẹ lẹhinna wẹ.
• Lo scrub yii lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

15. Karooti Scrub

Ga ni akoonu Vitamin C, awọn Karooti ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo awọ ati tun ṣetọju iwontunwonsi epo ti awọ rẹ nigba lilo deede ni irisi fifọ.

Eroja

• 2 tbsp oje karọọti
• Suga 2 tbsp

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ oje karọọti ati suga ninu abọ kan ki o dapọ wọn daradara.
• Fọ oju rẹ pẹlu rẹ fun iṣẹju diẹ ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju marun 5 miiran. Wẹ kuro.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

16. Brown Sugar & Egg Scrub

Suga suga jẹ exfoliant awọ nla ati iranlọwọ lati ṣetọju iwontunwonsi epo. O tun yọ eyikeyi awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro ninu awọ rẹ ki o wẹ awọn pore rẹ mọ, nitorinaa fun ọ ni awọ tutu ati didan ni igba diẹ.

Eroja

• 1 tbsp suga suga
• 1 ẹyin

Bawo ni lati ṣe

• Ṣii ẹyin kan ninu ekan kan ki o fi suga suga diẹ si.
• Mu iye oninurere ti adalu ki o fọ oju rẹ pẹlu rẹ fun bii iṣẹju marun 5 lẹhinna wẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

17. Yoghurt & Oatmeal Scrub

Yoghurt ni a mọ lati wẹ awọ rẹ di ati dinku iṣelọpọ sebum ti o pọ julọ nigba lilo oke. O tun ṣe awọ ara ati mu awọ ara rẹ mu. ^[mọkanla]

Eroja

• 1 tbsp yoghurt
• Oatmeal 1 tbsp

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ awọn eroja mejeeji papọ ninu abọ kan ki o dapọ wọn daradara.
• Fọ oju rẹ pẹlu adalu ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju diẹ lẹhinna wẹwẹ pẹlu omi tutu.
• Lo scrub yii lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

18. Aloe Vera Gel, Epo Flaxseed, & Kofi Scrub

Aloe vera ni awọn ohun-ini astringent ti ara ti o fa epo ti o pọ julọ lati awọ rẹ ati tun ṣetọju iṣelọpọ sebum lakoko kanna ni fifọ idọti ati girisi lati awọ rẹ. ^[12]

Eroja

• 1 tbsp aloe Fera jeli
• 1 tbsp epo flaxseed
• 1 & frac12 tbsp kọfi ilẹ ti ko dara

Bawo ni lati ṣe

• Fi gbogbo awọn eroja kun sinu abọ kan lẹkọọkan ki o si da wọn pọ titi iwọ o fi gba adalu ibamu.
• Fọ oju rẹ pẹlu adalu ki o fi sii fun bii iṣẹju 5.
• Wẹ oju rẹ pẹlu omi gbigbẹ ki o si gbẹ.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹmeji ni ọsẹ fun awọn esi ti o fẹ.

19. Multani Mitti & Suga Scrub

Multani mitti jẹ amọ ti ara ati pe o tun jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni bi yanrin, sinkii, irin, iṣuu magnẹsia, ati oxides. Pẹlupẹlu, o ni itara lati fa epo ti o pọ julọ lati awọ ara nigba ti a lo lopo lakoko ni akoko kanna ṣiṣi awọn iho ati fifọ idọti. ^[13]

Eroja

• 1 tbsp multani mitti
• 1 tbsp suga
• 1 tbsp omi

Bawo ni lati ṣe

• Darapọ gbogbo awọn eroja papọ ni abọ kan ki o da wọn pọ daradara.
• Fọ oju rẹ pẹlu adalu ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju diẹ lẹhinna wẹwẹ pẹlu omi tutu.
• Lo scrub yii lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

20. Wolinoti, Oje orombo wewe, & Iyọ Iyọ

Walnuts fihan pe o jẹ ipinnu ti o dara julọ fun awọn ohun elo ti a ṣe ni ile fun awọ ara bi wọn ṣe ni beta-carotene, Vitamin E, ati alpha-linoleic acid ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ rẹ rọ ati rirọ ati ominira lati epo ti o pọ julọ. ^[14]

Eroja

• 2 walnuti
• 1 tbsp oje orombo wewe
• 1 tsp iyọ

Bawo ni lati ṣe

• Lọ awọn walnuts ki o ṣe si erupẹ. Darapọ gbogbo awọn eroja papọ ni abọ kan ki o da wọn pọ daradara.
• Fọ oju rẹ pẹlu adalu ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju diẹ lẹhinna wẹwẹ pẹlu omi tutu.
• Tun ilana yii ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọn esi ti o fẹ.

1. [1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013) Phytochemical ati agbara itọju ti kukumba. Fitoterapia, 84, 227-236.
2. [meji]Thangapazham, R.L., Sharma, A., Maheshwari, R.K. (2007). Ipa anfani ti curcumin ninu awọn aisan ara. Awọn ilosiwaju Ninu Oogun Idanwo Ati Biology, 595, 343-357.
3. [3]Lima, E. B., Sousa, C. N., Meneses, L. N., Ximenes, N. C., Santos Júnior, M. A., Vasconcelos, G. S., Lima, N. B., Patrocínio, M. C., Macedo, D., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): Ayẹwo ara-ara ati atunyẹwo oogun-ara.Brazilia ti iṣoogun ati iwadi nipa ti ara = Iwe akọọlẹ Brazil ti iṣoogun ati iwadii nipa ti ara, 48 (11), 953-964.
4. [4]Helmja, K., Vaher, M., Püssa, T., Raudsepp, P., & Kaljurand, M. (2008) .Iyẹwo ti agbara antioxidative ti awọn tomati (Solanum lycopersicum) awọn ẹgbẹ awọ ara nipasẹ itanna electrophoresis ati omi iṣẹ giga kromatogirafi. Electrophoresis, 29 (19), 3980-3988.
5. [5]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Iṣoogun ati awọn lilo ikunra ti Oyin ti Bee - Atunyẹwo Ayu, 33 (2), 178-182.
6. [6]Kurtz, E. S., Wallo, W. (2007). Oatmeal Colloidal: itan-akọọlẹ, kemistri ati awọn ohun-ini iwosan. Iwe akosile ti Oogun ni Ẹkọ nipa iwọ-ara, 6 (2), 167-170.
7. [7]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Awọn ipa anfani ti tii alawọ: atunyẹwo iwe-iwe. Oogun China, 5, 13.
8. [8]Yoshizaki, N., Fujii, T., Masaki, H., Okubo, T., Shimada, K., & Xaashizume, R. (2014). Omi alawọ peeli, ti o ni awọn ipele giga ti polymethoxyflavonoid, ti tẹ UVB-ti o ni agbara COX- Ikosile 2 ati iṣelọpọ PGE2 ninu awọn sẹẹli HaCaT nipasẹ PPAR-γactivation. Ẹkọ nipa iwọ ara Ẹkọ nipa Ẹkọ, 23, 18-22.
9. [9]Herman, A., & Herman, A. P. (2013) Awọn ilana iṣe ti Kafeini ti Iṣe ati Lilo Ẹwa Rẹ. Ẹkọ nipa imọ-ara ati Imọ-ara, 26 (1), 8-14.
10. [10]Viola, P., & Viola, M. (2009) Olifi Virgin olifi bi paati ijẹẹmu ipilẹ ati alaabo awọ. Awọn ile-iwosan ni Ẹkọ nipa iwọ-ara, 27 (2), 159-165.
11. [mọkanla]Vaughn, A. R., & Sivamani, R. K. (2015) Awọn ipa ti Awọn ọja ifunra Fermented lori Awọ: Atunyẹwo Itọsọna kan. Iwe Iroyin ti Idakeji ati Oogun Afikun, 21 (7), 380-385.
12. [12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: atunyẹwo kukuru Indian Journal of Dermatology, 53 (4), 163-166.
13. [13]Roul, A., Le, C.-A.-K., Gustin, M.-P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). awọn agbekalẹ ilẹ ti kikun ti o yatọ mẹrin ni ibajẹ awọ. Iwe akosile ti Toxicology Applied, 37 (12), 1527-1536.
14. [14]Berryman, C. E., Grieger, J. A., West, S. G., Chen, C. Y., Blumberg, J. B., Rothblat, G. H., Sankaranarayanan, S.,… Kris-Etherton, P. M. (2013). Lilo to dara ti awọn walnuts ati awọn ẹya walnoti yatọ ni ipa lipemia lẹhin, iṣẹ endothelial, wahala ipanilara, ati isunjade idaabobo awọ ninu awọn eniyan pẹlu hypercholesterolemia pẹlẹpẹlẹ. Journal of Nutrition, 143 (6), 788-794.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa