20 AWỌN ANFANI ILERA TI A KO MỌ TI AWỌN LEAVES BASIL, OUNJE ATI AWỌN ILANA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

7 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
8 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
10 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
13 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọra

Maṣe padanu

Ile Ilera Ounjẹ Ounjẹ oi-Amritha K Nipasẹ Amritha K. ni Oṣu Kejila 15, 2018

Tun mọ bi wort Saint Joseph, a ka Basil si mimọ julọ ni agbaye, ilera ati imunadoko oogun Ayurvedic ti ilera. Ayaba ti ewe ti wa ni aba pẹlu awọn iye oogun ati awọn ounjẹ. Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi 35 ti awọn iru basil ati eyiti o wọpọ laarin iyẹn ni eweko mimọ eyiti o le lo lati ṣe iwosan ^[1] diẹ ẹ sii ju 300 awọn ailera oriṣiriṣi. Ni irọrun dagba ninu ọgba rẹ, iyalẹnu koriko ni a lo ni sisẹ bi daradara. Alafia ti awọn leaves basil jẹ ki o jẹ eroja aringbungbun ninu awọn ilana ajewebe.

Eroja ti o wọpọ ni ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ, eweko ko le ṣe alekun itọwo satelaiti rẹ nikan ṣugbọn tun ṣe alekun ajesara rẹ. Basil aladun tabi Basil Genovese ni iru ti o wọpọ julọ ti a lo fun idi sise ati pe basil mimọ ni a mọ fun awọn agbara imularada rẹ. Ninu awọn oogun eniyan, paapaa ti India ati Guusu ila oorun Asia basil ni a gba bi eweko mimọ.

Ọkan ninu awọn ewe olokiki julọ ^[meji] ni iha iwọ-oorun India, a le lo basil fun irorẹ, titaniji nipa ti opolo, otutu otutu, gaasi oporo, abọ inu ati bẹbẹ lọ Eweko ti oorun didun lati idile Mint le ṣe ohun iyanu fun ọ pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ati ire ti o le ṣe fun ara rẹ.

Iye ounjẹ ti Awọn leaves Basil

Agbara ni giramu 100 ti awọn leaves basil jẹ iye si awọn kalori 22. Awọn ounjẹ miiran jẹ ọra giramu 0.64, milligramms 0,034 thiamine, 0,076 miligiramu riboflavin, 0.902 miligiramu niacin, 0.209 miligiramu pantothenic acid (B5), Vitamin miligiramu 0.155 miligiramu, 0.80 miligiramu Vitamin E, Ejò miligiramu 0.385, ati 0.81 miligiramu z.

100 giramu ti awọn leaves basil ni to to

Awọn carbohydrates 2,65
1.6 giramu ti ijẹẹmu
3,15 giramu amuaradagba
Awọn microgram folate 68 (b9)
11,4 miligiramu choline
18,0 iwon miligiramu Vitamin C ^[3]
Vitamin micro 414.8
Kalisiomu miligiramu 177
Irin miligiramu 3,17
Iṣuu magnẹsia miligiramu 64
1.148 miligiramu manganese
Irawọ owurọ miligiramu 56
Oṣuwọn miligiramu 295
Iṣuu soda miligiramu 4
92,06 giramu omi

Awọn anfani ti Awọn leaves Basil

Lati atilẹyin iṣẹ ọgbọn rẹ si ṣiṣakoso arthritis, ayaba ti awọn ewe ni ọpọlọpọ awọn anfani fun ara ati ero rẹ.

1. Ija akàn

Awọn phytochemicals ninu awọn leaves basil jẹ ẹri ^[4] lati ṣe iranlọwọ ni idilọwọ akàn. Basil mu ki iṣẹ-ara ẹda ara wa pọ si ati pe o le paarọ awọn ifihan pupọ. O tun ni agbara lati sọ danu tabi pa awọn sẹẹli akàn ninu ara ati da ki tumọ naa tan kaakiri. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn phytochemicals ṣe aabo awọn sẹẹli lati ibajẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ ẹla-ara tabi itanka. Awọn phytochemicals gẹgẹbi eugenol, rosmarinic acid, apigenin, myrtenal, luteolin, β-sitosterol, ati carnosic acid le ṣe iranlọwọ ni idilọwọ ibẹrẹ ẹdọ, ẹnu, awọ-ara, ati awọn aarun ẹdọfóró. Ọkan ninu awọn ijinlẹ fihan pe o le ni ihamọ idagbasoke ti aarun igbaya ọmu ^[5] .

2. Dena idagbasoke kokoro

Basil le ṣe iranlọwọ lati dena ara rẹ lati ^[6] idagba kokoro. Awọn epo rirọ bi estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene, ati limonene ni a tẹnumọ pe o ti da idagba awọn kokoro arun duro. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn epo wọnyi munadoko diẹ sii ju awọn itọju aporo.

3. Ọlọrọ ni awọn antioxidants

Basil leaves ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ni ija lodi si awọn sẹẹli ti o ni ominira ti o le ba eto DNA ati awọn sẹẹli rẹ jẹ. Irisi ẹda ara ti eweko, iyẹn ni pe, awọn antioxidants flavonoid olomi-olomi viceninare ati orientin yoo daabo bo ^[7] awọn sẹẹli ẹjẹ funfun lati ibajẹ eyikeyi. Awọn antioxidants ni ihamọ awọn iyipada ti aifẹ ti awọn krómósómù ti o le ja si idagba awọn sẹẹli alakan ati awọn iyipada sẹẹli.

4. Din igbona ati irora

Awọn ewe ti ewe mimọ le ṣe iranlọwọ ja eyikeyi iru awọn igbona. Eucalyptol ninu awọn leaves basil dinku awọn ^[8] igbona ati irora. O mu iyipo ẹjẹ pọ si ni ayika agbegbe ọgbẹ naa, nitorinaa dinku wiwu. Awọn epo ifasita ensaemusi dinku iredodo, eyiti o jẹ awọn gbongbo ti ọpọlọpọ awọn aisan bii iredodo ^[9] awọn ipo ifun, awọn aisan ọkan ati bẹbẹ lọ.

5. Ṣiṣẹ bi adaptogen

Ewebe tabi eweko ti o ṣe atilẹyin eto adrenal rẹ ati iranlọwọ lati dinku awọn ipele aapọn rẹ ni a pe ni adaptogen. Awọn leaves Basil jẹ doko gidi ^[10] adaptogens, eyiti o le ṣe iranlowo ni iwọntunwọnsi awọn homonu rẹ ati iṣakoso awọn ipele rẹ ti wahala ojoojumọ. Gbigba awọn leaves basil yoo jẹ ki o ni aini wahala bi o ṣe le dinku awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ati mu alekun rẹ pọ si ^[mọkanla] iṣẹ ipakokoro. Eweko adaptogenic dojuko awọn ipele wahala rẹ, eyiti o le wa ni ọwọ fun igbesi aye rẹ ojoojumọ ti hustle ati bustle.

6. Ṣe ilọsiwaju iṣẹ iṣaro

Akoonu manganese ni awọn leaves basil ni a sọ pe o ni ipa rere ni imudarasi iṣẹ ọpọlọ rẹ ati mimu a ^[12] ọpọlọ ilera. Manganese ṣe iranlọwọ ni imudarasi iṣẹ atagba ẹrọ itanna ni ọpọlọ, eyiti o mu abajade awọn ifaseyin ọpọlọ dara julọ. Bakanna, akoonu idẹ tun ṣe iranlọwọ ni iwuri ọpọlọ ati imudarasi rẹ ^[13] iṣẹ imọ.

7. dinku arthritis

Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ninu awọn leaves basil jẹ ẹri ti o to lati tọka ipa rere ti eweko ni ni iranlọwọ pẹlu awọn ọran ti ^[14] Àgì. Beta-caryophyllene ti o wa ni basil ni ohun-ini antiarthritic ati iranlọwọ ni idinku wiwu ati igbona ni awọn iṣẹlẹ ti arthritis rheumatoid.

8. Aabo fun àtọgbẹ

Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti awọn leaves basil jẹ ọkan ninu awọn ohun-ini ti o ṣe eweko ni idahun si ọpọlọpọ awọn ailera ati awọn aisan. Ni ọran ti àtọgbẹ, basil fi iranlọwọ silẹ nipa didinku awọn ipele glucose ninu ẹjẹ rẹ. Awọn epo pataki ninu awọn leaves basil le ṣe iranlọwọ ninu ^mẹdogun sokale triglyceride ati awọn ipele idaabobo awọ, eyiti o jẹ eewu si awọn alaisan ọgbẹ suga. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fi han pe afikun basil jẹ iwulo iwulo ni titọju àtọgbẹ ati awọn ilolu ti o kan arun na ni iṣakoso.

9. Ṣe alekun ajesara

Ipa ajesara ti awọn leaves basil ti han lati ni ipa ni imudarasi eto alaabo. Epo pataki, ninu awọn leaves basil lori agbara, ṣe bi a ^[16] Layer aabo, ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati kokoro arun ati eyikeyi awọn ọlọjẹ. Nipa titọ ara rẹ silẹ, basil fi iranlọwọ silẹ ni idagba ti awọn kokoro arun ti o ni ilera lakoko ti o dinku idagba awọn ti o ni ipalara.

10. Aids ẹdọ iṣẹ

Jije hepatoprotective ninu iseda, awọn leaves basil jẹ anfani ti o ga julọ si ara rẹ. Nipa ṣiṣe awọn ensaemusi detoxifying, awọn leaves basil ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ti ẹdọ rẹ ṣiṣẹ. Yoo ṣẹda awọn aabo ẹda ara ti o dara julọ ati dinku ipele ti ọra ^[17] kọ soke ninu ẹdọ. Nipasẹ iwọnyi, basil leaves kii ṣe ilọsiwaju iṣẹ kidinrin rẹ nikan ṣugbọn o tun sọ gbogbo ara rẹ di.

11. Ija ti ọjọ ogbó

Awọn antioxidants ni awọn leaves basil gẹgẹbi awọn antioxidants flavonoid olomi-olomi viceninare ati orientin le ṣe iranlọwọ ni fifalẹ awọn ipa ibẹrẹ ti ^[18] ogbó. O munadoko ninu iparun awọn molikula ipalara ati awọn ipilẹ ti ominira, ti o ba awọ rẹ jẹ. Ewebe naa ṣe iranlọwọ fun awọ rẹ lati aapọn ifoyina, ija lodi si awọn ipa ti ogbologbo ti o ti pe.

12. Ṣe atilẹyin agbara egungun

Jije orisun to dara julọ ninu Vitamin K, awọn leaves basil le mu iwuwo egungun rẹ dara si. Eyi le ni ihamọ idagbasoke awọn egungun ẹlẹgẹ ati awọn ipalara ti o ni ibatan egungun ^[19] , paapaa ninu ọran ti awọn obinrin. O ṣee ṣe ki awọn obinrin ni ipa nipasẹ osteoporosis, ọran ti awọn egungun ti ko lagbara, eyiti o le ṣe itọju pẹlu awọn leaves basil nitori pe yoo mu ilana ilana mimu kalisiomu mu.

13. Idilọwọ awọn rudurudu oju

Basil jẹ anfani ti o ga julọ ni itọju ti olu, gbogun ti tabi awọn akoran kokoro ni awọn oju. Awọn egboogi-iredodo ati awọn ohun elo itun-ara ti basil ṣe aabo awọn oju rẹ lati awọn ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn alaimọ ayika ni awọn ipilẹ ọfẹ. O tun ṣe iranlọwọ ni oju to ṣe pataki ^[ogún] awọn ailera bi glaucoma ati ibajẹ macular bakanna. O jẹri pe eweko ni ipa to munadoko ninu itọju awọn oju ara ati awọn ọran miiran ti o ni ibatan iran.

14. ṣe iranlọwọ lakoko ifiweranṣẹ iṣọn-ara nkan (PMS)

Akoonu manganese ninu awọn leaves basil jẹ anfani ti o ga julọ ni iwontunwosi awọn homonu rẹ. Awọn irọra, rirẹ ati iṣesi iṣesi ti o fa lakoko ^{[mọkanlelogun]} PMS le jẹ wahala ti iyalẹnu. Manganese le ṣe iranlọwọ lati dinku irora, aapọn ati rirẹ.

15. Ṣe aabo awọn ohun elo ẹjẹ

Awọn egboogi-iredodo ati awọn ohun elo ẹda ara ti awọn leaves basil le mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ti awọn iṣan, paapaa awọn ti n ṣakoso iṣẹ ti ^[22] iṣan ara. Awọn leaves Basil le ṣe iranlọwọ imudara ihamọ ati isinmi ti awọn ọkọ oju-omi ati yọ awọn ami-ti o fa ibajẹ kuro.

16. Ṣe ilọsiwaju ilera ẹnu

Awọn leaves Basil jẹ doko ni ṣiṣakoso okuta iranti ẹnu. Awọn ohun elo antibacterial ati antimicrobial ti eweko ti ri lati ni a ^{[2. 3]} ipa rere lori awọn eniyan kọọkan ti n jiya lati awọn aisan asiko. Awọn leaves Basil mu ilera roba rẹ pọ si lai fa eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ.

17. Ṣe alekun ilera inu

Jije gastroprotective ati egboogi-iredodo ni iseda, awọn leaves basil jẹ doko ni didaju irora inu, flatulence, acidity, ati ^[24] àìrígbẹyà. O tun ti fihan lati munadoko ninu titọju awọn ọgbẹ inu.

18. Ṣe ilọsiwaju didara awọ ara

Basil jẹ olokiki ni ibigbogbo fun awọn ohun-ini isọdimimọ. Awọn ohun elo antibacterial ati antifungal ninu awọn leaves le ṣe iranlọwọ lati gba ^[25] yago fun irorẹ, ori dudu, awọn ami, ati awọn pimples. Awọn ohun-ini aporo ni ipa pataki ni ihamọ idagba ti B. anthracis ati kokoro-arun E. coli ti o fa awọn akoran awọ-ara. Bakan naa, lilo deede ti awọn leaves basil le mu awọn aami aisan ti vitiligo dara si ati tọju ^[26] àléfọ.

19. Ṣiṣe didara irun ori

Basil le ṣe iranlọwọ imudarasi idagbasoke irun ori nipasẹ ^[27] okun awọn irun ori rẹ. Eweko n ṣiṣẹ lati gbongbo irun ori rẹ, tun sọ awọn irun ori di tuntun ati igbega iṣan ẹjẹ si ori ori rẹ. O ṣe itọju dandruff nipa ṣiṣakoso idagba ti dandruff ^[28] nfa fungus. A tun sọ awọn leaves Basil lati dena grẹy ti o tipẹ ti irun.

20. Ṣe alekun Agbara

Akoonu bàbà ninu awọn leaves basil ṣẹda paati ti a pe ni adenosine triphosphate, ti o ṣe iranlọwọ ni imukuro imukuro ati rirẹ. Ipọpọ ti basil ni awọn mimu tabi awọn oje ni a mọ lati mu awọn ipele agbara dara si.

Awọn Ilana Basil ilera

1. Ti kojọpọ saladi owo pẹlu piha oyinbo & basil

Eroja

1/2 ago quinoa gbigbẹ, wẹ daradara ^[32]
1 ago omi
1 agolo oyinbo kan, ti gbẹ ati ti wẹ
1 tablespoon piha oyinbo tabi epo olifi
1/2 teaspoon iyọ iyọ
5 iwon ewe owo owo
Awọn leaves basil 5-7
Tomati nla 1, bojuto, irugbin, ati ge si awon ege
1 piha oyinbo
1 ata ilẹ kekere, minced
2 tablespoons lẹmọọn oje
fun pọ kan tabi meji iyọ
1 ife ti omi.

Awọn Itọsọna

Fi quinoa ati omi sinu obe.
Cook titi omi yoo fi gba.
Ooru epo ni igbona alabọde.
Fi awọn chickpeas ati iyọ kun ati ki o sauté titi ti awọn chickpeas yoo jẹ browned ati crispy.
Fi awọn ewe basil, ata ilẹ, lẹmọọn lemon, piha oyinbo, ati iyọ sinu apopọ.
Parapọ ki o fi omi ago 1/4 sii ki o ṣe si lẹẹ.
Ṣafikun owo ọmọ si abọ nla kan, ati oke pẹlu quinoa, chickpeas, ati awọn ege tomati.
Ṣafikun lẹẹ piha-basil sinu ekan ki o dapọ daradara.
Gbadun!

2. Tomati Basil bimo

Eroja

1 tablespoon epo olifi
1 alabọde adun alabọde, ge
4 awọn tomati ti o wẹ
5 agolo Ewebe tabi ako adie
Iyọ
Ata dudu dudu tuntun
1/2 ago basil tuntun, ti ge wẹwẹ.

Awọn Itọsọna

Ooru epo olifi ninu ikoko kan ninu ooru alabọde.
Fi alubosa kun ati aruwo nigbagbogbo.
Fi awọn tomati ati ọja kun.
Mu si awọn akoonu lati sise ati ki o simmer.
Cook titi bimo yoo fi di die.
Akoko pẹlu iyo ati ata.
Aruwo ninu basil ati gbadun!

Awọn lilo miiran ti Awọn ewe Basil

O le ṣee lo lati tunu inu mu, ṣe iranlọwọ itunu tito nkan lẹsẹsẹ ati mu jade rilara ti rilara ti kun pupọ.
O le jẹun lati ṣe iwosan ikọ ati otutu, tii basil tun munadoko ninu ọran yii.
Omi oju ara basil kan le ṣee lo lati ṣe iwosan awọn efori.
Lo fun kokoro ta ati geje.
A nlo epo bunkun Basil lati tọju awọn akoran eti.
Basil infused tea ti wa ni pupọ wa lẹhin fun awọn oniwe awọn anfani ilera .
O jẹ ohun elo ti a lo ni ibigbogbo ni ṣiṣe awọn marinades, ọti kikan, awọn epo, bota egboigi, pesto, awọn aṣọ wiwọ, awọn ounjẹ ipanu, akara, pasita, ajẹkẹyin ati bẹbẹ lọ.

Awọn ikilọ

O le fa fifalẹ didi ẹjẹ, nitorinaa npọ si awọn ^[29] ẹjẹ ni ọgbẹ tabi gige. Ti o ba ni iṣẹ-abẹ eyikeyi, da lilo awọn leaves basil ni ọsẹ meji ṣaaju si rẹ.
O le fa awọn ilolu lakoko akoko ti ^[30] oyun ati igbaya. Awọn ipa aiṣedeede ti eweko ko dara fun awọn aboyun.
Awọn ipele giga ti potasiomu ninu awọn leaves le dinku titẹ ẹjẹ rẹ. Awọn eniyan ti o ni awọn ọran titẹ ẹjẹ yẹ ki o gbiyanju lati yago fun ^[31] lilo deede.

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Acidicicic acid ti a rii ni basil (Ocimum basilicum L.) awọn leaves. Kemistri Ounjẹ, 115 (2), 650-656.
[meji]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Ibasepo laarin ibajẹ tutu ati ibajẹ awo ilu ni basil lẹmọọn (Ocimum × citriodourum) awọn leaves. Isedale ati Imọ-ẹrọ Postharvest, 51 (1), 91-96.
[3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Basil: orisun ti awọn epo pataki. Awọn ilọsiwaju ninu awọn irugbin tuntun, 484-489.
[4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Basil mimọ tabi Tulsi) ati awọn phytochemicals rẹ ni idena ati itọju ti akàn. Ounjẹ ati akàn, 65 (sup1), 26-35.
[5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Iyọkuro ewe Basil mimọ dinku tumorigenicity ati metastasis ti ibinu awọn sẹẹli akàn eeyan eniyan ni vitro ati ni vivo: ipa to lagbara ninu itọju ailera. Awọn lẹta akàn, 336 (2), 270-280.
[6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Agbara lilo basil ati awọn epo pataki Rosemary bi awọn aṣoju antibacterial ti o munadoko. Awọn molulu, 18 (8), 9334-9351.
[7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., & Lee, K. G. (2005). Idanimọ ti awọn paati iyipada ni basil (Ocimum basilicum L.) ati awọn leaves thyme (Thymus vulgaris L.) ati awọn ohun-ini ẹda ara wọn. Kemistri Ounjẹ, 91 (1), 131-137.
[8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Anti-iredodo ati iṣẹ antioxidative ti awọn anthocyanins lati awọn leaves basil eleyi ti o fa nipasẹ awọn elicitors abiotic ti a yan. Kemistri ounjẹ, 172, 71-77.
[9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, M. J. (2001). Ina ti o farahan lati awọn mulches awọ ni ipa oorun aladun ati akoonu phenol ti basil aladun (Ocimum basilicum L.) awọn leaves. Iwe akọọlẹ ti kemistri ogbin ati ounjẹ, 49 (3), 1331-1335.
[10]Awọn Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Iyọkuro Ethanolic ti Ocimum sanctum fi oju silẹ diẹ ninu awọn iyipada ti o fa streptozotocin ni akoonu glycogen ati ijẹ-ara ti iṣelọpọ ni awọn eku. Iwe akosile ti ethnopharmacology, 90 (1), 155-160.
[mọkanla]Mohan, L., Amberkar, M. V., & Kumari, M. (2011). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) - iwoye kan. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
[12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum ibi mimọ Linn. awọn iyokuro bunkun dojuti acetylcholinesterase ati imudara imọ ninu awọn eku pẹlu iyawere ti o fa iwadii. Iwe akọọlẹ ti ounjẹ ti oogun, 14 (9), 912-919.
[13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Ounjẹ ati awọn polyphenols ọgbin ṣe awọn ipa ti ko ni aabo ati mu iṣẹ iṣaro pọ ni ischemia ọpọlọ. Awọn iwe-ẹri laipẹ lori ounjẹ, ounjẹ & ogbin, 5 (2), 128-143.
[14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Awọn ipa ti asirisi Hibiscus fi awọn iyokuro silẹ lori edema ti o fa carrageenan ati pari Freunds adjuvant-induced arthritis ninu awọn eku. Iwe akosile ti Ẹjẹ ati Ẹkọ Eda Ẹran, 5 (5), 66-68.
mẹdogunAgrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Idari-ibi iṣakoso laileto, iwadii afọju kan ti awọn leaves basil mimọ ni awọn alaisan ti o ni mellitus igbẹkẹle ti ko ni igbẹ-inu. Iwe irohin kariaye ti oogun oogun ati itọju ailera, 34 (9), 406-409.
[16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009). Imọ-jinlẹ lẹhin mimọ ti Tulsi (Ocimum sanctum Linn.). Indian J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
[17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007). Ocimum ibi-mimọ Linn. (Basil mimọ) Imujade ewe ethanolic ṣe aabo fun 7, 12-Dimethylbenz [a] Antotoracene ti o ni idapọmọra, idaamu ifoyina, ati aiṣedeede ninu awọn ensaemusi ijẹẹmu-ara xenobiotic. Iwe akọọlẹ ti ounjẹ ti oogun, 10 (3), 495-502.
[18]Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Ṣiṣẹda ati ni igbelewọn vivo fun awọn ipa egboogi-ti ogbo ti emulsion ti o ni iyọkuro basil nipa lilo awọn imuposi ti ko ni ipa afomo. DARU: Iwe akọọlẹ ti Oluko ti Oogun, Ile-ẹkọ giga ti Tehran ti Awọn Imọ Ẹjẹ, 19 (5), 344.
[19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Awọn ipa ti awọn ododo neem, Thai ati awọn eso gourd kikorò ti Kannada ati awọn leaves basil ti o dun lori awọn monooxygenases ti ẹdọ ati awọn iṣẹ S-transferase glutathione, ati ni ijẹẹmu ijẹẹmu ti iṣelọpọ ti awọn carcinogens kemikali ninu awọn eku. Ounjẹ ati Ẹkọ Kemikali, 36 (6), 475-484.
[ogún]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Atunwo nipa oogun-ara lori Ocimum sanctum Linnaeus: ayaba ti awọn ewe. J ti Pharm Res, 4, 366-368.
[mọkanlelogun]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Iwadi ti Ethnobotanical ti lilo ti awọn irugbin oogun titun ni Singapore. Iwe akosile ti ethnopharmacology, 155 (3), 1450-1466.
[22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Iṣẹ-ṣiṣe Hypolipidaemic ti olomi ocimum basilicum jade ni hyperlipidaemia nla ti o fa nipasẹ triton WR ‐ 1339 ninu awọn eku ati ohun-ini ẹda ara rẹ.
[2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016). Aṣa Anti-makirobia ti Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Fa jade lori Pathogen Igba akoko ni Iwe Dental Eda Eniyan: Iwadi Invitro kan. Iwe akọọlẹ ti iwadii ati iwadii aisan: JCDR, 10 (3), ZC53.
[24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Ocimum ibi mimọ Linn. Ohun ọgbin ifiomipamo fun awọn ohun elo itọju: Akopọ kan. Awọn atunyẹwo Pharmacognosy, 4 (7), 95.
[25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Iṣiro ti initroro iṣẹ antimicrobial ti awọn epo basil Thai ati awọn agbekalẹ emulsion micro against wọn lodi si awọn acnes Propionibacterium. Iwe iroyin kariaye ti imọ-ẹrọ ti ohun ikunra, 28 (2), 125-133.
[26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. Iwe Iroyin Iwadi Kariaye Ti Iṣeduro Oogun & Isẹgun.
[27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: irun ewe ti o jẹ irugbin. Iwe Iroyin kariaye ti Iwadi PharmTech, 1 (3), 454-467.
[28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Idagbasoke ti Antidandruff Shampulu lati Ọja Fermented ti Ocimum mimọ Linn. Kosimetik, 5 (3), 43.
[29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001). Ipa ti ibi-mimọ mimọ Ocimum lori titẹ ẹjẹ, akoko didi ẹjẹ ati akoko sisun pentobarbitone ti o fa. Iwe akosile ti ethnopharmacology, 78 (2-3), 139-143.
[30]Narayana, D. B. A. (2011). Ipa ti Tulsi (Ocimum sanctum Linn) lori iye ọmọ ati awọn homonu ibisi ni awọn ehoro albino akọ. Iwe iroyin kariaye ti iwadi Ayurveda, 2 (1), 64.
[31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Awọn iwadii eroja ti o wa lori Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae), ati Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) ni lilo PIXE. Iwadi eroja eroja ti ibi, 133 (3), 357-363.
[32]Kojọpọ saladi owo pẹlu piha oyinbo ati basil. Ti gba pada lati, https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html