13 AWỌN ATUNṢE ILE TI O MUNADOKO FUN AWỌ ONITARA

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọ

Maṣe padanu

Ile Ẹwa Atarase Itọju Awọ oi-Monika Khajuria Nipasẹ Monika khajuria | Imudojuiwọn: Ọjọ Ẹẹta, Kínní 26, 2019, 16: 35 [IST]

Ti o ba ni awọ ti o nira, o mọ bi o ṣe nira to lati mu. Awọ ti o ni imọra nilo itọju nla kan. Pupa, awọn irọra loorekoore, awọ yun, ifunra ti o pọ si awọn ọja jẹ awọn ami ti o tọ ti o tọka pe o ni awọ ti o ni imọra. Awọ ti o ni imọra jẹ ohun ti o ni irọrun si irorẹ, pimples, rashes, sunburns and wrinkles. Pupọ ninu awọn ọja ti o wa ni ọja ko baamu.

O nilo lati ṣọra pupọ lakoko ti o ba ni ibajẹ pẹlu awọ ara. O le ni awọ ti o nira boya nipasẹ ibimọ tabi o le jẹ abajade ti awọn kemikali ti o wa ninu awọn ọja rẹ. Nitorinaa bawo ni eniyan ṣe ṣe abojuto awọ ti o ni imọra? Oriire, awọn atunṣe ile wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju awọ ti o nira.

Awọ ti o ni imọlara, jijẹwọ si ọpọlọpọ awọn ijamba, ni a le ṣe pẹlu pẹlu lilo awọn eroja ti ara ti o ni aabo lati lo.

Awọn ami ti Awọ Ifura

Awọn ifun tabi awọn gbigbona: Awọ ifura duro lati fesi si ọpọlọpọ awọn ọja ẹwa ti o wa nibẹ. Ti awọ rẹ ba ta tabi jo lẹhin lilo awọn ọja bii iboju oorun, ipilẹ, fifọ oju lile ati bẹbẹ lọ, o jẹ itọkasi gbangba pe o ti ni awọ ti o ni imọra.
Pupa ti awọ ara: Ti awọ rẹ ba di pupa paapaa ni aapọn diẹ, iyẹn tumọ si pe awọ rẹ jẹ aibalẹ. Eyikeyi kemikali lile yoo fa ki awọ naa ni awọn irun pupa.
Awọn isinmi: Awọ ti o ni imọra jẹ ohun ti o ni irọrun si irorẹ tabi pimples. Eyi maa n ṣẹlẹ nitori awọn pore ti o di. Nitorinaa, ti iyẹn ba jẹ ọran pẹlu rẹ, o ni awọ ti o ni imọra.
Awọ ara: Lilo pẹ ti awọn kemikali le binu awọ ara ti o nira, ati nitorinaa o le fa itching. Nitorina awọ ti o ni yun, nitorina, jẹ ami ti awọ ti o ni imọra.
Awọn Rashes loorekoore: Nitori awọ ara jẹ ifura ati fesi ni rọọrun, awọn irugbin n dagba ni irọrun ati loorekoore. Ti o ba ṣe akiyesi awọn iṣupọ loorekoore lori awọ rẹ, o tumọ si pe o ni awọ ti o ni imọra.
Ifesi si iyipada oju ojo: Iyipada ninu awọn ipo oju ojo le binu awọ naa. Ti oju ojo ba di lile diẹ o le ṣe akiyesi awọn fifọ ni awọ ara tẹlẹ.

Awọn àbínibí Ile Fun Awọ Itara

1. Oyin

Oyin n mu awọ ara mu. O ni awọn ohun-ini antibacterial ati egboogi-iredodo ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara jẹ ki o di mimọ. O ni awọn flavonoids ati polyphenols eyiti o ṣe bi awọn antioxidants ati iranlọwọ ṣe aabo awọ ara lati ibajẹ ipilẹ ti ọfẹ. ^[1]

Eroja

1 tbsp oyin aise

Ọna ti lilo

Fi oyin si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju mẹwa 10.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi gbona.
Pat gbẹ oju rẹ.

2. Oatmeal ati wara

Oatmeal ni ẹda ara ẹni ati awọn ohun-egboogi-iredodo ^[meji] ti o mu awọ ara jẹ ki o ṣe aabo awọ ara lati ibajẹ. O mu awọ ara tutu ati tun munadoko ninu sisun oorun. Wara wa ninu acid lactic ti o mu awọ ara dan ati iranlọwọ lati dinku awọn ila to dara ati awọn wrinkles. ^[3] O tun ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro, nitorinaa sọ awọ di ara.

Eroja

Oatmeal 2 tbsp
2/3 tbsp wara

Ọna ti lilo

Illa mejeeji eroja ni a ekan.
Fi adalu si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 10-15.
Fọ aṣọ inura sinu omi gbigbona.
Nu oju rẹ nu nipa lilo toweli tutu.

3. Amla ati oyin

Amla ṣe iranlọwọ lati dẹrọ iṣelọpọ collagen, nitorinaa ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ duro. O ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ^[4] ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara jẹ. O ṣe awọ ara ati iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro.

Eroja

1 tbsp oje amla
1 tbsp oyin

Ọna ti lilo

Illa awọn eroja mejeeji pọ.
Fi adalu si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 20.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi ti ko gbona.

4. Osan & oju ẹyin yolk oju

Osan ni Vitamin C ninu ^[5] iyẹn jẹ ẹda ara ati iranlọwọ lati ṣe aabo awọ ara lati ibajẹ. O ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara jẹ. ^[6] Acid citric ti o wa ninu osan n ṣe iranlọwọ lati yọ awọ ara ati ki o sọ awọ di awọ.

Ẹyin ẹyin ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ^[7] ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara jẹ. Omi Rose ni antioxidant ati awọn ohun elo antibacterial ^[8] ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara ni ilera ati laisi ibajẹ. Oje orombo wewe ni citric acid ^[9] ati iranlọwọ lati yọ awọ ara kuro ati daabobo rẹ lati ibajẹ. Epo olifi ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni ^[10] ti o ṣe iranlọwọ lati ja ibajẹ ti ipilẹṣẹ ọfẹ ati ṣetọju awọ ilera.

Eroja

1 tsp osan osan
1 ẹyin ẹyin
1 tsp epo olifi
Diẹ sil drops ti omi dide
Diẹ sil drops ti orombo wewe

Ọna ti lilo

Illa gbogbo awọn eroja papọ.
Fi adalu si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi gbona.

5. Ogede

Ogede ni potasiomu, awọn vitamin B6 ati C. ^[mọkanla] O ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni ^[12] ti o ṣe aabo awọ ara lati ibajẹ. O ṣe awọ ara ati tun ṣe iranlọwọ lati tọju irorẹ.

Eroja

Ogede pọn 1

Ọna ti lilo

Mu ogede naa sinu abọ kan lati gba lẹẹ.
Fi lẹẹ si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro.

6. Papaya

Papaya ṣe itọju awọ ara. O ni Vitamin A ninu ^[13] ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku kuro ki o sọ awọ ara di alafia. O ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni ^[14] ti o ṣe aabo awọ ara lati ibajẹ. O tun ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ^mẹdogun ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara jẹ.

Eroja

& frac12 pọn papaya

Ọna ti lilo

Gbin papaya ninu ekan kan.
Lilo paadi owu kan, lo papaya ti a ti mọ ni gbogbo oju rẹ.
Fi awọn paadi owu kan si ori rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 10-15.
Fi omi ṣan kuro.

7. Kukumba, oats ati oyin

Kukumba pese ipa itaniji si awọ ara. O ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni ti o ja ibajẹ ipilẹṣẹ ọfẹ. O ṣe iranlọwọ lati dinku híhún awọ ati wiwu. O ni akoonu omi giga ati iranlọwọ lati ṣe awọ ara. ^[16]

Eroja

1 tbsp oje kukumba
1 tbsp oyin
3 tbsp oats

Ọna ti lilo

Illa gbogbo awọn eroja papọ lati gba lẹẹ.
Fi lẹẹ si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro.

8. Ẹyin funfun, ogede ati ọmọ wẹwẹ

Ẹyin funfun ni awọn ohun-ini astringent ati iranlọwọ lati dinku awọn poresi. O tun ṣe awọ ara rẹ ati yiyọ epo ti o pọ.

Eroja

1 ẹyin funfun
1 tbsp curd
& ogede frac12

Ọna ti lilo

Mu ogede naa sinu abọ kan lati gba lẹẹ dan.
Ṣafikun ẹyin funfun ati ọmọ wẹwẹ ninu rẹ ki o dapọ daradara.
Fi lẹẹ si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro.

9. Awọn almondi ati ẹyin

Awọn almondi ni awọn ohun-ini ẹda ara ^[17] ti o ṣe iranlọwọ lati ja ibajẹ ti ipilẹṣẹ ọfẹ ati ṣetọju awọ ilera. Awọn ẹyin ni antibacterial, egboogi-iredodo ati awọn ohun-ara ẹda ara ẹni ^[18] ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara jẹ ki o wa ni ilera.

Eroja

4-5 almondi ilẹ
1 ẹyin

Ọna ti lilo

Lọ awọn almondi lati gba lẹẹ.
Fi ẹyin sii ninu rẹ ki o dapọ daradara.
Fi eyi si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 20.
Fi omi ṣan kuro.

10. Wara, turmeric ati lẹmọọn oje

Wara ni awọn ohun-ini ẹda ara ^[19] iyẹn ṣe iranlọwọ lati daabo bo awọ ara lati ibajẹ ipilẹṣẹ ọfẹ. O ṣe itọju awọ ara rẹ ki o rọra yọ jade, ati nitorinaa ṣe iranlọwọ lati dena irorẹ.

Eroja

3 tbsp wara aise
& frac14 tsp turmeric
1 tbsp oje lẹmọọn

Ọna ti lilo

Illa oje lẹmọọn ati wara ni ekan kan.
Fi turmeric kun ninu rẹ ki o dapọ daradara.
Fi adalu yii si oju rẹ.
Fi silẹ titi yoo fi gbẹ.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi tutu.

11. Suga ati epo agbon

Suga n ṣe iranlọwọ lati mu ọrinrin duro ninu awọ ara. O ni alpha hydroxy acid ti o ṣe iranlọwọ lati tun sọ awọ ara di ati dena ogbologbo ti o tipẹ. ^[ogún] Agbon epo ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ^{[mọkanlelogun]} ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara jẹ.

Eroja

Suga 2 tbsp
1 tbsp agbon epo

Ọna ti lilo

Illa awọn eroja mejeeji pọ.
Rọra fọ adalu loju oju rẹ ninu awọn iṣipopada ipin fun iṣẹju diẹ.
Fi omi ṣan kuro pẹlu omi gbona.

12. Oje tomati ati oje lemon

Tomati ni ẹda ati egboogi-iredodo-ini ^[22] ti o pese ipa itunu ati ṣetọju awọ ara. O ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwontunwonsi pH ti awọ ara. O tun ṣe iranlọwọ lati tọju irorẹ ati oorun.

Eroja

3 tbsp oje tomati
1 tbsp oje lẹmọọn

Ọna ti lilo

Illa awọn eroja mejeeji pọ.
Fi adalu si oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju mẹwa 10.
Fi omi ṣan kuro.

13. Aloe Vera

Aloe vera ni egboogi-iredodo, antibacterial ati awọn ohun elo ẹda ara. O ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọ ara ati daabobo rẹ lati ibajẹ. O mu awọ ara tutu ati aabo awọ ara lati ibajẹ oorun. O ni awọn ohun-ini astringent ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọn poresi awọ pọ ^{[2 3]}

Eroja

Aloe vera gel (bi o ṣe nilo)

Ọna ti lilo

Mu gel gel aloe kan lori ika ọwọ rẹ.
Fi ọwọ rọ jeli loju oju rẹ.
Fi sii fun iṣẹju 15.
Fi omi ṣan kuro.

Awọn imọran Fun Awọ Itara

Wẹ oju rẹ pẹlu fifọ oju iwẹẹrẹ lẹẹmeji ọjọ kan.
Lo oju-oorun ti o baamu fun awọ rẹ nigbagbogbo.
Lo exfoliator onírẹlẹ lati yọ awọ ara.
Fọ awọ rẹ gbẹ dipo fifa rẹ ni agbara. Jẹ onírẹlẹ pẹlu awọ rẹ.
Maṣe ṣe atunṣe lori awọ rẹ fun igba pipẹ.
Lo Yinki awọ ti o ba awọ rẹ mu.
Jeki awọ rẹ mu.
Wa fun awọn ọja ti o ni awọn aṣoju alatako-iredodo.
Yago fun fifẹ oju rẹ.
Maṣe fi ọwọ kan oju rẹ pupọ.
Wọ aṣọ owu ti o fun laaye awọ rẹ lati simi.
Ṣọra si ounjẹ rẹ.

Bii O ṣe le Yan Awọn Ọja Fun Awọ Ikanra

Duro si frarùn: Maṣe lọ fun awọn ọja ti o ni oorun didun. Wọn nigbagbogbo ni oti tabi awọn kemikali miiran ti o nira lori awọ ara.
Ṣayẹwo fun ọjọ ipari: Wa ni iranti ọjọ ipari ti awọn ọja ti o ra. Awọn ọja ti o pari le ni ifura ti ko dara lori awọ rẹ.
Ṣe idanwo alemo kan: Ti o ba n ra ohunkohun titun, o ni igbagbogbo niyanju lati gba idanwo abulẹ wakati 24. Iyẹn ọna iwọ yoo mọ ti awọ rẹ ba ṣe si ọja yẹn. Ti o ba ṣe bẹ, maṣe lo ọja yẹn.
Yago fun ṣiṣe-soke ti mabomire: Gbiyanju lati yago fun lilo awọn ọja atike olomi. Iwọnyi nira pupọ si awọ rẹ. Pẹlupẹlu, iwọ yoo nilo iyọkuro atike ti o lagbara lati mu ese kuro.
Lo awọn ohun elo ikọwe dipo awọn ikan omi: Awọn ikan omi inu ni latex eyiti o le binu ara rẹ. Awọn ikan ikan ikọwe ni epo-eti ati aabo fun awọ rẹ.
Wo awọn eroja: Ṣe akọsilẹ ti awọn eroja ti o mu awọ ara rẹ binu. Ṣaaju ki o to ra ọja eyikeyi, lọ nipasẹ atokọ eroja lori package ọja naa. Ti ọja yẹn ba ni nkan ti ko ba awọ rẹ mu, maṣe lo.
Lọ adayeba: Ọpọlọpọ awọn ọja wa ti n jade ti o jẹ ti awọn eroja ti ara ati kii ṣe lile lori awọ rẹ. Gbiyanju lati lo iru awọn ọja itọju awọ ara. Tabi o le lọ nigbagbogbo fun awọn atunṣe ti a ṣe ni ile bi awọn ti o wa loke ti o mọ pe yoo mu awọ ara rẹ jẹ.

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: ohun-ini oogun rẹ ati iṣẹ-ajẹsara .Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[meji]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal ni Ẹkọ nipa iwọ-ara: atunyẹwo ni ṣoki. Iwe akọọlẹ India ti Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa ara, Venereology, ati Leprology, 78 (2), 142.
[3]Smith, W. P. (1996). Awọn ipa epidermal ati dermal ti agbegbe lactic acid Iwe iroyin ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, 35 (3), 388-391.
[4]Rao, T. P., Okamoto, T., Akita, N., Hayashi, T., Kato-Yasuda, N., & Suzuki, K. (2013). Amla (Emblica officinalis Gaertn.) Jade ṣe idiwọ procoagulant ti o ni idapọ lipopolysaccharide ati awọn ifosiwewe pro-iredodo ninu awọn sẹẹli endothelial ti iṣan ti ara. Iwe irohin ti British ti Nutrition, 110 (12), 2201-2206.
[5]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Vitamin C ninu ọsan ati eso eso ajara. Biochemical Journal, 25 (4), 1081.
[6]Telang, P. S. (2013). Vitamin C ninu Ẹkọ nipa iwọ-ara. Iwe akọọlẹ Ayelujara ti Iṣọn-ara ti Ara India, 4 (2), 143.
[7]Meram, C., & Wu, J. (2017). Awọn ipa alatako-iredodo ti awọn ẹyin yolk yolk (α, β, ati γ-livetin) ida ati awọn hydrolysates enzymatic rẹ ninu awọn macrophages RAW 264.7 ti o ni idapọ lipopolysaccharide. Iwadi iwadi kariaye, 100, 449-459.
[8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z., & Amini, S. (2011). Awọn ipa elegbogi ti Rosa damascena. Iwe irohin Ilu Irania ti awọn imọ-jinlẹ ipilẹ, 14 (4), 295.
[9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Awọn eso Citrus gẹgẹbi iṣura ti awọn eepo ti iṣelọpọ ti nṣiṣe lọwọ ti o le pese awọn anfani fun ilera eniyan .Cheistry Central Journal, 9 (1), 68.
[10]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Igbelewọn ti iṣẹ ipakokoro ti epo olifi lapapọ ida polyphenolic ati hydroxytyrosol lati oriṣi Greek Oleaeuropea ni awọn sẹẹli endothelial ati awọn myoblasts. Iwe akọọlẹ ti kariaye ti oogun molikula, 40 (3), 703-712.
[mọkanla]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananas gẹgẹbi orisun agbara lakoko adaṣe: ọna metabolomics.POLO Kan, 7 (5), e37479.
[12]Bhatt, A., & Patel, V. (2015). Agbara ogede ti ogede: Iwadi nipa lilo awoṣe ikun ati inu ti a ṣe jade.
[13]Miller, C. D., & Robbins, R. C. (1937). Iye nutritive ti papaya. Iwe akọọlẹ Biochemical, 31 (1), 1.
[14]Sadek, K. M. (2012). Antioxidant ati ipa imunostimulant ti Carica papaya Linn. jade olomi ninu awọn eku ti o mu amupara acrylamide.Acta informatica medica, 20 (3), 180.
mẹdogunPandey, S., Cabot, P. J., Shaw, P. N., & Hewavitharana, A. K. (2016). Anti-iredodo ati awọn ohun-ini imunomodulatory ti Carica papaya Iwe iroyin ti imunotoxicology, 13 (4), 590-602.
[16]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemical ati agbara itọju kukumba. Fitoterapia, 84, 227-236.
[17]Wijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M., & Shahidi, F. (2006). Awọn polyphenols Antioxidant ninu almondi ati awọn idapọ rẹ. Iwe iroyin ti Ise-ogbin ati Kemistri Ounje, 54 (2), 312-318.
[18]Fernandez M. L. (2016). Awọn ẹyin ati Iṣeduro Pataki Ilera. Awọn eroja, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]Fardet, A., & Rock, E. (2018). In vitro ati ni agbara vivo agbara antioxidant ti awọn wara, awọn yoghurts, awọn miliki fermented ati awọn oyinbo: atunyẹwo alaye ti ẹri. Awọn atunyẹwo iwadii nipa ounjẹ, 31 (1), 52-70.
[ogún]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Gbigbọ, V. J. (2010). Awọn ohun elo ti awọn acids hydroxy: tito lẹtọ, awọn ilana, ati ṣiṣe fọto. Ẹlẹsẹ, ikunra ati iwadii awọ: CCID, 3, 135.
[mọkanlelogun]Intahphuak, S., Khonsung, P., & Panthong, A. (2010). Anti-iredodo, analgesic, ati awọn iṣẹ antipyretic ti epo agbon wundia. Isedale elegbogi, 48 (2), 151-157.
[22]Ghavipour, M., Saedisomeolia, A., Djalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M., & Wood, L. G. (2013). Lilo oje tomati dinku iredodo eto ninu iwuwo ati awọn obinrin ti o sanra. British Journal of Nutrition, 109 (11), 2031-2035.
[2 3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: atunyẹwo kukuru Iwe akọọlẹ India ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, 53 (4), 163.