Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Anirban Lahiri igboya niwaju RBC Ajogunba
- Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Ipele Iwọle Ipele Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ẹhun ti ara le jẹ irẹlẹ tabi buru ati nigbakan ni apaniyan. Ajẹsara miliki jẹ igbagbogbo nipasẹ gaari lactose ti o wa ninu rẹ. Ọpọlọpọ eniyan ko le jẹun rẹ o si pe ni ifarada lactose. Awọn aami aiṣedede ara wara ni gaasi, bloating, awọn iṣọn inu, ìgbagbogbo ati gbuuru. Ni akoko, awọn atunṣe ile ti o munadoko wa fun aleji wara.
Sibẹsibẹ awọn eniyan kan ni itara si diẹ ninu awọn ọlọjẹ ti o wa ninu wara. Eto eto ara eniyan gba awọn ọlọjẹ wọnyi bi awọn nkan ajeji ati ṣe si ọ. Eyi le jẹ ti o nira nigbati idahun ajesara ti eniyan ba ṣiṣẹ ati pe o le fa awọn aami aisan pupọ bii ipaya, didaku, mimi, hives, iwúkọẹjẹ, vasodilation, awọn awọ ara abbl.
O dara lati yago fun wara ti ifaseyin nla ba waye. Sibẹsibẹ fun awọn aiṣedede ikun ti inu bi irẹjẹ lactose ati awọn aleji miiran ti o ni irẹlẹ nitori wara, awọn atunṣe ile to munadoko wa lati tọju awọn aami aisan naa tabi ṣe idiwọ aleji naa.
Bawo ni lati ṣe itọju aleji wara? Loni, boldsky yoo pin pẹlu rẹ diẹ ninu awọn atunṣe ile fun aleji wara. Ni wo diẹ ninu awọn àbínibí àbínibí fun aleji wara.
Oyin
Oyin ni a lo fun ọpọlọpọ awọn ailera ati tun lati tọju awọn nkan ti ara korira akoko. O tun le lo lati tọju awọn aami aiṣan ti aleji wara. Mu teaspoon oyin kan ni owurọ ṣaaju ounjẹ aarọ.
Atalẹ
Atalẹ jẹ olokiki daradara fun awọn anfani ilera rẹ ati pe o tun munadoko pupọ ni titọju awọn nkan ti ara korira pẹlu aleji wara. O mu ki ifarada awọn ọlọjẹ wara wa ninu ara ni awọn eniyan ti ara korira. O tun dinku ipele ti hisitamini ninu ara rẹ ti o fa idahun inira.
Oje Karooti
Bawo ni lati ṣe itọju aleji wara? Oje karọọti adalu pẹlu kukumba, pomegranate ati oje gbongbo beet ni a lo lati tọju awọn aami aisan ti aleji wara ati awọn nkan ti ara korira. Wọn mu ifarada ti ara pọ fun aleji ara wara. Ni awọn oje wọnyi ni idapọ ni owurọ ki o gba gbogbo awọn nkan ti ara korira.
Turmeric
O jẹ ọkan ninu awọn atunṣe ile ti o dara julọ fun aleji wara. O ni awọn ohun-ini iredodo egboogi ati pe o le ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ti aleji ti o jẹ nipasẹ wara. Ṣafikun turmeric ninu rẹ awọn ounjẹ lojoojumọ.
Kalisiomu Ati Iṣuu magnẹsia
Wọn tun ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda awọn aami aisan ti aleji ati pe wọn tun tunu eto aifọkanbalẹ jẹ. Wọn jẹ anfani fun eto mimu tun. O le ni awọn afikun wọn tabi orisun abayọ bi eyin, ọ̀gẹ̀dẹ̀, awọn ẹfọ titun abbl
Vitamin E Ati Selenium
Wọn yọkuro awọn ipilẹ ọfẹ lati ara wa bi wọn ṣe n ṣiṣẹ bi awọn antioxidants. Mu awọn microgram 50 si 100 fun ọjọ kan lati dojuko awọn aami aisan aleji. Eyi jẹ doko gidi ni atọju aleji wara ninu awọn agbalagba.
Ni Little Quantities Of Wara
Ohun kan ti o le ṣe lati dinku wara ati aleji awọn ọja ifunwara ni pe o ni iye diẹ ti wara tabi awọn ọja ifunwara lojoojumọ. Ifihan si awọn oye aleji ti aifiyesi ninu ara ṣe iranlọwọ ajesara lati da wọn mọ ni kẹrẹkẹrẹ. Lọgan ti a ba ṣafihan wara laiyara ninu ara rẹ lori akoko ti o gun ju, ara wa ma ni ajesara si. Eyi yẹ ki o ṣee ṣe labẹ abojuto iṣoogun.
Ka Awọn aami
Eyi ṣe pataki pupọ bi ọpọlọpọ awọn aba ti ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ni wara. Lati daabobo ararẹ kuro ninu iṣesi a ko fẹ nitori ayẹwo miliki fun eyikeyi akoonu wara ninu ọja ti o di ti o yoo ra.
Lilo Awọn tabulẹti Enzymu Lactase Tabi Awọn ida silẹ
Awọn enzymu Lactose ṣe iranlọwọ ninu tito nkan lẹsẹsẹ ti lactose ninu wara. Awọn eniyan ti ko ni ifarada lactose le ni lori awọn tabulẹti enzymu lactose ti a ko ka. Ni enzymu yii ṣaaju ounjẹ tabi mimu wara.
Gbe Oogun Rẹ
Ti o ba mọ pe o ni inira si wara ati pe iwọ yoo jẹun ni ita, maṣe gbagbe lati gbe awọn oogun aarun egboogi rẹ pẹlu rẹ. Wọn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lẹsẹkẹsẹ lati awọn aami aiṣedede.
Vitamin C
Bawo ni lati mu wara laisi nini aisan? Vitamin C jẹ Vitamin ti o ṣelọpọ omi ati pe o ni awọn ohun-inira ti egboogi. O dinku iye ti hisitamini ti o fa aleji ninu ara rẹ. O ni ipa imularada tun. O ṣe iranlọwọ fun ọ lati awọn aami aisan aleji. O le mu awọn afikun Vitamin C tabi ni orisun abayọ ti o jẹ awọn eso osan bi ọsan, tomati, lẹmọọn abbl
