AWỌN OUNJẸ 11 TI O ṢE IRANLỌWỌ ṢAKOSO AWỌN PILES (HAEMORRHOIDS)

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọra

Maṣe padanu

Ile Ilera Nini alafia Nini alafia oi-Amritha K Nipasẹ Amritha K. lori Oṣu Karun ọjọ 29, 2019

Awọn paipu, ti a tun mọ ni haemorrhoids, ni sisanra ti awọn ohun elo ẹjẹ ni apo ti o yori si wiwu tabi yun ni atunse tabi anus. Eyi le ja si irora ti o nira lakoko fifa awọn igbẹ. Awọn piles le jẹ ti awọn oriṣi meji, eyun, awọn pipọ inu ati awọn piles ti ita. Ọpọlọpọ eniyan jiya lati oriṣi ẹwọn kan ni akoko ti a fifun, lakoko ti diẹ ninu wọn le jiya lati awọn mejeeji. Awọn idi ti o wọpọ julọ ti awọn piles pẹlu àìrígbẹyà onibaje, gbuuru, ibalopọ furo, oyun ati ilana ti ogbo.

Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti a fọwọsi dokita lo wa fun eyiti awọn piles, eyiti o dagbasoke pẹlu ifojusi ti itọju ati imularada ipo naa ^[1] . Awọn piles le ni ihamọ paapaa alinisoro ti awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ, ti o fa idamu ati nitorinaa ṣe awọn idiwọn ninu awọn iṣe ojoojumọ rẹ ^[meji] . Awọn ohun ounjẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ fun olukọ kọọkan ti o jiya lati awọn paipupọ, nitorinaa, ka siwaju lati mọ awọn ọna ati awọn ọna nipasẹ eyiti awọn nkan ounjẹ ti o ni anfani julọ wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ.

Awọn ounjẹ Ti o ṣe iranlọwọ Ṣakoso awọn Piles

Je okun diẹ sii ki o wa ni omi tutu, iwọnyi ni awọn ohun meji lati tọju ni ọkan ọkan ti n jiya lati haemorrhoids tabi awọn piles.

1. Blueberry

Ọlọrọ ni awọn anthocyanins (awọn pigments vacuolar tiotuka olomi), iranlọwọ awọn eso blueriba ni atunṣe awọn ọlọjẹ ti o bajẹ ninu awọn ogiri iṣọn-ẹjẹ ati igbega si ilera gbogbogbo ti awọn iṣọn ara rẹ ati awọn iṣọn ara (eto iṣan). Awọn eso beri wọnyi tun jẹ orisun to dara ti insoluble ati okun tiotuka, eyiti o le jẹ anfani fun ẹni kọọkan ni ijiya lati awọn piles ^[3] .

2. Fig

Ọlọrọ ni okun tiotuka, ọpọtọ le jẹ anfani ti o ga julọ fun awọn piles bi o ṣe le ṣe iranlọwọ idiwọ ipo naa lati buru. Bakan naa, ipa laxative ti awọn eso jẹ atunṣe to dara julọ fun àìrígbẹyà (idi pataki ti awọn piles) ^[4] .

3. Ogede

Kikun ti okun, awọn eso wọnyi ṣafikun pupọ si igbẹ ti o mu ki o rọrun lati kọja. Njẹ ogede le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati ẹjẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn pipọ lakoko ti o n kọja otita. Eyi tun ṣe iranlọwọ ni idinku iwọn awọn piles ^[5] .

4. Awọn ewa

O jẹ dandan lati ni ọpọlọpọ awọn ewa, nitori wọn ga ni okun ati awọn eroja. O le yan lati awọn aṣayan bii awọn ewa kidinrin, awọn ewa lima, awọn ewa dudu, bbl Awọn ewa jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ to ga julọ fun itọju piles ^[6] .

5. Owo

Ti a ṣe akiyesi lati jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ti o ni anfani julọ fun atọju awọn piles, iranlowo owo ni ṣiṣe itọju ati atunṣe isun inu rẹ. Iwaju iṣuu magnẹsia ninu owo ni o ṣe alabapin si ifun inu to dara ^[7] .

6. Okra

Okun ti o wa ni okra tabi ika awọn obinrin n fa omi mu ki o ṣe afikun pupọ si igbẹ, yago fun ibẹrẹ ti àìrígbẹyà ati iranlọwọ ṣe idiwọ dida awọn piles. Mucilage ti o wa ninu okra lubricates ati soothes inu ifun, ni igbega imukuro ailopin ti egbin ^[8] .

7. Beets

Ga ni okun, awọn beetroots ṣe iranlọwọ idiwọ àìrígbẹyà ati awọn piles. Gbigba awọn beeti le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ohun elo egbin gbigbe nipasẹ awọn ifun ni irọrun ati laisi eyikeyi igara ^[9] . Betacyanin, ẹda ara ẹni ti o ni idaamu fun awọ rẹ tun jẹ ẹya anfani ti o ga julọ ni ṣiṣakoso ipo rẹ.

8. Papaya

Papaya ni papain ninu, enzymu ti n ṣe digesting eyiti o le ṣe iranlọwọ idiwọ àìrígbẹyà. Ti ṣajọpọ pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ounjẹ, papaya ni ẹtọ si anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni ijiya lati awọn piles ^[10] .

9. Oats

Onjẹ giga ati orisun ti o dara julọ ti okun tiotuka, awọn oats le jẹ anfani fun awọn piles. Okun tiotuka ninu awọn oats ni a mọ lati ṣe idiwọ àìrígbẹyà nitori agbara rẹ lati ṣe ọga itẹ ati fẹlẹfẹlẹ ^[mọkanla] . Oats ti a gbin ni aṣayan ti o dara julọ. Awọn irugbin ọlọrọ okun miiran bii barle tun jẹ anfani.

10. Prunes

Okun ti ijẹẹmu ti o wa ninu eso ṣe iranlọwọ ni idilọwọ ibẹrẹ ti àìrígbẹyà. Prunes ni awọn ohun ti o ni itara ti iṣọn-alọrẹrẹ ti o ni awọn anfani siwaju sii lori ṣiṣakoso awọn piles ^[12] .

11. Omi

Mimu omi to to jẹ pataki lati ṣe idiwọ awọn igbẹ lati le. Awọn eso eso tun pese ipa kanna. Siwaju sii, o nilo lati yago fun awọn mimu bi kọfi, tii, ọti, ati bẹbẹ lọ, nitori iwọnyi ni ipa diuretic lori ara ati pe o le fa gbigbẹ ^[13] .

Awọn ohunelo Ilera Fun Awọn Piles

1. Beet ati karọọti saladi pẹlu Atalẹ

Eroja ^[14]

& frac12 ago beets aise, peeli ati grated
& frac12 ago Karooti ti Organic, grated
2 tbsp apple oje
1 tbsp afikun-wundia epo olifi
& frac12 tsp Atalẹ alabapade, minced
1/8 tsp iyọ iyọ

Awọn Itọsọna

Darapọ awọn beets grated ati awọn Karooti ninu ekan kekere kan.
Illa oje apple, epo olifi, Atalẹ, ati iyọ ninu ekan lọtọ ki o si ṣan lori adalu saladi.
Síwá jẹjẹ.

2. Muesli blueberry ti ko ni ifunwara

Eroja

1 & frac12 agolo oats ti yiyi
& frac12 ago walnuts, ge
& frac12 ago apples apples, ge
2 eso igi gbigbẹ oloorun
Awọn agolo bulu meji 2
3 tbsp suga brown

Awọn Itọsọna

Ṣaju adiro si 160 ° C.
Illa awọn oats, suga, ati eso igi gbigbẹ oloorun ninu ekan kan.
Tan adalu boṣeyẹ pẹlẹpẹlẹ si atẹ atẹ ti kii-stick.
Tọpa adalu oat ni adiro ti o gbona fun iṣẹju mẹwa 10, igbiyanju lẹẹkọọkan.
Yọ kuro lati inu adiro ki o jẹ ki itura.
Tú sinu ekan nla kan ati ki o aruwo ni awọn walnuts ti a ge ati awọn apples ti o gbẹ.

3. Minty pia kula

Eroja

Awọn agolo pears 3, ti ko yanju
1 ife ti awọn cubes yinyin
3 tsp peppermint alabapade, minced
Gbogbo awọn irugbin Mint, fun ọṣọ

Awọn Itọsọna

Wẹ ki o ge awọn eso pia ti ko yanju.
Darapọ pears, awọn cubes yinyin, ati Mint minced ni idapọmọra.
Illa titi ọra-wara.
Tú sinu awọn gilaasi tutu ati ṣe ọṣọ pẹlu awọn leaves mint.

[1]Blake, C. E., Bisogni, C. A., Sobal, J., Devine, C. M., & Jastran, M. (2007). Sọtọ awọn ounjẹ ni awọn ipo: bawo ni awọn agbalagba ṣe ṣe ipin awọn ounjẹ fun awọn eto jijẹ oriṣiriṣi lọpọlọpọ, 49 (2), 500-510.
[meji]Beltran, A., Sepulveda, K. K., Watson, K., Baranowski, T., Baranowski, J., Islam, N., & Missaghian, M. (2008). Awọn ounjẹ adalu jẹ bakan naa ni tito lẹtọ nipasẹ awọn ọmọ ọdun 8-13. Iyọkan, 50 (2-3), 316-324.
[3]Landers, J. L., Hamilton, R. J., Johnson, A. S., & Marchinton, R. L. (1979). Awọn ounjẹ ati ibugbe ti awọn beari dudu ni iha ila-oorun guusu ila-oorun North Carolina Iwe Iroyin ti Iṣakoso Eda Abemi, 143-153.
[4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Ata ata gbigbẹ gbona ati ida ẹjẹ: bugbamu ti itan-akọọlẹ kan: awọn abajade ti ifojusọna, ti a sọtọ, iṣakoso ibibo, idanwo adakoja Awọn alaye ti oluṣafihan & rectum, 49 (7), 1018-1023.
[5]Alonso-Coello, P., & Castillejo, M. M. (2003). Iṣiro ọfiisi ati itọju ti hemorrhoids. Iwe iroyin ti iṣe ẹbi, 52 (5), 366-376.
[6]Leff, E. (1987). Hemorrhoids: Awọn isunmọ lọwọlọwọ si iṣoro atijọ. Oojọ ti Ile-iwe giga, 82 (7), 95-101.
[7]Cospite, M. (1994). Afọju afọju meji, ayewo iṣakoso ibibo ti iṣẹ iṣegun ati aabo ti Daflon 500 iwon miligiramu ni itọju hemorrhoids ti o tobi. Imọ-iṣe, 45 (6_part_2), 566-573.
[8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C., & Jensen, D. M. (2001). Iṣoogun lọwọlọwọ, anoscopic, endoscopic, ati awọn itọju abẹrẹ fun ẹjẹ ẹjẹ inu inu .Techniques in Gastrointestinal Endoscopy, 3 (4), 199-205.
[9]Opin, S & Cagindi. (2006). Awọn imọ-ẹrọ ti o da lori iṣẹ iṣe ti ara ni Awọn imọ-jinlẹ Octa ati Imọ-ẹrọ Ounje, 5 (1), 107-112.
[10]Dumitru, M., & Gherman, I. (2010). Awọn iwadii lori lilo beetu suga fun iṣelọpọ epo-epo (bio-ethanol ati bio-gas) .Rearch Journal of Science Science, 42 (1), 583-588.
[mọkanla]Phillips, R. (1996). Atunwo Awọn ọjọ Awọn atunyẹwo Hudson, 48 (4), 611-614.
[12]Cleator, I. G. M., & Cleator, M. M. (2005). Awọn hemorrhoids banding nipa lilo bander isọnu O'Regan.US Gastroenterology Atunwo, 5, 69-73.
[13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A., & Akinola, D. O. (2009). Endoscopic hemorrhoidal sclerotherapy nipa lilo 50% omi dextrose: ijabọ akọkọ.
[14]Healthwithfood. (nd) Hemorrhoids & Diet: Awọn ilana ati Awọn imọran Ounjẹ [Blog post]. Ti gba wọle lati, https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/