Awọn Ilana Adie Ti o dara julọ 101 fun Nigbati O Wa ninu Rut Ounjẹ Alẹ

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

A nifẹ lati gbọn ilana ounjẹ alẹ ọsẹ wa, ṣugbọn ko si sẹ pe adie ni aaye pataki kan ninu ọkan wa. O jẹ wapọ, rọrun lati mura ati itẹlọrun eniyan lati bata… ṣugbọn iyẹn pelu ko tumọ si pe o ni lati duro pẹlu egungun ti a ti sisun atijọ kanna, ọmu ti ko ni awọ ni gbogbo igba ( bo -oruka). Ya kuro ni agbegbe itunu rẹ pẹlu akojọpọ ọwọ ti awọn ilana ounjẹ alẹ adie 101 ti o dara julọ-lati adiẹ tinga tacos si potpie ti o ga julọ-ti kii yoo jẹ ki o sọkalẹ.

JẸRẸ: Awọn Ilana Adie 50 fun Awọn ọmọde Ti Wọn Yoo nifẹ Lootọ

1. O lọra-Cooker Fa adie

Sin bi ounjẹ akọkọ pẹlu awọn ẹgbẹ ọkan tabi bi ipanu kan ti o rọrun.

Gba ilana naa

2. Parmesan-Oko ẹran ọsin adie Thighs

Nitoripe ohun gbogbo dara julọ pẹlu warankasi ati ẹran ọsin.

Gba ilana naa

3. Bruschetta adie

O jẹ itẹlọrun ati adun laisi iwuwo.

Gba ilana naa

4. Piha adie saladi

Ohun ti o dara julọ lati ṣẹlẹ si ounjẹ ọsan.

Gba ilana naa

5. Lẹmọọn ati Ewebe sisun adie

Lo awọn ajẹkù ni awọn saladi, awọn ọbẹ ati pasita ni gbogbo ọsẹ.

Gba ilana naa

6. Ọdunkun-Chip 'sisun' adie

Crispy ni ita, tutu lori inu ati ki o dinku pupọ ju frying.

Gba ilana naa

7. Adie ati Waffle Sandwiches

Didi adiẹ + waffles warankasi = kiikan ti o tobi julọ lati igba akara ti a ge.

Gba ilana naa

8. Skillet Adie pẹlu Apricots ati Alabapade Ewebe

A yoo duro ni gbogbo ọdun lati ṣe eyi pẹlu awọn apricots akoko-akoko.

Gba ilana naa

9. Mini Adie ati Waffles

Wọn kere pupọ, a le jẹ mẹwa ninu iwọnyi, otun?

Gba ilana naa

10. Lata Yogurt Marinated adie ese

Filaṣi iroyin: adiẹ sisun ko ni lati ṣigọgọ.

Gba ilana naa

11. O lọra-Cooker adie Teriyaki

Ṣeto rẹ ki o gbagbe rẹ. Wo? O rọrun ju paṣẹ ni.

Gba ilana naa

12. Skillet adie Fajitas

Sin 'em ni skillet didan fun ipa to gaju.

Gba ilana naa

13. Ndin Mini adie Burritos

Gbiyanju lati jẹ ọkan kan. A gboju re.

Gba ilana naa

14. O lọra-Cooker Adie Noodle Bimo

O jẹ ọkan ati iyalẹnu itọju kekere.

Gba ilana naa

15. sisun Drumsticks pẹlu tomati

Ounjẹ adie yii fẹrẹ lẹwa pupọ lati jẹ. (Fere.)

Gba ilana naa

16. adie Tinga Tacos

Maṣe fi eyi pamọ nikan fun taco Tuesday.

Gba ilana naa

17. Adiro-ndin Buffalo Iyẹ

Awọn iyẹ jẹ ohun ti o dara julọ nipa ọjọ ere, ọwọ isalẹ.

Gba ilana naa

18. Gbogbo sisun Chipotle adie

O jẹ ọna ti o rọrun julọ lati ṣe ifunni ogunlọgọ kan (tabi igbaradi ounjẹ fun gbogbo ọsẹ kan).

Gba ilana naa

19. O lọra-Cooker Adie Tikka Masala

Kiyesi i, ayanfẹ gbigba ti o nilo iṣẹju mẹwa ti igbaradi.

Gba ilana naa

20. Ata ilẹ sisu adie Breast

Ṣeun si awọn akara oyinbo crispy Panko, awọn fryers jin ko nilo lati lo.

Gba ilana naa

21. Chrissy Teigen ká Cheesy Chicken Milanese

Yoo gba to iṣẹju 40 nikan lati ṣe, ṣugbọn o dun bi o ti gba gbogbo ọjọ.

Gba ilana naa

22. Crispy ndin adie Tenders

Ko si eni ti o ni aabo si ipe siren ti adie tutu, paapaa awọn agbalagba.

Gba ilana naa

23. Adie Satay pẹlu lata epa dipping obe

Ijẹwọ: A yoo jẹ obe epa yii nipasẹ sibi.

Gba ilana naa

24. O lọra-Cooker adie Piccata

O wa ti o diẹ ninu awọn Iru Fancy Oluwanje? Eleyi daju awọn itọwo bi o.

Gba ilana naa

25. Ebi-Style adie Kesari saladi

Aṣọ naa ko ni anchovy, ti o ba jẹ pe o ṣe iyalẹnu.

Gba ilana naa

26. Black Ata adie

A jẹ apanirun fun mimu alara lile lori ọkan ninu awọn aṣẹ lilọ-si mimu wa.

Gba ilana naa

27. ti ibeere Peach, Adie ati Ricotta Pizza

Gbagbe pepperoni atijọ lasan — konbo aladun yii ṣiṣẹ patapata.

Gba ilana naa

28. Ọkan-Pan sisun adie pẹlu Karooti

Ti o dara ju gbogbo lọ, pan kan nikan ni o wa lati sọ di mimọ.

Gba ilana naa

29. Efon-sitofudi Sweet Poteto

Ṣe awọn dun poteto niwaju ti akoko ati ale ti wa ni agbedemeji si ṣe.

Gba ilana naa

30. Buffalo adie Meatballs

A pe o ko lati jẹ gbogbo awọn wọnyi ni ijoko kan.

Gba ilana naa

31. Ndin Quinoa adie Nuggets

Jọwọ musita oyin naa, jọwọ.

Gba ilana naa

32. Adie Gnocchi Bimo

Ikilọ: Ohunelo yii fẹrẹ yi ere ọbẹ rẹ pada fun rere.

Gba ilana naa

33. Greek Lemon adie Skewers pẹlu Tzatziki obe

Ṣe o ko ti gbọ? Ohun gbogbo dun dara lori igi.

Gba ilana naa

34. Tangy Green adie Enchiladas

Maṣe sọ fun ẹnikẹni, ṣugbọn o wa toonu ti veggies pamọ inu.

Gba ilana naa

35. Gochujang Chicken aruwo-din

O jẹ ẹẹmeji bi adun bi gbigba ati pe o wa papọ ni skillet kan.

Gba ilana naa

36. Adie Enchilada Casserole

Sin eyi pẹlu awọn eerun tortilla. Ọpọlọpọ awọn eerun tortilla.

Gba ilana naa

37. Crispy ti ibeere adie

Imọran wa? Je eyi ni ehinkunle pẹlu gilasi kan ti rosé.

Gba ilana naa

38. Greek Adie ati Rice Skillet

Eyi dara bii satelaiti ile ounjẹ eyikeyi, nitorinaa a le ma jade lọ lati jẹun lẹẹkansi.

Gba ilana naa

39. Firecracker adie pẹlu Rice

Laisi egungun, awọn ọmu adie ti ko ni awọ ko ni lati jẹ alaiwu. A fẹ wọn lata, alalepo ati aibikita.

Gba ilana naa

40. Dì-Pan Persian Lemon adie

Satelaiti yii le ṣe apejọ ni iṣẹju marun si mẹwa, nitorinaa o jẹ ohun ti a pe ni idan igbaradi ounjẹ.

Gba ilana naa

41. Ti ibeere Lemon-Herb adie ati piha saladi

Ifihan saladi lati pari gbogbo awọn miiran (nitori pe o jẹ gbogbo nipa awọn toppings, looto).

Gba ilana naa

42. Skillet sisun adie pẹlu Peaches, tomati ati Red alubosa

Awọn apapo ti dun peaches ati savory alubosa ni * fẹnuko Oluwanje.

Gba ilana naa

43. Ti ibeere Curried adie Thighs

Awọn ikoko si o pọju adun pẹlu pọọku akitiyan ? Basting awọn adie pẹlu kan marun-eroja Korri obe bi o ti yan.

Gba ilana naa

44. Adie pelu Feta Warankasi, Dill, Lemon ati Harissa Yogurt

A kii yoo sọ rara si obe yogurt harissa - tabi feta, fun ọrọ yẹn.

Gba ilana naa

45. Honey-orombo adie ati Veggies ni bankanje

Gbogbo ounjẹ n ṣe inu awọn apo-iwe bankanje, nitorinaa mimọ odo wa. (Genius, otun?)

Gba ilana naa

46. ​​Crispy Agbon adie Tenders

Agbon agbon jẹ dun ati crunchy ni gbogbo awọn ọna ti o tọ.

Gba ilana naa

47. Orombo adie pẹlu oka ati Poblano saladi

O jẹ zesty, hearty ati kekere kan bit lata.

Gba ilana naa

48. Crispy Za'atar Adie ati Ori ododo irugbin bi ẹfọ

Za'atar jẹ idapọ turari Aarin Ila-oorun ti awọn ewe ti o gbẹ, awọn irugbin Sesame ati sumac, ati ere ti o dara julọ fun itan adie.

Gba ilana naa

49. Chimichurri Chicken Meatballs pẹlu Herbed Greek Yogurt, Red Quinoa & Green Beans

Nipa imọlẹ yẹn, herby, obe garlicky: A yoo fipa rẹ kuro ni awọn ika ọwọ wa.

Gba ilana naa

50. Ọdunkun-Chip Crusted adie pẹlu Arugula Pesto

Ṣe o jẹ atunṣe adie Parm ti o tobi julọ ti gbogbo akoko? A yoo tẹtẹ owo lori iyẹn.

Gba ilana naa

51. Ndin adie ati Ricotta Meatballs

Wọn jẹ tutu, sise ni kiakia ati rọrun to lati ṣe ni alẹ ọsẹ kan.

Gba ilana naa

52. Ti ibeere Thai adie oriṣi ewe murasilẹ

Gbogbo wa le lo diẹ ninu awọn murasilẹ letusi diẹ sii ninu igbesi aye wa.

Gba ilana naa

53. Balsamic Cranberry sisun adie

Ni pipe ni pipa ati akoko Super ni M.O wa.

Gba ilana naa

54. Ọkan-Pan Lemon Sage Adie ati Ori ododo irugbin bi ẹfọ

Ounjẹ alẹ-ọkan kan ti o jẹ kekere-kabu ati ṣe pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ? Jẹ ọkan wa duro.

Gba ilana naa

55. O lọra-Cooker Adie Tikka Masala Meatballs

A nifẹ awọn bọọlu ẹran. A nifẹ adie tikka masala. Kò pẹ́ sígbà yẹn tí wọ́n fi dara pọ̀ mọ́ ẹgbẹ́ ọmọ ogun.

Gba ilana naa

56. Keto Dì-Pan Adie ati Rainbow Veggies

Ẹri pe ore-ounjẹ ko ni lati tumọ si adun tabi ibanujẹ.

Gba ilana naa

57. Instant ikoko Keto Indian bota adie

Eyi ni olutapa: O ti ṣetan ni iṣẹju 20.

Gba ilana naa

58. Whole30 Adie Meatballs ati Ori ododo iresi pẹlu Agbon-Egbo obe.

Boya o jẹ Whole30-ing tabi rara, obe agbon yẹn jẹ nkan lati sọrọ nipa.

Gba ilana naa

59. Pasita Florentine pẹlu ti ibeere adie

Iwọ yoo lo & frac34; ife ọti-waini lati ṣe obe ipara yii. Ohun ti o ṣe pẹlu awọn iyokù ti igo ni ipe rẹ.

Gba ilana naa

60. 30-Minute ọra adie, Oka ati tomati Skillet

O ni awọn igbesẹ mẹta ati iṣẹju 35 lati ounjẹ alẹ kan.

Gba ilana naa

61. Pomegranate-Sumac Adie pẹlu sisun Karooti

Brine buttermilk ṣe idaniloju tutu tutu ati lẹwa browning.

Gba ilana naa

62. Ina Garten ká imudojuiwọn adie Marbella

O ko ro pe a yoo fi ayaba ti awọn ilana adie kuro ni atokọ yii, ṣe o?

Gba ilana naa

63. Dijon-Maple Adie pẹlu Brussels Sprouts ati Butternut elegede

Awọn tangy glaze jẹ se dun lori adie ati awọn veggies.

Gba ilana naa

64. Dì-Pan adie Shawarma pẹlu Lemon-Tahini Drizzle

FYI, eyi tun ṣẹlẹ lati jẹ ọrẹ paleo ati giluteni-, ifunwara- ati laisi ọkà.

Gba ilana naa

65. Adiro-ndin adie Kofta murasilẹ

Fọwọsi awọn agolo letusi yẹn pẹlu gbogbo awọn cucumbers, awọn tomati ati lẹmọọn-ata ilẹ aioli.

Gba ilana naa

66. Lata Lemon-Atalẹ adie Bimo

Bimo adie yii jẹ isọdi bi o ṣe rọrun lati ṣe.

Gba ilana naa

67. Adie Thighs pẹlu Pancetta ati Green Olifi

Awọn omoluabi lati crispy ara ni lati Cook rẹ adie itan kekere ati ki o lọra.

Gba ilana naa

68. O lọra-Cooker ọra-adie ati Wild Rice Bimo

O rọrun bi ṣiṣi soke agolo ti bimo ṣugbọn nipa awọn akoko miliọnu diẹ sii ti nhu.

Gba ilana naa

69. Honey eweko dì-Pan adie pẹlu Brussels Sprouts

Lori iwe ayẹwo ounjẹ ounjẹ pipe wa? Yara, irọrun ati afọmọ kekere. Yi ale adie ticks gbogbo awọn apoti.

Gba ilana naa

70. Antoni Porowski ká Chile-Maple sisun adie

Ẹiyẹ yii dale lori awọn eroja diẹ (lulú ata, omi ṣuga oyinbo maple ati, dajudaju, bota) fun adun ti o pọju.

Gba ilana naa

71. Adie Kebabs pẹlu Ata ilẹ Lemon Yogurt

Lẹẹkansi, obe yogurt fihan pe o tọsi iwuwo rẹ ni wura.

Gba ilana naa

72. Alalepo Orange Adie pẹlu Caramelized alubosa ati Fennel

Ọrọ ikilọ kan: Iwọ yoo fẹ lati ṣajọ lori awọn aṣọ-ikele fun eyi.

Gba ilana naa

73. Odidi adie ti o lọra pẹlu awọn poteto

Ko si basting tabi babysitting rẹ adiro beere. (Maṣe sọ fun Ina Garten.)

Gba ilana naa

74. Lata aruwo-sisun adie ati shredded Brussels ọpọn

Brussels sprouts ni aruwo-fry le jẹ aiṣedeede, ṣugbọn wọn tun dun dun.

Gba ilana naa

75. Lata Glazed guguru adie

Didun didan naa yoo jẹ ki o pada wa fun awọn idamẹta.

Gba ilana naa

76. Dorie Greenspan's Sheet-Pan Balsamic Chicken pẹlu Ọdunkun Ọmọ ati Awọn olu

O nilo iṣẹju 15 nikan lati ṣaju satelaiti yii, ṣugbọn nigbati o ba jade kuro ninu adiro, mura silẹ fun ooh s ati ahh s.

Gba ilana naa

77. Ndin Caprese adie Skillet

Mozzarella warankasi, balsamic kikan ati jammy sisun tomati? Ko si nkankan lati nifẹ.

Gba ilana naa

78. Rotisserie adie Ramen

Eyi jẹ awọn maili niwaju ohun ti iwọ yoo rii ni ile itaja ohun elo.

Gba ilana naa

79. Mini adie Shawarma

Pa awọn gige wọnyi sinu awọn ounjẹ ọsan tabi sin wọn fun ounjẹ alẹ-ko si ohun elo fadaka ti o nilo.

Gba ilana naa

80. Ounjẹ Igbaradi Honey Sesame Adie pẹlu Broccolini

Ti o ba ro pe igbaradi ounjẹ jẹ ẹru, o ṣee ṣe pe o ko ti pade ohunelo adie yii sibẹsibẹ.

Gba ilana naa

81. Adiye Pesto Focaccia Sandwiches

Adie naa yoo fun iwe-tinrin lẹhinna jinna si goolu, pipe pipe. Eyikeyi ibeere?

Gba ilana naa

82. Ọkan-ikoko ọra-adie Alfredo

Yato si idinku iye afọmọ, ọna-ikoko kan yii ni abajade ninu obe ọra-wara julọ (ati iyalẹnu, o ko ni lati lo ipara).

Gba ilana naa

83. Adie Parmesan Buje

Awọn diẹ ojola-iwọn, awọn dara, ti o ba beere wa. Wọn ti ni ipin pipe ti ibora si adie (ati pe wọn kii yoo rọ rara).

Gba ilana naa

84. Adie ati imolara Ewa aruwo-din

Ṣeto aago rẹ, nitori ounjẹ alẹ ti ṣetan ni iṣẹju 20.

Gba ilana naa

85. Buffalo adie murasilẹ pẹlu Blue Warankasi ati Seleri

Awọn wọnyi ni murasilẹ ni a ìkọkọ: itaja-ra rotisserie adie.

Gba ilana naa

86. Kung Pao adie

O nilo skillet kan nikan lati ṣe iṣẹ afọwọṣe lata-ekan-dun yii.

Gba ilana naa

87. Cheater ká ti ibeere Gbogbo adie ati ẹfọ

Nipa spatchcocking adie (aka yiyọ ẹhin rẹ kuro), o le ṣe e ni wakati kan lori ohun mimu ki o lọ kuro ni ibi idana idọti fun alẹ miiran.

Gba ilana naa

88. Ohun gbogbo adie Iyẹ

Njẹ ohunkohun ti idapọmọra igba yii ko ṣe ṣe dara julọ? (Iyẹn ni ibeere arosọ.)

Gba ilana naa

89. Ti ibeere Jerk adie Cutlets pẹlu Mango Salsa

Awọn eso igi gbigbẹ oloorun ati awọn adun cayenne lata ti o wa ninu aro akoko so pọ pẹlu idan pẹlu sisanra, eso salsa zesty.

Gba ilana naa

90. Ope Korean adie Thighs

Gochujang, lẹẹ chile Korean, jẹ bọtini si adun ti o pọju ninu satelaiti yii.

Gba ilana naa

91. Sisun adie BLT pẹlu Jalapeño Honey

Lati so ooto, a yoo jẹ eyi fun ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan tabi ale.

Gba ilana naa

92. Greek Yogurt adie saladi sitofudi ata

Wíwọ yogurt Greek ni ọra-wara, adun tangy ti o fẹ, o kan tan imọlẹ diẹ.

Gba ilana naa

93. Ọkan-Pan ọra-adie Fricassee pẹlu Sage

O jẹ igbadun, lemony ati pe o ni idaji ife waini funfun ninu obe (o kan FYI).

Gba ilana naa

94. 15-Minute Buffalo adie Sliders

A yoo jẹ ki awọn gige wọnyi—ti a ṣe pẹlu adie rotisserie ti ile-itaja ti ra- ifaworanhan sinu DM wa eyikeyi ọjọ.

Gba ilana naa

95. Honey-Mustard adie Beki

Ṣe ifipamọ idaji oyin-mustard obe ki o si fi sii ṣaaju ki o to dide ni ipari, lati caramelize oke.

Gba ilana naa

96. adie Soseji, Spelled ati Ata Skillet

A ko ni idaniloju kini ohun moriwu diẹ sii: ounjẹ alẹ ounjẹ tabi aini awọn ounjẹ lati sọ di mimọ lẹhinna.

Gba ilana naa

97. Green Bowl pẹlu adie, Citrus ati Eweko

Nkankan wa nipa ọpọn ọsẹ alẹ ti o gbona ti o kan kan lara ọtun .

Gba ilana naa

98. The Gbẹhin ti ibeere adie Sandwich

Ti o ba jẹ pe gbogbo awọn ounjẹ ipanu nikan ni a sin pẹlu alubosa didin…

Gba ilana naa

99. Cheater ká White Waini Coq au Vin

Ẹya wa ti Ayebaye Faranse kii ṣe ojulowo gidi, ṣugbọn o jẹ aibikita delish ati oh-rọrun lati ṣe.

Gba ilana naa

100. Lemon-sun Poteto, Adie ati Owo pẹlu Tzatziki

Saladi ibanuje? A ko mọ rẹ.

Gba ilana naa

101. The Gbẹhin adie Potpie

Ṣe eyi ohun ti won tumo si nipa Winner, Winner, adie ale?

Gba ilana naa

JẸRẸ: 22 Sheet-Pan Thighs Chicken Ti o ko Ṣe fun Ounjẹ Alẹ sibẹsibẹ

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa