O ti rii gbogbo wọn Pinterest ati scrawled lori coasters, ṣugbọn rere affirmations kosi ni a idi kọja memes ati ile titunse. Ni otitọ, awọn alaye ti o ni itara wọnyi lọ ọna pipẹ si igbega ilera, ati pe iyẹn jẹ otitọ kii ṣe fun awọn agbalagba nikan ti n gbiyanju lati tẹ sinu inu wọn. tunu , ṣugbọn tun fun awọn ọmọde ti o wa ninu ilana ti idagbasoke ara ẹni nipasẹ ọna ti awọn ibaraẹnisọrọ wọn pẹlu aye ni ayika wọn. A sọrọ si Dokita Bethany Cook , isẹgun saikolojisiti ati onkowe ti Fun Ohun ti O Tọ: Iwoye lori Bi O Ṣe Le Ṣe Didara ati Lalaaye Awọn obi: Awọn ọjọ ori 0-2 , lati wa diẹ sii nipa awọn anfani ti awọn idaniloju rere fun awọn ọmọde.
Kini awọn iṣeduro ojoojumọ ati bawo ni awọn ọmọde ṣe le ni anfani lati ọdọ wọn?
Awọn iṣeduro lojoojumọ jẹ awọn alaye rere lasan ti o sọ fun ararẹ (tabi ọmọ rẹ) lojoojumọ. Idoko-owo kekere yii ni ironu rere le ni ipa nla lori alafia eniyan, ati pe o ṣe anfani pupọ julọ fun awọn ọmọde bi wọn ṣe kọ aworan ti ara wọn ati kọ bi wọn ṣe le lọ kiri awọn ikunsinu wọn. Iwadi ti fihan pe gẹgẹbi eniyan a gbagbọ ohun ti a sọ fun wa-itumọ, ti o ba sọ fun awọn ọmọ wẹwẹ rẹ pe wọn ti bajẹ, diẹ sii ju pe wọn yoo ṣe bẹ, Dokita Cook sọ fun wa. Àmọ́ ṣá o, ìyípadà náà tún jẹ́ òótọ́—àwọn ọmọ tí wọ́n gba ìdánilójú rere láti ọ̀dọ̀ àwọn fúnra wọn àti àwọn ẹlòmíràn lè ṣe ní àwọn ọ̀nà tí ń fún àwọn ìrònú wọ̀nyẹn lókun.
Pẹlupẹlu, Dokita Cook sọ fun wa pe awọn iṣeduro ti o dara ni ipa mejeeji awọn agbegbe ti o ni imọran ati ti o ni imọran ti ọpọlọ, ti o ni ipa lori ohun ti o tọka si bi ohùn inu ọkan-o mọ, ọkan ti o sọ ati ki o ṣe abojuto bi o ṣe n ṣe ni gbogbo ọjọ. Fun onimọran, ohun inu yii jẹ ipin pataki ni ṣiṣe ipinnu bi o ṣe dahun si awọn ipo. Ni awọn ọrọ miiran, ti nkan ba jẹ aṣiṣe ohun inu inu rẹ yoo pinnu boya o yipada si ararẹ ki o gba ọna iyara si ilu ti ara ẹni, tabi ti o ba ni anfani lati fa fifalẹ ati dahun si awọn ẹdun lile pẹlu iṣakoso ati idi. Ni kedere, idahun keji jẹ eyiti o dara julọ-ati pe o jẹ iru ohun ti awọn ọmọde nilo afikun iranlọwọ pẹlu bi wọn ṣe bẹrẹ lati kọ bi wọn ṣe le ṣe ilana awọn ẹdun wọn. Awọn iṣeduro lojoojumọ n ṣe alaye itan inu ọmọ rẹ ati dẹrọ idagbasoke ti awọn ọgbọn iṣakoso ara ẹni pataki.
Bii o ṣe le ṣe awọn iṣeduro ojoojumọ pẹlu awọn ọmọde
Dokita Cook ṣe iṣeduro pe ki o ya iṣẹju marun sọtọ ni akoko kan pato ni gbogbo ọjọ-owurọ dara julọ, ṣugbọn akoko eyikeyi dara-ati pe ki ọmọ rẹ kopa ninu yiyan awọn iṣeduro meji si mẹrin fun ọjọ naa. Lati ibẹ, gbogbo ọmọ rẹ ni lati ṣe ni kọ awọn iṣeduro silẹ (ti wọn ba ti dagba to lati ṣe bẹ) ki o sọ wọn ni gbangba, pelu ni iwaju digi kan. Italolobo Pro: Yan awọn iṣeduro fun ararẹ bi daradara ki o kopa ninu irubo pẹlu ọmọ rẹ, nitorinaa o n ṣe apẹẹrẹ ihuwasi ju ki o kan fi sii.
Ti ọmọ rẹ ba ni akoko lile lati yan awọn iṣeduro, tabi ti o ba wa ni nkan kan pato ti o ro pe ọmọ rẹ nilo lati gbọ ni ọjọ naa, lero free lati daba iṣeduro kan; gẹgẹbi ofin gbogbogbo, awọn iṣeduro ti o ṣe pataki si igbesi aye ọmọ rẹ ni itumọ diẹ sii, ni Dokita Cook sọ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba n lọ nipasẹ ikọsilẹ, o le daba ọmọ rẹ sọ pe, awọn obi mi mejeeji nifẹ mi paapaa ti wọn ko ba gbe papọ mọ. Ni bayi ti o mọ kini lati ṣe, eyi ni atokọ ti awọn iṣeduro rere lati ṣe iranlọwọ fun iwọ ati ọmọ rẹ lati bẹrẹ.
Awọn iṣeduro rere fun Awọn ọmọde
ọkan. Mo ni ọpọlọpọ awọn talenti.
meji. Emi ko ni lati jẹ pipe lati yẹ.
3. Ṣiṣe awọn aṣiṣe ṣe iranlọwọ fun mi lati dagba.
Mẹrin. Mo dara ni yanju awọn iṣoro.
5. Emi ko bẹru ipenija kan.
6. Ogbon ni mi.
7. Mo lagbara.
8. Ore rere ni mi.
9. Mo nifẹ fun ẹniti emi jẹ.
10. Mo ranti pe awọn ikunsinu buburu wa ati lọ.
mọkanla. Mo ni igberaga fun ara mi.
12. Mo ni eniyan nla kan.
13. Mo ti to.
14. Awọn ero ati awọn ikunsinu mi ṣe pataki.
meedogun. Mo jẹ alailẹgbẹ ati pataki.
16. Mo le jẹ assertive lai jije ibinu.
17. Mo le duro fun ohun ti Mo gbagbọ ninu rẹ.
18. Mo mọ ẹtọ ati aṣiṣe.
19. O jẹ iwa mi, kii ṣe irisi mi, ti o ṣe pataki.
ogun. Emi ko ni lati wa nitosi ẹnikẹni ti o mu mi korọrun.
mọkanlelogun. Mo lè sọ̀rọ̀ nígbà tí ẹnì kan bá ń tọ́jú ẹlòmíràn.
22. Mo le kọ ohunkohun ti Mo fi ọkan mi si.
23. Mo le ṣiṣẹ takuntakun lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde mi.
24. O dara lati ya isinmi.
25. Mo le ṣẹda iyipada rere ni agbaye.
26. Ara mi jẹ ti emi ati pe Mo le ṣeto awọn aala ni ayika rẹ.
27. Mo ni opolopo lati pese.
28. Mo le ṣe awọn iṣe inurere kekere lati gbe awọn eniyan miiran ga.
29. O dara lati beere fun iranlọwọ.
30. Mo jẹ ẹda.
31. Beere fun imọran ko jẹ ki mi lagbara.
32. Mo nifẹ ara mi gẹgẹ bi Mo ti nifẹ awọn miiran.
33. O dara lati lero gbogbo awọn ikunsinu mi.
3.4. Awọn iyatọ jẹ ki a ṣe pataki.
35. Mo le yi ipo buburu pada.
36. Mo ni okan nla.
37. Nigbati Mo ti ṣe nkan ti Mo banujẹ, Mo le gba ojuse.
38. Mo wa lailewu ati abojuto.
39. Mo le beere fun atilẹyin.
40. Mo gbagbo ninu ara mi.
41. Mo ni pupọ lati dupẹ fun.
42. Mo le ni ipa rere lori igbesi aye eniyan.
43. Pupọ wa diẹ sii nipa ara mi ti Emi ko sibẹsibẹ ṣawari.
44. Inu mi dun lati wa ni ayika.
Mẹrin.Marun. Emi ko le ṣakoso awọn eniyan miiran, ṣugbọn Mo le ṣakoso bi MO ṣe dahun si wọn.
46. Mo lẹwa.
47. Mo le tu awọn aibalẹ mi silẹ ki o wa aaye idakẹjẹ.
48. Mo mọ pe ohun gbogbo yoo ṣiṣẹ jade ati pe o dara ni ipari.
49. Mo le gbe igbese rere nigbati nkan kan ba binu mi.
aadọta. Nígbà tí mo bá kíyè sí i, mo lè rí àwọn nǹkan tó ń mú inú mi dùn.
51. Ọpọlọpọ awọn iriri alarinrin ti n duro de mi.
52. Emi ko ni lati lero nikan.
53. Mo le bọwọ fun awọn aala awọn eniyan miiran.
54. Emi ko ni lati mu tikalararẹ nigbati ọrẹ kan ko fẹ lati ṣere tabi sọrọ.
55. Mo le gba akoko nikan nigbati Mo nilo lati.
56. Mo gbadun ile-iṣẹ ti ara mi.
57. Mo le rii awada ni ọjọ-si-ọjọ.
58. Mo lo oju inu mi nigbati mo ba ni rilara sunmi tabi ti ko ni itara.
59. Mo le beere fun iru iranlọwọ pato ti Mo nilo.
60. Mo nifẹ.
61. Mo jẹ olutẹtisi to dara.
62. Idajọ ti awọn ẹlomiran kii yoo da mi duro lati jẹ ara mi ti o daju.
63. Mo le mọ awọn aṣiṣe mi.
64. Mo le fi ara mi sinu bata awọn eniyan miiran.
65. Mo le ṣe idunnu fun ara mi nigbati inu mi balẹ.
66. Idile mi fẹràn mi lainidi.
67. Mo nifẹ ara mi lainidi.
68. Ko si ohun ti Emi ko le ṣe.
69. Loni jẹ ibẹrẹ tuntun.
70. Emi yoo ṣe awọn ohun nla loni.
71. Mo le ṣe alagbawi fun ara mi.
72. Emi yoo fẹ lati jẹ ọrẹ mi.
73. Awọn ero mi niyelori.
74. O dara lati yatọ.
75. Mo le bọwọ fun awọn ero eniyan miiran, paapaa ti Emi ko gba.
76. Emi ko ni lati tẹle awọn enia.
77. Eniyan rere ni mi.
78. Emi ko ni lati ni idunnu ni gbogbo igba.
79. Aye mi dara.
80. Mo le beere fun famọra nigbati Mo banujẹ.
81. Nigbati Emi ko ṣe aṣeyọri lẹsẹkẹsẹ, Mo le gbiyanju lẹẹkansi.
82. Mo lè bá àgbàlagbà sọ̀rọ̀ nígbà tí nǹkan kan bá ń yọ mí lẹ́nu.
83. Mo ni orisirisi awọn anfani.
84. Mo le gba akoko lati ni oye awọn ikunsinu mi.
85. Emi ko tiju lati sọkun.
86. Ni otitọ, Emi ko nilo lati tiju ohunkohun.
87. Mo le yan lati wa ni ayika awọn eniyan ti o mọyì mi fun ẹniti emi jẹ.
88. Mo le sinmi ati ki o jẹ ara mi.
89. Mo setan lati kọ ẹkọ lati ọdọ awọn ọrẹ mi ati awọn ẹlẹgbẹ mi.
90. Mo nifẹ ara mi.
91. Emi ko nilo lati ṣe afiwe ara mi si awọn omiiran.
92. Mo tọju ilera ara mi nitori Mo nifẹ ara mi.
93. Mo nifẹ lati kọ ẹkọ.
94. Emi yoo nigbagbogbo ṣe ohun ti o dara ju.
95. Mo lagbara, inu ati ita.
96. Emi ni pato ibi ti Mo nilo lati wa.
97. Mo ni suuru ati tunu.
98. Mo nifẹ ṣiṣe awọn ọrẹ tuntun.
99. Oni jẹ ọjọ lẹwa.
100. Mo nifẹ jije mi.
JẸRẸ: Duro Sọ fun Awọn ọmọ wẹwẹ rẹ lati Ṣọra (ati Kini Lati Sọ Dipo)
