Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọ deede ti di iru nkan pataki ni awujọ wa. Ni gbogbo ọjọ India, awọn ipolowo igbeyawo ti kun fun awọn obi ti n fẹ iyawo tabi iyawo to dara fun awọn ọmọ wọn.
Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati gba awọ ododo ni lati jẹ ẹfọ. Loni, Boldsky pin pẹlu rẹ diẹ ninu awọn ẹfọ ti o dara julọ lati jẹ lati ni awọ didara. Gbigba awọn ẹfọ wọnyi loorekoore ni agbara lati fun ọ ni awọ to dara.
Oṣu Kẹwa Ọjọ 1 jẹ Ọjọ Ajewebe Agbaye. Ni ayeye yii, a gbekalẹ si ọ awọn ẹfọ ti o le fun ọ ni awọ to dara.
Awọn ẹfọ ijẹẹmu oloyinmọmọ wọnyi ni a le pese ni ọna pupọ. Sisun didin, sise ati ti ibeere ni awọn aṣayan mẹta lati jẹ awọn ẹfọ wọnyi fun awọ funfun. Nigbati o ba jẹ awọn ẹfọ ti a jinna laisi epo, aye ti o kere si wa lati dagbasoke awọn iṣoro ilera.
Awọn ọna ti o dara julọ lati tọju awọn irugbin rẹ!
Ni apa keji, awọn ẹfọ wọnyi fun awọ didara ni awọn akoonu lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati nu awọ rẹ. Awọn acids ti o wa ninu awọn ounjẹ wọnyi ṣe iranlọwọ lati yọ awọn aleebu ẹgbin kuro ki o yago fun pigmentation.
Eyi ni diẹ ninu awọn ẹfọ fun awọ ara, wo oju to sunmọ:
Awọn lẹmọọn
Lẹmọọn ṣe bi Bilisi ti ara. Lẹmọọn ni Vitamin C ninu, eyiti o dara fun awọ ara. Iṣuu ti o wa ninu lẹmọọn ṣe iranlọwọ ni funfun awọ naa.
Awọn tomati
Ọna ti o dara julọ lati gba awọ ododo ni lati jẹ awọn tomati. Ewebe yii fun awọ didara ṣe aabo awọ ara lati oorun. O tun dinku awọn aleebu irorẹ. Acid ti o wa ninu tomati dinku epo lati ara rẹ.
Beetroot
Ewebe ti o dara julọ fun awọ funfun jẹ beetroot. Ounjẹ ilera yii yọ gbogbo majele kuro ninu ara. O ṣan ẹjẹ, ẹdọ, ati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Nitori wiwa potasiomu, irin, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, okun ati awọn vitamin, Ewebe yii yoo tan awọ ara ẹni paapaa.
Karooti
Vitamin C ti o wa ninu awọn Karooti yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọ rẹ dara si iye nla. Lilo awọn Karooti sise tabi aise ni o dara julọ fun awọ rẹ.
Owo
Owo ni ọpọlọpọ awọn antioxidants lati ṣe iranlọwọ lati dinku ibẹrẹ ti awọn wrinkles. Owo tun ṣe okun awọ ara ati mu awọn majele kuro fun awọ ara ti o dara.
Dun poteto
Awọn poteto didun ni Vitamin A ninu, eyiti o jẹ egboogi-iredodo ninu iseda. Lilo deede ti awọn poteto ṣe iranlọwọ ni idinku ibẹrẹ irorẹ.
Awọn Radish
Eyi jẹ ẹfọ kan lati ni awọ to dara. Awọn Radish ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ati awọn agbo ogun ti o jẹ anfani fun awọ ara. Bi o ti ni imi-ọjọ ati ohun alumọni, Ewebe yii ṣe iranlọwọ fun awọ rẹ lati tàn. Wọn tun ṣe alekun kolaginni fun okun ara.
Kukumba
Ewebe ti o dara julọ fun awọ ara jẹ kukumba. Njẹ ekan ti kukumba tuntun ni ojoojumọ yoo ṣan awọn majele lati ara rẹ. Wọn tun ṣe awọ ara awọ, fi ọ silẹ pẹlu itanna.
Ropò
Lati ni awọ ti o ni ẹyẹ, jẹ ọpọlọpọ awọn irugbin. Awọn ohun alumọni ti o wa ninu ekan kan ti awọn irugbin didin ti a fa ni iranlọwọ lati yọ awọn aaye dudu kuro ati lati tan awọn ẹgẹ pẹlu.
Asparagus
Asparagus jẹ ọlọrọ ni selenium. Aṣoju yii ni asparagus ṣe idilọwọ egboogi-ti ogbo. O tun jẹ ki awọ naa tan imọlẹ ati rirọ lati fi ọwọ kan.
