Jẹ ki a koju rẹ-nigba miiran, laibikita iye awọn abẹla ti o tan ati iye ti Barry White ti o gbọ, o kan ko si ninu iṣesi naa. Ati pe iyẹn dara patapata. Yipada, o jẹ deede lati ma ṣe ifẹkufẹ ibalopo nigbagbogbo. Ṣugbọn ti o ba rii pe awọn ọsẹ tabi awọn oṣu n kọja ati pe o tun yago fun igba romp kan pẹlu S.O., awọn libido-crushers wọnyi le jẹ ẹbi.
1. O ni idamu pupọ
Lakotan, o ni wakati kan lati tapa sẹhin ki o si mu ọkan rẹ nikan. Ṣugbọn dipo, o rii ararẹ lori foonu rẹ, yi lọ nipasẹ kikọ sii iroyin rẹ. Awọn ẹjẹ igbeyawo rẹ jasi ko sọ, 'lati ni ati lati mu, ọrọ ati tweet,' sọ Celeste Holbrook, Ph.D., alamọran ilera ilera ibalopo. Nitorinaa kilode ti o ṣe awọn imudojuiwọn ipo pupọ diẹ sii pataki ju ipo alabaṣepọ rẹ lọ? Ojuami ya.
2. Ibi ti o wa ni idotin
Tani o mọ pe o ni lati jẹ Ọgbẹni Mimọ lati sọkalẹ ati idọti? Ṣùgbọ́n ìmọ́tótó máa ń ru àwọn èèyàn sókè—kódà bí a kò bá lè pa á mọ́. Tani o fẹ lati gba nigbati apoti idalẹnu ologbo ti n ṣan ati pe ibusun ti kun pẹlu awọn iwe? wí pé Claudia Six, Ph.D., sexologist ati onkowe ti Iduroṣinṣin itagiri: Bi o ṣe le Jẹ Otitọ si Ibalopo Rẹ . O ko ni lati jẹ Martha Stewart-kan ṣẹda agbegbe ibaramu. Bẹwẹ oluṣeto ti ara ẹni tabi olutọju ile ti o ba nilo.
3. O ti ni iwuwo laipe
Ti o ba ni imọlara ara ẹni nipa iwuwo rẹ, o le wọ inu ori rẹ. Ṣugbọn ni idaniloju, awọn afikun poun diẹ ko ni ipa lori agbara rẹ lati lero idunnu-ika ẹsẹ, ni Dokita Holbrook sọ. Fun ara rẹ ni aanu kanna ti iwọ yoo fun ọrẹ rẹ to dara julọ. Loye pe ohun ti o jẹ ki o ṣe pataki si alabaṣepọ rẹ kii ṣe nọmba lori iwọn.
4. O ko idaraya to
Nigbati o ba lero onilọra ati pe ko ni apẹrẹ, ohun ti o kẹhin ti o fẹ ṣe ni ihoho. Ṣugbọn idaraya ṣe iranlọwọ lati tu awọn endorphins ti o ni itara silẹ, eyiti o ti han lati mu ifẹ fun ibalopo pọ si. Ọkan iwadi nipasẹ awọn University of Austin ṣàyẹ̀wò àwùjọ àwọn obìnrin méjì—àwọn tí wọ́n gun kẹ̀kẹ́ kan fún ogún ìṣẹ́jú àti àwọn tí wọ́n ṣe iṣẹ́ ìkọ̀wé fún iye àkókò kan náà—tí wọ́n sì fi fíìmù ẹlẹ́gbin hàn wọ́n. Lẹhin ti njẹri iṣẹlẹ ti o ni gbese, awọn obinrin ti o ṣe adaṣe ni itara diẹ sii ju awọn ti n ta iwe.
5. O ni ọna pupọ
O rọrun lati gba soke ni lilọ ojoojumọ. Wahala jẹ ẹya eyiti ko ṣeeṣe ti igbesi aye. Ṣugbọn jijẹ ki o bori rẹ yoo ni ipa taara ifẹ rẹ lati gba freaky, awọn amoye sọ. Ibalopo jẹ aaye kan nibiti o fẹ lati ni iriri ailagbara, ominira ati isinmi, ṣugbọn o ṣoro lati gba ọkan rẹ sinu aaye yẹn nigbati o ba ni rilara pataki, ni Dokita Holbrook sọ. Dinku aapọn nipasẹ iṣaro, adaṣe tabi nipa yiyọ aapọn ti o ni iduro yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi sinu ibalopọ asopọ.
JẸRẸ: Awọn ọna Kekere 8 Lati Jẹ Didara Ni Gbogbo Ọjọ
6. O ni Hollywood ireti
Àwọn ìran ìbálòpọ̀ wọ̀nyẹn tí o ń rí nínú fíìmù—àìdámọ̀, ríp-ẹ̀tẹ́ẹ̀tì-rẹ, irú ìbálòpọ̀-ṣe-lórí-ìdáná-tabili—kì í fìgbà gbogbo jẹ́ ojúlówó. Awọn fiimu (ati onihoho) jẹ ere idaraya, kii ṣe bi o ṣe le ṣe awọn fidio ẹkọ, Dokita Six sọ. Dipo ki o ṣe afiwe awọn akoko romp rẹ pẹlu Aadọta Shades ti Grey , idojukọ lori awọn airotẹlẹ pẹlu rẹ alabaṣepọ-jije ipalara ati lẹẹkọkan ni awọn kiri lati nla ibalopo .
7. O ni itunu pupọ
O jẹ ohun nla pe iwọ ati alabaṣepọ rẹ ṣii pẹlu ara wọn nipa ohun gbogbo lati awọn ibẹru ti o jinlẹ si sagas baluwe rẹ. Ṣugbọn nigba miiran jijẹ itunu pupọ tumọ si jijẹ. Ibalopo le ni kiakia di a Rarity nigba ti o ba rọgbọkú ni ayika ninu rẹ schlumpy lagun, wí pé Dr. Eyi jẹ itanran niwọn igba ti o ko ba gba otitọ pe alabaṣepọ rẹ jẹ igbesi aye, mimi, ẹda ibalopo fun lainidi. Ni awọn ọrọ miiran, jẹ itura, ṣugbọn maṣe jẹ ki o dabaru pẹlu ifẹ rẹ lati sọkalẹ.
8. Iṣoro wa ninu ibatan rẹ
Paapa ti o ba jẹ pe o fi awọn aṣọ rẹ silẹ ti o dubulẹ lori yara iyẹwu ba ọ lẹnu ni ailopin, gbiyanju lati ma jẹ ki ẹdọfu dagba. Ẹdọfu ni iku ti ibalopo, wí pé Dr. Mo rii ni gbogbo igba ni ọfiisi mi. O ni lati koju awọn ibinu, yanju awọn ija, gafara nitootọ ati kọ ẹkọ lati baraẹnisọrọ daradara siwaju sii. Paapaa ti ibaraẹnisọrọ ba dabi ẹni pe o nira ati eewu, ṣiṣi diẹ sii le fa iṣẹ ṣiṣe ni yara yara.
9. O banuje
Ibanujẹ n mu agbara kuro ninu rẹ, pẹlu ifẹkufẹ ibalopo rẹ-lẹhinna fi awọn antidepressants kun si apopọ, eyiti o ni ipa ipaniyan nigbagbogbo lori libido ati agbara lati ṣe inira. Koju idi ti ibanujẹ, nipasẹ oogun ati imọran, ati ṣe igbesi aye igbesi aye tabi awọn iyipada iṣẹ lati dinku rẹ, Dokita Six ni imọran. O le gba kọja rẹ ki o si ṣe rere ibalopọ.
10. Awọn ọmọ wẹwẹ-to wi
Awọn ọmọ rẹ lẹwa le jẹ abajade ibalopọ, ṣugbọn wọn tun le jẹ iku igbesi aye ibalopọ rẹ. Ọpọlọpọ awọn obirin ni o bẹru lati gbọ nipasẹ awọn ọmọde ati kọ lati ni ibalopo ti ọmọ ba wa, ti ọjọ ori eyikeyi, ninu ile naa, Dokita Six sọ. Mommies ati daddies ni ibalopo . Jawọ ariwo ki o tẹsiwaju pẹlu rẹ!
JẸRẸ: Awọn nkan 8 lati Ṣe fun Igbeyawo rẹ ni Ọdun akọkọ ti igbesi aye ọmọ rẹ
