Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Irora orokun jẹ ọkan ninu awọn iṣoro orthopedic ti o wọpọ julọ ti a sọ ni awọn eniyan ti gbogbo awọn ọjọ-ori. O ṣẹlẹ nipasẹ aiṣiṣẹ ati yiya ti apapọ orokun nitori ti ogbo tabi diẹ ninu awọn ifosiwewe miiran. Diẹ ninu awọn atunṣe ile ti o munadoko wa fun irora orokun ti o le fun ọ ni iderun lẹsẹkẹsẹ.
Irora orokun le ṣẹlẹ nitori awọn idi meji. Ikunkun ikunkun lairotẹlẹ nitori awọn egugun, awọn ipalara ligament, dislocation ti apapọ orokun, sprain ati igara. Ati pe, tun waye nitori awọn ipo iṣoogun bii arthritis. Irẹlẹ si irora orokun ikun le nigbagbogbo ṣe itọju ni ile.
Ni iru ipo bẹẹ, irora pupọ, lile ati wiwu ni apapọ orokun ti o fa iṣoro ni ririn ati duro ati pe o le fa irora pupọ, lile ati wiwu ni apapọ orokun ti o fa iṣoro ni ririn ati duro.
Ọpọlọpọ awọn atunṣe ile wa ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora naa ati pe a ti ṣajọ diẹ ninu awọn atunṣe ti o le pese iderun iyara fun irora orokun. Wo.
1. Parsley
Ọkan ninu awọn ti o dara julọ mọ awọn itọju ile fun irora orokun, egboogi-iredodo ati awọn ohun elo anesitetiki ti parsley le ṣe yarayara ni iṣakoso ati idinku irora naa. Parsley ni gbogbo eniyan mọ bi Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Mu awọn isẹpo rẹ ti o ni irora ninu omi gbigbona ti o ni awọn irugbin diẹ ti parsley ti a dapọ ninu rẹ. O le fifun pa awọn irugbin ki o lo lẹẹ lori awọn agbegbe ti o kan fun ese iderun pelu.
2. Eucalyptus Epo
Alagbara kan analgesic , Eucalyptus epo ṣe iranlọwọ alekun sisan ẹjẹ rẹ si agbegbe orokun ati nitorinaa dinku iredodo ati irora. Lo epo taara lori agbegbe ti o kan ki o ifọwọra fara. O ti wa ni wi jẹ ọkan ninu awọn julọ munadoko ati awọn ọna àbínibí fun irora orokun.
3. Fa jade Atalẹ
Ipa naa jade Atalẹ (tun pe bi adarak) ni lori iyọkuro irora orokun ni igba diẹ ti akoko ti fihan nipasẹ awọn ẹkọ. A iwadi ti awọn eniyan pẹlu Àgì ri pe Atalẹ ṣe iranlọwọ lati dinku irora nigba lilo ni apapo pẹlu itọju oogun fun arthritis. O le lo diẹ ninu epo atalẹ lori awọn kneeskun rẹ ki o ifọwọra agbegbe naa ki o tun lo Atalẹ lẹẹ .
4. Epo Kafufo
Iru epo yii jẹ lalailopinpin anfani ni fifẹ irora orokun yarayara. Epo camphor ni ipa itutu agbai lori awọ ara ati mu irora ṣiṣẹ nipa ṣiṣe diẹ ninu irunu lori awọ ara ati sise bi alatako-ibinu. Nigbati o ba lo, o fa irọra lori agbegbe ati yọ irora lẹsẹkẹsẹ .
5. Turmeric
Turari yii jẹ anfani pupọ bi o ti ni egboogi-iredodo-ini ti o fun iderun si irora orokun ati igbona. Ọkan ninu awọn atunṣe ile ti o ni anfani julọ ati ti o munadoko julọ fun irora orokun, lilo turmeric (haldee) le ṣe iranlọwọ lati pese iderun lẹsẹkẹsẹ ati pipẹ ni lati orokun irora .
6. Iyọ Epsom (iṣuu magnẹsia sulphate)
Ipele giga ti iṣuu magnẹsia ni Epsom awọn iranlọwọ iyọ ni iyọkuro irora orokun. Fi iyọ sinu omi gbona ki o jẹ ki o tu. Rẹ orokun inu rẹ ati irora yoo gba larada. O le paapaa ṣe iwẹ pẹlu Epsom saltwater .
7. Afikun wundia Olifi
Apo kan ti a pe ni oleocanthal ni afikun awọn iranlọwọ epo wundia ni didaduro igbona gẹgẹ bi eyikeyi apaniyan irora miiran. Ifọwọra pẹlu afikun wundia epo olifi le dinku iredodo ati apapọ irora .
8. Awọn leaves Dandelion
Ọlọrọ ni Vitamin A ati C, awọn leaves dandelion (ti a tun pe ni sinhaparnee) ni egboogi-iredodo ati awọn ohun iderun irora nitori wiwa linoleic ati linoleic acid ninu wọn. O le ṣe tii ti awọn leaves rẹ tabi ni wọn pẹlu saladi ati pe o le ṣe iranlọwọ ni ipese lẹsẹkẹsẹ iderun .
9. Pectin Pẹlu Oje Eso ajara
Pectin wa ni lulú tabi fọọmu olomi. O jẹ carbohydrate ti a ri ninu awọn eso ọsan. O le ni pectin adalu pẹlu eso ajara. Eyi yoo fun iderun ti o munadoko lati irora ati igbona .
10. Awọn akopọ Ice
Fifi yinyin si orokun fun iṣẹju 15 si 20 ni gbogbo wakati meji si mẹrin le ṣe iranlọwọ ran lọwọ irora orokun . Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora naa ati dinku wiwu naa ati lo toweli laarin apo yinyin ati awọ rẹ lati yago fun ba awọ rẹ jẹ .
Susan JenniferOniwosan araAwọn Ọga ni Ẹkọ-ara Mọ diẹ sii
