Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju-omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
O jẹ ọrọ otitọ pe 'ọti-waini jẹ ọrẹ to dara julọ ti ọmọbirin'. Waini nigbagbogbo dabi ẹlẹgbẹ to dara fun awọn obinrin, bi wọn ṣe yan ohun mimu yii nigbagbogbo lori ọti mimu miiran.
Waini ni itan-akọọlẹ gigun, fanimọra ati pe a ṣe akiyesi bi ohun mimu atijọ. Ọti-waini pupa ni a ṣe lati oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn eso ajara dudu ati awọ ti awọn sakani ọti-waini lati aro si pupa pupa ati pupa.
Ọti-waini pupa ni a ṣe ni irọrun nipasẹ fifọ ati wiwu awọn eso ajara awọ-dudu, eyiti o jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn antioxidants. Ọti-waini pupa ni awọn anfani pupọ ti o pẹlu egboogi-ti ogbo, igbelaruge ajesara ati ilera ọkan.
Awọn eso ajara ni ọpọlọpọ awọn antioxidants bi resveratrol, catechins, epicatechin ati proanthocyanidins. Awọn antioxidants wọnyi ṣe iranlọwọ ni idinku eewu ti awọn aisan ọkan ati dojuko ibajẹ ipilẹṣẹ ọfẹ.
Waini pupa dara fun ọ, ṣugbọn imukuro pupọ le jẹ apaniyan. Gbigba ọti-waini pupa ni awọn iwọn alabọde le ṣe idiwọ awọn arun ẹdọ, daabobo akàn pirositeti ati iyawere.
Akoonu oti ọti-waini pupa wa awọn sakani lati ipin 12 si ipin 15 si o ni awọn kalori 125 ati idaabobo awọ odo pẹlu giramu 3.8 ti awọn carbohydrates.
Bayi, jẹ ki a wo awọn otitọ pataki ti ọti-waini pupa.
1. Mimu Ọti-waini Pupa Ni Awọn Abere Kekere Ṣe Dara julọ
Mimu ọti waini pupa dara julọ ju mimu lọ rara. Youjẹ o mọ idi? Ọti-waini pupa ni awọn antioxidants ti o dinku eewu ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, tẹ iru-ọgbẹ 2 ati iku. Ti o ba mu ọti-waini pupa ti o pọ julọ, o le jẹ bi irokeke ewu si ilera rẹ.
2. Waini Pupa Ni Awọn Polyphenols
Ọti-waini pupa ni awọn polyphenols eyiti o pẹlu tannin, resveratrol, ati nipa awọn agbo ogun ọgbin 5000. Awọn anfani ti ọti-waini pupa wa lati tannin, eyiti o tun wa ni awọn koko ti o ṣokunkun ati tii alawọ. Tannin ṣe idiwọ idaabobo awọ eyiti o dẹkun awọn ohun elo ẹjẹ, eyi n ṣe igbega ilera ọkan to dara.
3. Diẹ ninu Awọn ọti-waini Dara fun Ilera
Lakoko ti o nira pupọ lati loye eyi ti awọn ẹmu pupa ti o dara julọ fun ilera rẹ, jẹ ki a ṣe itọsọna rẹ nipasẹ rẹ. Yan awọn ẹmu pupa gbigbẹ ju awọn ẹmu didùn yan awọn ẹmu pupa ti o ni ọti kekere ju ọti giga lọ tabi lọ fun awọn ẹmu pupa pẹlu ipele tannin ti o ga julọ.
4. Ṣe Ilọsiwaju Ibalopo
Eyi jẹ ọkan ninu awọn otitọ ti o nifẹ julọ nipa ọti-waini pupa. Ti o ba mu ọti-waini pupa nigbagbogbo, ṣugbọn ni awọn iwọn alabọde, o le mu igbesi aye ibalopọ rẹ dara si. Awọn obinrin ti o mu awọn gilasi waini 2 lojoojumọ n gbadun igbadun ti ara pupọ diẹ sii ju awọn obinrin ti ko mu ọti-waini pupa rara.
5. Waini Pupa Ni Awọn ohun-ini Alatako-Aarun
Awọn ẹmu pupa ni awọn antioxidants ti o ni awọn ohun-egboogi-akàn ati awọn ipa aabo-kadio lori ilera. A ṣe ọti-waini pupa lati inu eso ajara ati awọ eso ajara jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, eyiti o ni agbara lati ṣe idiwọ gbogbo awọn aarun.
6. Ọti-waini Kere Ni Awọn Kalori
Awọn ẹmu pupa ko ni ipa lori ẹgbẹ-ikun rẹ ati pe ko ṣe igbega ọra ikun. Awọn obinrin ti o mu gilasi waini pupa fun ọjọ kan ni o fẹrẹ to poun 10 ko sanra ara ju awọn obinrin ti ko mu. O jẹ nitori ọti-waini pupa jẹ kekere ninu awọn kalori ati ọra.
7. Ọti-Waini Pupa dinku Ibanujẹ
Ọti-waini pupa ni resveratrol, apopọ kan ti o ṣe atunṣe DNA, pa awọn Jiini ti o tumọ mu ki o ṣe igbesi aye gigun. Mimu gilasi ti waini pupa ṣe iranlọwọ lati dinku wahala ati aibalẹ. Nitorinaa, bẹrẹ mimu gilasi waini pupa pẹlu awọn ounjẹ alẹ rẹ.
8. Waini Pupa mu oorun sun
Ọti-waini pupa ga ni melatonin, apopọ ti o fa oorun. Eyi wa lati eso ajara lati inu eyiti ọti-waini pupa ti ṣe. Ti o ba ni wahala ninu sisun tabi o jiya lati awọn rudurudu ti o ni ibatan oorun miiran, kan fa gilasi waini pupa kan mọlẹ. Rii daju pe o ko mu ṣaaju sisun.
9. Waini Pupa Fa fifalẹ Ogbo
Gilasi ti waini pupa yoo jẹ ki awọ rẹ tàn ki o dẹkun ogbó ti awọ ara. Awọn antioxidants inu ọti-waini pupa fa fifalẹ aapọn eefun ti a tẹriba fun awọn sẹẹli awọ. O tun ṣe aabo awọ rẹ lati awọn eegun UV ti o ni ipalara.
10. Awọn Bibajẹ Ẹmu Pupa Awọn ipa Ti Siga
Bẹẹni, o jẹ otitọ pe ọti-waini pupa ni agbara agbara lati ba awọn ipa odi ti mimu siga jẹ. Ọti-waini pupa le ṣe iranlọwọ idinku iredodo ati ṣe idiwọ ti ogbo ti awọ ara, eyiti o maa n bẹrẹ sii pọ si nigbati o dawọ siga.
Pin nkan yii!
Ti o ba fẹran kika nkan yii, maṣe gbagbe lati pin.
11 Awọn anfani Anfani Ilera Ti Ifarahan Eso
