Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn mimu agbara ti Orík can le jẹ ipalara gaan ni pipẹ. Eyi jẹ pataki nitori awọn ohun mimu agbara ni kafiini ati suga ninu eyiti ko ni ilera. O dara julọ lati lọ fun awọn mimu agbara agbara ti ara ati ti ile lati wa lọwọ ati mu omi mu.
Gbigbọn miliki jẹ ọkan ninu mimu mimu agbara ti o wọpọ julọ fun awọn eniyan ti n ṣiṣẹ adaṣe. Awọn mimu agbara agbara ti ile miiran ni o dara julọ? Wo.
Awọn ohun mimu Agbara Agbara ti Ile
1. Ogede Smoothie:
Ogede jẹ ọkan ninu eso agbara eyiti o jẹ ki o ṣiṣẹ ati kikun fun awọn wakati. Banana smoothie lu rirẹ o si jẹ ki awọn ensaemusi ara ṣe akoso iṣelọpọ agbara. Eso yii jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, awọn alumọni gẹgẹbi potasiomu, irawọ owurọ ṣe iranlọwọ dinku agara ati mu ifarada ti ara pọ. O tun ṣe iranlọwọ lati jo ọra inu. Eyi ni bi.
2. Apple Gbọn:
Apples jẹ eso agbara miiran eyiti o jẹ ki o ṣiṣẹ ati ni ilera. Apple nigbati o ba dapọ pẹlu wara jẹ mimu mimu agbara ti ile ti o dara julọ. Gbigbọn apple ti o tutu sinmi ọkan rẹ ati ara rẹ lẹhin adaṣe kan ati pe o mu ki o ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ.
3. Ohun mimu Lilo Barle:
Awọn amino acids ninu barle n ṣe alekun awọn ipele agbara ara. Ṣafikun diẹ silẹ ti oyin ati lẹmọọn oje lati jo ọra ara ki o wa ni itutu. Ti o ba ni irora iṣan, ṣafikun atalẹ lati gba iderun lẹsẹkẹsẹ.
4. Omi Oyin:
Ṣafikun diẹ sil drops ti oyin ni omi gbona lati jo ọra ara ati gba agbara lẹsẹkẹsẹ. Ohun mimu ti a ṣe ni ile jẹ apẹrẹ fun awọn onjẹunjẹ. Awọn amino acids ati awọn acids ọra pataki ṣe alekun iṣelọpọ agbara ati jẹ ki o ṣiṣẹ. O tun le ni oyin pẹlu wara soy lati gba agbara lẹsẹkẹsẹ. Eyi ni bi o ṣe le lo omi oyin lati tọju ọpọlọpọ awọn iṣoro.
5. Karooti Oje:
Karooti jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, awọn ọlọjẹ ati awọn ohun alumọni eyiti o ṣe iranlọwọ alekun awọn ipele agbara. Oje karọọti wẹ eto naa di ati rirẹ rirẹ. O le dapọ ẹyin ẹyin lati yọ kuro ni adaṣe ifiweranṣẹ ọlẹ. Tun mọ nipa awọn anfani miiran ti mimu oje karọọti.
6. Omi Agbon:
Omi agbon jẹ ọkan ninu awọn mimu abinibi ti o dara julọ ti o ṣe iranlọwọ ni pipese agbara ti o nilo. O jẹ ọkan ninu awọn electrolytes adayeba ti a mọ julọ. Mimu gilasi kan tabi meji ti omi agbon ni gbogbo ọjọ n ṣe iranlọwọ ni mimu ki o ni agbara.
7. Omi Lẹmọọn:
Mu lẹmọọn kan, ge si meji halves, fun pọ ni oje ki o dapọ pẹlu gilasi omi ati lẹhinna mu. Kii ṣe ki o jẹ ki o ni itura nikan ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ ni fifun ọ pẹlu agbara.
8. Mango Smoothie:
Ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn alumọni, mango smoothie jẹ ọkan ninu awọn ohun mimu agbara agbara ti a mọ julọ. Mu awọn mangogo tuntun, fa jade ti ko nira, ati lẹhinna parapo rẹ daradara pẹlu gilasi ti wara ọra-kekere. Mimu smoothie yii, paapaa lakoko ooru n jẹ ki o ni agbara.
9. Oje osan orombo:
Ọlọrọ ni Vitamin C ati awọn ohun alumọni pataki miiran bi potasiomu ati iṣuu magnẹsia, oje osan ni a ṣe akiyesi bi ọkan ninu awọn mimu abinibi ti o dara julọ ti o pese agbara.
10. Bọta-wara:
Buttermilk jẹ ọlọrọ ni Vitamin B2 ati amuaradagba ati nitorinaa o jẹ ọkan ninu awọn agbara agbara agbara ti o dara julọ julọ. Nigbakugba ti o ba ni ailera, kan mu gilasi kan ti ọra-wara ati pe yoo pese fun ọ pẹlu agbara ti o nilo.
Ka: Awọn Idi 17 Idi ti Awọn Obirin Fi Ni Ajọṣepọ
