Awọn atunṣe ile ti o munadoko 10 Fun Ilọ Ẹjẹ Kekere (Hypotension)

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 7 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 8 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 10 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 13 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ere idaraya Anirban Lahiri igboya niwaju RBC Ajogunba
• Awọn iroyin Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
• Imọ-ẹrọ Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Ipele Iwọle Ipele Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
• Awọn fiimu Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Iwọn ẹjẹ jẹ nkankan bikoṣe titẹ ẹjẹ si awọn odi ti awọn iṣọn ara. Iwọn titẹ ẹjẹ deede jẹ 120/80 mm Hg (tabi kere si 140/90), eyiti o ṣe pataki fun ṣiṣan ẹjẹ to dara. Nigbati titẹ ẹjẹ rẹ ba samisi ni isalẹ 1000 mm Hg systolic tabi 60 mm Hg diastol (kere ju 100/60 mm Hg), a ṣe akiyesi bi titẹ ẹjẹ kekere tabi pe o ni ipọnju. O tumọ si pe titẹ ẹjẹ si awọn ogiri jẹ kekere lati pese atẹgun si awọn ara ara. Ipo yii ni a mọ ni hypotension ninu awọn ọrọ iṣoogun ^[1] .

Pipọn-ẹjẹ tabi titẹ ẹjẹ kekere le fa dizziness, aibale okan ati rilara. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira, titẹ ẹjẹ kekere jẹ idẹruba aye. Ni iṣẹlẹ ti iṣọn-ẹjẹ, ọpọlọ rẹ kuna lati ni ipese ẹjẹ to pe ati fa ailera. Ipo naa jẹ nipasẹ awọn idi pupọ, gẹgẹbi awọn iṣoro ọkan, awọn iṣoro endocrine, gbigbẹ, ati aini awọn ounjẹ ni ounjẹ, awọn oogun, pipadanu ẹjẹ tabi oyun ^{[meji] [3]} .

Njẹ o mọ pe awọn ounjẹ ati awọn mimu kan wa eyiti o ṣe iranlọwọ alekun titẹ ẹjẹ wa lesekese? Apakan ti o dara julọ ni, iwọ ko nilo lati wa, wọn wa ni imurasilẹ ni ibi idana tirẹ.

Ṣayẹwo awọn ounjẹ ati ohun mimu wọnyi ti o pese imularada lẹsẹkẹsẹ fun titẹ ẹjẹ kekere.

Awọn atunṣe Ewebe Ati Idana Fun Ilọ Ẹjẹ Kekere

Ni wo awọn àbínibí àbínibí atẹle lati ṣe pẹlu ipọnju ati awọn aami aisan rẹ ^{[4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]} .

1. Omi

Atunṣe akọkọ fun titẹ ẹjẹ kekere ni omi mimu. Nigbakan, titẹ ẹjẹ kekere le jẹ nitori gbigbẹ. Ti ara rẹ ba ti padanu awọn omi ara boya nipasẹ ooru, eebi tabi ito lẹhinna mu omi ki o mu ara rẹ yara lẹsẹkẹsẹ. O tun le jẹ awọn eso ti o ni omi bii elegede, osan abbl.

2. Kofi dudu

Ti o ba niro pe titẹ ẹjẹ rẹ lọ silẹ ati pe o ni iru dizzy, mu nipa idaji ife ti kọfi to lagbara. Kafiini ti o wa ni kofi dudu ṣe iranlọwọ lati mu titẹ ẹjẹ pọ si lesekese.

3. Oje Beetroot

Oje aise ti gbongbo-beet jẹ iranlọwọ lalailopinpin ni jijẹ titẹ ẹjẹ. Mu ife ti oje beetroot aise lẹmeji ọjọ kan. Tẹsiwaju atunse naa fun o kere ju ọsẹ kan lati ni anfani. Eyi jẹ ọkan ninu awọn atunṣe ile ti o dara julọ fun titẹ ẹjẹ kekere tabi ipọnju.

4. Pomegranate

Ọkan ninu awọn àbínibí àbínibí ti a lo julọ fun hypotension, awọn pupa pupa ruby ​​wọnyi le ṣe iranlọwọ mu awọn ipele titẹ ẹjẹ rẹ dara si. O le jẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi lati ṣetọju titẹ ẹjẹ. Je rẹ bi eso tabi o le ni ninu fọọmu oje naa daradara.

5. Raisin

Ọlọrọ ni potasiomu, iwọnyi jẹ ọkan ninu awọn solusan ti o dara julọ fun titẹ ẹjẹ kekere. Rẹ nipa eso ajara 10-20 ninu omi ni alẹ kan. Je eso ajara ni owurọ bi daradara mu omi ninu eyiti a gbe sinu rẹ. Tẹsiwaju fun bii ọsẹ kan.

6. Iyọ

Eyi jẹ ọkan ninu awọn atunṣe ile iyara fun titẹ ẹjẹ kekere tabi ipọnju. Ni iyọ diẹ sii tabi awọn ounjẹ salty ninu ounjẹ rẹ, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati mu titẹ ẹjẹ pọ si. Mu gilasi omi ki o fi kan & frac12 teaspoon iyọ sinu rẹ. Mu eyi lẹmeji lojoojumọ, ti o ba n ni titẹ ẹjẹ kekere.

7. Oyin

O jẹ ọkan ninu awọn àbínibí àbínibí ti o dara julọ fun titẹ ẹjẹ kekere tabi ipọnju. Ti o ba n rilara diju nitori titẹ ẹjẹ kekere mu oyin lati ni ipa lẹsẹkẹsẹ. Illa awọn tablespoons meji ti oyin ni gilasi kan ti omi. Fi iyọ kan kun sinu rẹ ki o mu mimu yii.

8. Wara almondi

Gbigba eyi le ṣe iranlọwọ mu awọn ipele titẹ ẹjẹ kekere rẹ pọ si. Iwaju awọn ọra pataki gẹgẹbi Omega-3 ọra acids ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati tun ni iwọntunwọnsi suga ẹjẹ.

9. Ewe Basil

Atunṣe egboigi yii jẹ doko gidi ni mimu iwosan titẹ ẹjẹ kekere. Basil ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini oogun. Fifun pa awọn leaves 10-15 ti basil mimọ. Rọ oje ti awọn leaves ki o dapọ oje yii pẹlu teaspoon kan ti oyin. Ni ninu ikun ti o ṣofo ni owurọ.

10. Licorice

Ti a lo ninu oogun ibile lati gbe titẹ ẹjẹ silẹ ni awọn eniyan ti o ni ipọnju, gbongbo liquorice jẹ anfani fun iṣakoso iṣọn-ẹjẹ. O ni awọn ohun-ini adaptogenic ati egboogi-iredodo.

Akiyesi: Ṣaaju lilo awọn itọju ile wọnyi ati ṣafikun rẹ sinu ounjẹ ojoojumọ rẹ, kan si dokita kan.

1. [1]Kahn, S. A., Demme, R. A., & Lentz, C. W. (2013). Iku lẹhin atọju awọn gbigbona lile pẹlu awọn atunṣe ile Amish ti aṣa: ijabọ ọran, atunyẹwo iwe ati ijiroro nipa ti aṣa. Burns, 39 (2), e13-e16.
2. [meji]Nath, S. C., & Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, atunṣe eniyan fun itọju ti haipatensonu ni Ariwa ila-oorun India. Iwe iroyin kariaye ti pharmacognosy, 29 (2), 127-129.
3. [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L., & Boyce, N. W. (1992). Ikolu ifura si itọju egboigi Kannada kan. Iwe irohin iṣoogun ti Australia, 157 (7), 484-486.
4. [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R., & PICCHI, J. (1960). Postpot Hypotension Ti o ni ibatan pẹlu Anhidrosis ati Polusi ti ko yipada: Ijabọ Ọran kan ati Atunyẹwo Koko-ọrọ.
5. [5]Tegeler, M. L., & Baumrucker, S. J. (2008). Gabapentin fun awọn hiccups ti ko ni idiwọ ni itọju palliative Iwe irohin Amẹrika ti Hospice ati Isegun Palliative®, 25 (1), 52-54.
6. [6]Hansen, S., & Mecham, N. (2006). Anafilasisi paediatric: iṣesi inira si ẹyin ti a lo si awọn gbigbona. Iwe Iroyin ti Nọọsi Pajawiri, 32 (3), 274-276.
7. [7]Wolff, O. (2000) Awọn atunse Ile: Awọn itọju Egbogi ati Itọju Homeopathic fun Lilo ni Ile. Awọn iwe Steiner.
8. [8]Cameron, M. (1987) Ijọba ti Awọn atunṣe Ile. Prentice Hall Taara.
9. [9]Winslow, L. C., & Kroll, D. J. (1998). Ewebe bi awọn oogun. Archives ti oogun ti inu, 158 (20), 2192-2199.
10. [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... & Katz, I. J. (2002). Atunṣe egboigi-ti o ni ibatan ikuna kidirin nla atẹle si Cape aloes. Iwe irohin Amẹrika ti awọn arun aisan, 39 (3), e13-1.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa