Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Gbogbo eniyan ni o mọ nipa awọn anfani ilera ti omi agbon, ṣugbọn iwọ yoo yà lati mọ awọn ailagbara tabi awọn ipa ẹgbẹ ti omi agbon.
Njẹ o mọ pe omi agbon ti lo aṣa bi orisun orisun omi mimu to dara fun awọn abinibi ti Pacific Island? Loni, omi agbon ni igbadun bi ohun mimu ere idaraya ati sise bi atunṣe ounjẹ ti ara fun imularada ọpọlọpọ awọn ailera ilera.
Omi agbon jẹ orisun ọlọrọ ti potasiomu, manganese, iṣuu magnẹsia, folate, selenium ati kalisiomu. O tun ni awọn electrolytes ti o pese agbara si ara.
Botilẹjẹpe o ṣe akiyesi ohun mimu iyanu, awọn aaye kan wa ti omi agbon eyiti a gbọdọ ronu ṣaaju ki o to lọ sinu rẹ.
Ṣe akiyesi awọn alailanfani ti omi agbon ni isalẹ.
1. O le Ni ipa Awọn ipele Sodium
Gẹgẹbi Ẹka Iṣẹ-ogbin ti U.S., ife kan ti omi agbon alabapade ni 252 miligiramu ti iṣuu soda. Eyi le ma jẹ iṣoro fun ọpọlọpọ eniyan, ṣugbọn awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga, tabi aisan ọkan yẹ ki o yago tabi idinwo gbigbe ti omi agbon.
2. Ko Dara Fun Eniyan Pẹlu Ẹhun
Diẹ ninu awọn eniyan ni ara korira si awọn nkan ounjẹ ati awọn ohun mimu. Omi agbon tun le fa awọn aati inira ni awọn eniyan kan ti o ni inira si rẹ. Nitori agbon jẹ ipilẹ eso igi, nitorinaa awọn eniyan ti o jẹ agbon tabi omi agbon le jẹ itara si awọn nkan ti ara korira.
3. O Gba Awọn ohun-ini Diuretic
Lilo pupọ ti omi agbon le jẹ ki o ṣiṣe si loo ni igba pupọ. Omi agbon ni ọpọlọpọ oye ti potasiomu, eyiti o ṣe bi diuretic ti ara, ṣe iranlọwọ awọn kidinrin lati ṣan omi jade. Eyi tumọ si, awọn kidinrin ni lati ṣiṣẹ siwaju sii lati yọkuro omi ti o pọ julọ.
4. Ga Ni Sugar
Omi agbon ti mu bi yiyan si awọn oje miiran, nitori awọn eniyan ro pe gaari kekere ni. Ago ti omi agbon ni 6,26 giramu gaari. Nitorinaa, lilo omi agbon yẹ ki o yago fun nipasẹ awọn ẹni-ọgbẹ dayabetik.
5. Le Ìṣirò Bi A Laxative
Agbara ti omi agbon apọju le jẹ eewu. Nitori pe o le ni awọn ipa ti ọlẹ lori eto ijẹẹmu rẹ, nitori omi agbon jẹ laxative ti aṣa. Awọn eniyan ti o ni aarun ifun inu ibinu yẹ ki o yago fun lilo pupọ ti omi agbon.
6. Ṣe Le Ẹjẹ Ẹjẹ Rẹ silẹ
Omi agbon le dinku titẹ ẹjẹ rẹ. Mimu pupọ ti omi agbon le dinku titẹ ẹjẹ rẹ ni pataki. Eniyan ti o jiya pẹlu titẹ ẹjẹ kekere yẹ ki o ṣe idinwo gbigbe wọn ti omi agbon.
7. Awọn ewu Ti aiṣedeede Electrolyte
Lilo pupọ ti omi agbon le jẹ apaniyan, bi mimu pupọ ninu rẹ le fa hyperkalaemia. Hyperkalaemia fa ailera, ori ina ati isonu ti aiji. Ti o ba n mu omi agbon bi mimu mimu adaṣe, lẹhinna sọrọ pẹlu dokita rẹ lati rii daju pe o nlo ni ailewu.
8. Awọn kalori giga Ninu omi Omi Agbon ti a Di
Omi agbon tuntun jẹ iwọn kekere ninu awọn kalori. O ni awọn kalori 46 fun ife kan. Omi agbon ti a pamọ tabi ti igo ni awọn kalori 92, eyiti yoo ṣe iranlọwọ ni nini iwuwo. Nitorinaa, dipo, lọ fun omi agbon alabapade ju awọn ti o ṣajọ lọ.
9. Ko Dara Fun Awọn elere idaraya
Ọpọlọpọ eniyan ni igbagbọ pe omi agbon jẹ mimu idaraya ti o jẹ pipe fun awọn elere idaraya. A ko le fi omi agbon wewe si awọn mimu idaraya to lagbara ti awọn elere idaraya nilo. Fun agbara igbega ati iṣẹ to dara, awọn elere idaraya ko le mu omi agbon nitori pe o kere ni awọn carbohydrates.
10. Omi Agbon Yẹ ki o Jẹ Alabapade
Lẹhin ṣiṣi agbon, mu omi lẹsẹkẹsẹ. Maṣe tọju rẹ fun igba pipẹ lati pari rẹ. Nitori gbogbo awọn eroja pataki ni o sọnu ti o ba jẹ ki o ṣii fun igba pipẹ.
Pin nkan yii!
Ti o ba fẹran kika nkan yii, pin pẹlu awọn ayanfẹ rẹ.
Kini Isẹ Aisan Onibajẹ Ati Kini Awọn aami aisan rẹ
