Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Fun ara ti o ni ẹwa ati ti ọdọ, o nilo lati tọju rẹ, ati fun iyẹn, ẹnikan nilo lati lọ si ti ara nitori o jẹ ailewu nigbagbogbo ati alara. Ifọwọra ara jẹ, nitorinaa, ọkan ninu awọn ọna lati gba awọ ti n wa ọdọ ti o jẹ ọdọ ṣugbọn kini lati lo fun ifọwọra ka. Ati pe, kini o le dara julọ ju lilo awọn epo fun ifọwọra ara?
Awọn epo ara kii ṣe fun awọn ifọwọra ara ti ara wọn ni ọpọlọpọ awọn anfani fun awọ paapaa. Gbogbo awọn imọ-ori rẹ ni a gbe nipasẹ ifọwọra kan. Lakoko ti a ronu ti awọn orukọ ti o wọpọ bi agbon agbon tabi epo jojoba fun ifunra awọ (bi wọn ti mọ daradara) awọn epo miiran tun wa ti o le jẹ anfani pupọ fun awọ rẹ.
Ni atokọ ni isalẹ ni awọn epo diẹ ti a lo fun ifọwọra ara.
1. Epo Olifi
Olifi epo tutu ara rẹ ki o tun sọ di tuntun. O tun ṣe iranlọwọ ni imudarasi iṣan ẹjẹ jakejado ara rẹ. [1]
Eroja
- & frac12 ago epo olifi
Bawo ni lati ṣe
- Ooru epo olifi diẹ ninu pan.
- Gba laaye lati tutu fun iṣẹju diẹ.
- Nigbamii, ya iye oninurere ti adalu ati ifọwọra ara rẹ pẹlu rẹ.
- Fi sii fun wakati kan ki o wẹ.
- Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.
2. Epo Agbon
Epo agbon jẹ ọlọrọ ni Vitamin E ati awọn antioxidants ti o jẹ ki awọ rẹ ni ilera ati dena awọn ami ti ogbo. Pẹlupẹlu, o jẹ ki awọ ara rẹ tutu. [meji]
Eroja
- & frac12 ago agbon epo
Bawo ni lati ṣe
- Mu idaji ago epo agbon ki o gbona fun iṣẹju-aaya diẹ.
- Nigbamii, gba laaye lati tutu fun iṣẹju diẹ.
- Nigbamii, ya iye oninurere ti adalu ati ifọwọra ara rẹ pẹlu rẹ.
- Fi sii fun wakati kan ki o wẹ.
- Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.
3. Epo Argan
Epo Argan ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju rirọ ti awọ rẹ pọ si. O jẹ ki awọ ara rẹ tutu ni gbogbo igba ati idilọwọ gbigbẹ. Yato si, ifọwọra àsopọ jinlẹ nipa lilo epo argan ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan ọgbẹ ninu ara rẹ. [3]
Eroja
- & frac12 ago epo argan
Bawo ni lati ṣe
- Mu iye oninurere ti epo argan ki o ifọwọra ara rẹ pẹlu rẹ.
- Fi sii fun wakati kan ki o wẹ.
- Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.
4. Epo Epa
Epo epa ni Vitamin E ninu ti o mu awọ ara rẹ mu, ti o fun ara rẹ lokun, ti o si mu iṣan ati irora apapọ jẹ. Nigbagbogbo a nlo ni awọn ifọwọra aromatherapy fun isọdọtun ati iriri isinmi. [4]
Eroja
- 1 ago epo epa
Bawo ni lati ṣe
- Mu idaji ago ti epa ati ki o gbona fun iṣẹju-aaya diẹ.
- Nigbamii, gba laaye lati tutu fun iṣẹju diẹ.
- Nigbamii, ya iye oninurere ti adalu ati ifọwọra ara rẹ pẹlu rẹ.
- Fi sii fun wakati kan ki o wẹ.
- Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.
5. Dun Epo almondi
Eroja
- & frac12 ago epo almondi dun
- Bawo ni lati ṣe
- Ya kan oninurere iye ti dun almondi epo ati ifọwọra ara rẹ pẹlu rẹ.
- Fi sii fun wakati kan tabi meji lẹhinna tẹsiwaju lati wẹ.
- Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.
6. Epo Sesame
Epo Sesame ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora iredodo ninu awọn isẹpo. O tun dinku ibajẹ awọ ti o fa nipasẹ awọn eefun UV ti o ni ipalara, nitorinaa aabo awọ rẹ lati awọn ila to dara, awọn wrinkles, ati awọ ara. [5]
Eroja
- & frac12 ago sesame
Bawo ni lati ṣe
- Ooru diẹ ninu epo sesame ninu pan.
- Gba laaye lati tutu fun iṣẹju diẹ.
- Nigbamii, ya iye oninurere ti adalu ati ifọwọra ara rẹ pẹlu rẹ.
- Fi sii fun wakati kan ki o wẹ.
- Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.
7. Piha Epo
Epo Apoado ti kojọpọ pẹlu awọn vitamin pataki bi A, C, D, & E pẹlu awọn ounjẹ to lagbara bii linoleic acid, oleic acid, linolenic acid, beta-carotene, beta-sitosterol, lecithin, eyiti o ṣe aabo awọ rẹ lati wrinkles, awọn ami isan , ati awọn ipo miiran bi psoriasis. Yato si, epo piha tun ṣe atunṣe isọdọtun awọ.
Eroja
- & frac12 ago piha epo
Bawo ni lati ṣe
- Mu idaji ago epo piha ki o gbona fun iṣẹju-aaya diẹ.
- Nigbamii, gba laaye lati tutu fun iṣẹju diẹ.
- Nigbamii, ya iye oninurere ti adalu ati ifọwọra ara rẹ pẹlu rẹ.
- Fi sii fun wakati kan ki o wẹ.
- Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.
8. Epo Grapeseed
Epo grapeseed ni resveratrol ti o ni awọn ohun-ini antimicrobial. O ni Vitamin E, linoleic acid, ati awọn agbo ogun phenolic ti o jẹ ki awọ rẹ ni ilera ati dena iredodo. [6]
Eroja
- & frac12 ago epo ajara
Bawo ni lati ṣe
- Mu iye oninurere ti epo ajara ati ifọwọra ara rẹ pẹlu rẹ.
- Fi sii fun wakati idaji ati lẹhinna tẹsiwaju lati wẹ.
- Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.
9. Epo Jojoba
A nlo epo Jojoba nigbagbogbo ni awọn ifọwọra aromatherapy. Epo Jojoba jẹ ọlọrọ ni epo ester, eyiti o jẹ ki o pe fun itọju awọ. [7]
Eroja
- & frac12 ago jojoba epo
Bawo ni lati ṣe
- Mu idaji ago epo jojoba ki o gbona fun iṣẹju diẹ.
- Nigbamii, gba laaye lati tutu fun iṣẹju diẹ.
- Nigbamii, ya iye oninurere ti adalu ati ifọwọra ara rẹ pẹlu rẹ.
- Fi sii fun wakati kan ki o wẹ.
- Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.
10. Epo irugbin Pomegranate
Epo pomegranate jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun polyphenolic ati pe a lo ni akọkọ fun egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini ẹda ara ẹni.
Eroja
- & frac12 ago eso irugbin pomegranate
Bawo ni lati ṣe
- Mu iye oninurere ti irugbin pomegranate ati ifọwọra ara rẹ pẹlu rẹ.
- Fi sii fun wakati idaji ati lẹhinna tẹsiwaju lati wẹ.
- Tun eyi ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan fun abajade ti o fẹ.
- [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., & Romana-Souza, B. (2016). Idinku ti epo-olulu ti ibajẹ eefun ati igbona n ṣe iwosan iwosan ọgbẹ ti awọn ọgbẹ titẹ ninu awọn eku. Iwe akọọlẹ ti imọ-jinlẹ nipa awọ-ara, 83 (1), 60-69.
- [meji]Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). Iwadii iṣakoso afọju meji ti a sọtọ ti afiwe afikun wundia agbon epo pẹlu epo nkan ti o wa ni erupe ile bi moisturizer fun irẹlẹ si dede xerosis. Dermatitis, 15 (3), 109-116.
- [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Ipa ti ijẹẹmu argan ati / tabi ikunra lori rirọ awọ postmenopausal. Awọn ilowosi ile-iwosan ni ti ogbo, 10, 339.
- [4]Zhai, H., Ramirez, R. G., & Maibach, H. I. (2003). Awọn ipa ti iṣan ti agbekalẹ epo epo corticoid ati ọkọ rẹ lori awọ ara eniyan Ẹkọ nipa oogun ti ara ati Ẹkọ-ara, 16 (6), 367-371.
- [5]Nasiri, M., & Farsi, Z. (2017). Ipa ti ifunra titẹ titẹ ina pẹlu sesame (Sesamum indicum L.) epo lori idinku irora awọn ara ọgbẹ nla: Iwadii iṣakoso afọju mẹta ni ẹka ẹka pajawiri. Awọn itọju imularada ni oogun, 32, 41-48.
- [6]Chan, M. M. Y. (2002). Ipa ti antimicrobial ti resveratrol lori awọn dermatophytes ati awọn pathogens kokoro ti awọ ara. Ẹkọ nipa oogun ti Biochemical, 63 (2), 99-104.
- [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Iboju oju epo Clay jojoba fun awọ ọgbẹ ati irorẹ irorẹ – awọn abajade ti ifojusọna kan, iwakọ awakọ akiyesi.
