Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Okra tun mọ bi ika ika iyaafin ni awọn orilẹ-ede ti n sọ Gẹẹsi. Ẹsẹ alawọ ewe ti a rii ninu ẹfọ yii jẹ anfani pupọ fun ilera gbogbo ara wa.
Okra ti dagba ati jẹ ni ọpọlọpọ awọn apakan agbaye ati pe a ṣe akiyesi pupọ fun awọn iye ijẹẹmu rẹ. O le ṣetan ni awọn ọna pupọ. O jẹ orisun nla ti awọn vitamin ati awọn alumọni fun ara.
Eyi ni awọn anfani iyalẹnu mẹwa ti mimu ika ika iyaafin iyaafin:
# 1 Idilọwọ Ẹjẹ
Ẹjẹ jẹ arun ẹjẹ ti o jẹ ki o jẹ ki o padanu kika ẹjẹ pupa rẹ si ara. Okra Okra ṣe iranlọwọ ni pataki ni iṣelọpọ awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, nitorinaa jijẹ kika hemoglobin ninu ara. O tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ipele ẹjẹ wọnyi fun ara ilera.
Kini Ounjẹ Macrobiotic Gbogbo Nipa?
# 2 Atunṣe Adayeba Fun Ọfun Ọgbẹ Ati Ikọaláìdúró
Okra Okra le munadoko pupọ nigbati o ba wa ni itọju ọfun ọfun ati ikọ. Gbogbo eniyan ni itara pupọ ti aibalẹ nigbati ọgbẹ igbagbogbo ati itchness wa ninu ọfun. Okra ni awọn ohun-ini antibacterial ti o ṣe iranlọwọ lati dinku ọgbẹ yii. Awọn ohun-ini apakokoro tun le ṣe idan!
# 3 Dena Àtọgbẹ
Aarun àtọgbẹ n dagba ni iwọn itaniji laarin ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ ọjọ ori ati pe o le jẹ apaniyan ti a ko ba tọju labẹ iṣakoso. Awọn ohun-ini insulin-bi ti Okra ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ati lati ṣe akoso àtọgbẹ. Omi ti a fi sinu okra ṣe iranlọwọ ni sisalẹ ipele suga ẹjẹ, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ ti ọgbẹ suga.
# 4 Lati Toju Aarun gbuuru
Onuuru le jẹ arun ti o ni idẹruba aye ti a ko ba tọju fun igba pipẹ. O fa isonu nla ti omi lati ara, jẹ ki ọkan gbẹ patapata. Okra ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe omi ti o sọnu ati ọpọlọpọ awọn ohun alumọni miiran ninu ara. Nitorinaa, tẹsiwaju ki o mu gilasi kan titi iwọ o fi bọsipọ!
# 5 O dinku Ipele idaabobo awọ
Ohun ọgbin Okra ni ọpọlọpọ okun tiotuka ti o ṣe iranlọwọ lati dinku ipele idaabobo awọ ninu ara nigba lilo. Awọn ipele idaabobo awọ giga le ja si ọpọlọpọ awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Lilo deede ti omi ti a fi sinu okra yoo ṣe iranlọwọ ni sisalẹ awọn ipele ti idaabobo awọ ati aabo ọkan rẹ daradara.
# 6 Pese Iderun Lati àìrígbẹyà
Ṣe igbagbogbo irora ti àìrígbẹyà ati ori ti ara ti o ni irun? Irira pupọ, otun? O dara, okra wa nibi si igbala rẹ. Okun tiotuka kanna, eyiti o ṣe atunṣe idaabobo awọ, ṣe iranlọwọ ni pipese iderun lati ipo yii paapaa. O jẹ laxative ti ara ati okun ti o ni ninu eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu irọrun awọn iyipo ifun.
# 7 Ṣe Iranlọwọ Ni Dara si Eto Ajẹsara
Fifi eto aarun mu ṣinṣin jẹ pataki ṣaaju fun gbigbe igbesi aye ilera. Okra ṣe iranlọwọ lati ṣe alekun ajesara ti ara ati ja lodi si ọpọlọpọ awọn aisan bii otutu ati aisan. O ni awọn oye giga ti Vitamin C eyiti o ṣe iranlọwọ ninu iṣẹ yii.
# 8 Ṣe Ilọsiwaju Ilera
Ilera awọ ṣe pataki pupọ fun nini awọ didan ati fun didena ọpọlọpọ awọn akoran ti o ni ibatan awọ-ara. Lilo deede ti okra yoo rii daju pe o ni awọ ti o ni ilera. Awọn antioxidants ti a rii ni okra wulo pupọ ni ṣiṣe iwẹnumọ ẹjẹ ati imudarasi ṣiṣan. Wọn tun ṣe iranlọwọ ni idinku irorẹ ati awọn ọran awọ miiran.
# 9 Din Ikọ-fèé ikọ-fèé
Okra ni awọn anfani to lagbara ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dena ikọlu ikọ-fèé. Awọn ikọ-fèé ikọ-fèé le jẹ apaniyan ati ṣẹlẹ ni igbakugba laisi eyikeyi ikilọ. O dara nigbagbogbo lati ṣe idiwọ rẹ ju ki o ṣe itọju rẹ. Mimu oje okra lojoojumọ n ṣe iranlọwọ ni idilọwọ awọn ikọlu wọnyi.
# 10 Ṣe okunkun Awọn egungun
Okra Okra ṣe iranlọwọ fun iṣowo nla ni okunkun okun. Folate ti a rii ni okra pese awọn anfani ilera nla fun awọn aboyun ati mu awọn aye ti ọmọ alara. O ṣe iranlọwọ ni jijẹ iwuwo ti egungun ati idilọwọ awọn arun ti o ni ibatan egungun bi osteoporosis ati arthritis.
Iwọnyi jẹ diẹ diẹ ninu ọpọlọpọ awọn anfani ti o wa pẹlu mimu omi gbigbẹ okra, lẹẹkan ni ọjọ kan! Foju inu wo awọn anfani miiran paapaa!
Pin Nkan yii!
Ti o ba gbadun kika nkan yii, ma ṣe ṣiyemeji lati pin!
Awọn ọna Iyanu 15 Bi o ṣe le ṣe Iwosan Awọn ọgbẹ Ẹyin Ni ti ara.
