Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Awọn apeja mẹta bẹru iku bi ọkọ oju omi pẹlu ọkọ oju omi kuro ni etikun Mangaluru
- Medvedev fa jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo rere coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
O kere ju lẹẹkan ni igbesi aye kan, eyikeyi tọkọtaya yoo ṣe igbidanwo ṣiṣe ifẹ owurọ owurọ. Nisisiyi, awọn amoye ilera ati awọn oniwadi beere pe ṣiṣe ifẹ owurọ ni otitọ dara fun ilera. Nitorinaa, o ko nilo lati duro titi di ọjọ Sundee lati gbiyanju rẹ!
Tun Ka: Kini O Nfa Ere iwuwo Lẹhin Igbeyawo?
Pupọ wa ti ni iloniniye patapata. A tọju awọn ohun ti o dara julọ julọ fun iṣeto alẹ. Ko si ofin ti o nilo lati duro de igba ti o ṣokunkun lati ṣalaye ifẹ rẹ.
Nigbati awọn oniwadi beere lọwọ awọn tọkọtaya 798 ti o fẹ awọn akoko owurọ lati ṣalaye ifẹ wọn, ọpọlọpọ ninu wọn royin pe wọn ni irọrun dara, ilera, idunnu ati ibaramu!
Tun Ka: Awọn Ewu Of Overtraining
Nigbati awọn anfani ilera wa ti o ba ṣe ohun kanna ni owurọ, kilode ti o ko sun ni alafia ni kete ti o ba ti ile lati ọfiisi?
Bi o ṣe n ni iriri ipa endorphin ni kutukutu owurọ, iwọ yoo bẹrẹ si ri aye ẹlẹwa ni gbogbo ọjọ paapaa ti aye ba buru ati buru. Bayi, jẹ ki a mọ nipa awọn anfani ilera ti bibẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu igba ifẹ pẹlu alabaṣiṣẹpọ ẹmi rẹ.
O le Gbagbe Nipa Idaraya Rẹ
Awọn kalori ti o jo lẹhin jog iṣẹju 30 kan le jona ni rọọrun ti o ba lo wakati kan lori ibusun ṣiṣe ifẹ. Ṣe o tun fẹ lati lọ si ere idaraya? Ronu lẹẹkansi.
Ọna Nla Lati Bẹrẹ Ọjọ naa
Ti o ba bẹrẹ ọjọ naa pẹlu ifẹ onifẹẹ, gbogbo ọjọ rẹ yoo jẹ ọjọ nla ati pe o le mu awọn italaya igbesi aye rẹ pẹlu irọrun.
O Le Mu Wahala Daradara
Ibanujẹ ti o ni iriri ninu ijabọ ati ni ibi iṣẹ dabi awọn nkan kekere nigbati awọn ẹmi rẹ ba ga.
O le Gbadun Awọn iṣesi Dara julọ Ni gbogbo Ọjọ naa
Nigbati ọjọ rẹ ba bẹrẹ pẹlu giga yẹn, awọn iṣesi rẹ maa n gbega fun awọn wakati papọ ati eyi ni ọna ti o dara julọ lati tọju awọn iṣesi irẹwẹsi lẹba.
O le Wo Dara julọ
Awọn oniwadi ti sọ pẹ sẹhin pe awọn itanna le ṣe ki awọ ati irun rẹ dara julọ. Kini ohun miiran ti o fẹ ni owurọ?
O le Gbadun Ajesara Dara julọ
Nigbati o ba n rin irin-ajo lati ṣiṣẹ, ti o ba rii miiran ti o wa ni iwúkọẹjẹ, o le ro ara rẹ ni orire. Ajesara rẹ n ni igbega nitori ṣiṣe ifẹ ni owurọ. Nitorina awọn akoran duro ni eti okun!
Owurọ Ni Akoko Ti o Dara julọ Fun Awọn ọkunrin
Bẹẹni, awọn iyipo homonu ti awọn ọkunrin wa ni awọn oke ni owurọ. Nitorina, ọkunrin rẹ yoo ga pẹlu testosterone ni owurọ. Ṣe awọn ti o dara julọ lati inu awọn homonu rẹ.
O le Jade Ninu Afẹsodi Kanilara rẹ
Botilẹjẹpe kofi jẹ ohun ti o dara julọ ni owurọ, o jẹ afẹsodi ati ilera. Ṣugbọn nigbati o ba lo lati ifẹ owurọ, o le lu afẹsodi yẹn.
