Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- Awọn ipadabọ Kumbh mela le ṣe ajakaye ajakaye COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Orififo jẹ ọkan ninu awọn ọran ilera ti o wọpọ, eyiti o le jẹ nitori awọn ipo ipilẹ to ṣe pataki bii migraine tabi nitori idi ti o rọrun pupọ ie iyàn. Orififo ebi n waye ni akọkọ nigbati o ba foju awọn ounjẹ, paapaa ounjẹ aarọ, ati pe ko jẹ ounjẹ to fun igba pipẹ.
Gẹgẹbi iwadi kan, ebi n ṣe idaṣe fun 31.03 fun ogorun ati fifin awọn ounjẹ jẹ fun 29.31 ida ọgọrun ti awọn efori ninu awọn ẹni-kọọkan ni akawe si awọn ifosiwewe miiran bii awọn ẹdun lile, rirẹ, awọn iyipada oju-ọjọ, nkan oṣu, irin-ajo, awọn ariwo ati awọn wakati oorun. [1]
Ninu nkan yii, a yoo jiroro orififo ebi ni awọn alaye. Wo.
Awọn okunfa Ti Ebi Efori
Awọn ifosiwewe bii gbigbẹ, aini ounje ati aini kafiini fa awọn ipele glucose kekere ninu ara eyiti o le fa orififo. Eyi yoo ṣẹlẹ nigbati ọpọlọ ba ni oye awọn ipele glucose kekere ati tu awọn homonu kan bii glucagon, cortisol ati adrenaline lati bọsipọ lati hypoglycemia tabi awọn ipele glucose kekere. [meji]
Gẹgẹbi ipa ẹgbẹ ti awọn homonu wọnyi, orififo waye pẹlu rilara ti rirẹ, dullness tabi ríru. Pẹlupẹlu, gbigbẹ, aini kafiini ati aini ounjẹ jẹ ki awọn iṣan ọpọlọ lati mu bayi, ṣiṣẹ awọn olugba irora lati fa orififo.
Lati darukọ, kikankikan ti orififo pọ si awọn eniyan ti o ni aapọn tabi àtọgbẹ. Iwadi kan sọ pe orififo buru si nipasẹ 93 fun ogorun ninu awọn eniyan ti o ni aapọn akawe si 58 ogorun ninu awọn eniyan ti ko ni wahala. Ebi ati aapọn le tun tẹsiwaju lati ṣe okunfa migraine tabi awọn ikọlu iru-ẹdọfu. [3]
Awọn aami aisan Ninu Efori Ebi
Awọn aami aiṣan ti orififo ebi n ṣe afihan nipasẹ rilara ti titẹ lori awọn ẹgbẹ ati iwaju pẹlu ẹdọfu lori awọn ejika ati ọrun. Yato si awọn wọnyi, awọn aami aisan miiran ti o tẹle orififo ebi pẹlu awọn atẹle:
- Ikun ikun tabi ariwo
- Rirẹ
- Gbigbọn ọwọ
- Dizziness
- Ikun inu
- Iruju
- Lgun
- Aibale ti tutu
Njẹ Awọn iṣoro Ikun-inu le Fa orififo?
Gẹgẹbi iwadi kan, awọn efori akọkọ le jẹ nitori diẹ ninu awọn rudurudu ikun ati atọju awọn iṣoro wọnyi le jẹ ipinnu pataki fun orififo. Diẹ ninu awọn iṣoro inu ikun ti o sopọ mọ orififo akọkọ pẹlu arun oesophagal reflux arun (GERD), àìrígbẹyà, dyspepsia, iredodo ifun titobi (IBS), irora inu iṣẹ, arun celiac, ati arun H. Pylori.
Awọn amoye daba pe iṣakoso awọn aisan wọnyi le ṣe iwosan tabi ṣe iyọrisi orififo ti o waye lati awọn rudurudu ati tun mu didara igbesi aye dara.
Awọn imọran Lati Dena Efori Ebi
- Je awọn ounjẹ ti o ni ilera ni akoko.
- Yago fun fifin awọn ounjẹ, paapaa ounjẹ owurọ.
- Je awọn ounjẹ kekere ni awọn aaye arin deede ti iṣẹ-ṣiṣe rẹ ba ni iṣeto iṣẹ ṣiṣe pupọ.
- Nigbagbogbo tọju awọn ifi agbara tabi awọn ifi-ọkà ni ọwọ.
- Yago fun awọn koko ti onjẹ tabi awọn oje aladun nitori wọn le fa iwasoke lojiji ni awọn ipele glukosi ati alekun eewu suga.
- Mu omi pupọ lati ṣetọju awọn irora ebi.
- Nigbagbogbo gbe gbogbo eso bii apple tabi osan ati apoti awọn eso.
- O le jade fun yoghurt tabi awọn eso eso alaijẹ.
- Ti orififo rẹ ba jẹ nitori yiyọ kuro lati kafeini, dipo diduro gbigbe ni kikun, kọkọ dinku opoiye lẹhinna duro patapata.
Lati pari
Efori ti ebi jẹ wọpọ nigbati o ba wa ni ikun-ikun ati nigbagbogbo lọ nigbati o ba jẹ ounjẹ. Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe eniyan yẹ ki o pẹ pẹlu awọn akoko ounjẹ wọn bi orififo deede nitori ebi tun le tẹsiwaju si awọn iṣoro bii ikun tabi ikun-inu.
Pẹlupẹlu, ti o ba ṣe akiyesi awọn iṣẹlẹ deede ti orififo laisi ebi, o le jẹ idi ti diẹ ninu awọn ipo ipilẹ miiran eyiti o nilo ifojusi iṣoogun lẹsẹkẹsẹ fun ayẹwo ati itọju to dara.
