Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Idile eso osan jẹ ọkan ninu awọn aṣayan ti o dara julọ ti o le lo ti o ba fẹ padanu awọn toonu iwuwo ni akoko kankan. Awọn amoye ṣalaye pe yato si lẹmọọn, orombo aladun jẹ eso ti o dara julọ ti o tẹle eyiti o ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo iyara.
Mosambi bi o ti mọ kaakiri, jẹ eso ti o ni ilera eyiti o le mu ati gbadun lẹẹmeji ni ọjọ lati ge awọn kalori. Yato si pipadanu iwuwo, eso sisanra ti alawọ yii ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ ati tọju gbigbẹ, mu ki ajesara ṣe, awọn itọju jaundice ati ju gbogbo rẹ lọ o dara fun eto ounjẹ.
EYI NI BAWO TI MOSAMBI TI NI anfani fun irun ori, WO WO
Oje Mosambi yẹ ki o ṣafikun si ounjẹ ojoojumọ rẹ ti o ba fẹ gaan padanu awọn poun afikun wọnyẹn. O le ṣafikun oyin si oje lati jẹ ki o dun tabi gbadun ni irọrun ni ọna abayọ.
Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ninu eyiti iranlọwọ oje mosambi ṣe ni pipadanu iwuwo, wo:
O dẹkun Irora Ebi
Oje Mosambi ni agbara lati dẹkun awọn irora ebi nitori wiwa citric acid. Nitorinaa, ti o ba ni rilara ti ebi npa rẹ, oje mosambi jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ọ.
Awọn kalori Kere
Gẹgẹ bi lẹmọọn, mosambi paapaa ni iye awọn kalori to kere. Oje Mosambi ni ayika awọn kalori 50 tabi kere si eyiti o jẹ idi ti o ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo yara.
Ọlọrọ Ni Fiber Dietary
Ago kan ti oje mosambi jẹ ọlọrọ ni okun ijẹẹmu eyiti o jẹ ki o ni agbara pupọ. Nitorinaa, ti o ba jẹ milimita 20 ti oje yii ṣaaju adaṣe rẹ, iwọ kii yoo rẹra.
Oniruuru Naa
Mosambi jẹ eso ti ara. Gbogbo awọn eroja ara rẹ wa ninu awọn ti ko nira funrararẹ, eyiti o ṣe afikun si agbara diẹ sii ati afikun afikun ijẹẹmu fun pipadanu iwuwo.
Gba awọn majele kuro
Nitori wiwa awọn acids, oje mosambi ṣe iranlọwọ lati yọ gbogbo awọn majele ti aifẹ kuro ninu ara eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn ara inu ara rẹ lati ṣiṣẹ ni aipe ati sun ọra daradara, nitorinaa abajade ni iwuwo pipadanu.
Ipele idaabobo awọ
Njẹ o mọ, ọkan ninu awọn anfani ilera ti oje mosambi ni o ṣe iranlọwọ ni ṣiṣakoso awọn ipele idaabobo awọ ninu ara. Ti o ba tọju idaabobo awọ naa, ireti wa pe o le padanu iwuwo yarayara ju ti a ti reti lọ.
Bawo ni Lati Mu O?
Awọn amoye tun ṣeduro mimu gilasi kan ti oje mosambi tuntun ti a dapọ pẹlu omi gbona ati oyin ni gbogbo owurọ ṣaaju ki o to jẹ ohunkohun miiran.
Ra Awọn Eto Iṣeduro Ilera ti o dara julọ
