O jẹ lailoriire (ati idiwọ), daju. Ṣugbọn otitọ wa pe 90 ogorun ti awọn obirin ni cellulite ni diẹ ninu awọn fọọmu. Cellulite ko ṣe iyasọtọ. O ni ipa lori awọn obinrin ti gbogbo awọn nitobi, titobi, ọjọ ori ati eya, wí pé Carolyn Jacob, M.D. , oludasile ati oludari ti Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology.
Bayi, jẹ ki a wọle sinu awọn otitọ. Cellulite jẹ idi nipasẹ awọn ifosiwewe ti ibi mẹta: awọn ẹgbẹ fibrous rẹ, laxity awọ ati awọn sẹẹli ọra rẹ (gbogbo wa ni wọn). Labẹ awọ ara jẹ apẹrẹ ti awọn okun fibrous ti o so awọ ara mọ iṣan ti o wa ni abẹlẹ pẹlu ọra ti o dubulẹ laarin. Ni akoko pupọ awọn ẹgbẹ wọnyi nipọn, eyiti o fa ẹdọfu lori awọ ara loke rẹ. Awọn sẹẹli ti o sanra lẹhinna tẹ sinu awọ ara, lakoko ti awọn okun fibrous ti o nipọn fa isalẹ, ṣiṣẹda oju awọ ti ko ni deede (aka dimples). Sibẹsibẹ, pelu otitọ yii, awọn obirin ṣe iwadi ni a laipe iwadi gbagbọ awọn idi mẹta ti o ga julọ ti cellulite jẹ boya: ere iwuwo, aini idaraya tabi ounjẹ ti ko ni ilera.
Nitorina kini adehun naa? Le idaraya iranlọwọ, tabi ni o kan moot ojuami?
Ni akọkọ: Bẹẹni, adaṣe le ṣe okunkun awọ ara ti o wa labẹ awọ dimple. Ṣugbọn iyẹn ko le ṣẹlẹ gbogbo lori ẹrọ tẹẹrẹ kan. O yẹ ki o kọlu awọn iwuwo ọfẹ ati awọn agogo kettle lati dan awọ ara ni ipele iṣan. (Lẹhinna eyikeyi afikun cardio le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn iyipada iwuwo yẹn.) Ṣugbọn olusare ṣọra: Lakoko ti adaṣe yii le ṣe iranlọwọ hihan cellulite rẹ, ti o ba tun ni awọn ẹgbẹ fibrous ti o nipọn, awọn aidọgba wa ni o tun ni cellulite. Fibrous igbohunsafefe ni o wa yẹ. O ni lati ṣe nkan gaan lati ge, da gbigbi, tabi paarọ ẹgbẹ fibrous yẹn lati mu ilọsiwaju cellulite, sọ Melanie ọpẹ , Dókítà, Dermatologist Solana Beach, CA.
Bi o tilẹ jẹ pe idaraya le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iye ọra ti o ni asopọ nipasẹ awọn okun, o le ṣe pupọ. Awọn adaṣe cardio bi ṣiṣe ati fifo okun le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn sẹẹli ti o sanra ni eti okun, eyiti o le dinku irisi awọ-ara dimply, ṣugbọn kii yoo yọ kuro, Dokita Jakobu tun sọ.
Nitorina o wa, eyin eniyan. Ṣiṣe ati cardio kii yoo ṣe imukuro awọn divots puckery patapata, ṣugbọn iwọ yio ni diẹ ninu awọn itan ati ẹdọforo lati ṣe afihan bi abajade. A win-win ti o ba beere wa.
