Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Anirban Lahiri ni igboya niwaju Ajogunba RBC
- Shah Rukh Khan Awọn Quarantines funrararẹ Lẹhin Awọn ọmọ ẹgbẹ atilẹyin Idanwo Pathan Fun COVID-19
- Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Awọn ipele Iwọle Iwọle Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Pupọ ninu awọn ẹda alãye dale lori awọn ohun ọgbin bi orisun ounjẹ. Paapaa eniyan, ẹda ti o gbọn julọ lori aye yii, gbarale awọn ewe ati awọn igi alawọ fun ounjẹ ati ọpọlọpọ awọn eroja rẹ.
Orisirisi awọn ọja ọgbin, pẹlu awọn leaves, awọn eso ati ẹfọ ni awọn iye ti o jẹ oniruru ati pe wọn mu ibeere ti ara eniyan ṣẹ.
Bii ọpọlọpọ awọn igi ati awọn ọja ọgbin, almondi ni diẹ ninu awọn iye ti o dara julọ fun ara eniyan.
Awọn otitọ imọ-jinlẹ fi han pe awọn eso almondi ni diẹ ninu awọn eroja nla ninu wọn ti o jẹ ki wọn ṣe aiṣeeeṣe patapata fun idagbasoke pipe ara eniyan.
A ti rii pe iye ijẹẹmu ti awọn almondi ṣe iranlọwọ ninu idagba ti ọpọlọ. Awọn anfani ti jijẹ almondi fun ọpọlọ kii ṣe ikọkọ mọ.
Tun Ka: Bii O ṣe le Lo Awọn almondi Fun Ẹwa
Ti o ba ni aniyan lati mọ nipa awọn anfani ti jijẹ awọn almondi fun ọpọlọ, lẹhinna o le gba diẹ ninu alaye ti o niyelori pupọ lati nkan yii.
Atẹle ni diẹ ninu awọn anfani nla ti jijẹ almondi fun ilera ti ọpọlọ, ni iwo kan. Pẹlupẹlu, awọn almondi jẹ awọn ounjẹ alailẹgbẹ ti o yẹ ki o wa ninu ounjẹ ọmọ rẹ lati ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju iṣaro ṣiṣẹ.
Awọn almondi Ni Ile-itaja Ọlọrọ Ti Awọn ọlọjẹ Lean:
Awọn almondi ni ile itaja to dara ti awọn ọlọjẹ ti o nira, eyiti o dara julọ fun ọpọlọ. Yato si ipese agbara, awọn almondi ṣe iranlọwọ ninu atunṣe awọn sẹẹli ọpọlọ ti o bajẹ lakoko awọn ilana igbesi aye.
Eyi jẹ iranlọwọ lalailopinpin ninu ilọsiwaju awọn iṣẹ iṣaro ti ọpọlọ eyiti o han pẹlu agbara iranti. O tun ṣe iranlọwọ ni igbelaruge agbara idaduro iranti.
Almondi Ni Opo Tuntun Ti Sinkii:
Gbogbo eniyan mọ pataki ti nkan alumọni Zinc fun idagbasoke to dara ti ara, paapaa ọpọlọ.
Yato si okunkun eto alaabo ti ara eniyan, o tun n ṣiṣẹ bi apanirun to lagbara ti o ja lodi si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu ẹjẹ awọn eniyan.
Nọmba idinku ti awọn ipilẹ ọfẹ wọnyi mu ki ilera ọpọlọ pọ si, nitori wọn jẹ ọkan ninu awọn idi pataki fun bibajẹ awọn sẹẹli ọpọlọ.
O dara ti Awọn Vitamin:
Awọn ijinlẹ sayensi ti fi han pe awọn almondi ni opoiye ti awọn vitamin ti o ṣe pataki lalailopinpin fun iṣẹ ilera ti ọpọlọ.
Iwaju Vitamin B6 jẹ ki almondi jẹ apakan pataki ti ounjẹ eniyan. O nse igbelaruge ilera ọpọlọ.
Yato si, awọn anfani ti jijẹ almondi fun ọpọlọ pọ si ọpọlọpọ nipasẹ otitọ pe o tun ni Vitamin E ti o fa fifalẹ ilana ti ogbo ti ọpọlọ.
Nitori eyi, ọpọlọ ko ni ni ipa nipasẹ ilosoke deede ninu ọjọ-ori eniyan. O tun ni awọn abajade ni mimu agbara iranti ti ọpọlọ dara.
Akoonu Of Omega-3 Fatty Acids:
Sayensi gba awọn anfani ti awọn acids fatty omega-3 ni jijẹ ipele oye ti ọpọlọ. Nitori iwa yii, pupọ julọ awọn mimu mimu ilera ni iye kan pato ti awọn acids fatty omega-3. Almondi ni orisun ti ara ti ounjẹ iyebiye yii.
Nitori awọn anfani ilera wọnyi ti jijẹ almondi fun ọpọlọ, awọn obi siwaju ati siwaju sii n rii daju pe awọn ọmọ wọn ni iye almondi ti o wa titi ninu ounjẹ ni igbagbogbo.
Nitorinaa, eyi ni bi awọn almondi ṣe ni anfani ọpọlọ ati sisẹ rẹ. Nitorinaa, rii daju pe o fi awọn wọnyi sinu ounjẹ deede rẹ.
