ṢE O FẸ GIGUN NI IBUSUN? GBIYANJU AWỌN OUNJẸ APHRODISIAC 40 WỌNYI

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọra

Maṣe padanu

Ile Ilera Nini alafia Nini alafia oi-Sravia Nipasẹ Sravia sivaram ni Oṣu Kẹwa Ọjọ 30, Ọdun 2017

Bẹẹni, o jẹ nla lati pẹ diẹ lakoko ti o wa larin akoko oomph rẹ ni ibusun! Ṣugbọn kini pipa wa ni, ti o ko ba le lọ siwaju fun iṣẹju diẹ sii 3-5!

Bẹẹni, eyi yoo jẹ apakan ibanujẹ julọ, Mo sọ fun ọ. O ko nilo lati fi silẹ ni itẹlọrun iyaafin rẹ daradara! O le gbiyanju gangan diẹ ninu awọn ohun adayeba ti o rọrun laisi eyikeyi igbiyanju.

O le jẹ ọna rẹ lati pẹ ni ibusun! Ti o ba n jiya gangan lati ejaculation aitojọ, lẹhinna akoko giga rẹ ti o ṣe ohunkan gangan nipa rẹ.

Ounjẹ rẹ tun le jẹ ọkan ninu awọn idi pataki ti PE. Awọn ounjẹ rẹ ni agbara lati ni ipa ohun gbogbo lati idagba ti iṣan kemistri ti ọpọlọ. Ounjẹ rẹ tun le ni ipa lori ilera ibalopo rẹ!

Ninu ounjẹ rẹ ati ṣiṣe diẹ ninu awọn tweaks ti o rọrun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pẹ ni ibusun.

Lati ṣe awọn ọrọ diẹ sii eeyan fun ọ, a ti ṣe atokọ diẹ ninu awọn ounjẹ ti o ga julọ lati pẹ to ni ibusun. Awọn ounjẹ aphrodisiac wọnyi ni ohun ti o nilo ninu igbesi aye rẹ.

1. elegede:

Bẹẹni elegede ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣe ni pipẹ ati iranlọwọ fun ọ lati ni igbesi aye ibalopọ to dara. Elegede ni irọrun ṣe alekun awọn ipele citrullin. Amino acid citrulline ti yipada si amino acid arginine ti o ṣe pataki fun isomọ ohun-elo ẹjẹ.

2. Ogede:

Awọn eroja ti o wa ninu ogede fun ọ ni agbara ati ifarada lati tọju ni. O mu iṣelọpọ testosterone ninu awọn ọkunrin.

3. Chocolate:

Awọn ẹkọ-ẹkọ ti ṣafihan pe idunnu ibalopọ pọ si ninu awọn obinrin lẹhin ti o jẹun koko koko dudu. Chocolate pẹlu ifọkansi giga ti koko tu awọn kẹmika-iṣagbega iṣesi bii serotonin ti o mu ki ibaralo lero dara julọ.

4. Awọn eso gbigbẹ Ati Eso:

Eso ati awọn eso gbigbẹ le mu alekun ọmọ ati irọyin pọ si ninu awọn ọkunrin. Wọn dara fun awọn tara paapaa bi wọn ṣe n ṣe igbadun isinmi. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ to dara julọ lati pẹ ni ibusun.

5. Asparagus:

Asparagus jẹ chock ti o kun fun Vitamin E ti yoo ṣe iranlọwọ ni iṣelọpọ ti testosterone.

6. Ginseng:

A mọ Ginseng fun awọn agbara isọdọtun rẹ ti a sọ lati mu agbara ati iwakọ ibalopo pọ si ninu awọn ọkunrin ati obinrin.

7. Piha oyinbo:

Avocados ni folic acid, Vitamin B6 ati potasiomu ti o jẹ awọn ẹya ti n ṣiṣẹ ninu eso lati ṣe alekun agbara rẹ ati libido ninu awọn ọkunrin ati obinrin.

8. ọpọtọ:

Ọpọtọ jẹ ọlọrọ ninu amino acids ti a sọ pe o jẹ aphrodisiac nitori irisi ibalopo wọn ati adun wọn. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ to dara julọ lati pẹ ni ibusun.

9. Awọn irugbin elegede:

Iwọnyi ni sinkii ati iṣuu magnẹsia ti o ṣe iranlọwọ ni imudarasi awọn ipele testosterone.

10. pomegranate:

Oje pomegranate jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ti o ṣe atilẹyin sisan ẹjẹ ati tun mu aiṣedede erectile wa.

11. Ata Cayenne:

Iwọnyi ni capsaicin eyiti o jẹ idapọ ti o le ṣe alekun awọn ami ti ifẹkufẹ ati tun ṣe atunṣe libido rẹ.

12. Seleri:

Seleri le ṣe iranlọwọ mu imolulẹ yẹn pada si igbesi aye rẹ. Celery le ṣe alekun pheromone androsterone eyiti o jẹ aphrodisiac ti ara ti a ri ninu imunila ọkunrin. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ to dara julọ lati pẹ ni ibusun.

13. Owo:

Owo jẹ ẹfọ ẹlẹdẹ kan ti o ṣe iranlọwọ fun awọn gbigbe epo. Eyi jẹ nitori akoonu arginine giga rẹ ninu owo.

14. Ata ilẹ:

Ata ilẹ n ṣe iranlọwọ ni igbega agbara. Pẹlu ata ilẹ yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ere rẹ lagbara.

15. Ashwagandha:

Ashwagandha le ṣee lo lati ṣe iwosan awọn iṣoro ti ejaculation ọkunrin. Ewebe yii ṣe iranlọwọ lati gbe ọgbọn ati ti ara ga lati gba akọ laaye lati pẹ diẹ ni ibusun.

16. Basil:

Basil ni awọn nkan arginine ti o ṣe iranlọwọ ni gigun igbesi aye sperm. O tun ṣe igbega oestrogens ati androgens.

17. eso igi gbigbẹ oloorun:

Epo igi gbigbẹ oloorun ti pẹ ni lilo fun imudarasi ti ara lati ni awọn ere ti o lagbara diẹ sii ati lati pẹ ni ibusun. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ to dara julọ lati pẹ ni ibusun.

18. Awọn eso Pine:

Awọn wọnyi ni a mọ lati fun ọ ni iwakọ ibalopo ti o lagbara sii. Wọn tun jẹ orisun to dara ti iṣuu magnẹsia ti o mu testosterone dagba ati ti o tọju awọn sperms ni ilera.

19. Poteto oloyin:

Awọn poteto didun ni a mọ lati ṣe alekun iwakọ ibalopo ti ẹnikan. Wọn ti ṣa pẹlu potasiomu ti o dinku eyikeyi aye ti aiṣedede erectile.

20. ẹyin:

Awọn ẹyin ni eroja ti o ni igbega-owo ti a pe ni choline ti o jẹ kemikali agbara ti o lagbara ti o le ṣe iwuri fun iwakọ ibalopo rẹ.

21. Apples:

Awọn apples ṣe iranlọwọ ni ifaagun ibalopọ ibalopo. Awọn apulu ni awọn ipele giga ti quercetin, eyiti o jẹ flavonoid ẹda ara ti o ṣe iranlọwọ pẹlu ifarada.

22. Omega 3:

Eyi jẹ eroja ti o wọpọ ti a rii ninu awọn oogun iṣagbega ti abo. O ṣe iranlọwọ fun igbega idagbasoke ati agbara lapapọ lakoko ibalopo.

23. Cardamom:

Cardamom jẹ tonic ti o lagbara lati mu igbesi aye ibalopọ dara. O mu ara lagbara ati tun ṣe itọju aiṣedede ibalopọ bi aito. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ to dara julọ lati pẹ ni ibusun.

24. Atalẹ:

Atalẹ jẹ ounjẹ miiran ti o ṣe iranlọwọ igbesi aye ibalopọ rẹ nipasẹ iranlọwọ iranlọwọ sisan ẹjẹ si awọn agbegbe pataki.

25. Omi Agbon:

Eyi ni awọn ipele giga ti sinkii ti o jẹ ki itọ-itọtẹ rẹ dun ati tun jẹ ki gbogbo igbala ibalopọ rẹ jẹ igbadun diẹ sii.

26. Argula:

Eyi jẹ aphrodisiac ti ara ti a filẹsi nipa iṣoogun ati pe o jẹ ohun iwuri apapọ ti o pese agbara ati agbara ara.

27. Eran:

Eran malu ati ẹran ẹlẹdẹ ni awọn ipele giga ti L-Carnitine, eyiti o jẹ amino acids ti o ṣe igbadun libido, iṣẹ ibalopọ ati awọn ipele testosterone ni agbalagba mi.

28. Awọn irugbin Chia:

Awọn irugbin Chia le fun ọ ni agbara iduroṣinṣin ati pe yoo mu inu rẹ dun nigbati o ba wa ni iṣe. O yoo rii daju pe o ni igba ṣiṣe ifasita ifẹ.

29. Hibiscus:

Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe a ti mọ ọgbin hibiscus lati ni ipa awọn ipele homonu ati mu ki ohunkan dun lori ibusun.

30. Nutmeg:

Imudarasi eyi sinu ounjẹ rẹ kii yoo mu ilera ilera dara nikan ṣugbọn tun ilera inu ọkan ati ẹjẹ.

31. Wara:

Awọn ọkunrin ti o ni iriri awọn rudurudu ni ilera ibalopọ nigbagbogbo ni iriri aisi zinc ninu ara. Nini awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni sinkii bi wara yoo ṣe iranlọwọ. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ to dara julọ lati pẹ ni ibusun.

32. Fanila:

Vanilla ṣe iranlọwọ ninu awọn ọkunrin isinmi ati tun ta awọn idena wọn. O tun ni kalisiomu ninu ṣiṣe awọn orgasms diẹ sii lagbara ati ki o mu awọn iṣan lagbara ti o ṣakoso ejaculation.

33. Awọn ounjẹ ọlọrọ sinkii:

Sinkii ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣe ati ṣe ilana ọpọlọpọ awọn homonu pẹlu testosterone. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan ọna asopọ kan laarin ko ni zinc to to ati aiṣedede erectile.

34. Epo Flaxseed:

Awọn iranlọwọ wọnyi ni imudarasi kaa kiri ati nitorinaa awọn iranlọwọ pẹlu ṣiṣan ẹjẹ to dara si awọn ara-ara. O tun ṣe iranlọwọ ni imukuro wahala.

35. Guava:

A mọ Gauvas lati jẹ awọn ounjẹ irọyin ti o jẹ ọlọrọ ni folate. Nitorinaa o ni iṣeduro pe ki o jẹ guava lati pẹ ni ibusun.

36. Waini:

Waini ṣe iranlọwọ ni igbega libido ati tun mu iye testosterone ti n pin kiri ninu ẹjẹ pọ si.

37. Oysters:

Iwọnyi ni sinkii ti o ṣe pataki fun iṣelọpọ testosterone.

38. Mọ ero naa:

Tii Kava ṣe iranlọwọ igbega isinmi ati tun ṣe ipa pataki ninu ejaculation ti o tipẹ.

39. Meswak:

Eso ti igi meswak ni awọn ohun-ini aphrodisiac ati jijẹ eyi yoo ṣe iranlọwọ igbelaruge libido. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ to dara julọ lati pẹ ni ibusun.