Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ọrun ati ọdọ ti n wa ọrun ni ohun ti gbogbo awọn obinrin ti o wa nibẹ wa ni ala. Awọ ti o wa lori ọrun wa nilo itọju to dara gẹgẹ bi a ṣe tọju awọ ti o wa ni oju wa.
Awọ ti o wa lori ọrùn wa duro lati gbẹ diẹ sii ati ki o ni itanna nitori o ti tinrin ati pe o ni awọn keekeke epo diẹ. Diẹ ninu awọn ifosiwewe ti o ni ipa awọ lori ọrun wa jẹ gbigbe ti oti pupọ ati mimu siga, lori ifihan si oorun, igbesi aye, awọn ọrọ homonu, ati bẹbẹ lọ,.
Ọpọlọpọ awọn àbínibí wa ti o ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe awọ ara lori ọrùn rẹ dan ati ki o tutu. Ṣugbọn kilode lati lọ fun iru awọn ọja nigba ti o le ni rọọrun ṣe iyẹn ni ile. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati jẹ ki awọ rẹ dan ati rirọ. Gbiyanju awọn wọnyi ni igbagbogbo fun ọrun ti n wa ni irọrun.
Jeki o ni Imu
Gẹgẹ bi o ṣe n mu oju oju rẹ tutu, kanna ni o wulo fun awọ ara lori ọrùn rẹ paapaa. Ati fun eyi o ko nilo lati lo awọn ọja kan pato. O le lo ipara ọrinrin deede fun eyi. Mu ipara ti o tutu loju ọwọ rẹ ki o rọra ifọwọra ni iṣipopada ipin kan. Ṣe eyi lẹmeji ni gbogbo ọjọ ni owurọ ati ṣaaju ki o to lọ sùn.
Ṣe atunṣe Ipo Rẹ
Ko ni iduro deede nigbati o joko le ja si ba awọ ara jẹ ni kiakia. O le jẹ ki awọn wrinkles lori awọ rẹ farahan yiyara ati pe o tun le ja si awọ gbigbẹ ati inira eyiti o nira lati yọ kuro. Nigbakugba ti o ba joko rii daju pe o ko tẹ ori rẹ fun igba pipẹ. Jeki yiyipada awọn ipo rẹ nigbagbogbo lati yago fun ibajẹ awọ siwaju si ọrun.
Maṣe Gbagbe Iboju-oorun
Ti o ba ro pe iboju-oorun le ṣee lo ni oju ati ọwọ nikan, lẹhinna o jẹ aṣiṣe patapata. Awọ ti o wa lori ọrùn rẹ farahan bakanna si awọn egungun UV ti oorun gẹgẹ bi awọ ti o wa ni oju ati ọwọ rẹ. Rii daju pe o lo iye oninurere ti iboju oorun si ọrùn rẹ ki o rọra ifọwọra nigbakugba ti o ba jade kuro ni ile. Lo oju-oorun ti o ni SPF 30 ti o kere ju.
Ranti Lati Exfoliate Awọn Awọ
Exfoliation ṣe iranlọwọ ni yiyọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ku. Awọn sẹẹli awọ ti o ku nigbagbogbo ma nsaba ati awọ gbigbẹ. Nitorinaa exfoliation ṣe pataki lati xo wọn kuro ki o le ni awọ didan. O le lo awọn ohun elo ibi idana rọrun bi suga ati iyọ lati fi awọ ara rẹ han. O le dapọ mọ eyikeyi eyikeyi epo ayanfẹ rẹ bii epo agbon, epo olifi, ati bẹbẹ lọ Waye rẹ lori ẹrẹkẹ oke ati ọrun ati rọra fọ. Nigbamii, fi omi ṣan ni omi tutu.
Rii daju pe o ṣe awọ ara rẹ lori ọrun ni o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan fun awọ didan ati ọdọ ti n wa ọmọde.
Sun Ọna to Daradara
Ti o ba sun pẹlu oju rẹ ti a tẹ si irọri lẹhinna akoko giga rẹ lati yi pada. Eyi le ṣe alekun awọn aye ti o ni awọn wrinkles ati ṣiṣe awọ rẹ gbẹ. Nigbagbogbo sun lori ẹhin rẹ lati yago fun iyẹn. Jeki iyipada ipo ninu eyiti o sun lati yago fun iru awọn ọran naa.
Tẹle Ounjẹ Daradara
Nigbakan abojuto ara rẹ ni ita ko to fun mimu awọ didan. Nigbakan o nilo lati tọju rẹ ni inu. Ati pe o le ṣe eyi nipa titẹle ounjẹ to dara. Alekun ninu kolaginni le ṣe iranlọwọ ni gbigba awọ ti o dan ati ọdọ ti n wa. O mu ki rirọ ti awọ ara pọ. Ni ounjẹ ti o ga ninu awọn acids fatty ninu ounjẹ rẹ. Piha oyinbo, eja, ati bẹbẹ lọ le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu eyi.
